Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
الذهاب إلى القناة على Telegram
Помогаю выйти из хрон усталости, выгорания, кризиса, вернуть огонь в глазах, ветер в попе, радость жизни! Не откладывайте себя на потом. Потом Вас уже не бу... ✍🏻 т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 7700 экз 🛍️ Вопросы в @aametalnikova
إظهار المزيد587
المشتركون
-524 ساعات
-107 أيام
-930 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
نوفمبر '26نوفمبر '26
نوفمبر '260
في 0 قنوات
أكتوبر '26
+55
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '260
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '260
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+31
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+50
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+39
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+16
في 12 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+18
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+18
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+36
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+41
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '24
+28
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+16
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+12
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+41
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+23
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+25
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+86
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+462
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 01 نوفمبر | 0 |
منشورات القناة
Что есть осенью, чтобы хорошо? Через 30 минут ждём Вас в эфире!
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
| 2 |  КАК ПРОЙТИ ОСЕНЬ И НЕ ЧОКНУТЬСЯ?
Сохраняем здоровье, энергию и вкус к жизни!
Осень проверяет организм на прочность... Приглашаем на практический вебинар, где разберем ваши вопросы!
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
🔥 Вопросы для обсуждения:
▪️ Микрофлора: почему это основа основ здоровья и иммунитета? Как улучшить?
▪️ Желчный: Можно ли кунжутное масло натощак при камнях? Как питаться без желчного пузыря?
▪️ Дети и ЖКТ: Как наладить стул сыну? Чем кормить вечно голодных?
▪️ Дефициты и отёки: Как убрать отечность и прибавить железа?
▪️ Психология питания: Что делать, если «нравится не есть» и сыпятся волосы? Можно ли отказаться от глютена и сахара?
▪️ Вес: Как снизить вес и втянуть живот в 40+?
🌟 Кто ведёт:
Александра Метальникова (астропсихолог, гипнокоуч) умеет вернуть силу и радость жизни с помощью сложных знаний и простых практик.
Анастасия Зыряева (врач клинической лабораторной диагностики, нутрициолог, аромопрактик) помогает женщинам быть яркими и здоровыми без дефицитов и токсинов.
🗓 30 октября в 10:00
Присоединяйтесь и присылайте свои вопросы: 👇
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k= | 32 |
| 3 | Кто писал этот список задач??? Многие женщины (я кстати не исключение))) смотрят на свой бесконечный список задач, и кажется, что он никогда не закончится.
И кажется, что если будет больше энергии, то придётся весь его делать...
А на самом деле делать его не хочется!
Поэтому многие женщины и вообще список задач не составляют))) нахера?) себя пугать этим огромным списком? Лучше уж как-нибудь так... вспомнила сделала, забыла ну и ладно...
Но злая ирония в том, что на сниженной энергии мы как раз и попадаем в эту ловушку: надо всё время что-то делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать,...
И отдохнуть некогда, и наточить топор некогда!
Знаете про наточить топор?
Идёт мужик 1 мимо мужика 2, а у того руки в кровь стёрты, но он продолжает махать топором. А топор тупой как кирпич...
Мужик 1 и говорит «Эй, мужик 2, тебе топор заточить надо!»
Мужик 2 отвечает (предсказуемо!):
«Некогда мне, видишь, лес надо валить! И так не успеваю!»
Вот и мы так. По кругу. Тупым топором - и дольше, хуже, сил больше уходит.
А остановиться и заточить - некогда....
А чем больше энергии, тем проще выделять её на заточку топора.
Тем проще действительно получать удовольствие от жизни.
А не набирать пустую энергию от фастфуда, сериалов, шоколадок, сплетен и любовных романчиков.
А набрать классную, плодотворную, живую энергию от прогулок, от любимого кино, от общения с действительно дорогими людьми - даже если ради этого придётся поехать на другой конец города!!!
Даже представить страшно, да?)
Сделала малюсенький курс медитаций «5 шагов к энергии».
Чтобы уже не слушать про "времени нет" - 6 медитаций по 5 минут!
Готовы? Или даже 5 минут нет, потому что "что тут думать, прыгать надо"???????
5 минут, 5 минуууут... это много или мало?
ТГ https://t.me/aametapsybot?start=c1792135241567-ds
ВК https://vk.ru/app6379730_-67786310#l=94&auto=1
МХ https://max.ru/id502240769855_bot?start=c1792399519280-ds
#астрология #астромагия #астропсихология #астрокоучинг #энергия #точить_топор #список_задач | 63 |
| 4 |  +1لا يوجد نص... | 50 |
| 5 | Дорогие мои сладкоежки, любительницы булочек, кофе, шоколада и диет) через неделю в пятницу 30го октября в ВК будет эфир с нутрициологом!
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
Записи НЕ будет, кроме как тем, кто заранее задал свой вопрос)! Кидайте вопросы В ГРУППУ, постараемся всё охватить! 👇🏻👇🏻👇🏻
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k= | 60 |
| 6 |  Как раз к посту выше((( | 63 |
| 7 | У большинства женщин 100-500 чатов, садик, школа, и что самое ужасное - мы же реально стараемся их читать!!!
НО как правило каждое новое уведомление вызывает только усталость и чувство вины((
У некоторых даже статус "Обожаю школьные чаты")) видели?
Мы так привыкли быть в зоне доступа, что даже не спрашиваем себя: а это мне зачем? А этот чат - мне правда надо читать его каждый раз?
Почему ВЫ всё время на связи со ВСЕМИ, но только не с самой собой???
👉 Тест «20 шагов к энергии» покажет, куда утекает Ваша драгоценная энергия каждый день, каждый час, каждую минуту:
ТГ https://t.me/aametapsybot?start=c1709483318436-ds
ВК https://vk.ru/app6379730_-67786310#l=70&auto=1
МХ) https://max.ru/id502240769855_bot?start=c1790927781167-ds |
#энергия #чаты #границы | 62 |
| 8 |  +1لا يوجد نص... | 62 |
| 9 | Пользуетесь нейросетями? | 70 |
| 10 |  Подруга присылает приглашение на праздник, в кафе, погулять или даже у себя посидеть. А у Вас в ответ на это только: «Ой, блин, только не это, у меня и так сил нет! Сейчас придётся отказываться... а как бы не обидеть... или всё-таки сходить...»
И всё опускается, а могло бы подниматься!
Одно дело если Вы устали после долгого дня. Другое когда любое приглашение ощущается как ещё одна постылая обязанность... и женская дружба еле дышит, потому что обе подруги еле дышат...
И самое обидное: Вам ведь правда хочется пообщаться с подругой! Но энергия уже ушла куда-то неведомо куда и как её вернуть, да хрен же его знает...
Знакомо??? Давно встречались с подругой за чашкой нечайного чая? Или невинного вина?) | 81 |
| 11 | Мои любимые нонфикшн книги за 10 лет
Отличные книги у Наоми Вульф.
Невидимые женщины огонь.
Креативность Чиксента
Гребер Долг и Рассвет огнище
Хампе История философий
Принцип 15 секунд деловой боевой
Как мы принимаем решения Лерер
Организации будущего Лалу
После добродетели Макинтайр
Мифологии Барта (по нашей теме)
Федеричи обожаю, любимый радфем
Внутренний рассказчик Стора плотный
С первой строки Лизы Крон тоже кайф
Психотерапия характера покрывает 90% сэлфхэлпа легко и изящно (при всём отвращении к Фрейду и психоанализу)
Стой кто ведёт Жукова неплохой
Раманчандран про мозг достойный
Абсолютная красота, Пратима Райчур
Лапина, Тело секс еда тревога - дельно!
Интуитивное питание Бронниковой
Про какие первым делом рассказать?
Про детей и деньги нннада? | 85 |
| 12 | Не успела встать - уже устала. Ещё только завтрак сготовила - уже хочется на море. Детей в школу с горем пополам проводила, а чтобы начать работать, надо литр кофе выпить.
А иногда даже на то, чтобы уйти с работы, надо набираться сил ещё полчаса!
Особенно если не повезло и чтобы уйти с работы, надо нырять в общественный транспорт, а не просто закрыть ноутбук...
И когда Вы живёте так годами, Вы привыкаете к этому, и это становится нормой...
Ну а что, все так живут же...
Что, разве есть женщины 40+, которые так не живут? Это только если какие-то сверхсупервумен из «Нельзяграма»! На самом деле все устают, просто некоторые врут, что не устают!
Ну да, не буду врать, я тоже устаю? И это нормально™
НО ненормально, если Вы устаёте 9 вечеров из 10. Или только тортик или бутылочка вина спасает Вас от полного лежня... а любимый сериальчик работает как заглушка, потому что больше сил ни на что нет. Вот ЭТО уже не очень нормально...
Знакомо? Или у меня тут всё сплошь супервуман?)
#астрология #астромагия #астропсихология #астрокоучинг #энергия #чаты #границы | 69 |
| 13 |  لا يوجد نص... | 57 |
| 14 |  +1Скучное утро понедельника Александры Метальниковой
1. Села работать. Вижу по списку шагов прошлой недели, что первым делом пора отправить продюсеру ссылки на подарки.
2. Решила, что подарки должны быть разными для ТГ и для Макса, и что должен быть не один, а три разных. Итого шесть.
3. Попререкалась с ДипСиком, который ничего не понимает, даже если ему всё загрузить, но хотя бы даёт повод пообсуждать и добраться до сути. А то у меня подарков больше ста уже, в них я сама не помню, где что лежит)
(Все подарки можно кстати найти в @aametapsybot, прям написав свой запрос прям в чатботе, чудесная Лада Вам сама всё выдаст под запрос, будь то деньги, забыть кого-то или встретить кого-то)) чо ждём-то??)
4. Поняла, что в Макс очень мало перенесено, давно пора переносить.
5. Поняла, что медитация для Солнца / солнечного сплетения так ещё и не записана.
6. Записала медитацию для Солнца в ванной.
7. Свела её в Рипере. Заодно пошла свела свой аудиопрогноз для клиентки, потому что наговорила аж целых полчаса, столько никто не выдержит) пришлось сокращать.
8. Сконвертировала 3 ветки чатбота из ТГ в Макс, добавила к ним ещё и внешние ссылки на следующие боты. Чтобы не оборвалась цепочка сообщений. Все ссылки закинула в общую таблицу ссылок. Нужно будет доделать АИ агента и для Макса...
9. Заодно сделала скриншоты, вставила картинки в ветки, сделала пдфку гайда от страха, проверила, что там вообще с тестом на стресс происходит...
Смотрю, уже два часа прошло. Куда что делось???))) | 85 |
| 15 |  Cвобода - это не просто возможность делать то, что хочется, а освобождение от внутреннего суда над собой.
Женщина может внешне быть независимой, принимать решения, строить карьеру и отношения, рожать детей - и при этом внутри постоянно спрашивать себя: "А имею ли я право? А что обо мне подумают? А не разочарую ли я кого-нибудь? А со мной вообще все нормально?"
Женщина теряет связь с собой, когда привыкает ставить себя на последнее место и ориентироваться на внешние ожидания.
За этим стоит страх осуждения, вина за несоответствие чужим требованиям и стыд за собственные чувства, желания или особенности.
Внутренняя свобода - это возможность быть собой, не считая себя плохой из-за того, что вы отличаетесь от чужих представлений о том, какой вы должны быть. | 77 |
| 16 | А астрология кстати может в этом очень очень хорошо помочь! Когда я понимаю, что вот эта критика это Сатурн, а эта нестыковка вообще Миф о красоте, а у меня Венера вообще другая и мне важно другое - сразу столько всего становится на место! | 83 |
| 17 |  Предзапись у меня в личных сообщениях, @aametalnikova
А вытащить себе карту и начать свою сказку можно уже сегодня 👇🏻👇🏻👇🏻
https://bothelp.cc/mini?domain=aametapsy&id=70
P. S. Крутое видео получилось, да?) | 124 |
| 18 |  Запишу себе везде | 112 |
| 19 | Ретро Венера: А ЧТО ДЕЛАТЬ???
Если вдруг начинается:
«Ой что люди скажут».
«Я такая не такая, косая кривая».
«Все бесят, всё не нравится».
«Нету кайфа, ничо не радует».
ЧТО ДЕЛАТЬ:
1. Обращайте внимание на ощущения. Мы часто блокируем неприятные, а следом и приятные. А внимание их все освобождает. Но без неприятных не будет приятных.......
2. Украшайте себя и пространство, так, чтобы смотреть и любоваться. Зрение супер круто влияет на состояние, учёные не дадут соврать.
Если не знаете, с чего начать, киньте ярких пятен, подушку или даже платок. Яркие цвета спасают даже от депрессии!
3. Радуйтесь всякой фигне и благодарите за неё. Благодарность не совсем по Венере уже, но зато она очень классно осветляет жизнь и состояния!
Какой способ практикуете/хотите?
❤️ Ощущения
🤩 украшательство
😋 Радоваться по мелочам | 136 |
| 20 | Венера вошла в ретроградность
Сегодня утром) до 14/11, 14-07)
А это значит что:
Отношения с людьми могут ощущаться странно
Могут возвращаться давно забытые люди и сюжеты (да-да, не только ретро Меркурий этим славен, представьте себе!)
Могут закрыться вопросы в отношениях, которые начинались чуть не год(ы) назад
Включая прежних возлюбленных и всякую другую разную шуету)
А ещё это значит, что
Не стоит затевать резкие перемены образа имиджа
Не стоит вкладывать миллионы в локальное недовольство внешним
Но стоит возобновить красоту (тем более, что осенний переход)
Стоит поднять / записать все недоделки по украшательствам дома, машины, огорода, дачи
Да-да, даже за десятки лет)
А про что ещё это?
Если хотите подробнее понять, что у Вас лично с Венерой, где она стоит, за что отвечает лично у Вас (а не в мире вообще), как с ней договориться и что будет благодаря этому лучше - милости прошу, @aametalnikova, не кусаюсь)
А поскольку Венера у меня в 7м доме, мне явно может прирасти интересных клиенток в эти дни)
Так что не откладывайте, это знак)) | 147 |
