ఆహారమే ఆరోగ్యము

Arthritis, spondylitis, sciatica,   knee and joint pains  All types of  pains :- #####################₹ మెడ, భుజం నొప్పి,వెన్న్నెముక నొప్పి, డిస్కులు అరగడం,  మొకాళ్ళ గుజ్జు అరుగుదల, నొప్పులు, ఎముకలు పెళుసు, నరాల బలహినత  సయాటికా అధిక నొప్పులు  తినేమందు: తుమ్మజిగురు    100 గా బూరుగ జిగురు 100గా మోదుగ జిగురు 100గ్రా చింత గింజల పప్పు 100గా సపెద్ ముస్లి 100గా శొంఠి.          100గా అశ్వగంధ.   50 గా శుద్దగుగ్గులు 50గా అక్కలకర్ర.     50గా దుంపరాష్ట్రము 50గా వాము   50గ్రా ప్రవాళ పిష్టి 50గా ముత్యము భస్మం 25గా కుక్కుటా0డ త్వక్ భస్మము 100 గ్రా ఇవన్ని చూర్ణాలుచేసి  కలిపి రొజు ఉదయం రాత్రి 1 చెమ్చా వేడి నీటిలొ భోజనానికి అరగంటముందు  తిసుకొవాలి, 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 చల్లటి నీరు చలువ పదార్థాలు పనికిరావు మీమస్య ఏదయినా చెబితే తగిన మందు తయారు చేసి పంపగలము Call 9949363498

Kanjarla.HanmanthraoPanthulu cell.9949363498: అన్నిరకాల నొప్పులకు ****##** 🌼 కషాయాలు 1 వ వారం...పారిజాతం 2 వ వారం....మారేడు 3 వ వారం... గరిక 4 వ వారం....జామాకు తాజా ఆకులతో కషాయం తీసుకోవాలి. (చిన్న ఆకులు గుప్పెడు, పెద్దవి 4, 5 తీసుకొని నీటిలో 3,4 నిమిషాలు మరిగించుకొని, వడబోసుకొని తాగాలి.) నూనెలు 1వ వారం.. నువ్వుల నూనె 2 స్పూన్లు 2వ వారం...కొబ్బరి నూనె. 3స్పూన్స్ రిపీట్ సిరిధాన్యాలు ********* 1. అండు కొర్రలు 3రోజులు 2. కొర్రలు 1రోజు 3. ఊదలు 1రోజు 4. సామలు 1రోజు 5. అరికలు 1రోజు 🌼 నీరు - రాగి బిందెలో వి కాని రాగి రేకువేసిన కుండలో కాని శుద్ధి చేసిన నీటిని తీసుకోవాలి (6 గంటలు నీరు ఉండాలి ) 🌼 పాల కోసం - నువ్వుల నుండి తీసుకోవాలి (6 గంటలు నాన పెట్టి అదే నీటితో రుబ్బు కొని కాటన్ క్లాత్ లో ఫిల్టర్ చేయాలి) ఈపాల గిన్నెను ఇంకొ వేడినీటి గిన్నెలో పెట్టి వేడిచేసుకొని పెరుగు చేసుకోవచ్చు. 🌼నాటు ఆవు పాలతో పెరుగు, మజ్జిగ, నెయ్యి చేసుకొని వాడుకోవచ్చు. ఆవు పాలు నేరుగా తాగకూడదు. 🌼 తీపి కోసం - తాటి బెల్లం, ఈత బెల్లం వాడు కోవాలీ (బెల్లం తడి చేసుకుని లేత పాకం చేసుకుని వాడుకోవచ్చు) 🌼 నూనె కోసం - వేరుశనగ, నువ్వులు, కొబ్బరి, కుసుమ గింజల నూనెలు, (చెక్క గానుగ నుండి తీసుకోవాలి) 🌼 కాఫీ, టీ, నాన్ వెజ్, వరి బియ్యం, గోధుమలు, A1(జెర్సీ) పాలు, గుడ్లు, మైదా,కార్న్ ఫ్లోర్, చక్కెర, రెఫైన్డ్ నూనెలు, ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్, జంక్ ఫుడ్స్ మానేయాలి. 🌼 సిరి ధాన్యాల తో అన్ని రకాలు అనగా పులిహోర, కిచిడి, రొట్టెలు, ఇడ్లీ, దోశ, పిండి వంటకాలు etc ఆకు కూరలు, కూరగాయల తో తీసుకోవచ్చు. 🌼 మట్టి లేక స్టీలు పాత్రలలో వండుకోవాలి. దోస, చపాతీ చేసుకొనుటకు ఇనుప పెనం వాడుకోవచ్చు. 🌼 ఒకగంట నడవాలి. నడక దగ్గర నొప్పులు ఉంటే నువ్వుల నూనెతో మర్దన చేసుకోవచ్చు. 🌼10,15 నిమిషాలు ధ్యానం చేయాలి. ఇది ఆచరించి ఆరోగ్యాన్ని పొంది ఆనందంగా ఉండండి.. ********* Call 9949363498

కామ చూడామణి రసం...కోరికలను పెంచుతుంది కారణాలు ఏవైనా కావచ్చు, దురలవాట్లకులోనైనాక ఆరోగ్యసమస్యలే కాక శృంగార సమస్యలు కూడా మనిషిలో ఉత్పన్నమౌతాయి. శృంగార సమస్యలను దూరం చేయడంలో "కామ చూడామణి రసం"ఎంతో ఉపయోగ పడుతుంది ఇది కేవలం పురుషులకే కాకుండా స్త్రీలకు కూడా ఎంతో లాభదాయకమని గర్భాశయం, డిండాశయం, యోని ఇతర అవయవాలకు ఆరోగ్యాన్ని, పటుత్వాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా స్థనాలను బలిష్టంగా, గుండ్రంగానూ వుంచుతుంది. ఇంతేకాకుండా స్త్రీలలో నెలసరి ఋతుక్రమాన్ని కూడా క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. ఏ విధంగానైతే పరుషులలో తమ పురుషాంగాన్ని పటుత్వంగా ఉంచుతుందో అదేవిధంగా స్త్రీలలో కూడా వారి స్త్రీత్వాన్ని బలిష్టంగా వుంచుతుంది. ఏ వయసు వారైనా, ఏ ఋతువులోనైనా కూడా వైద్యుల సలహా మేరకు ఈ మందును తీసుకోవచ్చని పరిశోధకులు తెలిపారు. కావలసిన వస్తువులు... సువర్ణ భస్మం ముక్తా పిష్టి, త్రివంగ భస్మం రజత భస్మం. సువర్ణమాక్షిక భస్మం, , అభ్రకభస్మం భీమసేని కర్పూరం, జాపత్రి, జాజికాయ కుంకుమ పువ్వు లవంగాలు ఏలకులు ప్రతిదీ 20 గ్రాములు తీసుకుని ఏలకలు, నాగకేసరాలచూర్ణం 60 గ్రాములతో కలిపి చూర్ణంగా తయారుచేసుకోవాలి. తయారు చేయువిధానం...వీటినన్నిటిని పొడి చేసుకుని శతావరి రసంలో  ఏడురోజులు భావనచేసి ఆరించి తర్వాత చూర్ణం చేసుకోవాలి వాడేవిధానం. ఒక టీ స్పూను గోరువెచ్చని నీళ్ళతో ఆహారానికి అరగంట ముందు పొద్దున రాత్రి తీసుకోవాలి కామ చూడామణి రసంవలన ఉపయోగాలు ఈ రసం వీర్యంను వృద్ధి చేసేది, పుష్టికరమైనది, కామోద్దీపనం కలిగించేది. శరీరంలోని పిత్తం, మద్యం, మాంసాహారం, అమితంగా మసాలా పదార్థాలను తీసుకోవడంవలన వచ్చే దుష్పరిణామాలను ఇది అరికడుతుంది. ఇది అన్ని ఋతువులలోనూ ఉపయోగించవచ్చని వైద్యులు తెలిపారు #################### Cell.9949363498

తుంగ గడ్డలు జాండీస్ కు రామబాణం అనే చెప్పాలి తుంగ గడ్డలతో చేసిన కషాయం తాగితే కామెర్ల వ్యాధి తగ్గిపోతుంది ముఖ్యంగా కాలేయంలో ఇన్ఫెక్షన్లు ఇతర సమస్యలకు ఈ తుంగ గడ్డ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది ముఖ్యంగా తుంగ గడ్డలను వేడి నీటిలో మరగబెట్టిన తర్వాత ఆ నీటిని తాగితే కాలేయంలో ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గి కామెర్లు తగ్గుముఖం పడతాయి. అలాగే తుంగ గడ్డలను పేస్టుగా చేసి అందులో తేనె కలిపి నాకితే పేగు పూత వ్యాధి తగ్గిపోతుంది. ముఖ్యంగా అల్సర్ సంబంధిత వ్యాధులకు తుంగ గడ్డలు బాగా పనిచేస్తాయి. అదేవిధంగా మధుమేహం తగ్గించడంలో కూడా తుంగ గడ్డలు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంటాయి. తుంగ గడ్డలతో బట్టతలపై వెంట్రుకలు రావడం ఖాయం… తుంగ గడ్డలు బట్టతలపై వెంట్రుకలు తిరిగి మొలిపించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా తుంగ గడ్డలను ఎండబెట్టి దాన్ని కొబ్బరి నూనెలో మరిగించి తలకు పట్టిస్తే వెంట్రుకలు రాలిపోవడం తగ్గిపోతుంది, అంతేకాదు బట్టతలపై కూడా వెంట్రుకలు మొలిచేందుకు పునరుద్జీవంగా పనిచేస్తుంది. తుంగ గడ్డల ఎండబెట్టి వాటిని చూర్ణంగా చేసి ఆ పొడిలో, చందనం కలిపి ముఖంపై రాసుకుంటే మొటిమలు మచ్చలు పోయి ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది అంతేకాదు నల్లటి నలుపు సైతం తొలగిపోయి మొహం చంద్రబింబంలా మెరిసిపోవడం ఖాయమని ఆయుర్వేద శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. తుంగ గడ్డలు ఒక రకంగా చెప్పాలంటే సర్వరోగ నివారిణి అని చెప్పాలి వీటి పైన ఇప్పటికీ ఇంకా పరిశోధనలు జరుగుతూనే ఉన్నాయి. మీ ప్రాంతంలో కూడా తుంగ గడ్డలు లభించినట్లయితే ఆయుర్వేద నిపుణుడి సలహాలతో వాడటం ద్వారా అనేక వ్యాధులనుంచి బయటపడే అవకాశం ఉంటుంది. (నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే

తుంగ గడ్డలు జాండీస్ కు రామబాణం అనే చెప్పాలి తుంగ గడ్డలతో చేసిన కషాయం తాగితే కామెర్ల వ్యాధి తగ్గిపోతుంది ముఖ్యంగా కాలేయంలో ఇన్ఫెక్షన్లు ఇతర సమస్యలకు ఈ తుంగ గడ్డ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది ముఖ్యంగా తుంగ గడ్డలను వేడి నీటిలో మరగబెట్టిన తర్వాత ఆ నీటిని తాగితే కాలేయంలో ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గి కామెర్లు తగ్గుముఖం పడతాయి. అలాగే తుంగ గడ్డలను పేస్టుగా చేసి అందులో తేనె కలిపి నాకితే పేగు పూత వ్యాధి తగ్గిపోతుంది. ముఖ్యంగా అల్సర్ సంబంధిత వ్యాధులకు తుంగ గడ్డలు బాగా పనిచేస్తాయి. అదేవిధంగా మధుమేహం తగ్గించడంలో కూడా తుంగ గడ్డలు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంటాయి. తుంగ గడ్డలతో బట్టతలపై వెంట్రుకలు రావడం ఖాయం… తుంగ గడ్డలు బట్టతలపై వెంట్రుకలు తిరిగి మొలిపించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా తుంగ గడ్డలను ఎండబెట్టి దాన్ని కొబ్బరి నూనెలో మరిగించి తలకు పట్టిస్తే వెంట్రుకలు రాలిపోవడం తగ్గిపోతుంది, అంతేకాదు బట్టతలపై కూడా వెంట్రుకలు మొలిచేందుకు పునరుద్జీవంగా పనిచేస్తుంది. తుంగ గడ్డల ఎండబెట్టి వాటిని చూర్ణంగా చేసి ఆ పొడిలో, చందనం కలిపి ముఖంపై రాసుకుంటే మొటిమలు మచ్చలు పోయి ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది అంతేకాదు నల్లటి నలుపు సైతం తొలగిపోయి మొహం చంద్రబింబంలా మెరిసిపోవడం ఖాయమని ఆయుర్వేద శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. తుంగ గడ్డలు ఒక రకంగా చెప్పాలంటే సర్వరోగ నివారిణి అని చెప్పాలి వీటి పైన ఇప్పటికీ ఇంకా పరిశోధనలు జరుగుతూనే ఉన్నాయి. మీ ప్రాంతంలో కూడా తుంగ గడ్డలు లభించినట్లయితే ఆయుర్వేద నిపుణుడి సలహాలతో వాడటం ద్వారా అనేక వ్యాధులనుంచి బయటపడే అవకాశం ఉంటుంది. (నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే

నల్లగా ఉన్నా ఇవి పవర్‌ఫుల్.. మీ దగ్గర ఉంటే హాస్పిటల్‌కు వెళ్లాల్సిన పని ఉండదు.. నల్ల జీలకర్రలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. నల్ల జీలకర్రను మధ్యప్రాచ్య వైద్యంలో ఎక్కువగా ఉపయోగించేవారు. ఇవి అనేక రుగ్మతలకు సహజ నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. నల్ల జీలకర్రలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. నల్ల జీలకర్ర మెదడు ఆరోగ్యం, గుండె సంరక్షణ, కంటి ఆరోగ్యం, మహిళల ఆరోగ్యం వంటి అనేక విధాలుగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నల్ల జీలకర్రలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. నల్ల జీలకర్రను మధ్యప్రాచ్య వైద్యంలో ఎక్కువగా ఉపయోగించేవారు. ఇవి అనేక రుగ్మతలకు సహజ నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. నల్ల జీలకర్రలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. నల్ల జీలకర్ర మెదడు ఆరోగ్యం, గుండె సంరక్షణ, కంటి ఆరోగ్యం, మహిళల ఆరోగ్యం వంటి అనేక విధాలుగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నల్ల జీలకర్రను బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీవైరల్, యాంటీ బయోటిక్ గా పేర్కొంటారు. అందుకే.. దీనిని ఆయుర్వేదంలో విరివిరిగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, నల్లజీలకర్రలోని లక్షణాలు, ఔషధ గుణాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.. వీటిని ఉదయాన్నే తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది: నల్ల జీలకర్ర కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది చెడు LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది: నల్ల జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీసే హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఇందులో థైమోక్వినోన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్త క్యాన్సర్ కణాలలో కణాల మరణాన్ని ప్రేరేపించే సమ్మేళనం.. బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది: న్యుమోనియా, చెవి సమస్యలు వంటి ప్రమాదకరమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో నల్ల జీలకర్ర గింజలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో నిండిన నల్ల జీలకర్ర బ్యాక్టీరియా కొన్ని జాతులతో పోరాడడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అందుకే.. దీనిని చాలా రకాల మందులలో ఉపయోగిస్తారు. వాపును తగ్గిస్తుంది: క్యాన్సర్, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వంటి వివిధ వ్యాధులకు దోహదపడే దీర్ఘకాలిక మంటను తగ్గించడంలో నల్ల జీలకర్ర చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నల్ల జీలకర్ర నూనె ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో వాపు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది: నల్ల జీలకర్ర ఔషధాలను జీవక్రియ చేయడం, పోషకాలను ప్రాసెస్ చేయడం, ఆరోగ్యానికి కీలకమైన ప్రోటీన్లు, రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా కాలేయాన్ని గాయం, నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. పొట్టలో పుండ్లను నివారిస్తుంది: నల్ల జీలకర్ర కడుపులోని పొరను రక్షిస్తుంది. మీ కడుపు ఆమ్లాలు రక్షిత శ్లేష్మ పొరను తిన్నప్పుడు సంభవించే బాధాకరమైన పూతల ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: నల్ల జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కణాలకు ఆక్సీకరణ నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది. నల్ల జీలకర్ర మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది: వయసు పెరిగే కొద్దీ జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం సాధారణం. కాబట్టి, నల్ల జీలకర్రతో 1 చెంచా తేనె కలపి.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినండి. 30 నిమిషాల తర్వాత అల్పాహారం తీసుకోండి. ఇలా చేస్తే.. జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది.

నల్లగా ఉన్నా ఇవి పవర్‌ఫుల్.. మీ దగ్గర ఉంటే హాస్పిటల్‌కు వెళ్లాల్సిన పని ఉండదు.. నల్ల జీలకర్రలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. నల్ల జీలకర్రను మధ్యప్రాచ్య వైద్యంలో ఎక్కువగా ఉపయోగించేవారు. ఇవి అనేక రుగ్మతలకు సహజ నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. నల్ల జీలకర్రలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. నల్ల జీలకర్ర మెదడు ఆరోగ్యం, గుండె సంరక్షణ, కంటి ఆరోగ్యం, మహిళల ఆరోగ్యం వంటి అనేక విధాలుగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.  Black Cumin Follow us on  నల్ల జీలకర్రలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. నల్ల జీలకర్రను మధ్యప్రాచ్య వైద్యంలో ఎక్కువగా ఉపయోగించేవారు. ఇవి అనేక రుగ్మతలకు సహజ నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. నల్ల జీలకర్రలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. నల్ల జీలకర్ర మెదడు ఆరోగ్యం, గుండె సంరక్షణ, కంటి ఆరోగ్యం, మహిళల ఆరోగ్యం వంటి అనేక విధాలుగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నల్ల జీలకర్రను బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీవైరల్, యాంటీ బయోటిక్ గా పేర్కొంటారు. అందుకే.. దీనిని ఆయుర్వేదంలో విరివిరిగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, నల్లజీలకర్రలోని లక్షణాలు, ఔషధ గుణాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.. వీటిని ఉదయాన్నే తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది: నల్ల జీలకర్ర కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది చెడు LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది: నల్ల జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీసే హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఇందులో థైమోక్వినోన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్త క్యాన్సర్ కణాలలో కణాల మరణాన్ని ప్రేరేపించే సమ్మేళనం.. బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది: న్యుమోనియా, చెవి సమస్యలు వంటి ప్రమాదకరమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో నల్ల జీలకర్ర గింజలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో నిండిన నల్ల జీలకర్ర బ్యాక్టీరియా కొన్ని జాతులతో పోరాడడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అందుకే.. దీనిని చాలా రకాల మందులలో ఉపయోగిస్తారు. వాపును తగ్గిస్తుంది: క్యాన్సర్, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వంటి వివిధ వ్యాధులకు దోహదపడే దీర్ఘకాలిక మంటను తగ్గించడంలో నల్ల జీలకర్ర చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నల్ల జీలకర్ర నూనె ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో వాపు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది: నల్ల జీలకర్ర ఔషధాలను జీవక్రియ చేయడం, పోషకాలను ప్రాసెస్ చేయడం, ఆరోగ్యానికి కీలకమైన ప్రోటీన్లు, రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా కాలేయాన్ని గాయం, నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. పొట్టలో పుండ్లను నివారిస్తుంది: నల్ల జీలకర్ర కడుపులోని పొరను రక్షిస్తుంది. మీ కడుపు ఆమ్లాలు రక్షిత శ్లేష్మ పొరను తిన్నప్పుడు సంభవించే బాధాకరమైన పూతల ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: నల్ల జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కణాలకు ఆక్సీకరణ నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది. నల్ల జీలకర్ర మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది: వయసు పెరిగే కొద్దీ జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం సాధారణం. కాబట్టి, నల్ల జీలకర్రతో 1 చెంచా తేనె కలపి.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినండి. 30 నిమిషాల తర్వాత అల్పాహారం తీసుకోండి. ఇలా చేస్తే.. జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది.