SALOMATLIK SABOQLARI |Tibbiy maslahat kanal

❗️Бугун Наманганда ҳаво ҳарорати кундузи 10-15 даража илиқ бўлади.

🌙 Муфтий Нуриддин домла ҳазратлари: Буюк зотларни ҳам она тарбиялаган (SALOMATLIK SABOQLARI👇) ➥https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

❓Дори ҳам аллергия келтириб чиқадими? ✍🏻 Шифокор Фаррух Шерназаров: ✅ Дори аллергияси. Дори моддаларига нисбатан иккиламчи реакция, маҳаллий ва умумий клиник кўринишлар билан кечади. 🔴 БЕЛГИЛАРИ: ✔️ Дори қабул қилгандан сўнг юзага чиқувчи тезкор белгилар: ✔️ Йўтал, нафас бузилиши; ✔️ Аксириш, бурун шиллиқ қавати қичишиши, ажралмалар, тумов; ✔️ Тошма, қичишиш; ✔️ Анафилактик шок (ҳушдан кетиш, нафас тўхташи). ✔️ Бир неча кундан сўнг пайдо бўладиган белгилар: ➖ Тромбоцитопения; ➖ Иситма; ➖ Аллергик васкулит, пурпура; Полиартрит; ➖ Лимфаденопатия; ➖ Ички аъзолар зарарланиши (аллергик гепатит, нефрит). 🔵 ДАВОЛАШ: 🔻 Антигистаминлар. 🔻 Маҳаллий глюкокортикостероидлар. 🔻 Томир торайтирувчилар. 🔻 Иммунотерапия. 🔻Биринчи навбатда аллергия чақирувчи дори воситалари қабулидан сақланиш лозим. Манба:«Соғлом ҳаёт» (SALOMATLIK SABOQLARI👇) ➥https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Бугун Халқаро хотин-қизлар куни нишонланиши муносабати билан "Namangantoday" жамоаси барча оналаримизни, опа-сингилларимизни муборакбод этади! Шу ўринда Ўзбекистонда аёллар учун белгиланган имтиёзлар танишиб чиқишингиз мумкин: ▫️ Хотин-қизларга тадбиркорликни йўлга қўйиш учун 33 миллион сўмгача кредитлар ажратилади ➖ Батафсил ▫️ Аёлларни пенсия ёшига тўлганлиги сабабли иш берувчи ташаббуси билан ишдан бўшатиш тақиқланади ➖ Батафсил ▫️Айрим тоифадаги хотин-қизларга ОТМга кириш учун тавсиянома берилади ➖ Батафсил ▫️"Аёллар дафтари"га киритилганларга 40 млн 500 минг сўмгача кредит берилиши мумкин ➖ Батафсил ▫️ Ишлайдиган оналарга болани овқатлантиришга танаффус берилади ➖ Батафсил ▫️ Хотин-қизларнинг касб ўрганишга қилган харажатларини давлат тўлаб беради ➖ Батафсил ▫️ “Аёллар дафтари”га киритилган ёлғиз аёлларнинг фарзандлари ҳам боғчага имтиёзли рўйхат асосида қабул қилинади ➖ Батафсил ▫️ Оғир ижтимоий аҳволдаги хотин-қизларга имтиёзли уй-жойлар берилади ➖ Батафсил ▫️ Фаол ва ташаббускор хотин-қизлар “Мўътабар аёл” кўкрак нишони билан тақдирланади ➖ Батафсил ▫️12 ёшга тўлмаган боласи бор аёлларга қўшимча таътил берилади ➖ Батафсил ▫️ Айрим хотин-қизларнинг контракт пули давлат томонидан тўлаб берилади ➖ Батафсил ▫️ 2 ёшга тўлмаган боласи бор аёллар енгилроқ ишга ўтказилади ➖ Батафсил ▫️ Ҳомиладор аёллар, 3 ёшга тўлмаган боласи бор аёлларни ишга қабул қилишда дастлабки синов қўлланилмайди ➖ Батафсил ▫️ Раҳбарлик лавозимига танловда хотин-қизлар ва эркакларнинг тенг иштироки таъминланади ➖ Батафсил ▫️ Айрим аёллар 53 ёшда пенсияга чиқиши мумкин ➖ Батафсил Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

9 март куни Наманганда ҳаво ўзгариб туради, баъзи жойларда ёмғир ёғади. Шамол шарқдан 7-12 м/с тезликда эсади. Ҳарорат кечаси 3-8 даража, кундузи 10-15 даража илиқ бўлади. Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

#АЙТИШЛАРИЧА Тухум - диетологлар доимо тавсия қиладиган маҳсулот, чунки унда оқсил кўп ва калорияси кам. Тухум сариғининг таркибига мияни озиқлантирувчи асосий модда -  холин ва кўз учун фойдали лютеин киради. (SALOMATLIK SABOQLARI👇) ➥https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

БАҲОР СИЗНИНГ ҚАЛБИНГИЗДАН ОЛГАЙ АНДОЗА! Бугун қай бир опа-синглимиз чеҳрасига боқмайлик, ҳаётдан мамнунликни кўрамиз. Бу юртимиздаги тинчлик, ободлик, эркинлик, осудалик, фаровонлик нишонасидир. Тилагимиз, аёллар чеҳрасида балқиган бахт нури асло сўнмасин. Опа-сингилларимиз қалбини шижоат ва меҳр ҳеч қачон тарк этмасин. Зеро, ана шу шижоат ва меҳр бор экан, ҳаётимиз янада файзга чулғаниб бораверади. Байрамингиз муборак бўлсин, азиз опа-сингиллар! Наманган давлат университети «Пресс клуб» Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

Тошкентдаги ёш оила бирданига 4 нафар эгизак фарзандли бўлди!!! Кеча 6 март куни Юнусобод туманида яшовчи Камола Шукруллаева ҳамда унинг турмуш ўртоғи — туман ички ишлар бўлими лейтенанти Беҳруз Худойбердиев бирйўла 4 нафар эгизакнинг ота-онасига айланди. Перенетал марказида 1,5,-2,3 ва 2,5 килограммлик 3 нафар ўғил ҳамда 2,3 килограммлик қизалоқ дунёга келди. Фазанд кутаётганларга Аллоҳ шунақа ширин-шакардан фарзандлар берсин! 👨‍⚕️Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

🌿 Малина барглари томоқ оғриғига даво бўлади ✍️ Ахбор Аъзамов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси 🔸Керак бўлади: - Малинанинг ёш новда ва барглари - 500 мл иссиқ сув - Табга кўра лимон ёки асал ♻️ Новда ва баргларни сояда қуритинг. Мато халтачага солинг. Сувни қайнатинг. 90 даражагача совишини кутинг. Барг ва шохларни идиш ичига солинг. 10-15 дақиқа қолдиринг. Табга кўра асал ёки лимон қўшинг. Аммо қўшимчаларсиз ҳам унинг мазаси ёқимсиз таъмга эга эмас. ✔️ Шу дамламадан томоқ оғриганда ичилса, яхши фойда қилади. Манба:«Соғлом ҳаёт» 👨‍⚕️Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

​❗️Дунёда 1 миллиарддан ортиқ ёшларнинг саломатлиги хавф остида. Нега? Одатда, катта ёшли кишилар шовқин-суронни хушламайди. Ёшлар эса, аксинча, баланд частоталарда мусиқа тингашга ўч. Айниқса, ҳозирги глобаллашув даврида ушбу ҳолат тобора урфга айланиб бормоқда. Хўш, бунинг нимаси ёмон? Гап шундаки, ҳозир дунё бўйича 12-35 ёш оралиғидаги 1 миллиарддан ортиқ ёш авлод вакиллари эшитиш қобилиятини йўқотиш хавфи остида. Бунга тўю томошалар, кўнгилочар тадбирларда давомли равишда баланд овозда мусиқа эшитиш сабаб бўлмоқда. Шу боис Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти жамоат жойлари ва оммавий тадбирларда хавфсиз тинглашнинг янги халқаро стандартини ишлаб чиқди. У овоз кучайтиргич ёрдамида мусиқа ижро этиладиган масканлар ва тадбирларга тааллуқли. 🔹 Янги стандартлар 6 та тавсияни ўз ичига олади: 📌 Биринчи тавсия: ўртача шовқиннинг максимал даражаси — 100 децибелдан ошмаслиги керак. 📌 Иккинчи тавсия: шовқин даражаси махсус техник воситалар ёрдамида алоҳида ходимлар томонидан реал вақт режимида кузатиб ва қайд этиб борилиши зарур. 📌 Учинчи тавсия: овоз сифати ва хавфсиз эшитиш муҳитини таъминлаш учун хона акустикаси ва овоз ускуналарини оптималлаштириш лозим. 📌 Тўртинчи тавсия: тингловчиларни шовқиндан ҳимояловчи воситалар билан таъминлаш жоиз. Улардан фойдаланиш бўйича йўриқномалар ҳам бўлиши мақсадга мувофиқ. 📌 Бешинчи тавсия: ташриф буюрувчилар учун шовқиндан холи ва эшитиш қобилиятига салбий таъсир кўрсатмайдиган сокинроқ жойларни ҳам ташкил қилиш даркор. 📌 Олтинчи тавсия: бундай муассасаларда фаолият кўрсатадиган ходимларни ўқитиш ва уларнинг хабардорлигини ошириш керак. ❗️Бундан ташқари, ёшлар шахсий аудиоқурилмалардан фойдаланганда ҳам овоз баландлигини имкон қадар чеклашлари зарур. ЖССТ дунё давлатларини бу тавсияларни ҳуқуқий нормалар билан мустаҳкамлашга чақириш баробарида, жамоатчилик, ота-оналар, ўқитувчилар ва шифокорлар томонидан ёшларни хавфсиз тинглаш амалиётига ўргатиш келажакда катта самара беришини таъкидлайди. Манба . 👨‍⚕️Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Яхши хабарлар улашайлик. Битта оила тақдирида битта фарзандлик бўлишнинг ўзи катта бахт. Қибрайлик Тоировлар оиласида бир вақтнинг ўзида 4 нафар эгизак туғилгани ҳақида эшитгандирсиз. Ёш оила фарзандларига Муҳаммадризо, Муҳаммадсолиҳ, Софияхон ва Самияхон деб исм қўйишибди. Онажонисига куч-қувват ва соғлиқ тилаймиз, тўртала фарзанд ҳам тўрт мучаси соғ бўлиб вояга етишсин! Бир вақтнинг ўзида 4 фарзандни эсон-омон туғдириб олиш тиббиёт вакиллариниям ютуғи ҳисобланади. Оналар ва болалар саломатлиги эса давлатнинг соғлиқни сақлаш соҳасининг энг асосий кўрсаткичи. Фарзандли бўлиш умидидаги барча оилаларга оталик ва оналик бахти насиб этсин. Ҳар йили Ўзбекистонда ўртача 700 минг чақалоқ дунёга келади. Тез ўсаётган халқмиз. Шукр. Манба Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

Эртага 7 март куни Наманганда ҳаво ўзгариб туради, баъзи жойларда ёмғир ёғади. Ғарбий шамол 7-12 метр/секунд тезликда эсади. Ҳарорат кечаси 4-9 даража илиқ, кундузи 13-18 даража илиқ бўлади. Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

⚡️Ўзбекистонликлар Наврўзда кетма-кет 5 кун тўлиқ дам олади • 19 март (шанба) - дам олиш куни • 20 март (якшанба) - дам олиш куни • 21 март (душанба) - дам олиш куни • 22 март (сешанба) – қўшимча ишланмайдиган кун • 23 март (чоршанба) - қўшимча ишланмайдиган кун Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

⚡️Ўзбекистонликлар Наврўзда кетма-кет 5 кун тўлиқ дам олади • 19 март (шанба) - дам олиш куни • 20 март (якшанба) - дам олиш куни • 21 март (душанба) - дам олиш куни • 22 март (сешанба) – қўшимча ишланмайдиган кун • 23 март (чоршанба) - қўшимча ишланмайдиган кун Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

ОНАНИ ҚЎЛИГА ЧАМАДОН БЕРИБ УМРАГА ЖЎНАТАЁТГАН ЎҒИЛЛАР ЭШИТИНГ Тошкент шаҳар бош имом-хатиби Саййид Раҳматуллоҳ Термизий. 👨‍⚕️Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

❓Сиз кун давомида табассум қиласизми? ✍🏻 Шифокор Фаррух Шерназаров: 🔴 Биласизми, инсон юзини 44 та мускуллар ташкил этиб, улар 5000 га яқин юз ифодаларини намоён қилади ва буларнинг асосини табассум ташкил этади. ✔️ Табассум сизни бахтли қилади (ҳатто ёмон кайфиятда бўлганингизда ҳам). Хурсанд бўлганингизда эса, инсон танаси эндорфин деб номланувчи моддани ишлаб чиқаради ва улар кайфиятингизни кўтаради. ✔️ Табассум сизни янада мафтункор қилади. Хўмрайиш инсонларни ўзидан қочиради, табассум эса ўзига тортади. ✔️ Табассум стресс ҳолатидан чиқишга ёрдам беради, ҳаяжонни босади ва саломатликка ижобий таъсир кўрсатади. ✔️ Уйқуни яхшилашга ҳам ёрдам беради. Манба:«Соғлом ҳаёт» 👨‍⚕️Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

6 март куни Наманганда ҳаво ўзгариб туради, баъзи жойларда ёмғир ёғади, туман тушиши мумкин. Ғарбий шамол 7-12 м/с тезликда эсади. Ҳарорат кечаси 4-9 даража, кундузи 15-20 даража илиқ бўлади. Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday