SALOMATLIK SABOQLARI |Tibbiy maslahat kanal

❓Маймун чечаги қандай касаллик? ✍️ Шифокор Нозима Ўринова: 🔴 Касаллик ўта оғир кечмайди. Леталлик (ўлимга олиб келиш даражаси) - 3.6 фоиз. ✔️ Қора ва чин чечакдан фарқли ўлароқ, маймун чечаги одатда терида майда шишлар ҳосил қилади. Вақт ўтиши билан шишлар ёрилиб, ўзидан кетмайдиган яра излари қолдиради. Асосий белгилари: ▪️ ҳарорат кўтарилиши ▪️ бош оғриғи ▪️ мускул оғриғи ▪️ бел оғриғи ▪️ лимфа тугунлари катталашуви ▪️ совуқ қотиш ▪️ юзда тошма тошиши кейинчалик баданга тарқаши. 🔘 Асосан ёш болалар ва иммунитети ўта кучсизлар учун хавфли бўлиши мумкин. 👨‍⚕️Манба:«Соғлом ҳаёт»

❓Нима учун иссиқда иммунитет пасаяди? ✍ Максим Зоҳиджонов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси ✅ Қуёшда лимфоцитлар фаоллиги пасаяди. Шунинг учун иссиқ соғлиқ учун совуқ каби хавфлидир. Нафас олиш касалликлари ёзда иммунитетнинг пасайиши туфайли тез-тез учрайди ✅ Ҳаддан ташқари иссиқлик инсоннинг умумий ҳолатини ёмонлаштириши мумкин. Заифлик, уйқучанлик, кучни йўқотиш - марказий асаб тизимининг юқори ҳаво ҳароратига реакциясидир. ✅ Ёзда асосий нарса ҳароратнинг кескин ўзгаришига йўл қўймасликдир, чунки танада стресс бўлиши мумкин. Агар терлаш бўлса, дарҳол кондиционер остига югурманг. Танадаги намликнинг бир зумда совиши гипотермия касаллигини қўзғатиши мумкин. 👨‍⚕️Манба:«Соғлом ҳаёт» Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

НАМАНГАНДА 61-ХАЛҚАРО ГУЛЛАР ФЕСТИВАЛИ БОШЛАНДИ Наманганда бугун - 22 май куни бошланган анъанавий «Халқаро гуллар фестивали» ажойиб об-ҳаво - ёмғирлар оғушида, ўзгача шукуҳ билан бошланди. Гулларга бурканган автокарвон барчани ҳаяжонга солди. Хорижлик, пойтахтлик ва республикамизнинг турли ҳудудларидан ташриф буюрган меҳмонларнинг ҳозирданоқ таассуротлари жуда гўзал. Икки ҳафта давом этадиган «Халқаро гуллар фестивали»да яна кўплаб таниқли инсонлар, чет давлатлардан санъат, маданият, кино, жамоат арбоблари ва ОАВ вакилларининг иштирок этиши кутиляпти. ©️Наманган давлат университети «Пресс клуб» Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

Наманганда «61-Халқаро гуллар фестивали» бошланди. Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

❓Нега қон босимини пасайтирувчи дориларни кечқурун ичиш тавсия этилади? ✍ Шифокор Нозима Ўринова: ✅ Бунинг сабаби шундаки, кечқурун қон босимини туширувчи дориларни қабул қилиш босим кўтарилишининг эрталабки чўққисига тўсқинлик қилиши мумкин. ✅ Ҳақиқатан ҳам, эрталаб, уйғониш чоғида одамларда қон босими кўтарилади. ✅ Бундан ташқари, кечқурун антигипертензив дориларни қабул қилиш юрак хуружи ва инсульт хавфини сезиларли даражада камайтиради. 👨‍⚕️Манба:«Соғлом ҳаёт» Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

📍Помидор ота бўлишга ёрдам беради ✍️ Шифокор Лазизбек Қўчқоров: ✅ Помидорда ликотин деган модда бор. Ана шу ликотин моддаси эркаклик уруғини шамоллаш ва бошқа жароҳатлардан ҳимоя қилади. ❗️Ота бўлишни истаган эркакларга помидорни кўпроқ ейиш тавсия этилади. ▪️Бундан ташқари, помидор шарбати таркибида темир, кальций, С ва Е витаминлари юқори даражада бўлади ✅ 100 грамм маҳсулотнинг қуввати 21 ккалга тенг. 👨‍⚕️ Манба:Соғлом ҳаёт» Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

❗️Президент фармони билан 1 июндан: Ўзбекистон ҳудудида энг кам иш ҳақи миқдори ойига 920 минг сўм; Базавий ҳисоблаш миқдори — 300 минг сўм. Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

❓Нега қовоқлар учади? ✍️ Шифокор Дилафрўз Мўминова: ✔️ Қовоқ учиши - ҳар қандай ҳолатда ҳам марказий асаб тизими фаолиятида бузилиш бўлгани ҳақида маълумот беради. Масалан, айрим пайтларда қовоқ учиши бош миядаги ўткинчи электрик импульслар ҳисобига ривожланади. Улар кўз мускулини стимуллаб, уни тортишишига сабаб бўлади. Сабаблари: 🖥 Компьютер олдида кўп ўтириш ёки ярим қоронғида китоб ўқиш. 💊 Айрим дориларнинг ножўя таъсирлари. 🍾 Алкоголдан заҳарланиш, чекиш, иммунитетни вақтинча тушиши (грипп, респиратор касалликлар). ⚡️Магний ва Д витамини етишмаслиги, тўлақонли овқатланмаслик. 🪱 Баъзи гижжа турлари оқибатида мушакларда учиш кузатилади. 📌 Даволашда келтириб чиқарган сабабларни бартараф этиш тавсия этилади. 👨‍⚕️Манба:"Соғлом ҳаёт" Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

❓Бодринг холестеринни камайтирадими? ✍️ Шифокор Шерали Суннатуллаев: ✅ Қонда холестерин миқдорини камайтириш учун бодринг истеъмол қилиш яхши фойда беради. ✅ Бунинг учун 100-150 мл бодринг шарбатига 1 ошқошиқ асал қўшилади ва бир кунда 3 маҳал овқатланишдан ярим соат олдин қабул қилинади. Даволаниш муддати 1 ҳафта, бодринг мавсумида бу муолажани ҳар куни бажариш мумкин. ✅ Бодрингнинг пўстини артиш шарт эмас, сабзавотнинг сувини сиқиб оласиз, уни 30 дақиқа ичида ичишингиз шарт, акс ҳолда, шифобахш хусусиятини йўқотади. ✅ Ошқозон ва ичак ҳамда буйрак аъзоларида жиддий касалликлар бўлган кишиларга бодринг шарбати билан даволаниш ман қилинади. 👨‍⚕️Манба: «Соғлом ҳаёт» Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

📍Эрталабки нонуштанинг афзалликлари ✍🏻 Шифокор Фаррух Шерназаров: 🧠 Мия фаолияти учун. Эрталаб нонушта қилсангиз, кун давомида хабарларни эслаб қолиш қобилиятингиз ошади. 📈 Иммунитетни оширади. Ҳар куни нонушта қилишга одатлансангиз, иммунитетингиз ошади, натижада турли касалликларга чалинмайсиз. 📊 Ишингиз унади. Чунки сизда энергия захираси пайдо бўлиб, ишлаш лаёқатингиз 30 фоизга ошади. 💪 Организм фаоллашади. Қанча кеч нонушта қилсангиз, шунча кеч иш бошлайсиз ва организм дангасалашади. 💪 Куч бағишлайди. Агар сиз тонгда ҳеч нарса емасликка одатланган бўлсангиз, кундан кунга организмингиз кучсизланади. 🧏 Гўзаллик учун. Агар эрталаб нонушта қилмасангиз, организмингиз уйқудан "уйғонмайди" ва ҳаракатга киришмайди. Натижада ёғ йиғилади ва улар соч, юзларингизда акс этади. 👨‍⚕️Манба:«Соғлом ҳаёт» Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

⚡️ Президентнинг "Тиббиёт муассасалари ходимларини моддий қўллаб-қувватлаш ҳамда рағбатлантиришни кучайтириш чора-тадбирлари тўғрисида"ги фармони имзоланди Ҳужжатга кўра, 2022 йил 1 июндан бошлаб давлат тиббиёт муассасалари тиббиёт, фармацевтика ва бошқа ходимларининг ойлик лавозим маошлари: ➖ олий ва биринчи малака тоифаларига эга бўлган тиббиёт ва фармацевтика ходимлари учун – 15 фоизга; ➖ иккинчи малака тоифасига эга бўлган ва тоифага эга бўлмаган, шунингдек, бошқа тиббиёт ва фармацевтика ходимлари учун – 10 фоизга; ➖ тиббиёт муассасаларининг бошқа ходимлари учун – 15 фоизга оширилади. Бунда, тиббиёт муассасаси ходимларининг тариф ставкаларини ҳисоблаш амалдаги меҳнатга ҳақ тўлаш разрядлари бўйича тариф коэффициентларини тегишинча 1,15 ва 1,1 баробарга кўпайтириш орқали амалга оширилади. Шунингдек: 🔹 ходимларни моддий рағбатлантиришга ажратилган маблағлар ҳисобидан давлат тиббиёт муассасасининг юқори малакали, алоҳида натижага эришган, ҳалол ва виждонан ишлаётган тиббиёт ҳамда фармацевтика ходимларига ойлик лавозим маошининг 100 фоизигача ҳамда бошқа ходимларга 75 фоизигача ойлик устамалар; 🔹 янги иш бошлаган салоҳиятли ёш шифокорларга 1 миллион сўмгача махсус ойлик устамалар; 🔹 оилавий шифокор пунктлари, оилавий поликлиникалар ва кўп тармоқли марказий поликлиникаларда кундузги стационар иш вақтини соат 20:00 гача узайтириш ҳисобига иккинчи сменада ишловчи шифокор ҳамда ҳамшираларга лавозим маошининг 30 фоизигача ойлик қўшимча устамалар тўлаб берилади. Обуна бўлинг 👉 t.me/namangantoday

❗️ОТИТ - қулоқ яллиғланишига бефарқ бўлманг! ✍️ Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов: 🔍 Отит - кўпчилигимиз эшитган ушбу касаллик ўрта қулоқнинг яллиғланишидир. Отитда қулоқ қаттиқ оғрийди, иситма кўтарилади, қулоқдан йирингли ажралмалар ажралади, эшитиш пасаяди. 📍Кимларда отитга чалиниш эҳтимоли юқори? ✔️Чекувчилар ва спиртли ичимликлар истеъмол қилувчилар ✔️Ҳайдовчилар ✔️Кун давомида кондиционер тагида ишловчилар ✔️Қандли диабет билан оғриганлар ✔️Сув спорти билан шуғулланадиганлар ✔️Бурун аденоидлари, полип каби касалликлари бор беморлар. 📍Отитни олдини олиш чоралари ✔️Чўмилаётганда қулоққа сув киришининг олдини олиш ✔️Тумовда бурунни қаттиқ қоқмаслик ✔️Иссиқ компресслардан фойдаланмаслик ✔️Чўплар ёрдамида қулоқни ковламаслик. 👨‍⚕️Манба:«Соғлом ҳаёт» Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

❓Бўйин остеохондрозида нима ёрдам беради? ✍️ Шифокор Лазизбек Қўчқоров: ✅ Бўйин суягининг узоқ вақт бир хил кўринишда туриб қолиши, бўйин-умуртқа суягига зўриқиш беради ва бу соҳада оғриқ қўзғалади. Баъзан шиш юзага келиши ҳам мумкин. Бўйин остеохондрозининг даражасидан келиб чиқиб, дори воситалари ҳамда уқалаш усуллари, даволаш гимнастикаси тавсия қилиниши мумкин. ✅ Бундай ҳолатда ётоқ каравоти матрасининг юмшоқ бўлмаслигига эътибор бериш зарур. Имкон қадар, ортопедик матрас ва ёстиқлардан фойдаланиш керак. Бўйиннинг орқа қисмига болиш қўйиб ухлаш маслаҳат берилади. ✅ Сузиш билан шуғулланиш, орқамача сузиш, айниқса, яхши натижа беради. Эрталаблари жисмоний машқларни бажариш, турникка тортилиш ва бўйин машқларини ҳам канда қилмаслик тавсия этилади. 👨‍⚕️Манба: «Соғлом ҳаёт» Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

​Оғиз қуришидан қандай халос бўлиш мумкин? Соғлиқни сақлаш вазирлиги Матбуот хизмати терапевт-шифокор Ҳилола АБДУЛЛАЕВА билан оғиз қуришига доир суҳбатини давом эттиради. — Оғиз қуришини ташхислашда қандай текширувлар талаб этилади? — Аввало, шифокор беморнинг шикоятлари билан танишади ва унинг сўзларидан бу муаммога олиб келиши мумкин бўлган касалликлар бор-йўқлигини аниқлайди, — дейди шифокор. — Шундан сўнг, зарурат бўлса, пешоб ва қон анализлари, сўлак безларининг ультратовуш текшируви ўтказилиши мумкин. Айтиш лозимки, ушбу муаммонинг асл сабабларини аниқлаш учун бир вақтнинг ўзида психолог, невролог, терапевт, ревматолог каби шифокорларнинг иштироки талаб этилади. — Касаллик қандай даволанади? — Агар оғиз қуришига сўлак безларининг нормал ишламаётганлиги сабаб бўлса, бу муаммони бартараф этиш учун стоматолог бир неча дориларни тавсия қилиши мумкин. Шунингдек, овқатни яхши ва узоқ чайнаш тегишли сўлак безларининг етарли миқдорда шира ажратишига ва оғиз қуриб қолмаслигига ёрдам беради. Бундан ташқари, бурундан нафас олиш, кўп суюқлик ичиш, оғизни сув билан мунтазам чайиб туриш, зарарли иллатлардан воз кечиш, газланган ичимликлар, чой, қаҳва, шўр ва аччиқ овқатларни чеклаш, кўп асабийлашмаслик, дори воситаларини ўзгартириш ҳам бу ҳолатдан тезроқ халос бўлишга кўмаклашади. Манба Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

❓Лимоннинг ажабтовур фойдалари ҳақида эшитганмисиз? ✍️ Шифокор Насиба Ражабова: 🔻Тишлар учун. Тишларнинг сарғимтир қаватидан халос бўлиш учун сиз ҳафтасига икки марта тишларингизни яшил лимон ва грейпфрут шарбати билан ювишингиз мумкин. Буни ҳаддан оширманг - тишларнинг эмалини бузмаслик учун ушбу процедурани тез-тез ва узоқ вақт давомида бажаришингиз шарт эмас. 🔻Соч учун. Хира сочларга порлоқлик қўшиш учун уни лимон шарбати қўшилган сув билан ювиб ташланг. 🔻Тирноқлар учун. Агар сиз лимонни ошхонада ишлатган бўлсангиз ва қобиғи ва меваси қолса, уни дарҳол ташламанг. У билан тирноқларини ишқаланг - лимон нафақат уларни мустаҳкамлайди, балки оқартиради ва ялтиратади. 🔻Шамоллаш ва томоқ оғриғи учун. Агар шамоллаш бўлса, ўзингизга лимонли бир стакан иссиқ сув тайёрланг. Ушбу ичимликка асал қўшилиши мумкин. Буни иссиқ-иссиқ ҳолатида ичиш тавсия қилинади. Манба:Соғлом ҳаёт»

❓Ширин гилос истеъмол қилиш кимларга мумкин эмас? ✍🏻 Шифокор Фаррух Шерназаров: 🍒 Ширин гилос юқори кислоталиликка эга одамлар учун зарарлидир. 🍒 Қандли диабети бор инсонлар учун гилос истеъмол қилиш чекланган! 🍒 Ҳаддан ташқари кўп гилос истеъмол қилиш метеоризм ва шишишни ривожлантиради. 🍒 Аллергия билан оғриган одамлар қизил ва қора гилосдан меъёридан ортиқ истеъмол қилмасликлари керак 👨‍⚕️Манба:«Соғлом ҳаёт»

❓Жигарни қандай тозалаш мумкин? ✍️ Шифокор Лайло Бахтиёрова: 📌 Қонни заҳарли моддалардан тозалашда, асосан, жигарга оғирлик кўпроқ тушади. Аммо ушбу аъзонинг ўзини тозалаш мумкинми? Мумкин экан. ✅ Бу ишда лавлаги ёрдам беради. Лавлаги таркибидаги пектин моддаси жигар тўқималари фаолиятини ва унда қон айланишини яхшилайди. Натижада, хилтлардан тозаланган жигар яна ўз ишини тўлақонли бажара бошлайди. ✅ Карам. Ошқозон-ичак тизимига ижобий таъсир кўрсатади. Ҳазм шираси ишлаб чиқарилишини қувватлайди. Ундаги фойдали сульфорфан моддаси организмнинг заҳарли моддаларга қарши курашиш қобилиятини кучайтиришга ёрдам беради. 👨‍⚕️Манба:«Соғлом ҳаёт»

📍Тут мевасининг шифобахш хусусиятлари ✍️ Шифокор Лайло Бахтиёрова: 🍀Тут меваси иммун тизимни кучайтириб, организмнинг юқумли касалликларга қарши ҳимоя тизимини мустаҳкамлайди, терига барвақт ажин тушишидан сақлайди. ✅ Кўриш қобилиятини ошириб, кўз тўрпардасининг зарарланиши каби касалликлардан асрайди. ☘️ Янги олинган тут шарбати тутнинг барча фойдали шифобахш хоссаларига эга бўлади. У нафас йўллари, тонзиллит ва ангинани даволашда фаол восита, сурункали йўтал, пневмония ва бронхитни даволашда ҳам ижобий натижа беради. 🌼 Тут шираси қонни тозалаш, қонни кўпайтириш мақсадида ҳам кенг қўлланган. 🌿 Тут мевасини қуритиб, ундан дамлама, компот тайёрлаб ичилса, дармонсизликни даволайди, озишга ёрдам беради, организмни тозалайди ✔️ Тутни овқатланишдан олдин истеъмол қилиш лозим, шунда ошқозонга унинг зарари тегмайди. 👨‍⚕️Манба:«Соғлом ҳаёт» Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

📍Қўлтиқ ости терлашини уй шароитида даволаш ✍️ Ахбор Аъзамов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси 🙆 Қўлтиқ терлашида ош тузи, истеъмол содаси, эман пўстлоғи, мойчечак гуллари, табиий лимон шарбати ва картошкадан фойдаланиш мумкин. 🔻Уларни эритмалар ҳолида тайёрлаб, матога шимдириб, қўлтиқ ости терисига суртилади (кун давомида 3 марта). 🍋 Лимон шарбати ҳам ушбу муаммони ечишда самарали восита ҳисобланади. 👨‍⚕️Манба: «Соғлом ҳаёт» Каналга уланиш 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg