⚫روان آنالیز⚫

نتایجِ نزدیک به 80 سال پژوهش محققان هاروارد درباره‌ی شادکامی، خلاصه می‌شود در دو کلمه: «Good Relationship». مدرسه‌ی پزشکی هاروارد، از سال 1938 شروع به بررسی و ردیابی وضعیت زندگی 724 نفر از بزرگسالان 19 سال به بالا کرده است و اخیراً بخشی از نتایج آن را اعلام کرده که در عین سادگی، عمیقاً مهم هستند. نتایج طولانی‌ترین پژوهشی که بشر تا کنون بر روی انسان‌ها انجام داده، نشان می‌دهد که «رابطه خوب» با عمر طولانی، سلامت جسمانی-روانی و شادکامی ارتباط دارد. این در حالی است که «تنهایی» با شادکامی کمتر، عمر نسبتاً کوتاه و مشکلات جسمانی-روانی همراه است. در واقع این نتایج نشان می‌دهد که «رابطه» همه‌چیز است و اگر می‌خواهید کیفیت زندگی‌تان بهبود پیدا کند، بایستی تعاملات و روابط با کیفیتی داشته باشید. این ایده را روانکاوان با رویکرد «روابط ابژه» و «ارتباطی» در میانه‌های سده‌ی گذشته به شکلی خیلی جدی‌تر مطرح کردند. آنها معتقد بودند که اساساً روان از رابطه ساخته شده است و بنابراین تمام هستی آدمی و عمر روانشناختی‌اش با رابطه معنا پیدا می‌کند. در درمان نیز این روانکاوان روی رابطه تاکید جدی دارند و معتقدند که «این رابطه است که درمان می‌کند». معروف است که مایکل بالینت (روانکاو)، در آموزش پزشکی بسیار کارکُشته و ماهر بوده است. او معمایی داشته که همیشه برای پزشکان دیگر مطرح می‌کرد. می‌پرسید: «قوی‌ترین دارویی که تابحال تجویز کرده‌اید چه بوده است؟». هر کس سعی می‌کرد جوابی بدهد. ولی خودش در آخر می‌گفت: «رابطه» مهدی میناخانی (رواندرمانگر تحلیلی) @Ravananalyst

دیگه به زن‌ها نگید "جوون‌تر از سنت نشون می‌دی" یا "نسبت به سنت خوب موندی". این اصلاً تعریف و تمجید نیست؛ این حرف‌ها فقط به این فرهنگِ بیمار و وسواس‌گونه‌ی "جوان‌پرستی" دامن می‌زنه. روند پیری در هر کسی کاملاً متفاوته. اصلاً مگه قرار بوده تو این سن چه شکلی باشیم؟ واقعاً خسته شدم از بس شنیدم: "فلانی پنجاه سالشه ولی بیست سال جوون‌تر نشون می‌دی!" آخه چرا باید این بشه هدف؟ من پنج دهه از عمرم رو نگذروندم و سختی نکشیدم که حالا تمام فکرم این باشه که شبیه یه آدم ۳۰ ساله به نظر برسم! می‌دونید چند نفر هیچ‌وقت فرصت نکردن ۵۵ سالگی رو ببینن؟ زن‌ها به این دنیا بدهکار نیستن که همیشه جوون بمونن یا زیبایی‌شون توی زمان قفل بشه 📚🍃📖

🔘 فایل صوتی وبینار آموزش روانی (شناخت و آگاهی درباره حالات جسم و روان هنگام تجربه جمعی خشونت، تروما و استرس مستمر و شدید) - با ارائه دکتر مینا اورنگ، دکتر مهشید تاج، دکتر ماریا مطلق- 14 بهمن/سوم فوریه 2026

. 🕷درمان از فراموشی حاصل نمی‌شود، از یادآوری بدون احساس درد حاصل می‌شود! فروید

«عیار واقعی یک فرد توسط آنچه که نمی‌توانید اندازه‌گیری کنید تعیین می‌شود؛ توسط دل و جرأت، اراده، تصمیم‌گیری و تعهد.» دارن هاردی🗣

دانایی عمده انسان در این نهفته است که به حماقت‌های خود پی ببرد. فرانسوا لارشفوکو

او خود دختری معمولی است. ولی اگر ریشه‌های تاریخی‌اش را دریابد، کمی کمتر معمولی خواهد بود. در این کره‌ی خاکی چند سالی بیش نخواهد زیست. ولی اگر تاریخ بشریت تاریخ حیات خود اوست، وی به تعبیری زنی چند هزار ساله است. دنیای سوفی یاستین گاردر @ravananalyst

کار خیلی آسانی است که انسان وارد زندگی کسی بشود؛آن را به هم بریزد، و با یک بال زدن پرواز کند... 📕 کتاب : هستی و نیستی ✍️ اثر : #ژان_پل_سارتر 📚

بهتر است زنان بدانند مردان با انجام بی نقص رابطه ی جنسی هم عاشق آنان نمی شوند. آنان جذب ویژگی هایی می شوند که رابطه ی جنسی خوب کمک می کند به شیفتگی بیشتر. زنانی که به مردان می چسبند و تصور می کنند با سکس خوب مرد را به دست می آورند بدانند که فضای فانتزی مرد را می بندند و سکس فقط جسمی نیست و بخش مهم آن روانی است. شما فقط مرد را دور می کنید. پس از رابطه ی جنسی اگر ویژگی های جذاب دیگری نداشته باشید. فانتزی های آن ها را بلاک می کنید و دنیای مردان را نمی شناسید. کتایون خانجانی درمانگر @ravananalyst

کار با رویاها منشأ عمیقی در روانشناسی ژرف دارد . این بزرگانِ روانشناسی یونگی به رویکرد خلاقانه ی کار با رویاها ارزش دادند و به آن جان بخشیدند . آنها باور دارند که رویاها نقش اساسی و مهمی در زندگی ما ایفا میکنند ، کار با رویاها سبب میشود که به بخشِ نادیده ی خود و دنیای اطرافمان دست یابیم . رابرت جانسون : رویا همان آگاهی ای هست که باید داشته باشی اما از آن بی خبری! ماریون وودمن : دنیای رویا دنیای روح است . مایکل مید : کار با رویاها به آگاهی از تلاش همیشگی روان برای حرکت به سوی این مرکزِ اسطوره ای تداوم می بخشد . @ravananalyst

"حق" آن چیزی نیست که کسی باید به تو بدهد؛ آن چیزی است که نباید کسی از تو بگیرد. #دکتر_کامران_علی_پناهی

هر وقت دوستان ازم می پرسن: چطور باید تو زندگی پیشرفت کرد؟ بی برو برگرد بهشون میگم: تمرکزت رو از روی زن های مختلف بردار و رو یه زن تمرکز کن ! همین ! دکتر بهزاد چاوشی @ravananalyst

بعضی زخم‌ها بجای پوست چشم مان را باز می‌کنند..... پابلو نرودا @ravananalyst

🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂 “We mature with the damage, not with the years.” -Mateus William “ما با زخم ها بالغ میشویم، نه با سال ها.” 🦋

دکتر سامرند سلیمی /روانپزشک و مدیر گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان همیشه دلتان تنگ است؟ #گروه_روانپزشکی_ویان @ravananalyst

چه هنگام بر آنی تا گذشته را رها کنی؟ چه هنگام بر آنی تا اکنون را زندگی کنی؟ مرگ در می کوبد... 🍀 حکمت تائو