SALOMATLIK SABOQLARI |Tibbiy maslahat kanal

Янги йил — меъёр билан янада гўзал Байрамда газли ичимликлар кўп бўлади, аммо соғлиқ меъёрни севади. Чанқоқни газ билан эмас, оддий сув билан қондиринг. Меъёридан ошган газ — ошқозонга юк, кайфиятга соя. Меъёрли танлов — йилингизга барака олиб киради. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

☕️ Кунлик саломатлик учун тавсия этиладиган фойдали чой 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

‼️ Янги йил ва дам олиш кунларида тиббиёт муассасалари тўлиқ ишлайди. Батафсил видеода ⤴️ 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Кулгу терапияси

80 ёшга кирган онахон — 14 нафар фарзанднинг бахтли онаси Барчамизга шундай фарзандлар меҳри ва эъзозида яшаш насиб этсин. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Салатларнинг барчасини биламан дейсизми? Унда сиз ҳали Шейх салатни татиб кўрмагансиз! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Оливье салати фойдалими ёки зарарли? 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум, қадрдонлар! Янги кун, янги йил байрами барчангизга муборак бўлсин! Бу файзли онларда оила давраси, яқинлар бағридаги самимий тилаклар қалбларингизни нурга тўлдирсин. Янги йил ҳар бир хонадонга тинчлик ва барака, меҳр ва соғлик олиб келсин. Орзу-ниятларингиз амалга ошиб, ҳаётингизда қувончли лаҳзалар, ёруғ кунлар кўпайсин. Юзларингиздан табассум, қалбларингиздан умид аримасин. Янги йил барчамиз учун яхшиликларга тўла бўлсин! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Бир қадам ташлаш учун биз тахминан 200 та мушакни ишга солишимиз керак, улар товон ва оёқнинг 50 дан ортиқ суягини ҳаракатга келтиради, ва бу уларнинг орасидаги кўплаб боғламларни ҳисобга олмаганда. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Буйрак усти бези оғриса хавфлими? Баъзан ҳа, хавфли бўлиши мумкин. Буйрак усти бези танамизда куч, қон босими ва асабни бошқариб турадиган гормонларни чиқаради. Шу без билан муаммо бўлса, одам ўзини тез ёмон ҳис қила бошлайди. Қуйидаги белгилар бўлса, бефарқ бўлманг: ▪️Бел ёки ён томонда ғалати, ўтиб кетмайдиган оғриқ ▪️Бош айланиши, кўз қоронғилашиши ▪️Юрак тез уриши, босим ўйнаши ▪️Тез чарчаш, ҳолсизлик ▪️Кўнгил айниши ёки иштаҳа йўқолиши Бу ҳолатлар жиддий касалликдан дарак бериши мумкин. Нима қилиш керак? ▪️«Ўзи ўтиб кетади» деб юрмаслик ▪️Ўзбошимчалик билан дори ичмаслик ▪️Имкон бўлса, шифокорга кўриниш ❗ Энг муҳими: агар оғриқ кучайиб бораётган бўлса ёки бир неча кундан бери кетмаса — кечиктирманг. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Байрам дастурхони: меъёр — соғлиқ гарови Байрам арафасида ширинликлар, ёғли таомлар ва турли салатлар кўпаяди. Меъёр бузилиши эса ошқозон-ичак муаммолари, қон босими ошиши ва қанд миқдорининг кўтарилишига олиб келиши мумкин. Қисқа тиббий маслаҳатлар: ▪️Оз-оздан енг: битта таомдан кўп еманг, танлаб олинг. ▪️Сабзавотни кўпайтиринг: толага бой маҳсулотлар ҳазмни енгиллаштиради. ▪️Ширинликни чекланг: айниқса кечки пайт. Сув ичинг: газли ичимлик ўрнига оддий сув. ▪️Ҳаракат қилинг: қисқа сайр ҳам фойдали. Хулоса: Байрам — қувонч учун, соғлиқ эса умр бўйи керак. Меъёрни сақланг, байрамингиз янада ширин бўлсин! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Қишда ҳаладес — фойдали ва мазали таом Ҳаладес танани тез иситади, куч-қувват беради ва ҳазми енгил. Совуқ кунларда иммунитетни қўллаб-қувватлайди. 👩‍🍳 Қандай тайёрланиши батафсил видеода.⤴️ Меъёрида истеъмол қилинг — шунда фойдаси кўп бўлади. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Меҳнат эътирофи — янги йилга муносиб совға Йил якуни арафасида Наманган шаҳар 12 оилавий поликлиникасида қувонч ва фахр туйғулари мужассам бўлди. Фидокорона меҳнати, инсон саломатлигига бўлган масъулияти билан эътироф этилган жамоага «Йилнинг энг яхши оилавий поликлиникаси» ғолиблик сертификати тантанали тарзда топширилди. Бу ютуқ — рақамлар эмас, балки ишонч, самимият ва бемор дуолари билан ўлчанадиган натижа. Бош шифокор Наргиза Алижонова бошчилигидаги жамоа ушбу эътирофни янги марралар сари чорловчи масъулият, дея қабул қилди. Байрам нафаси уфуриб турган шу кунларда поликлиника жамоаси барча юртдошларимизга соғлом ҳаёт, эзгу ниятлар ва омадли Янги йил тилайди. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Янги йил дастурхонига тавсия: япон салати Байрам дастурхонини енгил ва мазали таом билан бойитмоқчимисиз? Унда япон салатини синаб кўринг. Керакли масаллиқлар: 800 г мол гўшти 1 кг бодринг 1 дона қизил булғор қалампири 4 дона бинафша пиёз Мазали, енгил ва байрамона — янги йил учун айни муддао! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

📥 @AudioSavedBot orqali yuklab olindi

70 ёшда 30 ёшдек бўлиш мумкинми? Жавобини билмоқчи бўлсангиз, ушбу видеони албатта кўринг! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Алайкум ассалом, қадрли юртдошим! Янги кунингиз муборак бўлсин. Бугун режалаштирган барча ишларингиз муваффақият билан якун топишини тилаймиз. Соғлик — энг олий неъмат, у сизни асло тарк этмасин. Қишнинг совуқ кунларида ҳам қалбингиз баҳордек илиқ, умид ва эзгуликларга тўла бўлсин. Барчангизга барака, хотиржамлик ва ёруғ кайфият тилаймиз.

🎼 Дилшод Раҳмонов - Чаман ичинда

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Сийдик ранги ўзгариши – хавотирга ўрин борми? ▪️Кўпчилик сийдик ранги тўқсариқ бўлса, касаллик аломати деб ўйлайди. ▪️Аслида эса, бу истеъмол қилаётган маҳсулотларингизга боғлиқ бўлиши мумкин. 👨‍⚕️Уролог-эндоуролог: Аббосжон Адашев Исмонжонович 📍 Манзил: Наманган шаҳар, Тинчлик кўчаси, 62 уй 📌 Мўлжал: 3 - микрораён , Теннис корти орқасидаги 52-мактаб ёнида

«Андрология-Н» тиббиёт маркази

Қўшимча маълумотлар учун: 📱 +998934949325 Telegram | Instagram |Telegram shaxsiy blok | 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Атиги 3 кунда тайёр бўладиган, таъми билан ром этувчи тузлама 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ҳар ким татиб кўриши керак 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Доимий кузатиладиган бош оғришининг сабаби нима? Агар бош оғриғи тез-тез такрорланиб турса, албатта бунинг сабабини излаш керак. Бош оғриғига чидаш ёки оғриқ қолдирувчи воситалар билан даволаш имкон қадар тавсия этилмайди. Соғлиғингиз билан боғлиқ муаммоларни эътиборсиз қолдирманг. Танангиз бош оғриғи орқали бошқа жиддий касалликлар ҳақида сигнал бераётган бўлиши мумкин. Тез-тез бош оғришининг сабаблари: —доимий стресс ҳолати, маънавий ва жисмоний толиқиш; —кам уйқу; —гормонал номутаносибликлар. Масалан, ҳомиладорлик пайтида ёки менопауза пайтида тана бутунлай қайта тикланганда пайдо бўлиши мумкин; —кўз толиқиши. Бунда компьютер олдида кўп ўтириш, 3D фильмларни томоша қилиш; —дори воситаларини узоқ муддат қабул қилганда. Бундай ҳолларда дориларни қабул қилишни тўхтатгандан кейин яна икки ҳафтагача давом этиши мумкин; —бошдаги жароҳат. Шикастланиш оғир ёки енгиллигига қараб икки ҳафтадан саккиз ҳафтагача давом этиши мумкин; —ортиқча вазн; —менингит—бош мия ёки орқа мия яллиғланиши. Бундай ҳолда бош оғриғи кўнгил айниши ва қайт қилиш билан бирга келади; —глаукома—кўз нервларнинг яллиғланиши. 40 ёшдан ошган одамларда бош оғриғининг умумий сабаби; — мия саратони. Агар бош тез-тез оғрий бошласа, нима қилиш керак? Қайси шифокорга мурожаат қилиш талаб қилинади? Доимий бош оғриғи бўлган одам тез-тез қиладиган биринчи иш бу оғриқ қолдирувчи дориларни қабул қилишидир. Лекин оғриқни халқ табобати билан бартараф этиш афзалроқдир. Янги карам баргини пешонангизга қўйинг, ромашкали чой ичинг ва пешонангизни лимон ёки лаванда эфир мойи билан уқаланг. Бу бош оғриғини анча енгиллаштиради. Агар доимий бош оғриғи бўлса, албатта шифохонага боришни унутманг. Биринчи бўлиб неврологга мурожаат қилинг, чунки кўпинча бундай оғриқлар мия ёки орқа мия билан боғлиқ муаммолар туфайли юзага келади. Шунингдек, терапевтга кўриниш ҳам тавсия этилади ва у торроқ мутахассисга йўлланма беради. Бундай оғриқнинг сабаблари кўп бўлиши мумкин ва уларнинг аксарияти ўта жиддий. Кўп ҳолатларда оғриқ қолдирувчи дориларни истеъмол қилиш, шифокор қабулига боришни секинлаштиради. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe