@HAPcom
الذهاب إلى القناة على Telegram
ارتباط باما @HAPcomads HAP=Happiness And Prosperity= سعادت و موفقیت
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام @HAPcom
تُعد قناة @HAPcom (@hapcom) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 24 691 مشتركاً، محتلاً المرتبة 891 في فئة علم النفس والمرتبة 12 998 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 24 691 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 02 ديسمبر, 2024، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 0، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“ارتباط باما
@HAPcomads
HAP=Happiness And Prosperity=
سعادت و موفقیت”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 03 ديسمبر, 2024) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
24 691
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
أرشيف المشاركات
24 691
📌تفاوت زوجین در امورات مالی:
زمانی که زوجین در خانواده هایی بزرگ شده باشند که فلسفه های مالی بسیار متفاوتی دارند، تعارضی جدی بین آنها به وجود می آید. شخصی که در خانواده ای بزرگ شده که پول را باید پس انداز می کردند، وقتی که میداند مقدار مشخصی را پس انداز کرده است احساس امنیت می کند، و اگر طرفش دیدگاه متفاوتی را برای استفاده از پول داشته باشد، احساس می کند که امنیتش متزلزل شده است. به هر حال طرفی که از خانواده ای با این اعتقاد که "نمی توانی پول را با خود به گور ببری" آمده است، در مقابل دیدگاه محاسبه گر همسرش احساس خفقان می کند. تعارض زمانی بیشتر می شود که والدین زوجین هنوز تاثیر برجسته ای بر چگونگی خرج کردن پول در زندگی زناشویی آنها داشته باشند
درمان شناختی رفتاری با زوج ها و خانواده ها
فرانک داتیلیو
ترجمه امیر خواجه، پریناز سجادیان، دکتر فاطمه بهرامی
انتشارات ارجمند
@HAPcom💫
24 691
❌ افرادی که در زندگیشان فقدان محبت و حمایت را تجربه کرده اند
آنها خود واقعیشان را به شما نشان نمی دهند چون فکر می کنند به اندازه کافی خوب نیستند
آنها برای همه کارهایشان فقط به خودشان تکیه می کنند چون چیزی به عنوان حمایت گر و یا تکیه گاه در زندگی نداشته اند
ممکن است اغلب احساساتشان را مخفی کنند چون فکر میکنند با توجه به تجربه ای که در گذشته داشته اند احساسات آنها برای کسی اهمیت ندارد
آنها نمیتوانند به راحتی عشق و احساسات شما را نسبت به خوشان بپذیرند چون هیچوقت با پدیده عشق و ابراز محبت آشنا نشده اند
آنها در ارتباطاتشان درمقابل دیگران گارد حفاظتی می گیرند چرا که با این گارد می توانند محیطی امن برای خودشان داشته باشند
✅با این افراد صبور باشید آنها گذشته سختی داشته اند و به راحتی نمیتوانند عشق شما را باور کنند،به آنها زمان بدهید
@HAPcom💫
24 691
❌کمال گرایی میگه:
یا این کارو انجام نمیدم یا به بهترین نحو انجامش میدم
هیچکس دیگه ای این اشتباهات رو انجام نمیده من چمه؟
من نمیتونم شروع کنم مگر زمانی که به بهترین حالت خودم برسم
من دیگه نمیخوام اینکارو انجام بدم اما ترک کردن یعنی شکست
کاش میتونستم به گذشته برگردم و اشتباهاتم رو جبران کنم
پ.ن: این درسته که همه آدم ها دوست دارند کارهاشون رو با کیفیت انجام بدن،اما کمال گرایی افراطی میتونه نتیجه منفی به بار بیاره.
آیا شما هم اسیرکمال گرایی هستید؟
@HAPcom💫
24 691
📚تکه کتاب
واقعیت دردناک آن است که در طول تاریخ مسبب بیشترین آسیب هایی که بشریت متحمل شده است آدم های بیشعور بوده اند و نه آدم های نادان!
بیشعوری مهلک ترین عارضه کل تاریخ بشریت است که هنوز راهکاری علمی برای مقابله با آن ارائه نشده است!
بیشعوری حماقت نیست و بیشتر بیشعورها نه تنها احمق نیستند که نسبت به مردم عادی از هوش و استعداد بالاتری برخوردارند.
خودخواهی، وقاحت و تعرض اگاهانه به حقوق دیگران که بُن مایه های بیشعوری هستند، بیشتر از سوی کسانی اعمال میشوند که از نظر هوش، معلومات،موقعیت اجتماعی و سیاسی و وضع مالی اگر بهتر از عموم مردم نباشند بدتر نیستند.
📚منبع: بیشعوری، خاویر کرمنت
@HAPcom💫
24 691
✅نشانه های اینکه سیستم عصبی شما درتعادل است
قادرید به طور واضح فکر و صحبت کنید
احساس راحتی دارید(در حالت آماده باش و هوشیاری بیش از حدنیستید)
می توانید در لحظه حال بوده و در گفت و گوها حضور ذهن داشتید باشید
کنجکاو و پذیرا هستید و میتوانید بازی کنید یا کاری که دوست دارید را انجام دهید
افکار مزاحم و شدید ندارید یا به بدترین سناریوها فکر نمیکنید
این احساس را دارید که دربدنتان هستید
ضربان قلب شما یکنواخت است و آهسته نفس میکشید
این حس را دارید که سطح انرژی شما تقریبا پایدار است
@HAPcom💫
24 691
✅بعد از دعواهای زناشویی چیکار کنیم که اوضاع بهتر شه؟
مهر ورزی فیزیکی:
میشه بغلت کنم؟
عذرخواهی:
من معذرت میخوام نباید داد میزدم
توقف ادامه بگو مگو:
خیلی پیچیده شد،بیا یکم به خودمون فرصت بدیم،بعد صحبت کنیم
از اسم های قشنگی که روی هم گذاشتیم استفاده کنیم:
عزیز دلم من دیگه نمیخوام دعوا کنیم
احساسمون رو درلحظه بگیم:
من دوحال حاضر خیلی عصبانیم
و یادمون نره اگر اختلاف نظر داریم برای استحکام رابطه و معرفی ارزش هامون بیانش میکنیم نه تخریب رابطه
@HAPcom💫
24 691
✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب:
۱.انجام آزمونی معتبر برای آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب
۲.دریافت ۱۴فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و ۱۳فایل صوتی برای اضطراب
۳.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین رایگان
۴.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند
✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب:
@HAPcom1_bot
@HAPcom1_bot
24 691
.
افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇
@HAPcom1_bot
@HAPcom1_bot
.
24 691
✅از دیگران نپرسید چرا ازدواج نمیکنید
ممکنه هنوز اون شخصی که مناسبش باشه رو پیدا نکرده
ممکنه هنوز به اون آمادگی لازم برای این مرحله مهم از زندگیش نرسیده باشه
ممکنه هنوز از لحاظ مالی تواناییش رو نداشته باشه
ممکنه هنوز نتونسته شخصی که از زندگیش رفته رو فراموش کنه
ممکنه هنوز نتونسته باخودش کنار بیاد که بازهم میشه اعتماد کرد
ممکنه هنوز کارهای عقب افتاده ی زیادی داره که باید انجام بده
گاهی زود ازدواج کردن و ازدواج های اشتباه محصول همین فشار ها خواهد بود، پس به کسی که می داند کی و کجا و به چه نحوی برای زندگیش تصمیم بگیرد فرصت فکر کردن و انتخاب زندگی خودش را بدهید
@HAPcom💫
24 691
✅کارهایی که میتونی هنگام اضطراب برای خودت انجام بدی تا اضطرابت کمترشه
۱.مغز من داره سیگنال اشتباه به من میده، من در اشتباهم
۲.من میدونم که چطور باهاش مقابله کنم، به خودم اعتماد دارم
۳.من این احساس رو قبول دارم
۴.من این توانایی رو دارم که بتونم این احساس رو از یه راه سالم کنترل کنم
۵.اضطراب نمیتونه من رو از انجام کارهام، متوقف کنه
۶.مجبور نیستم این کارو به تنهایی انجام بدم، میتونم از دیگران کمک بگیرم
@HAPcom💫
24 691
جهان بازتابی از خود شماست..
اگر خود را از درون دوست بداريد و به خود مهر بورزيد و ارج و ارزش نهيد در زندگی بيرونی نيز همين حالات آشكار خواهد شد.
اگر طالب عشق بيشتری هستيد به خود عشق بورزيد، اگر خواهان پذيرفته شدن هستيد خود را بپذيريد و اگر از اعماق وجودتان خود را محترم شماريد همان سطح احترام را از هستی فراخواهيد خواند ...
📚 نيمه تاريك وجود
✍ دبی فورد
@HAPcom💫
