Саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Саморазвитие
تُعد قناة Саморазвитие (@selfprogress) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 971 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 112 في فئة علم النفس والمرتبة 60 057 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 971 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 24 يونيو, 2025، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -184، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.
Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 25 يونيو, 2025) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
10 971
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-327 أيام
-18430 أيام
أرشيف المشاركات
10 971
Мозг решает, не спрашивая человека
«Люди лишь по той причине считают себя свободными,
что свои поступки они сознают, а причин, их вызвавших, не знают» — Спиноза.
Читать: http://telegra.ph/Mozg-reshaet-ne-sprashivaya-cheloveka-05-14-2
10 971
Как часто жизнь Вам дарит шансы, которые Вы с легкостью упускаете?
Достаточно много. Не так ли?🤦♂️ Но в этот раз Вам точно повезло!
Не упустите шанс разобраться в английском языке раз и навсегда.
Каким образом?
Online-школа английского языка English Tochka проводит БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Как понять английский за 2 часа» уже в этот вторник ⏰7 августа в 20:00 (МСК), после которого абсолютно каждый сможет:
- Увидеть главные ошибки в изучении английского, о которых расскажет ведущий Алекс Рубанов, основатель крупнейшей online-школы English Tochka.
- Избавиться от языкового барьера (это не шутка).
- Научиться запоминать десятки (а то и сотни) слов ежедневно.
- Понять самую сложную тему.
- А самое главное, получить сверхзаряд безумного желания, как, наконец, одолеть английский.
Есть сомнения? Избавься от них уже во время вебинара!
Бесплатно принять участие здесь: goo.gl/CBbRY9
10 971
Собрали на сегодня для вас золотые правила диалога с трудными людьми
Читать: http://telegra.ph/Zolotye-pravila-dialoga-s-trudnymi-lyudmi-04-23
10 971
Адская неделя: прокачайте жизнь за 7 дней
Иногда сложно находить мотивацию в долгосрочном деле: «каждый день я буду вникать в квантовую физику, а через лет 50 мои труды оценят» звучит не так, будто условная физика изменит вашу жизнь.
Предлагаю поговорить об адской неделе — системе, заставляющей выкладываться на полную на протяжении семи дней.
Вы успеете стать другим человеком, но не успеете состариться.
Статья о том, что такое адская неделя, каких правил следует придерживаться и когда что в себе раскрывать, уже ждёт своего читателя.
Читать 3 минуты.
http://telegra.ph/Adskaya-nedelya-prokachajte-zhizn-za-7-dnej-07-28
10 971
Как умные люди общаются с теми, кто им не нравится
🖐🏻 Как было бы здорово жить в мире, где царят взаимопонимание, гармония и все понимают друг друга с полуслова.
Читать: http://telegra.ph/Kak-umnye-lyudi-obshchayutsya-s-temi-kto-im-ne-nravitsya-08-03
10 971
7 страшных последствий недосыпа
Недосыпающие люди чаще всего не понимают, какой опасности подвергают собственный организм. Постоянная нехватка сна приводит к снижению активности, работоспособности, делает человека раздражительным и невнимательным. Чем еще грозит экономия на сне? За последнее десятилетие ученые провели несколько крупных исследований и обнаружили устрашающие факты о недосыпе. Телеканал " 360" расскажет обо всем по порядку.
Читать: http://telegra.ph/7-strashnyh-posledstvij-nedosypa-03-24
10 971
Думай как я. Или как не допустить инакомыслия среди своих близких
В романе Стругацких «Гадкие лебеди» есть такие строчки: «…потому что волчица говорит своим волчатам: “Кусайте как я”, и этого достаточно, и зайчиха учит зайчат: “Удирайте как я”, и этого тоже достаточно, но человек-то учит детёныша: “Думай как я”, а это уже преступление…»
Читать: http://telegra.ph/Dumaj-kak-ya-Ili-kak-ne-dopustit-inakomysliya-sredi-svoih-blizkih-05-13
10 971
7 советов для тех, кто хочет стать оптимистом
Люди с высоким уровнем стрессоустойчивости превращают неприятные ситуации в возможность научиться чему-то новому.
Только вот не все мы оптимисты. Однако наш мозг устроен таким образом, что его можно перепрограммировать и намного легче переживать жизненные неурядицы.
Читать: http://telegra.ph/7-sovetov-dlya-teh-kto-hochet-stat-optimistom-05-15
10 971
Язык еды: как рестораторы пудрят нам мозги
Нас заставляют больше платить, используя названия на смеси иностранных языков и продуктовые эпитеты.
Читать: http://telegra.ph/YAzyk-edy-kak-restoratory-pudryat-nam-mozgi-08-01
10 971
Музыка для эффективной работы: что нужно знать
Музыка регулирует сложные когнитивные и сенсомоторные реакции и может влиять на наше мышление, познание (включая внимание и память), речь и управление болью.
Читать: http://telegra.ph/Muzyka-dlya-ehffektivnoj-raboty-chto-nuzhno-znat-04-30
10 971
Что такое теория поколений и к какому из поколений относитесь вы?
Подробно изучив работу ученых, можно рассказать про последние 4 поколения, с которыми мы часто сталкиваемся сегодня.
Читать: http://telegra.ph/CHto-takoe-teoriya-pokolenij-i-k-kakomu-iz-pokolenij-otnosites-vy-03-25
10 971
Как за 5 секунд понять, что ваш собеседник — закомплексованный человек:
http://telegra.ph/Kak-za-5-sekund-ponyat-chto-vash-sobesednik--zakompleksovannyj-chelovek-10-16
10 971
Благодаря чему люди живут вместе десятки лет: 10 причин, о которых мы забыли
Когда я вижу двух 70-летних людей, которые идут, держась за руки, моё сердце наполняется теплом.
Есть ли у них какая-то секретная формула, благодаря которой их любовь смогла выдержать столь многое?
Читать: http://telegra.ph/Blagodarya-chemu-lyudi-zhivut-vmeste-desyatki-let-10-prichin-o-kotoryh-my-zabyli-06-15
10 971
6 самых популярных техник тайм-менеджмента
Читать: http://telegra.ph/6-samyh-populyarnyh-tehnik-tajm-menedzhmenta-01-25
10 971
Как ответить на 5 бестактных вопросов родителей и избежать ссоры
Бестактные вопросы от самых близких людей — родителей — воспринимаются нами особенно болезненно. Если навязчивой коллеге на вопрос «Почему ты до сих пор не замужем?» можно дерзко ответить «Жду, пока ты со своим разведешься», то перед родной мамой мы теряемся. Ведь она так мечтает о свадьбе дочери и не устает напоминать, что все ваши подруги уже замужем. В глубине души мы знаем, что мама с папой желают нам только счастья, но порой наши и родительские представления о счастье, мягко говоря, не совпадают. Однако выход есть.
Читать: http://telegra.ph/Kak-otvetit-na-5-bestaktnyh-voprosov-roditelej-i-izbezhat-ssory-06-08
10 971
Долгая дорога в тупик: зачем постоянно усложнять себе жизнь
Коллинз в бестселлере «От хорошего к великому» утверждает: «Хорошее — враг великого». Я не соглашусь. Я считаю, что враг великого — избегание. Избегание, особенно избегание дискомфорта, — враг даже хорошего. Это враг развития и тех изменений, которые ведут к процветанию.
Читать: http://telegra.ph/Dolgaya-doroga-v-tupik-zachem-postoyanno-uslozhnyat-sebe-zhizn-04-25
10 971
Как справиться с людьми, которые постоянно норовят понизить твою самооценку: 7 бесценных советов
Большинство из нас сталкивалось с людьми, которые будто наслаждаются тем, что унижают других. Такое явление даже имеет свое название — социально-деструктивное поведение.
Читать: http://telegra.ph/Kak-spravitsya-s-lyudmi-kotorye-postoyanno-norovyat-ponizit-tvoyu-samoocenku-7-bescennyh-sovetov-01-17
10 971
Каждый из нас хотя бы раз испытывал внезапное прозрение: все известные факты, словно детали пазла, складываются в одну большую картину, которую мы раньше не замечали. Мир оказывается совсем не таким, как мы думали. А близкий человек – обманщиком. Почему мы не замечаем очевидных фактов и верим только тому, чему хотим верить?
Читать: http://telegra.ph/Pochemu-nelzya-verit-svoim-glazam-02-03
10 971
Как психологические заблуждения мешают нам принимать объективные решения
Автор Forbes и психолог Джеймс Клир рассказал в своем блоге на Medium о том, почему многим людям кажется, что они принимают рациональные и взвешенные решения, но на самом деле это не так. Они становятся жертвами распространенных психологических заблуждений. Мы публикуем перевод материала.
Читать: http://telegra.ph/Kak-psihologicheskie-zabluzhdeniya-meshayut-nam-prinimat-obektivnye-resheniya-05-29
10 971
Дэвид Аллен "Как привести дела в порядок"
Время чтения - 14 минут.
http://telegra.ph/Kak-privesti-dela-v-poryadok-iskusstvo-produktivnosti-bez-stressa-10-14
