6 841
المشتركون
+324 ساعات
+527 أيام
+21130 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 Здравствуйте! Меня зовут Екатерина @ekaterina_z0, учусь на клинического психолога, и на данный момент провожу исследование на тему «Особенности когнитивной сферы у лиц с аффективными расстройствами»
Исследую когнитивную сферу у людей с биполярным аффективным расстройством и у людей с депрессией из-за сильного стресса (стрессового события). Участие могут принять как мужчины, так и женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Желательно, чтоб вы не проходили психотерапию в методе когнитивно-поведенческой терапии касаемо вашего заболевания (либо были только в начале терапии).
Эти данные помогут в дальнейшем улучшить осведомленность специалистов для более эффективной психотерапии данных расстройств.
Прошу принять вас участие, если у вас диагностировано одно из расстройств! Для этого необходимо перейти по ссылке и заполнить Гугл форму (ответы на общую информацию + 4 опросника), занятость около 20 минут. Информация абсолютно конфиденциальная.
Если у вас есть знакомые, у которых диагностированы данные расстройства, то также прошу распространить информацию🙏🏻
Благодарю вас за отклик, помощь и за вклад в науку❤️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCtdaAUykbdYCvpnYR8crsN7ThOmPwQN4MFCxwp9Vl1IyYcQ/viewform?usp=sharing | 476 | 5 | Loading... |
02 Смотрите, какое симпатичное (и хорошо смоделированное) исследование вышло зимой.
Расслабляющие приятные слова, обращенные к спящему (!) человеку влияют на его сердечную активность: замедляют сердечный ритм и способствуют переходу к глубоким фазам сна. Значительные изменения в рисунке электрокардиограммы были выявлены в сравнении с использованием нейтральных слов.
Так что когда в следующий раз вам в порыве нежности захочется сказать что-то приятное спящему близкому человеку — не отказывайте себе в этом. Заодно улучшите качество его сна. | 691 | 42 | Loading... |
03 В 2022 году от отравлений наркотиками умерли 8872 россиянина. Это на 16% больше, чем годом ранее. До этого смертность от отравлений наркотиками впервые за много лет сильно увеличилась в 2020 году — во время пандемии коронавируса.
Официальные данные Росстата и Государственного антинаркотического комитета за 2023 год еще не опубликованы, но судя по профильным отчетам некоторых регионов, рост количества смертей от наркотических отравлений продолжится.
Изменения на «наркосцене» — так эксперты называют ситуацию с потреблением и распространением наркотиков — произошли из-за начала «специальной военной операции» в Украине, введения санкций в отношении России и закрытия крупнейшего отечественного маркетплейса наркотиков в даркнете Hydra.
—
Что все это значит: https://takiedela.ru/notes/narkotiki-opasny | 824 | 22 | Loading... |
04 Клинические руководства обычно рекомендуют длительное фармакологическое лечение после достижения симптоматической ремиссии, при этом минимальная продолжительность такого поддерживающего лечения часто не указывается. Хотя длительный прием лекарств может быть эффективным, большинство пациентов в какой-то момент прекращают прием лекарств, иногда из-за плохого понимания условий лечения, а иногда из-за наступления ремиссии, недостаточной эффективности, побочных эффектов или негативного влияния лекарств на функционирование. Учитывая то, как часто пациенты прерывают прием препарата, и то какими серьезными могут быть последствия прекращения лечения, важно составить научно обоснованное представление о рациональных стратегиях прекращения приема психиатрических препаратов.
В психиатрии проблема прекращения приема лекарств актуальна для всех основных классов лекарств, таких как антидепрессанты, антипсихотики, бензодиазепины, стабилизаторы настроения. Подходы к прекращению приема могут отличаться в зависимости от класса лекарств, но в то же время у этих подходов есть нечто общее.
Читать далее | 1 057 | 20 | Loading... |
05 Мало кто говорит о том, что ведение соцсетей отнимает огромное количество ресурсов. Это трудоёмкая и энергозатратная задача.
📢 Сейчас отовсюду трубят «личный бренд!», «продвижение», «создавайте воронки!», «заявляйте о себе».
Да, но…
Какой ценой? Очень важно сохранить этот баланс. Ведение соцсетей не должно становиться основной задачей помогающего специалиста. Но, конечно, от этого не уйти.
Если вы тоже чувствуете себя эквилибристом, пытающимся сохранить равновесие между:
— основной деятельностью
— ведением соцсетей и поиском клиентов
— семьей
— домашними обязанностями
— обучением/саморазвитием
— а еще бы на отдых или хобби время выделить
… присоединяйтесь к каналу маркетолога Prosto Psy. Автор канала Юля, с недавних пор наша коллега (учится на психолога). И прекрасно понимает, что помимо продвижения себя/своих услуг в соцсетях, психолог хотел бы ещё жить свою жизнь без вечной гонки за лайки/подписки и желательно без танцев в сторис.
В ее канале очень много действительно полезных постов с эффективными инструкциями и рекомендациями для облегчения и упрощения ведения соцсетей и продвижения. Например, из последнего:
🤖 Самые нужные Телеграм-боты
🔥 100 идей для контента в соцсетях помогающего специалиста
🚨 Бесплатные сервисы, приложения и нейросети, которые облегчают ведение соцсетей
3️⃣ ТОП-3 неочевидные причины завести Телеграм канал
💡 Чем минимально наполнить свой канал
🤖 Топ-5 нейросетей, которые экономят ваше время
❗️ Что должно быть в блоге, чтобы на вас подписались
Сохраняйте проверенные рекомендации, а лучше сразу воплощайте их в жизнь. А освободившееся время потратьте на что-нибудь лично для себя 🧘♀️
Забота о себе — это не роскошь, а необходимость для тех, кто заботится о психологическом здоровье других.
❤️ | 1 315 | 17 | Loading... |
06 Media files | 1 302 | 10 | Loading... |
07 Излечение детской травмы является длительным и постепенным процессом, поскольку полное восстановление способности к самовыражению требует большой практики. Быть самим собой поначалу очень страшно и может вызывать эмоциональные регрессии. Во многих неблагополучных семьях за здоровое самоутверждение ребенка наказывали, как за тяжкий грех. Попытки самовыражаться способами, которые ваши родители запрещали, как правило, поначалу вызывают интенсивные эмоциональные регрессии, которые препятствуют осознанию исцеляющей силы такой практики.
Мы можем заставить себя взглянуть в лицо этой боли, концептуализируя ее как боль исцеления. Чтобы не дать прошлому затянуть нас назад, надо решиться осознанно пережить эти эмоциональные регрессии и восстановить наши основополагающие права, в которых нам было отказано родителями, и, наконец, получить то, что по праву нам принадлежит.
Мы можем придать себе силы для столкновения с этими столь необходимыми эмоциональными регрессиями, мысленно сравнивая "высказывания вслух" с походом к стоматологу. Пока мы не примем боль от стоматологических процедур, мы обречены до бесконечности страдать от хронической зубной боли. Пока мы не начнем проговаривать свои переживания, одиночество нашего молчания будет держать нас в тюрьме безысходности.
Реабилитация от болезненных воспоминаний детства очень сложна еще и потому, что человек старается избегать любой боли. Мы можем даже убедить себя, чтоб избегать эмоциональной регрессии и ее проговаривания. Но хотя в какой-то момент такое отступление и покажется заманчивым, мы не должны сдаваться.
Более того, если мы когда-либо решимся себя превозмочь, мы должны будем призвать всю свою отвагу. На мой взгляд, храбрость определяется страхом. Она состоит в том, что вы боитесь, но все равно совершаете правильные действия, преодолевая страх. Не нужно храбрости, чтобы делать то, что не вызывает страха.
Работа с гневом может существенно помочь в этом. При достаточно сильных намерениях вы сможете пробуждать тот вид мужества, которое состоит в том, чтобы испытывать страх и действовать вопреки ему. Вы можете подтолкнуть себя к этому, чтобы спасти вашего внутреннего ребенка от участи так и остаться никем не увиденным и не услышанным.
В достаточной мере овладев этой практикой, мы узнаем, что не следует пытаться полностью искоренить страх. Мы можем бояться и все же действовать смело. Мы можем бороться с подавлением желания высказать собственные мысли, мнения, предпочтения, мы можем научиться говорить "нет" и устанавливать границы.
При достаточной практике целительные эмоциональные регрессии не только уменьшатся, но и заменятся здоровым чувством гордости за себя и свою мужественную победу над собой. Все чаще и ощутимей нас будет вознаграждать чувство безопасности вследствие нашей принадлежности к миру.
На более глубоком уровне реабилитации очень важно, чтобы мы осознали, что чувства страха, стыда и вины иногда являются признаками того, что мы сказали или сделали что-то правильно. Они являются эмоциональными регрессиями того, насколько мы были травмированы за то, что пытались претендовать на нормальные человеческие привилегии.
По мере реабилитации мы должны научиться переносить эти чувства. Придание им более глубокого смысла - ключ к достижению этой цели. Как правило, это включает в себя следующие прозрения: "Сейчас я боюсь, но мне не грозит опасность, как в детстве"; "Я чувствую вину не потому, что виноват, а потому, что был загнан в чувство вины за выражение собственного мнения, своих по требностей и предпочтений"; "Я испытываю стыд потому, что мои родители вы ражали ко мне свое презрение и отвращение за то, что я просто был самим собой. Я говорю «нет» этим токсичным родительским проклятиям, горжусь и понимаю, что они пытались убить мою душу. Я возвращаю им их позор в виде отвращения - отвращения, которое чувствует любой здоровый взрослый, наблюдая, как родитель с презрением издевается над ребенком, или когда он видит родителя, бессердечно игнорирующего страдающего своего ребенка'.
Пит Уокер, Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы | 9 342 | 385 | Loading... |
08 Целительные эмоциональные регрессии и боли роста
Излечение детской травмы является длительным и постепенным процес сом, поскольку полное восстановление способности к самовыражению требует большой практики. Быть самим собой поначалу очень страшно и может вызывать эмоциональные регрессии. Во многих неблагополучных семьях за здоровое самоутверждение ребенка наказывали, как за тяжкий грех. Попытки самовыра жаться способами, которые ваши родители запрещали, как правило, поначалу вызывают интенсивные эмоциональные регрессии, которые препятствуют осоз нанию исцеляющей силы такой практики.
Мы можем заставить себя взглянуть в лицо этой боли, концептуализируя ее как боль исцеления. Чтобы не дать прошлому затянуть нас назад, надо решиться осознанно пережить эти эмоциональные регрессии и восстановить наши осно вополагающие права, в которых нам было отказано родителями, и, наконец, по лучить то, что по праву нам принадлежит.
Мы можем придать себе силы для столкновения с этими столь необходимы ми эмоциональными регрессиями, мысленно сравнивая "высказывания вслух" с походом к стоматологу. Пока мы не примем боль от стоматологических проце дур, мы обречены до бесконечности страдать от хронической зубной боли. Пока мы не начнем проговаривать свои переживания, одиночество нашего молчания
будет держать нас в тюрьме безысходности.
Реабилитация от болезненных воспоминаний детства очень сложна еще и по тому, что человек старается избегать любой боли. Мы можем даже убедить себя, что избегать эмоциональной регрессии и ее проговаривания. Но хотя в какой-то момент такое отступление и покажется заманчивым, мы не должны сдаваться.
Более того, если мы когда-либо решимся себя превозмочь, мы должны бу дем призвать всю свою отвагу. На мой взгляд, храбрость определяется страхом. Она состоит в том, что вы боитесь, но все равно совершаете правильные дей ствия, преодолевая страх. Не нужно храбрости, чтобы делать то, что не вызы вает страха.
Работа с гневом может существенно помочь в этом. При достаточно сильных намерениях вы сможете пробуждать тот вид мужества, которое состоит в том, чтобы испытывать страх и действовать вопреки ему. Вы можете подтолкнуть себя к этому, чтобы спасти вашего внутреннего ребенка от участи так и остаться никем не увиденным и не услышанным.
В достаточной мере овладев этой практикой, мы узнаем, что не следует пы таться полностью искоренить страх. Мы можем бояться и все же действовать смело. Мы можем бороться с подавлением желания высказать собственные мыс ли, мнения, предпочтения, мы можем научиться говорить "нет" и устанавливать границы.
При достаточной практике целительные эмоциональные регрессии не толь ко уменьшатся, но и заменятся здоровым чувством гордости за себя и свою му жественную победу над собой. Все чаще и ощутимей нас будет вознаграждать чувство безопасности вследствие нашей принадлежности к миру.
На более глубоком уровне реабилитации очень важно, чтобы мы осознали, что чувства страха, стыда и вины иногда являются признаками того, что мы ска зали или сделали что-то правильно. Они являются эмоциональными регрессия ми того, насколько мы были травмированы за то, что пытались претендовать на нормальные человеческие привилегии.
По мере реабилитации мы должны научиться переносить эти чувства. Придание им более глубокого смысла - ключ к достижению этой цели. Как пра вило, это включает в себя следующие прозрения: "Сейчас я боюсь, но мне не гро зит опасность, как в детстве"; "Я чувствую вину не потому, что виноват, а потому, что был загнан в чувство вины за выражение собственного мнения, своих по требностей и предпочтений"; "Я испытываю стыд потому, что мои родители вы ражали ко мне свое презрение и отвращение за то, что я просто был самим собой. Я говорю «нет» этим токсичным родительским проклятиям, горжусь и понимаю, что они пытались убить мою душу. Я возвращаю им их позор в виде отвраще ния - отвращения, которое чувствует любой здоровый взрослый, наблюдая, как родитель с презрением издевается над ребенком, или когда он видит родителя, бессердечно игнорирующего страдающего своего ребенка'. | 1 | 0 | Loading... |
09 Пит Уокер, Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы | 1 | 0 | Loading... |
10 Источник | 1 877 | 69 | Loading... |
11 == При ожирении, борьба с социальной изоляцией может оказаться эффективнее диет ==
Людям с ожирением обычно предлагают похудеть через правильное питание, сокращение калорий и постоянные занятия спортом, но все эти советы упускают из виду одну проблему
Они переоценивают индивидуальные возможности человека, не учитывают все факторы, способствующие развитию ожирения. К примеру, исследования показывают, что существует ряд социальных факторов, предшествующих ожирению, такие как бедность, стигматизация и одиночество.
Недавнее исследование, проведенное среди граждан Великобритании, показало, что один из способов продлить жизнь лиц, страдающих ожирением, – помочь им взаимодействовать с другими людьми.
Почему так?
Было обнаружено, что менее социально изолированные люди имеют меньшую смертность от случайных причин. Это значит, что люди с крепкими социальными связями реже преждевременно погибают от любых факторов смертности.
Это ещё важнее в случае людей с ожирением. Социальная изоляция оказывает большое влияние на их смертность, относительно людей без ожирения. У первых риск преждевременной смерти снижается в 4 раза по сравнению со вторыми, когда уровень социальной изоляции обеих групп уменьшился. Также известно, что ожирение повышает риск социальной изоляции, что, в свою очередь, сказывается на психическом и физическом здоровье.
Это значит, что борьба с социальной изоляцией может иметь большее значение для людей с ожирением, чем другие факторы. Практически, исследование показало, что снижение социальной изоляции в большей степени связано со снижением риска смерти, чем с любым другим фактором, включая правильное питание, спорт, употребление алкоголя, депрессию и тревожность.
Связь между социальной изоляцией и ожирением
Ожирение – это заболевание, при котором у людей формируются излишние отложения жира, измеряемые индексом массы тела. Рост числа случаев ожирения означает, что, по прогнозам некоторых исследований, к 2030 году около 20% взрослого населения планеты будет страдать ожирением.
Проблема усугубляется в странах с высоким уровнем дохода. Около 25% взрослого населения Великобритании уже страдают ожирением, а к 2035 году этот показатель в США может достичь 45%.
Существует двусторонняя связь между ожирением и социальной изоляцией. Пытаясь избавиться от чувства одиночества, люди могут употреблять больше пищи и напитков, чем обычно, или употреблять больше нездоровых продуктов, таких как шоколад, пирожные, печенье – так называемую "комфортинг-еду".
Изоляция и чувство одиночества также могут привести к снижению физической активности. Как чрезмерное употребление нездоровой пищи, так и недостаток физических упражнений неизбежно приведут к увеличению веса.
С другой стороны, ожирение может привести к социальной изоляции и одиночеству, поскольку люди подвергаются стигматизации, отвержению, дискриминации, травле и снижению самооценки. Вследствие, возможна потеря доверия к окружающим и восприятие социальных контактов как опасное испытание, которых, кажется, лучше избегать.
Также известно, что ожирение тесно связано с ухудшением ментального здоровья, особенно среди женщин.
Потому неудивительно, что люди, страдающие ожирением, чаще изолируются, избегают публичных мероприятий и взаимодействий с другими людьми. Это может привести к отказу от посещения врача, что не позволяет людям, борющихся с лишним весом, получать необходимую помощь.
Полученные результаты, разумеется, не стоит интерпретировать как заявление о том, что единственный способ борьбы с ожирением это установка социальных связей. Однако исследование должно побудить к переосмыслению взглядов и подходов к проблеме ожирения, которые сосредоточены исключительно на диете и физических нагрузках. Исследование показало, что традиционный совет "меньше ешь, больше двигайся" – это упрощение.
Чтобы снизить риск смертности от ожирения, необходимо учитывать социальную изоляцию наряду с диетами и фитнесом. Таким образом, борьба с ожирением должна включать групповые занятия и возможность регулярно общаться в безопасной и доброжелательной обстановке.
Перевод с сайта medicalxpress | 1 915 | 21 | Loading... |
12 [Психоаналитик] Уилфред Бион отмечал, что чем больше ситуация людей окрашена преследованием и горечью, тем дальше заходят их проекции.
Аргентинский психоаналитик Саломон Резник указывал на то, что чем больше жизненный опыт человека наполнен ощущениями преследования или депрессивно окрашенными переживаниями и чем больше человек переживает физической боли, тем сильнее у него потребность отделиться от собственного телесного «Я» путем расщепления тела и души.
Некоторая степень расщепления – это часть нормальной жизни, чрезмерное же расщепление может привести к тяжелым психопатологическим явлениям, таким как деперсонализации или раздвоение личности, и стать угрозой целостности самости.
Страдание, психическая боль, возникающая в результате отвержения, может стать столь невыносимой, что человек начинает нападать на самого себя, на свою психику, на свой аппарат, воспринимающий и осознающий этот факт (реальность).
Так происходит защитный отказ – нежелание воспринимать то, что болезненно.
В «Элементах психоанализа» У. Бион писал: «Дезинтеграция характерна для пациентов, которые не в состоянии выносить реальность, и по этой причине они разрушают аппарат, дающий им возможность осознавать свое состояние».
В результате этого защитного процесса у субъекта нарастает путаница между субъективными идеями (ожиданиями, планами) и реальными объектами внешнего мира.
Из-за ментальной путаницы человек начинает использовать по отношению к умственным и эмоциональным процессам действия, которые применимы при решении проблем с реальными физическими объектами.
И, соответственно, когда речь идет о трудностях во внешнем мире, человек пытается использовать свое мышление (например, бесплодно фантазирует, разговаривает сам собой, проигрывает в своей голове сцены) там, где необходимо совершить поступок, решить проблему, вступить в коммуникацию или в иное реальное взаимодействие с объектом.
Дифференциация между фантазией и реальностью становится более трудной.
Смешивание образов, фантазий и реальных объектов лишь углубляет конфликт из-за создания фальшивых, ложных закономерностей.
Избирательное игнорирование сигналов, исходящих из среды, приводит, в конце концов, к неэффективному функционированию в ней, и, как следствие, к нарастанию страданий и к еще большей фрустрации.
В результате человек начинает еще сильнее ненавидеть свою собственную психику, так как психика это инструмент для связи с реальностью, которая для него становиться слишком болезненной.
Испытываемая стигма и самостигматизация является предиктором для большего избегания и изоляции как копинговой стратегии, она уменьшает чувство надежды, усиливает социальную тревожность, ухудшает качество жизни и ослабляет когнитивные функции.
Источник: Автономов Д. А., Михайлов М. А. Стигматизация, испытываемая стигма и самостигматизация. Кляйнианский подход к пониманию проблемы //Психическое здоровье. – 2017. – Т. 15. – №. 9. – С. 54-60.
#стигма
#зависимость
#диссоциация | 1 617 | 37 | Loading... |
13 Если у вас сводит скулы от традиционных каналов о психологии, а узнавать интересные вещи хочется, то у меня для вас подгон - Психолог с района. Авторский канал практикующего психолога Евгения Селезнева, где полезные вещи объясняют доходчиво и с юмором.
Что не так с рекомендациями по поднятию самооценки и почему это бесполезное занятие?
Жалко потраченных усилий? На понятном примере Евгений рассказывает как работает эта ловушка и как понять, что вы в нее попались.
Почему высокая мотивация не всегда хорошо?
Все это приправлено живой подачей, отсылками, мемами и другими занимательными штуками. Обязательно загляните 💙
t.me/psiholog_seleznev | 1 852 | 4 | Loading... |
14 #neformat_расстройства #Владимир_Черняев_nfrmt
😍 Телеграм / Вконтакте | 2 162 | 31 | Loading... |
15 Если вы известны тем, что делаете все возможное, чтобы сделать других людей счастливыми, возможно вы пипл-плизер. Быть добрым и отзывчивым по большей части хорошо, однако если вы заходите слишком далеко, угождая другим, вы можете чувствовать себя эмоционально истощенным, напряженным и тревожным.
В этой статье перечислены черты, характерные для плизера, причины подобного поведения и его негативное влияние. Также приведены рекомендации, которые помогут перестать ставить других людей выше собственного благополучия и позаботиться о своих потребностях. | 1 875 | 35 | Loading... |
16 Берегите собачек
Исследование из Университета Конкук в Южной Корее, в ходе которого изучались нейробиологические основы контактов между собаками и людьми, показало, что занятия с собаками могут повысить активность мозга в областях, связанных с расслаблением, эмоциональной стабильностью, вниманием и концентрацией. Кроме того, такие взаимодействия могут снижать стресс и стимулировать положительные эмоциональные реакции. Мотивацией для исследователей послужило растущее число доказательств пользы для здоровья при взаимодействии человека с животными, особенно с собаками.
В исследовании приняли участие 30 здоровых взрослых людей — для участия у испытуемых должны были отсутствовать аллергия на собак, кинофобия (боязнь собак), серьезные заболевания и беременность. Перед экспериментом их также попросили воздержаться от употребления кофеина и никотина. Это имело важное значение для минимизации внешних факторов, которые могли повлиять на результаты исследования.
Во время исследования участники контактировали с собаками разными способами, например через игру, кормление, массаж, груминг, объятия или прогулку. Во время занятий измерялась активность в префронтальных, лобных, теменных и затылочных долях, а после каждого занятия фиксировалось эмоциональное состояние испытуемого.
Результаты показали, что игра с собакой положительно влияет как на релаксацию, так и на концентрацию внимания, о чем свидетельствует увеличение альфа- и бета-спектров в мозге. Общение с собаками снизило общий балл расстройства настроения. Участники чувствовали себя комфортно и естественно во время прогулок с собакой и отмечали значительно более низкий уровень стресса при взаимодействии разными способами.
По заявлению ученых, исследование предоставляет ценную информацию для понимания терапевтических эффектов и механизмов, лежащих в основе вмешательств при помощи животных, таких как канистерапия, которые широко используются в больницах, школах и других учреждениях для снижения тревожности, снятия стресса и укрепления чувства доверия.
https://www.psypost.org/exploring-the-neurobiological-underpinnings-of-human-dog-interaction-benefits/ | 2 022 | 56 | Loading... |
17 Media files | 2 329 | 36 | Loading... |
18 Роспсихнадзор
Силовики 10 лет продавливали медиков, и, похоже, теперь добились своего.
Медицинская тайна пациента в психиатрии скоро перестанет быть таковой. А станет - ещё одним инструментом давления на людей в руках полиции и спецслужб.
Российское общество психиатров, к их чести, сопротивлялось до последнего - но кто ж сейчас слушает профессионалов?
Вангую, что одним из первых действий властей будет сбор психиатрического "компромата" на всех замеченных в протестной активности. А затем эти базы данных уплывут в публичный доступ.
Так что если раньше я рекомендовала обращаться в ПНД за бесплатными рецептами, то теперь оч сильно не рекомендую.
До частных клиник длинные руки силовиков пока не дотянулись, так что наблюдение там все еще безопасно.
***
Российские силовики решили получить доступ ко всей медицинской информации о людях с психиатрическими диагнозами.
Правительство России внесло в Госдуму законопроект, отменяющий врачебную тайну для тех, кому врачи поставили психиатрический диагноз и отнесли к лицам, предположительно склонным к совершению противоправных деяний.
Согласно предложенным поправкам, медики будут обязаны обмениваться с правоохранительными органами сведениями о таких пациентах без их ведома и согласия, а полицейские – вести за ними "наблюдение".
"В рамках указанного наблюдения между органами внутренних дел и медицинскими организациями осуществляется обмен информацией", – говорится в тексте законопроекта.
Чего хочет МВД
Если проект станет законом, то медики будут обязаны предоставлять полиции сведения, составляющие врачебную тайну, о россиянах, которые страдают психическими расстройствами, а также алкоголизмом и наркоманией. При этом клиникам придется открывать доступ к медицинским картам в двух случаях.
Во-первых, полиция сможет потребовать и получить историю болезни людей с ментальными расстройствами, в отношении которых суд назначил принудительное лечение.
Вторая группа пациентов, данные которых будут обязаны выдать медики, – люди с хроническими и затяжными расстройствами психики с тяжелыми и частыми обострениями, за которыми установлено диспансерное наблюдение и у которых есть "склонность к совершению общественно опасных действий".
Именно последняя формулировка может стать революционным изменением во взаимоотношениях между силовыми структурами и врачами. Предполагается, что полиция будет наблюдать за людьми с ментальным диагнозом "в целях предупреждения совершения ими преступлений".
Это значит, что силовики получат функции надзора над теми пациентами, которые показались им подозрительными, – притом что сейчас право диспансерного наблюдения есть только у врачей.
Для того чтобы все это узаконить, будут внесены изменения в законы "О полиции" и "О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании".
Российские правоохранительные органы безуспешно добиваются доступа к медицинским картам россиян уже около 10 лет, но именно сейчас, опасаются врачи и правозащитники, такой закон имеет высокие шансы быть принятым.
Последняя попытка была сделана год назад: тогда сотрудница Генпрокуратуры Ирина Ребрина, выступая в Госдуме, предложила передавать в МВД информацию "от тех же соседей, близких родственников о том, как они [люди с психиатрическими заболеваниями] живут, что у них в головах затевается, чтобы, не дай бог, не навредить нашим детям". Но тогда законом это не стало.
Источник:
https://www.svoboda.org/a/chto-u-nih-v-golovah-mvd-hochet-znatj-vsyo-o-patsientah-psihiatrov/32920490.html | 1 100 | 78 | Loading... |
19 Всем добрый день! Меня зовут Дарья @qwerty010ytrewq, я студентка 4 курса МГППУ, учусь по направлению подготовки "Клиническая психология". В рамках курсовой работы занимаюсь изучением последствий и механизмов психотравмирующих переживаний.
Ищу респондентов:
- в возрасте от 18 лет;
- переживших психотравмирующее событие (серию событий) любого характера;
- имеющих или подозревающих у себя диагноз ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) или К-ПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство).
Персонифицирующие участников сведения не будут запрашиваться. Данные исследования будут храниться в безопасном месте, доступ к которому будут иметь только исследователи. Индивидуальные показатели никогда не будут раскрыты третьим лицам
Я буду очень благодарна каждому участнику исследования. Спасибо! И спасибо за внимание!
Вот ссылка на гугл-форму: https://docs.google.com/forms/d/1g7SMipS6yI2g_OPxvguE7I2N3Ocyq46r6-tqM3YwyLE/edit | 3 146 | 24 | Loading... |
20 На медузе вышла важная статья про суицид с нашим (Насти) комментарием:
https://meduza.io/feature/2024/04/21/blizkiy-umer-v-rezultate-suitsida-normalno-li-chuvstvovat-styd-zlost-ili-radost-ili-vse-eto-poperemenno?fbclid=PAZXh0bgNhZW0BMQABpk1CZ6gIfuTr3JG3rdN7oqbbsJSSfOp_j6zSJ5I-v3F9YsAc6byvomp3HA_aem_AULyI9CoPJ2jJjLValM4MmAMScanChJGpcpiRRh5DkVMQ7lWndmSKfe57KXOkc8ZVEU
Я помню, как впервые услышала этот нарратив от Кристи больше 3 лет назад. В обсуждении одного из кейсов, она аккуратно поделилась со мной, что в США стараются больше не использовать словосочетания ‘killed him/herself/ committed suicide’.
И как я удивилась тому, что сама никогда не задумывалась раньше, что лингвистически в конструкт ‘совершил самоубийство/ совершил суицид’ подразумевает под собой стигматизацию. И как это ещё усложняет и без того очень сложный опыт людей, чьи близкие умерли от суицида.
У меня заняло около года окончательно перестать использовать старые криминализирующие конструкции вокруг суицида. Это не было быстро, но оказалось возможно. Радуюсь, что большие издания теперь тоже пишут об этом.
Когда-то я несколько месяцев фасилитировала группу поддержки людей, чьи близкие выбрали закончить свою жизнь. Многие из них из-за страха осуждения и обвинения по сей день скрывают причину смерти своих близких.
Стигматизация суицида не помогает снизить число суицидов, скорее, наоборот. Потому что, по-прежнему, мало с кем об этом можно поговорить. | 2 061 | 17 | Loading... |
21 Психиатрический уголок – канал психиатра-нарколога Мариям. Автор увлекательно и доступно рассказывает о мире психиатрии и наркологии, рассматривает клинические случаи, делится полезной информацией и раскрывает реалии нашей медицины. Особое внимание Мариям уделяет проблеме стигматизации.
Контент здесь самый разнообразный, от базовых и необходимых каждому пациенту вещей, до специфических тем, которые будут интересны специалистам.
▪️Что делать, если вы обнаружили у себя признаки психического расстройства?
▪️Что делать при передозировке стимуляторами?
▪️7 скрытых признаков депрессии
В целом канал очень приятно и интересно читать, автор позаботилась даже о визуальном оформлении канала. Так что если вы пациент, специалист или интересуетесь психиатрией/наркологией по другой причине – смело рекомендую. | 1 781 | 2 | Loading... |
22 Ценности у людей с ментальными расстройствами
Наши ценности определяют то, как мы думаем, реагируем на различные события и принимаем решения. Это центральный компонент нашей системы представлений о себе, который может существенно влиять на наше благополучие.
Ценности обширно исследуются, но их взаимосвязь с психопатологическими переменными почти не изучалась. Ученые из университета Л'Акуилы (Италия) решили узнать, есть ли различия в ценностных ориентациях у людей с психотическими расстройствами, расстройствами настроения и без них. (Socci et al, 2021)
🔎 Что сделали. В исследовании приняли участие 162 человека с клиническими диагнозами (из них 92 — с психотическими расстройствами и 70 — с расстройствами настроения) и 217 человек без диагноза. Они заполнили два опросника:
— Опросник ценностей Шварца (PVQ), который определяет выраженность 10 базовых ценностей (самостоятельность, достижение, гедонизм, власть, безопасность, комформность и другие),
— Шкалу позитивного и негативного аффекта (PANAS), которая служит для экспресс-оценки позитивных и негативных настроений.
📊 Что получили:
— В клинической выборке независимо от диагноза оказались сильнее выражены консервативные ценности — традиционализм, конформность, безопасность. Эти ценности оказались связаны с позитивным аффектом. С ним же были связаны ценности самоутверждения, такие как власть и достижение.
— В неклинической выборке позитивный аффект оказался связан только с ценностями самоутверждения.
📝 Итог. Исследователи предполагают, что бо́льшая выраженность ценностей конформности и безопасности у людей с ментальными расстройствами — отражение социальной тревоги, низкой самооценки и стигматизации, связанных с диагнозом, и стремления «заслужить» социальное принятие и одобрение. При этом связь этих ценностей с положительным аффектом предполагает адаптивный смысл этих ценностей. | 1 714 | 33 | Loading... |
23 Пограничное расстройство личности (Borderline personality disorder, BPD) – это серьёзное и сложное заболевание, которое характеризуется существенными трудностями в регуляции эмоций и контроле импульсов, нестабильностью в отношениях и в самооценке (1). Это расстройство – большая проблема здравоохранения, поскольку оно связано с суицидальными попытками и актами самоповреждения пациентов, что, в свою очередь, является фокусом работы для служб охраны психического здоровья. Повторяющееся суицидальное поведение встречается у 69-80% пациентов с BPD, а уровень самоубийств, по оценкам, достигает 10% (2).
BPD – это общее состояние, которое, как считается, встречается в мире с частотой 0.2-1.8% генеральной совокупности (3). В клинических выборках этот показатель выше. Moran с соавторами (4) пишет о показателе 4-6% среди людей, обращающихся за медицинской помощью в первичное (амбулаторное) звено, и предполагает, что пациенты с BPD посещают врача чаще, чем здоровые. Chanen с соавторами (5) сообщает о показателе в 11% среди подростков, обращающихся в амбулаторное звено, и 49% среди пациентов стационара. Наиболее высокий показатель распространенности BPD был зарегистрирован на выборках пациентов, нуждающихся в интенсивной медицинской помощи, вплоть до 60-80% среди пациентов судебно-медицинских служб (6–7).
Высокие показатели распространенности и повышенный риск суицида среди пациентов с BPD приводят нас к неоспоримому аргументу в пользу того, что должно быть разработано эффективное, широко доступное лечение этого расстройства. Несмотря на то, что несколько подходов к терапии BPD были признаны эффективными с помощью рандомизированных контролируемых исследований, необходимость специальных обучающих тренингов для персонала и связанная с этим недоступность лечения для большинства пациентов остаются поводом для беспокойства. Терапия, основанная на ментализации (Mentalization based treatment, MBT) была разработана с учётом этого. Подход требует относительно небольшого дополнительного обучения на базе обычного образования в сфере психического здоровья; в исследованиях метод был реализован обычным персоналом клиник, в основном, медсёстрами, после короткого тренинга и с умеренной экспертной супервизией.
Далее: sigitova.ru/mentalizaciya-624/
#BPD #ПРЛ | 2 056 | 26 | Loading... |
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина @ekaterina_z0, учусь на клинического психолога, и на данный момент провожу исследование на тему «Особенности когнитивной сферы у лиц с аффективными расстройствами»
Исследую когнитивную сферу у людей с биполярным аффективным расстройством и у людей с депрессией из-за сильного стресса (стрессового события). Участие могут принять как мужчины, так и женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Желательно, чтоб вы не проходили психотерапию в методе когнитивно-поведенческой терапии касаемо вашего заболевания (либо были только в начале терапии).
Эти данные помогут в дальнейшем улучшить осведомленность специалистов для более эффективной психотерапии данных расстройств.
Прошу принять вас участие, если у вас диагностировано одно из расстройств! Для этого необходимо перейти по ссылке и заполнить Гугл форму (ответы на общую информацию + 4 опросника), занятость около 20 минут. Информация абсолютно конфиденциальная.
Если у вас есть знакомые, у которых диагностированы данные расстройства, то также прошу распространить информацию🙏🏻
Благодарю вас за отклик, помощь и за вклад в науку❤️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCtdaAUykbdYCvpnYR8crsN7ThOmPwQN4MFCxwp9Vl1IyYcQ/viewform?usp=sharing
Новая форма
👍 5
Repost from Море волнуется, а ты — нет
Смотрите, какое симпатичное (и хорошо смоделированное) исследование вышло зимой.
Расслабляющие приятные слова, обращенные к спящему (!) человеку влияют на его сердечную активность: замедляют сердечный ритм и способствуют переходу к глубоким фазам сна. Значительные изменения в рисунке электрокардиограммы были выявлены в сравнении с использованием нейтральных слов.
Так что когда в следующий раз вам в порыве нежности захочется сказать что-то приятное спящему близкому человеку — не отказывайте себе в этом. Заодно улучшите качество его сна.
❤ 25👍 8
Repost from Такие дела
Photo unavailableShow in Telegram
В 2022 году от отравлений наркотиками умерли 8872 россиянина. Это на 16% больше, чем годом ранее. До этого смертность от отравлений наркотиками впервые за много лет сильно увеличилась в 2020 году — во время пандемии коронавируса.
Официальные данные Росстата и Государственного антинаркотического комитета за 2023 год еще не опубликованы, но судя по профильным отчетам некоторых регионов, рост количества смертей от наркотических отравлений продолжится.
Изменения на «наркосцене» — так эксперты называют ситуацию с потреблением и распространением наркотиков — произошли из-за начала «специальной военной операции» в Украине, введения санкций в отношении России и закрытия крупнейшего отечественного маркетплейса наркотиков в даркнете Hydra.
—
Что все это значит: https://takiedela.ru/notes/narkotiki-opasny
❤ 6👍 1
Repost from Психиатрия & Нейронауки
Photo unavailableShow in Telegram
Клинические руководства обычно рекомендуют длительное фармакологическое лечение после достижения симптоматической ремиссии, при этом минимальная продолжительность такого поддерживающего лечения часто не указывается. Хотя длительный прием лекарств может быть эффективным, большинство пациентов в какой-то момент прекращают прием лекарств, иногда из-за плохого понимания условий лечения, а иногда из-за наступления ремиссии, недостаточной эффективности, побочных эффектов или негативного влияния лекарств на функционирование. Учитывая то, как часто пациенты прерывают прием препарата, и то какими серьезными могут быть последствия прекращения лечения, важно составить научно обоснованное представление о рациональных стратегиях прекращения приема психиатрических препаратов.
В психиатрии проблема прекращения приема лекарств актуальна для всех основных классов лекарств, таких как антидепрессанты, антипсихотики, бензодиазепины, стабилизаторы настроения. Подходы к прекращению приема могут отличаться в зависимости от класса лекарств, но в то же время у этих подходов есть нечто общее.
Читать далее
❤ 18👍 3
Photo unavailableShow in Telegram
Мало кто говорит о том, что ведение соцсетей отнимает огромное количество ресурсов. Это трудоёмкая и энергозатратная задача.
📢 Сейчас отовсюду трубят «личный бренд!», «продвижение», «создавайте воронки!», «заявляйте о себе».
Да, но…
Какой ценой? Очень важно сохранить этот баланс. Ведение соцсетей не должно становиться основной задачей помогающего специалиста. Но, конечно, от этого не уйти.
Если вы тоже чувствуете себя эквилибристом, пытающимся сохранить равновесие между:
— основной деятельностью
— ведением соцсетей и поиском клиентов
— семьей
— домашними обязанностями
— обучением/саморазвитием
— а еще бы на отдых или хобби время выделить
… присоединяйтесь к каналу маркетолога Prosto Psy. Автор канала Юля, с недавних пор наша коллега (учится на психолога). И прекрасно понимает, что помимо продвижения себя/своих услуг в соцсетях, психолог хотел бы ещё жить свою жизнь без вечной гонки за лайки/подписки и желательно без танцев в сторис.
В ее канале очень много действительно полезных постов с эффективными инструкциями и рекомендациями для облегчения и упрощения ведения соцсетей и продвижения. Например, из последнего:
🤖 Самые нужные Телеграм-боты
🔥 100 идей для контента в соцсетях помогающего специалиста
🚨 Бесплатные сервисы, приложения и нейросети, которые облегчают ведение соцсетей
3️⃣ ТОП-3 неочевидные причины завести Телеграм канал
💡 Чем минимально наполнить свой канал
🤖 Топ-5 нейросетей, которые экономят ваше время
❗️ Что должно быть в блоге, чтобы на вас подписались
Сохраняйте проверенные рекомендации, а лучше сразу воплощайте их в жизнь. А освободившееся время потратьте на что-нибудь лично для себя 🧘♀️
Забота о себе — это не роскошь, а необходимость для тех, кто заботится о психологическом здоровье других.
❤️
👍 9❤ 3
Излечение детской травмы является длительным и постепенным процессом, поскольку полное восстановление способности к самовыражению требует большой практики. Быть самим собой поначалу очень страшно и может вызывать эмоциональные регрессии. Во многих неблагополучных семьях за здоровое самоутверждение ребенка наказывали, как за тяжкий грех. Попытки самовыражаться способами, которые ваши родители запрещали, как правило, поначалу вызывают интенсивные эмоциональные регрессии, которые препятствуют осознанию исцеляющей силы такой практики.
Мы можем заставить себя взглянуть в лицо этой боли, концептуализируя ее как боль исцеления. Чтобы не дать прошлому затянуть нас назад, надо решиться осознанно пережить эти эмоциональные регрессии и восстановить наши основополагающие права, в которых нам было отказано родителями, и, наконец, получить то, что по праву нам принадлежит.
Мы можем придать себе силы для столкновения с этими столь необходимыми эмоциональными регрессиями, мысленно сравнивая "высказывания вслух" с походом к стоматологу. Пока мы не примем боль от стоматологических процедур, мы обречены до бесконечности страдать от хронической зубной боли. Пока мы не начнем проговаривать свои переживания, одиночество нашего молчания будет держать нас в тюрьме безысходности.
Реабилитация от болезненных воспоминаний детства очень сложна еще и потому, что человек старается избегать любой боли. Мы можем даже убедить себя, чтоб избегать эмоциональной регрессии и ее проговаривания. Но хотя в какой-то момент такое отступление и покажется заманчивым, мы не должны сдаваться.
Более того, если мы когда-либо решимся себя превозмочь, мы должны будем призвать всю свою отвагу. На мой взгляд, храбрость определяется страхом. Она состоит в том, что вы боитесь, но все равно совершаете правильные действия, преодолевая страх. Не нужно храбрости, чтобы делать то, что не вызывает страха.
Работа с гневом может существенно помочь в этом. При достаточно сильных намерениях вы сможете пробуждать тот вид мужества, которое состоит в том, чтобы испытывать страх и действовать вопреки ему. Вы можете подтолкнуть себя к этому, чтобы спасти вашего внутреннего ребенка от участи так и остаться никем не увиденным и не услышанным.
В достаточной мере овладев этой практикой, мы узнаем, что не следует пытаться полностью искоренить страх. Мы можем бояться и все же действовать смело. Мы можем бороться с подавлением желания высказать собственные мысли, мнения, предпочтения, мы можем научиться говорить "нет" и устанавливать границы.
При достаточной практике целительные эмоциональные регрессии не только уменьшатся, но и заменятся здоровым чувством гордости за себя и свою мужественную победу над собой. Все чаще и ощутимей нас будет вознаграждать чувство безопасности вследствие нашей принадлежности к миру.
На более глубоком уровне реабилитации очень важно, чтобы мы осознали, что чувства страха, стыда и вины иногда являются признаками того, что мы сказали или сделали что-то правильно. Они являются эмоциональными регрессиями того, насколько мы были травмированы за то, что пытались претендовать на нормальные человеческие привилегии.
По мере реабилитации мы должны научиться переносить эти чувства. Придание им более глубокого смысла - ключ к достижению этой цели. Как правило, это включает в себя следующие прозрения: "Сейчас я боюсь, но мне не грозит опасность, как в детстве"; "Я чувствую вину не потому, что виноват, а потому, что был загнан в чувство вины за выражение собственного мнения, своих по требностей и предпочтений"; "Я испытываю стыд потому, что мои родители вы ражали ко мне свое презрение и отвращение за то, что я просто был самим собой. Я говорю «нет» этим токсичным родительским проклятиям, горжусь и понимаю, что они пытались убить мою душу. Я возвращаю им их позор в виде отвращения - отвращения, которое чувствует любой здоровый взрослый, наблюдая, как родитель с презрением издевается над ребенком, или когда он видит родителя, бессердечно игнорирующего страдающего своего ребенка'.
Пит Уокер, Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
❤ 46👍 11
Целительные эмоциональные регрессии и боли роста
Излечение детской травмы является длительным и постепенным процес сом, поскольку полное восстановление способности к самовыражению требует большой практики. Быть самим собой поначалу очень страшно и может вызывать эмоциональные регрессии. Во многих неблагополучных семьях за здоровое самоутверждение ребенка наказывали, как за тяжкий грех. Попытки самовыра жаться способами, которые ваши родители запрещали, как правило, поначалу вызывают интенсивные эмоциональные регрессии, которые препятствуют осоз нанию исцеляющей силы такой практики.
Мы можем заставить себя взглянуть в лицо этой боли, концептуализируя ее как боль исцеления. Чтобы не дать прошлому затянуть нас назад, надо решиться осознанно пережить эти эмоциональные регрессии и восстановить наши осно вополагающие права, в которых нам было отказано родителями, и, наконец, по лучить то, что по праву нам принадлежит.
Мы можем придать себе силы для столкновения с этими столь необходимы ми эмоциональными регрессиями, мысленно сравнивая "высказывания вслух" с походом к стоматологу. Пока мы не примем боль от стоматологических проце дур, мы обречены до бесконечности страдать от хронической зубной боли. Пока мы не начнем проговаривать свои переживания, одиночество нашего молчания
будет держать нас в тюрьме безысходности.
Реабилитация от болезненных воспоминаний детства очень сложна еще и по тому, что человек старается избегать любой боли. Мы можем даже убедить себя, что избегать эмоциональной регрессии и ее проговаривания. Но хотя в какой-то момент такое отступление и покажется заманчивым, мы не должны сдаваться.
Более того, если мы когда-либо решимся себя превозмочь, мы должны бу дем призвать всю свою отвагу. На мой взгляд, храбрость определяется страхом. Она состоит в том, что вы боитесь, но все равно совершаете правильные дей ствия, преодолевая страх. Не нужно храбрости, чтобы делать то, что не вызы вает страха.
Работа с гневом может существенно помочь в этом. При достаточно сильных намерениях вы сможете пробуждать тот вид мужества, которое состоит в том, чтобы испытывать страх и действовать вопреки ему. Вы можете подтолкнуть себя к этому, чтобы спасти вашего внутреннего ребенка от участи так и остаться никем не увиденным и не услышанным.
В достаточной мере овладев этой практикой, мы узнаем, что не следует пы таться полностью искоренить страх. Мы можем бояться и все же действовать смело. Мы можем бороться с подавлением желания высказать собственные мыс ли, мнения, предпочтения, мы можем научиться говорить "нет" и устанавливать границы.
При достаточной практике целительные эмоциональные регрессии не толь ко уменьшатся, но и заменятся здоровым чувством гордости за себя и свою му жественную победу над собой. Все чаще и ощутимей нас будет вознаграждать чувство безопасности вследствие нашей принадлежности к миру.
На более глубоком уровне реабилитации очень важно, чтобы мы осознали, что чувства страха, стыда и вины иногда являются признаками того, что мы ска зали или сделали что-то правильно. Они являются эмоциональными регрессия ми того, насколько мы были травмированы за то, что пытались претендовать на нормальные человеческие привилегии.
По мере реабилитации мы должны научиться переносить эти чувства. Придание им более глубокого смысла - ключ к достижению этой цели. Как пра вило, это включает в себя следующие прозрения: "Сейчас я боюсь, но мне не гро зит опасность, как в детстве"; "Я чувствую вину не потому, что виноват, а потому, что был загнан в чувство вины за выражение собственного мнения, своих по требностей и предпочтений"; "Я испытываю стыд потому, что мои родители вы ражали ко мне свое презрение и отвращение за то, что я просто был самим собой. Я говорю «нет» этим токсичным родительским проклятиям, горжусь и понимаю, что они пытались убить мою душу. Я возвращаю им их позор в виде отвраще ния - отвращения, которое чувствует любой здоровый взрослый, наблюдая, как родитель с презрением издевается над ребенком, или когда он видит родителя, бессердечно игнорирующего страдающего своего ребенка'.