Владимир Яковлев

Постоянное стремление к собственному счастью очень мешает быть добрым - не только к другим и жизни, но и, в первую очередь, к самому себе. #такаямысль

Вычитал: — Почему мы не слышим друг друга? Марк Д. Уайт, заведующий кафедрой философии колледжа Статен-Айленда, дает на этот вопрос живописный ответ: «Когда слова собеседника кажутся странными или вам говорят, что вы что-то неправильно поняли, помните: этот человек пришел оттуда, где вы никогда не были.  То есть каждый из нас говорит на фоне личной истории, опыта, впечатлений, веры и ценностей. За каждым выбранным словом стоит человек, который жил и любил, смеялся и плакал, учился и забывал».

«Яковлев по понедельникам» в привычном вам формате обязательно вернется (то одно, то другое, то курс, то еще что-нибудь), пока хочу поделиться с вами важным соображением и пригласить в отпуск, который мы с друзьями и коллегами проводим с 15 по 21 октября в Грузии. ▪️ Вот расписание 💌 Служба заботы Буду рад увидеться!

Концепция счастья - это пыточный инструмент личного пользования. Счастье всегда или в прошлом, или в будущем, или в сослагательном. Или было хорошо, но не понимал. Или непременно будет хорошо, если только я сумею. Или было бы хорошо, если бы сумел. #такаямысль

Считается, что возраст мешает адаптироваться к новому. И вы знаете, в некотором смысле это действительно правда. Но причины этого абсолютно не те, о которых мы думаем в первую очередь. Это не старение и не снижение работы мозга. Причина совершенно иная. Вот в чем она заключается. Если речь идет о новом, которое меняет нашу жизнь, перечеркивает прошлый опыт, заставляет нас самих измениться, то человек адаптируется к этому новому только коллективно. Наш мозг говорит, слушай, либо мы будем к этому новому адаптироваться в группе, либо не будем адаптироваться никак и будем его просто игнорировать. Так вот проблема в том, что нам начинает не хватать людей, которые являются нашими единомышленниками и вместе с которыми мы можем осваивать новое. И поэтому из-за этой нехватки у нас осваивать новое не получается. К чему я это рассказываю? В октябре — как вы все уже знаете — в Грузии будет очень клевое событие, которое называется отпуск. ▪️ Отпускное расписание Это отпуск, куда приедет много людей, у которых такие же задачи, как у вас, которые ищут в жизни новый драйв, новые интересы, новые повороты, новый бизнес, новую любовь. И это как раз та ситуация, в которой вы сможете решать свои проблемы коллективно и адаптироваться к новому, к изменениям, которые происходят в мире, тоже коллективно. Это уникальная возможность. Я вам очень ее советую не пропускать.

— Как найти значимое в жизни? Вы знаете, я много раз сталкивался с ситуациями, когда мы саботируем свои собственные желания очень специфическим, очень необычным способом. Мы это делаем за счет того, что мы ставим глобальные цели. Мы ставим перед собой цели такие большие и такие неконкретные, что достичь их невозможно. Можно только огорчаться, что ты эту цель не достиг. Вот цель — «Как найти значимое во всей жизни?» — это такая очень большая, очень неконкретная и поэтому расплывчатая цель. И поэтому малодостижимая цель. Попробуйте эту цель на что-то заменить, на что-то более конкретное. Ну вот, например. Есть завтрашний день, вы завтра утром проснетесь. Попробуйте в течение этого дня делать что-то, что значимо для вас. Пускай это будут какие-то небольшие вещи. Пускай они будут не какими-то глобальными. Пускай это не будет что-то, что перевернет ваш мир. Но попробуйте делать какие-то небольшие вещи, обращая внимание: «Окей, это значимо для меня или нет». Если значимая — я это делаю. Если незначимая — значит, я этого не делаю. Эта цель конкретна, и эта цель реализуема. А вот глобальная цель, в этом смысле, мне кажется, что ее лучше отложить немножко на потом и добираться к ней постепенно через какие-то конкретные и достижимые цели. #советдняотвя

О вреде самокопания и излишнего анализа. Вычитал. У великого сценариста Тонино Гуэрры (он написал сценарии примерно ко всему Феллини и к половине Антониони) была, как известно, русская жена Лора, они прожили вместе почти 40 лет. Во-первых, у них был очень внезапный и пылкий роман, а во-вторых - очень нежный и цельный брак. Они познакомились уже довольно взрослыми людьми - ей было 35 лет, ему - 55. Когда начали жить вместе, Лора иногда обижалась и уходила к себе в комнату плакать и «анализировать отношения», заниматься самокопанием. Тонино в таких случаях заходил к ней со словами: “Basta Dostoyevsky!” Очень дельный совет ;)

Жизнь жестока. Жизнь несправедлива. Жизнь безжалостна.  Жизнь болезненна. И есть только одно, одно единственное отличие ада от рая.  Это - твое личное милосердие. #такаямысль

Я сейчас провожу совсем новый курс «Иначе», первый модуль — о том, как теперь работать и зарабатывать. Хочу поделиться важным знанием. 1. Вот два качества, которые теперь наиболее востребованы: Способность увидеть спрос Способность культивировать доверие к себе и своим услугам 2. Сегодня в этом нестабильном неблагополучном мире ваша личная стабильность и благополучие зависит только и исключительно от вашей способности найти неудовлетворенный спрос. 3. Сегодня чем инновационней проект, тем ниже вероятность его успеха 4. Эффективнее всего искать спрос не в новой области, а в той сфере, которая вам хорошо известна. Как искать этот (чертов) спрос — говорят участники в чате курса. Вот такие есть соображения: 1. Главное правило: не ищите идеи. Ищите повторяющиеся неудобства. 2. Не ищите спрос «вообще». Ищите там, где способны заметить, что людей раздражает. 3. Идите туда, где люди жалуются. Вы можете посмотреть фрагмент (довольно ощутимый) самой первой лекции «Спрос — король сегодняшнего рынка» или присоединиться к курсу: вторая лекция сегодня, в четверг, 20 августа. Тема: «Не быть актуальным — значит не быть». До встречи!

Буддизм учит сочувствию к подонкам. Потому что подонок в наказание за свои подонства обречён теперь платить страданиями на много жизней вперёд. Так учит буддизм. Но последние годы жизнь учит совсем другому. Жизнь учит, что подонки никаких наказаний за свои злодеяния не несут, а совсем наоборот, продолжают процветать, неплохо зарабатывать, продуктивно общаться и плодотворно сотрудничать. Знаете, когда-то я придумал и даже начал писать роман о кармических сантехниках, которые перемещаются по вызовам из одного мира в другой и ремонтируют рассохшиеся, засорившиеся кармические механизмы. Есть злодеяния, но нет полагающегося возмездия?Видимо, кармический механизм засорился, и справедливое возмездие застряло где-то в трубе. Надо вызывать кармических сантехников. Вот, может быть, и мы живём в таком мире, где кармический механизм рассохся, забарахлил, а сантехники просто задерживаются на других вызовах? Знаете, зло, как любовь, каждый выбирает для себя сам. Но любовь часто не вызывает взаимности. Я её люблю, а она меня — нет. Зло находит взаимность практически всегда. Те, кого я считаю негодяями, как правило, считают врагом меня. И прямо слышу, как где-то натужно скрипит рассохшийся кармический механизм, пытаясь разобраться, кому теперь платить много жизней подряд за совершённые гадости и дурные помыслы — тем, кого считаю мерзавцами я, или тем, кто считает негодяем меня? Один мой знакомый как-то сказал удивительную вещь. Когда ты совершаешь гадость в отношении другого человека, в некотором смысле ты оказываешь ему услугу, потому что таким образом даёшь ему возможность считать себя приличным человеком по сравнению с тобой.

Про отпуск в Кахетии, который мы проводим с 15 по 21 октября: большой текст организационного характера в специально отведенном телеграме, прочитайте пожалуйста, если собираетесь присоединиться. О чем речь вообще: Мы переезжали, адаптировались, строили жизнь заново, читали новости и пытались не сойти с ума. Но даже самым сильным людям нужна пауза. OTPUSK — это пространство, где можно набраться сил перед всем тем, что нам ещё предстоит. Неделя без дедлайнов, без тревожных новостей, без страхов и опасений, без тревог — земных или воздушных. OTPUSK — это НЕ политическое событие. У нас есть только один принцип: люди важнее идей. Приезжайте, пусть всё сложится!

Вот скажите мне, откуда, из каких времён, взялась идея, что, если денег хватает, и холодильник не пуст, и с работы пока не уволили, то, значит, ты обязан испытывать радость? А если не испытываешь и просыпаешься в плохом настроении, то, значит, с тобой что-то не так, лечить тебя надо. Мы сложные. Мы разные. Наши требования к жизни не ограничиваются бутербродом с сыром и успешным самовоспроизводством. Если вы хотите победить плохое настроение, то первый шаг заключается в том, чтобы сделать очень простое и очень важное признание. Первый шаг в том, чтобы сказать себе: я абсолютно нормальный человек с абсолютно нормальной психикой. И если у меня плохое настроение, то что-то не так с моей жизнью, а не со мной самим. Если вам жмёт ботинок, менять нужно ботинок, а не ногу. Если у вас плохое настроение, исправлять нужно не настроение. Исправлять нужно жизнь. Плохое настроение потому и плохое, что таким образом подталкивает нас разбираться с вызвавшими его внешними обстоятельствами, а вовсе не копаться в себе, теряя время и энергию на поиск очередной детской травмы. Конечно, бывают депрессии. Депрессия — это болезнь, обратитесь ко врачу. Но чаще всего плохое настроение — это абсолютно здоровая реакция организма на обстоятельства вашей жизни, которые вам некомфортны, хотите вы себе в этом признаться или нет. Плохое настроение — беспощадная вещь. И в этой беспощадности — его смысл, суть и огромная польза. Плохое настроение будет возвращаться, пока вы не поймёте, что именно не так в вашей жизни, что сдерживает вас, что мешает вам развиваться, что не даёт совершить следующего шага. Не поймёте и не исправите это. Вот что я понял. Радость — замечательный дорожный указатель. Если из жизни ушла радость, значит, ты сбился с пути. Вернуть радость в жизнь — значит найти потерянную дорогу.

Внимание, объявление! Этой осенью мы проводим отпуск в Кахетии с 15 по 21 октября. Мы устали проводить фестивали (9 раз) и решили организовать отпуск для всех желающих. ▪️ Жмите сюда! Что по ссылке: 1. Расписание по дням 2. Шесть+ вариантов участия в нашем с вами отпуске Вы можете приехать только еа выходные, можете на отдельное мероприятие, а можете на все дни. ▪️ Пишите @olhazaborska Поехали! Пусть все сложится.

Как понять, любит меня человек или нет? Время от времени спрашивают меня на курсах. И знаете, я всегда отвечаю: «А нафига?» Ну вот правда, нафига вам понимать, любит вас человек или нет? Какое это вообще имеет значение? Если вы живёте вместе с человеком, может оказаться, что он вас любит глубоко и искренне, и при этом вы невероятно страдаете в отношениях, потому что эта любовь заставляет его вас ревновать, эта любовь заставляет его лишать вас свободы, или её — ревновать, или её — лишать вас свободы. На самом деле абсолютно непринципиально, любит ли вас другой человек, любите ли вы другого человека. Принципиально только одно: насколько комфортны, нужны и полезны в жизни для вас те отношения, в которых вы находитесь. И то, что мы называем любовью, далеко не всегда является фактором, который создаёт хорошие, комфортные, жизнеспособные, долговременные отношения. Скорее наоборот. Поэтому не спрашивайте: «Любит он меня или нет? Любит она меня или нет?» Спрашивайте: «Хорошо ли мне с ним? Хорошо ли нам вместе?» Вот это действительно важный вопрос.

— Как отличить истинное желание от «навязанного»? Начните с простого теста. Представьте себе, что у вас есть всё, ну, абсолютно всё — дом вашей мечты, прекрасная машина, сто миллионов долларов на счету. Вы уже объездили полмира, помогли всем своим родственникам, сделали щедрые взносы во все благотворительные фонды. Представили? А теперь спросите себя, будете ли вы в этой ситуации испытывать то желание, которое вы хотите проверить на прочность? Если да, то дело серьёзное, и речь, скорее всего, идёт о том, чего вы хотите на самом деле. В качестве следующего шага можно применить ещё несколько методов проверки. Когда вы думаете о реализации вашего желания, возникает ли в мыслях много «но»? Например, я хочу этого, но это «слишком дорого», или «на самом деле не нужно», или «наверняка не понравится мужу/жене/друзьям». Вопреки распространённым стереотипам, множественные «но» означают, что, скорее всего, в реальности вы не хотите того, о чём думаете. И ваш мозг пытается найти причину, позволяющую не реализовывать желание, которое не является истинным. А вот если ваши мысли принимают прямо противоположное направление и вы думаете о том, от чего могли бы отказаться ради реализации своего желания, то это хороший признак, подтверждающий глубину и истинность желания. В дополнение к этому вот что ещё может быть хорошей проверкой. Последите за собой: как часто, думая о своём желании, вы вспоминаете людей, которые именно это желание уже реализовали? Часто ли думаете: вот у такого-то и такого-то это ведь есть, а почему у меня нет? Если ваши мысли часто принимают такое направление, то очень велики шансы, что это «навязанное» желание. Ну и наконец, есть ещё один верный признак, который, хотя и не был никогда подтверждён научными исследованиями, но зато многократно подтверждался жизненным опытом. Чтобы проверить истинность своего желания, попробуйте реализовать его. Если реализация желания будет сталкиваться с постоянными и непрерывными сложностями, трудностями и преградами, то, скорее всего, вы пытаетесь добиться того, что вам на самом деле не нужно. #советдняотвя

Напоминаю, что 13 августа начинается мой курс новый онлайн-курс «Иначе», первый тематический блок — про работу. О чем поговорим: — О работе как источнике энергии, а не усталости — О том, как найти дело, за которое платят — О личной реализации в новом периоде жизни — О балансе между продуктивностью и удовольствием Тут можно посмотреть мою открытую лекцию по поводу. Как дальше устроен курс: 05.11 модуль «Как любить и получать любовь в ответ?» 04.02.2027 модуль «Как найти нового себя?» 13.05.2027 модуль «Как захотеть хотеть» 🔗 Вся программа и варианты участия на сайте. Если вы хотите проходить курс в формате мини-группы (это пять человек + я), то на модуль про работу мест нет, на другие модули — есть. Если хотите проходить индивидуально (вы проходите курс вместе со мной в формате личной работы), то есть одно место на модуле про работу и пара мест на других модулях. 📩 Вопросы пишите в службу заботы Буду рад увидеться!

Каждый из нас сегодня существует в тысячах различных визуальных вариантов, рождённых в зеркале, в объективах фотокамеры или на видео со смартфона. Но наше отношение к себе по-прежнему создаётся тем, как относятся к нам другие. И в прошлом каждого из нас есть свой художник, определивший нашу внешность, возможно, на всю жизнь. Кого-то из нас нарисовали красивыми наши родители — своим восприятием нас в том возрасте, когда нас впервые начал интересовать свой собственный внешний вид. И мы так красивыми и остались. А кого-то родители сделали красивыми не очень — точно таким же способом. Кто-то из нас по-прежнему несёт на себе лицо от первой любви. А кто-то — лицо от последнего развода. #такаямысль

— Все есть, но радости нет. Почему? Очень много людей, которые зарабатывают деньги, строят себе красивый дом или переезжают куда-то жить, — они, несмотря на это, очень часто жалуются, что вроде все есть, а радости нет. И происходит это потому, что здесь есть парадокс: чем лучше вы живете, тем сложнее найти изменение к лучшему. Особенно если вы не ищете его специально. И это же объяснение тому, что бывает, что люди, которые живут скромно, намного ограниченнее деньгами, но умеют себя порадовать, умеют искать изменения к лучшему. В результате получают в жизни намного больше радости, чем те люди, которые вроде бы могли бы получать больше по своему финансовому положению, по заработку, по чему угодно. То, что важно понять, — это то, что искры радости происходят тогда, в ту секунду, когда абсолютно все что угодно в жизни вы изменили к лучшему. Назовите одно изменение к лучшему, которое с вами произошло за последние пять дней, например. Просто чтобы вы почувствовали вот эту искру. Неважно, это может быть совсем маленькое изменение, это может быть изменение. Сидел дома — поехал кататься на велосипеде. Было одиноко — пришли друзья. Соскучился по вкусной еде — заказал, привезли хорошую еду, лучше, более интересную, чем та, которую вы едите обычно. Изменения к лучшему, новое — это то, что дает радость. Мы тут с коллегами со всей ответственностью собрали для вас бота самодиагностики, который поможет поможет понять, что именно сейчас требует изменений в вашей жизни к лучшему — пользуйтесь!

Вот вас часто мучают плохие настроения? У меня часто. И я много раз пытался от них избавиться. Я медитировал, работал с психологами, выкапывал детские травмы, расставлял расстановки, жил здесь и сейчас и размеренно дышал. Но плохое настроение неизменно возвращалось как ни в чем не бывало, и я опять просыпался в пять утра в омерзительном расположении духа. Так продолжалось, пока однажды друзья не посоветовали мне уникального специалиста. К нему было сложно попасть, но меня устроили. Специалист оказался таким невысоким мужичком слегка неопрятного вида. Он безостановочно курил и пил кофе из огромной кружки. Мужичок внимательно выслушал меня, задал пару уточняющих вопросов, подумал, затянулся, отхлебнул кофе и поставил мне диагноз. — Жизнь у тебя херовая, вот и настроение плохое, — сказал он. Знаете, меня поразила простота и точность этой формулировки. У меня была хорошая работа, которая не доставляла мне никакого удовольствия, у меня была хорошая семья, в которой я не чувствовал себя дома. Раз в год я ездил в хороший отпуск, в котором ужасно скучал. Проще говоря, я занимался не тем, что мне нравилось, жил не с тем, с кем мне было хорошо, и разрешал себе куда меньше, чем хотелось бы разрешить. Иными словами, мое плохое настроение было вполне оправдано. Оно было абсолютно здоровой и нормальной реакцией моего организма на обстоятельства моей жизни. Моя ошибка заключалась в том, что я пытался эту здоровую реакцию лечить вместо того, чтобы заниматься тем, что ее вызвало. Откуда, из каких времен, взялась идея, что если денег хватает, и холодильник не пуст, и с работы пока не уволили, то, значит, ты обязан испытывать радость. А если не испытываешь и просыпаешься в плохом настроении — то, значит, с тобой что-то не так, лечить тебя надо. Мы сложные. Мы разные. Наши требования к жизни не ограничиваются бутербродом с сыром и успешным самовоспроизводством. Если вы хотите победить плохое настроение, то первый шаг заключается в том, чтобы сделать очень простое и очень важное признание. Первый шаг в том, чтобы сказать себе: я абсолютно нормальный человек с абсолютно нормальной психикой. И если у меня плохое настроение, то что-то не так с моей жизнью, а не со мной самим. Если вам жмет ботинок, менять нужно ботинок, а не ногу. Если у вас плохое настроение, исправлять нужно не настроение. Исправлять нужно жизнь.

— Раскройте тему нужности в возрасте 60+. Вроде кризис пройден, но ответов пока нет. Как увидеть, чем я могу быть нужен и полезен другим?  Тут есть очень простой трюк, но его не так легко выполнить. Распределение внимания работает между внутренним и внешним миром: мы прислушиваемся к своим воспоминаниям, мечтам и так далее.  Кроме этого, есть и внешний мир. Люди, ситуации и так далее. Чтобы понять свою нужность, нужно учиться концентрировать свое внимание на внешнем мире. Вы смотрите на внешний мир, видите — о, это нужно. Что я могу найти в себе такого, чтобы это дать? Я очень люблю запускать свои проекты. По-настоящему зависим от этого. Не все они успешны, но я чувствую свою нужность. Я что-то даю людям, у них есть вопросы, на которые я могу ответить. Когда я это понял, я начал искать в себе качества, которые раскроют эту нужность. Нужность важнее интереса. #советдняотвя