🩺 Молздрав NEWS

3️⃣ года назад проект медицинских экскурсий 📝«Моя медицина» победил на Всероссийской премии 🇷🇺«Лучшие социальные проекты России 2021»!❤️ Проект был инициирован Молодежным советом Департамента здравоохранения города Москвы. Благодаря этому врачи государственной системы здравоохранения смогли познакомиться с практическими аспектами деятельности медицинской организации, сравнивая ее с собственным профессиональным опытом. Эта полезная инициатива также была отмечена на международном уровне, когда проект Молодежного совета вошёл в шорт лист международной премии 💙Eventiada 2020💙.

2️⃣6️⃣ июня - День блаженства! Во всем мире 26 июня отмечается этот праздник. Кажется, нет ничего проще, чем наслаждаться жизнью! Вооружились пультом от телевизора, включили любимый сериал и отдыхаете, потягивая из стаканчика нежный латте. Звучит замечательно, учитывая, что будни бывают очень напряжёнными. Только однообразный образ жизни может повлечь за собой не только проблемы со здоровьем, но и моральное выгорание. В День блаженства можно не только отдаться чувствам и делать то, что хочется, но и провести праздник насыщенно и ярко — чтобы надолго запомнился. Ощущение счастья, предельное спокойствие и удовлетворение от своих достижений — скорее так нужно его объяснять. Чувствовали ли вы когда-нибудь максимальную гармонию со всем, что вокруг вас? 8 способов снять стресс после трудного дня и возможно немного «прикоснуться» к прекрасному дню. 🏃 Физическая активность 💨 Дыхание Можно просто глубоко дышать и выдыхать словно опустошая легкие. Медленно вдохните, считая до пяти, затем задержите дыхание на те же 5 счетов и плавно выдохните, считая до десяти. Теперь посчитайте до пяти и сделайте еще два захода. 👋 Приветливое общение Как показывают исследования, именно «слабые социальные связи» дарят ощущения счастья и эмоционального благополучия. Даже интровертам. 😂 Смех Нейробиолог Софи Скотт рассказывает:

смех — это эволюционный механизм, чтобы укреплять групповые связи, а также регулировать эмоциональный уровень. Но чтобы смех расслаблял, он должен быть искренним.

😭 Слезы Не сдерживайте себя, если хочется плакать: слезы активируют парасимпатическую нервную систему и помогают расслабиться. 💋 Объятия и поцелуи Объятия с человеком, с которым у вас теплые и доверительные отношения, вернут организм к нормальной работе так же успешно, как побег от хищника на несколько километров. 🐾 Домашние животные Владельцы домашних животных часто говорят, что отношения с питомцами приносят больше эмоциональной поддержки, чем с кем-либо еще. 🎨 Творчество Любое творчество — от лепки до пения — создает подходящую среду, чтобы выразить и прожить интенсивные эмоции, а значит, безопасно пройти цикл стресса. Выделите полчаса в своем расписании на творческое хобби — не обязательно тратиться, дома часто можно найти все необходимое.

Уже 2️⃣9️⃣ и 3️⃣0️⃣ июня в парке «Ходынское поле» - День молодёжи Присоединяйся! ◀️8 тематических направлений с интересными инсталляциями; ◀️Более 100 экспертов и 57 образовательных треков; ◀️30 творческих мастер-классов; ◀️Открытый кинотеатр; ◀️Встреча с хедлайнерами; ◀️И многое многое другое! Присоединяйся к фестивалю в молодёжной столице России! Регистрируйся на портале «Молодёжь Москвы» 😃

🏥ГБУЗ «ГКБ им. Ф.И. Иноземцева ДЗМ» совместно с проектом «Московское долголетие» приглашает на лекцию всех желающих! В четверг 2️⃣7️⃣ июня будет затронута важная тема весенне-летнего сезона — «Клещевые инфекции и их виды» ⏰ завтра 27 июня с 14:00 до 16:00 ⏰Место: ул. Фортунатовская, д.1, корп.2 (ГБУЗ «ГКБ им. Ф.И Иноземцева ДЗМ») Будут затронуты темы таких разновидностей инфекций, как: - клещевой энцефалит - ⁠боррелиоз - ⁠эрлихиоз - ⁠анаплазмоз В конце лекции слушатели смогут задать интересующие вопросы врачу-инфекционисту Кириллу Александровичу Шаповалову. По всем вопросам обращаться по номеру: 8(499)870-44-44

🍀Летом хочется проводить больше времени на природе. Но приятный отдых, увы, может сопровождаться некоторыми опасными неожиданностями. 🐍Например, в густой траве могут прятаться змеи, а встреча с ними грозит укусами. И казалось бы, мы знаем, что нужно делать в такой ситуации, но не все известные советы можно назвать правильными и безопасными. 📣Тему первой помощи при укусах змей обсудили в передаче «О самом главном» с Анастасией Симоновой — главным внештатным специалистом-токсикологом Департамента здравоохранения Москвы, ведущим научным сотрудником отделения острых отравлений и соматопсихиатрических расстройств НИИ скорой помощи имени Н.В. Склифосовского, кандидатом медицинских наук. 🤔Вы знали, к примеру, что отсасывание яда ртом или механическим устройством неэффективно? Исследования показали, что так можно убрать из ранки всего 2% опасной субстанции. Больше полезной информации — в ролике #Интересное Московская Медицина

💜Гороскоп на 26 июня ♈️Овен Овен не из тех, кто будет общаться с кем попало.. Поэтому, если у Вас есть друзья Овны — гордитесь! ♉️Телец Тельцы ничего не хотят решать, они просто хотят на море, туда где солнышко, горячий песочек и любовь.. ♊️Близнецы Близнецы - забейте болт на прошлое, его не вернуть, идите вперед и только вперед и не вздумайте оглядываться назад.. Не останавливайтесь.. Те, кому Вы нужны, Вас догонят и будут шагать в будущее вместе с Вами.. ♋️Рак Раки страшные люди.. Они заставляют людей скучать по себе.. Думать о себе.. Раков очень сложно прогнать из головы.. Вот такие они, Раки.. ♌️Лев Львы очень ценят людей, которые способны сделать первый шаг.. Поэтому, если хотите, чтобы Львы вас уважали и любили - будьте смелее.. ♍️Дева Девы - Вам нужно расслабиться! Ох, просто надо! Способы неважны. ♎️Весы Весы слегка устали от всяких поклонничков.. На самом деле устали.. Либо предлагайте серьезные отношения, либо нет. ♏️Скорпион Скорпионы - вы встретите того.. именно того.. того самого человека, о котором мечтали всю жизнь.. ♐️Стрелец Стрельцы - Вы слишком хорошо относитесь к людям и слишком быстро прощаете дураков.. Не надо так.. Будьте жестче, пусть они подумают о своем поведении.. ♑️Козерог Козероги хотят уйти и закрыться от внешнего мира.. Нельзя этого допустить.. Им срочно нужна ЛЮБОВЬ! СРОЧНО!!! ♒️Водолей Водолеи хотят настоящих, серьезных отношений и большой чистой любви.. Или так, или никак! Водолеи не из тех, кто разменивается на мелочи! ♓️Рыбы Все чего хотят Рыбы - это чтобы их окружали нормальные, понимающие люди, а не бессердечные.

❤️Доброе утро! 🌼 Если ты за добро благодарность ждёшь - ты не даришь добро, ты его продаёшь. О погоде на 26 июня ☀️Температура воздуха в Москве составит 23 С. ☁️Минимальная температура воздуха ожидается на уровне 11 С. 🌧️Средняя температура 22.7 С. ❄️Ощущается, как 12 - 24 С. 💧Относительная влажность установится на отметке 67 %. (Точка росы 7*-9*). 🌨️ Осадков не ожидается. 🌫️Прогнозируемая облачность до 3 баллов или 33% покрытия обозримого пространства. 💨Ожидается сила ветра 3 балла. 🌬️Скорость ветра будет достигать 2-5 метров в секунду, с порывами до 11 м/с. 🤛Атмосферное давление составит 760 мм рт. ст. ⛅️Восход - 03:45, закат - 21:17 ☂️Индекс воздействия ультрафиолета - 2 низкий

2️⃣3️⃣⏺️0️⃣6️⃣ в Музее-заповеднике «Коломенское» прошел концерт, посвященный Международному дню борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков 💉❌ Программа включала в себя мастер-классы, конкурсы, полевую кухню, выставку ретро автомобилей, макетов оружия, экспертно-криминалистического оборудования и выступление конного полка полиции 🐎👮🏻‍♂️ Наши активисты, члены Молодежного совета ДЗМ Татьяна Берестенькова, Марат Генатулин и Дарья Львова рассказали гостям о важности правильного дыхания и активного образа жизни, а также провели викторину по знаниям о здоровом образе жизни 🫶

Спасая сердца. ❤️‍🩹Главный внештатный сердечно-сосудистый хирург Департамента здравоохранения Москвы Марат Сагиров рассказал о развитии столичной кардиохирургии, использовании малоинвазивных методик и важности кардио-чекапа после 40 лет. Сложно представить профессию важнее, чем врач. Она требует высокой квалификации, способности принимать решения в экстренных ситуациях и стремления помогать людям. 💔Какие малоинвазивные операции проводят на сосудах? 💔Возможно ли в будущем искусственное выращивание тканей для пересадки сердца? 💔Когда стоит пройти кардио-чекап? 💔Как медик может пронести любовь к своему делу через всю жизнь? В интервью с главным внештатным сердечно-сосудистым хирургом Департамента здравоохранения Москвы, заведующим кардиохирургическим отделением Научно-исследовательского института (НИИ) скорой помощи имени Н.В. Склифосовского Маратом Сагировым. Подробнее в интервью 🎙️ 🩵

💜Гороскоп на 25 июня ♈ Овен  Сегодня вы будете воплощением идеального сочетания оптимиста с реалистом. Довольно странный гибрид, но, безусловно, симпатичный. ♉ Телец Если вам не дают покоя ваши конкуренты, отправьтесь в давно заслуженный отпуск, дабы по возвращении взяться за дело со свежими силами. ♊ Близнецы Сегодня вы сможете найти применение даже самой бесполезной вещи, была бы только вещь. День хорош для общения с людьми, вы к каждому сможете найти свой подход. ♋ Рак Будьте внимательны к тому, что вам будут говорить сегодня, но не ограничивайтесь лишь смыслом сказанных слов. Многое сегодня придется понимать по интонации и, возможно, мимике. ♌ Лев Будьте аккуратнее, предпринимая те или иные действия. Сегодня вам предстоит сделать некоторый выбор. Не пожалейте времени на раздумья. ♍ Дева Сегодня вам предстоит наставлять друга/родственника на путь истинный. ♎ Весы Не стоит приходить туда, где вам не будут рады, по крайней мере сегодня. Вечер лучше провести дома. Но если вам не рады именно там, то тут мало что можно посоветовать. ♏ Скорпион Если вам сегодня повезет, то одно из ваших знакомств превратится в настоящую дружбу. Так что ловите удачу за хвост и даже не думайте о том, чтобы отложить охоту на завтра. ♐ Стрелец  Не стоит оставлять все как есть. Вам срочно надо что-то изменить, иначе вы заскучаете, а это нехорошо. Правда, меняя, следует все-таки придерживаться каких-то разумных рамок. ♑ Козерог Сегодняшний день просто идеален для всякого рода поездок. Вам довольно трудно будет усидеть на месте, и если никаких иных перемещений не ожидается, вы с большой степенью вероятности проведете этот день в беготне по этажам, коридорам, или, на худой конец, просто меряя шагами комнату. ♒ Водолей Можете рассчитывать на помощь, тем более что сегодня она вам наверняка понадобится. Правда, придет она не сразу, а лишь тогда, когда вам надоест ее ждать. ♓ Рыбы Сегодня все будет не таким, как кажется. Если вы будете пребывать в уверенности, что понимаете ситуацию и даже можете предсказать чьи-то действия, это можно считать вернейшим признаком того, что вам ничего на самом деле не известно.