علی ميرصادقی

⚜شکرگزاری و مراقبه روزانه آثار فراوانی در زندگی دارند و به کسب آرامش در زندگی های پرمشغله و پرهیاهوی امروزی بسیار کمک می‌کند.❗️🖐🏻 ⚠️اما یکی از موارد مهم برای گرفتن نتیجه، تکرار مکرر و روزانه است 📢شما پس از مدتی تاثیر آن‌‌ها را در زندگی خود احساس می‌کنید به گونه‌ای که خودتان هم دوست نخواهید داشت که این روند رو قطع کنید😉 📌برای دریافت شکرگزاری و مدیتیشن کلیک کنید

📻پادکست عشق چیست؟! ⏳زمان پادکست ۱۲دقیقه 🎙علی میرصادقی

سلام دوستانم🖐🏻😉 امیدوارم روز خوبی رو پشت سر گذاشته باشید🔥 پادکست عشق از این نظرسنجی باقی مونده که امروز براتون میفرستم✌🏻 زندگی و لحظاتت مملو از عشق❤️

بسیاری از ما نام مدیتیشن را بارها شنیده‌ایم، اما برای امتحان کردن آن تردید داریم در این پادکست با آن بیشتر آشنا شوید❗️ ⚠️جهت شنیدن این مدیتیشن و یادگیری آن کلیک کنید

پادکستی که در استوری اینستاگرام بهش اشاره کردم❤️

معمولا وقتی انسان می‌خواهد کاری خارج از عادت خود انجام دهد اولین سوالی که در ذهنش پدید می‌آید مسئله چرایی است. 📌اصلا چرا مدیتیشن کنیم؟ جواب ساده است. 😁 با مدیتیشن می‌توانیم آهسته و بی‌عجله زندگی کردن را تمرین کنیم، ذهن خود را از افکار بیهوده خالی کنیم و حتی بهتر می‌توانیم تنفس کنیم❗️

عصرتون بخیر🌱🔥 این ویدئو از کامنتهای پست‌های قبلی درباره تست افسردگی و اضطراب هست آمار میزان افسردگی و اضطراب بسیار بالاست همش بخاطر عدم تنظیم هیجان هست... ⚠️نظرِ شما چیه؟!❗️ ✔️شما این تست رو دادید؟ آیا شما به تنظیم هیجان دارید یا نه؟🖐🏻

جواب من به این افراد اینکه ⚠️عزیز من بهتره بدنتو دوست داشته باشی و باهاش مهربان و محترم رفتار کنی❤️ اما اینکه سلامتت رو بخاطر تحمل نکردن سختی‌های ورزش کردن به خطر بندازی این خودپذیری نیست؛این خود آسیب زدنه!! یعنی بدن من انقدر ارزش نداره که بخاطر سلامتی و مراقبت ازش خودمو به سختی ودزش بندازم! تو میتونی به خودت افتخار کنی تو همین سطح کسب‌وکار ک اتفاقا باید افتخار کنی اما این‌که بخاطد ترس از شکست یا تجربه نکردن استرس و فشاد استعداد‌هاتو شکوفاتر نکنی،و از پتانسیل‌هایی که داری استفاده نکنی ✔️تو به این چی میگی؟! میگی خودپذیدی بالا؟!

جواب من به این افراد اینکه ⚠️عزیز من بهتره بدنتو دوست داشته باشی و باهاش مهربان و محترم رفتار کنی❤️ اما اینکه سلامتت رو بخاطر تحمل نکردن سختی‌های ورزش کردن به خطر بندازی این خودپذیری نیست؛این خود آسیب زدنه!! یعنی بدن من انقدر ارزش نداره که بخاطر سلامتی و مراقبت ازش خودمو به سختی ودزش بندازم! تو میتونی به خودت افتخار کنی تو همین سطح کسب‌وکار ک اتفاقا باید افتخار کنی اما این‌که بخاطد ترس از شکست یا تجربه نکردن استرس و فشاد استعداد‌هاتو شکوفاتر نکنی،و از پتانسیل‌هایی که داری استفاده نکنی ✔️تو به این چی میگی؟! میگی خودپذیدی بالا؟!