پدرام

و به خویشتن، در آینه‌ها می‌نگرم: آیا من اویم؟ • محمود درویش •

بارون اسیدی | داماهی بند @se_miim

بیاید بگید دلتون برام تنگ شده

قبل از اینکه اتفاقات و حرف‌های بقیه رو به خودمون بگیریم، چندتا تا نکته رو یادمون باشه: - مردم ممکنه از شما خوششون بیاد، ممکنه از شما بدشون بیاد و این طبیعی‌ترین عکس‌العمل آدما تو این دنیاست اما این قضیه دقیقا باعث نمی‌شه زندگی شما از هم بپاشه، حتی تاثیر خیلی خاصی هم روی زندگی‌تون نداره. - رفتار افراد با ما، بیشتر از اینکه توصیفی از ما باشه، نشونه اینه که خودشون کی ان. شما نمی‌تونید رفتار اونا رو عوض کنید اما می‌تونید از خودتون بپرسید چرا من دارم اجازه می‌دم همیشه باهام اینطوری رفتار بشه، تحملش می‌کنم یا رفتارم رو در مقابلش تغییر نمی‌دم. شما باید به چرای خودتون برسید، نه به چرای مربوط به رفتار اونا. - وقتی بفهمید آدما معمولا چطوری تلاش می‌کنن ناامنی‌ها، ترس‌ها و مسائل حل نشده‌ای که در طی زندگی‌شون داشتن رو با فرافکنی اونا به بقیه حل کنن، دیگه متوجه می‌شید که رفتارشون رو نباید به خودتون بگیرید. البته از اون‌ور بوم هم نباید بیفتیم. چون دلیل رفتار کسی رو می‌فهمیم، چون اون آدم جنگ درونی سختی داشته، تروماهای زیاد یا مشکلاتی داشته، به این معنی نیس که همه باید هر رفتاری می‌کنه رو بپذیرن. اتفاقا اینجور آدما باید همون قدر که همدلی و درک شدن می‌بینن، رفتار قاطعانه و منطقی رو هم ببینن چون هرکسی داستان زندگی خودش رو داره و قرار نیس هر رفتاری رو تحمل کنه. یعنی من قبول می‌کنم تو داری سختی می‌کشی، زندگی پرفراز و نشیبی داشتی یا کودکی ناگواری داشتی اما قرار نیس به من سخت بگیری و سلامت روان من یا افراد دیگه رو به خطر بندازی. می‌تونی کمک بگیری و به جای منتقل کردن دردت به بقیه، درمانش کنی. زندگی ما تو جامعه و ارتباط با انسان‌ها، راه رفتن روی لبه باریک هر چیزی رو به خودمون نگرفتن و در عین حال حفظ مرزها و سلامت روان خودمونه. #روان‌شناسی #روابط_بین‌فردی @yekravanshenaas

اون موقع ها که بیلیارد بازی میکردم با آرش به این نتیجه رسیده بودیم وقتی چندبار تلاش میکنی و یه توپی نمیره تو پاکت میز احتمالا باید بره تو یه پاکت دیگه حتی اگه پاکت اول بهش نزدیک باشه باس رهاش کرد، جالبه معمولا جواب میداد. میخوام بگم فک زندگی ام اینجوریه وقتی برا یه چیزی خیلی تلاش میکنی و ‌نمیشه انگار باید به حال خودش رهاش کنی تا اتفاقی که باید بیوفته ، بیوفته نه اونی که براش تلاش میکنی

من برای روابط پیچیده انسان ها زیادی صادق و بی حوصله ام از امروز بنده درخت هستم