روانشناسی-احساس خوب

چگونه با دخترم در مورد عادت ماهانه صحبت کنم؟ (قسمت دوم ) از تغییرات جسمی و خلق و خویی که ممکن است بیش از هر شروع پریودی تجربه کند  توضیح دهید.  برای رفع نگرانی فرزندتان از رخ دادن اولین پریود در مدرسه چند عدد پد بهداشتی و یک  لباس زیر اضافه به او بدهید که در زیپ کیفش همیشه همراه داشته باشد و بگوید در صورت لزوم اولیای مدرسه محرم هستند و می تواند از آنها کمک بگیرد. پیش از شروع پریود باید نحوه مصرف پد بهداشتی را فرزندانتان آموزش دهید. این گونه هراس نسبت به تجربه اولین قاعدگی کم می شود. یکی از آموزش های ضروری این دوره رعایت نظافت شخصی است. (حمام روزانه، تعویض هر ۳ الی ۴ ساعت پد بهداشتی، تعویض لباس زیر در صورت وجود لک).  یادآور شوید که رعایت بهداشت برای جلوگیری از عفونت در طول دوران قاعدگی اهمیت بسیاری دارد. هرچه بیشتر در مورد پریود و نشانه های سندروم قاعدگی به دخترتان اطلاعات بدهید در زمان رشد، نسبت به  تغییرات بدنی احساس بهتری خواهد داشت و آماده‌تر خواهد بود. از تجربیات خودتان در این مورد برای او نیز بگویید.  سن بلوغ دختر ها معمولا بین ۹ تا ۱۶ سالگی است و بعضی ها در حدود ۸ سالگی عادت ماهیانه را تجربه می کنند. به همین دلیل بهتر است از ۸ سالگی به طور کلی و خیلی مختصر متناسب با سن‌ برایشان توضیح دهید. برای توضیح  در سنین پایین می توانید از انیمیشن ها و کتاب های کودکان یا مشاوره کودک کمک بگیرید. وقتی بزرگ تر شدند و علائم  ظاهری بلوغ آشکار گردید به طور کامل می توانید به آنها آموزش دهید. بچه های زیر ۵ سال هم در مورد بدن خودشون کنجکاو اند و در این مورد از شما سوال می پرسند. شما می توانید مقداری از این اطلاعات را در همین سنین با کودکتان در میان بگذارید. مثلا اگر کودک شما نوار بهداشتی و تامپون دید و در مورد آن از شما سوال کرد، کوتاه و مختصر به او بگویید که: ” خانم ها هر ماه از واژن ( یا هر اسمی دیگری که می گویید) خونریزی می کنند و از نوار بهداشتی استفاده می کنند تا بدنشان تمیز بماند. مطمئن باشید که فرزند شما پذیرش بالایی دارد و این موضوع را قبول می کند. اما این که بعدا جلوی بقیه حرفش را بزند و شما خجالت بکشید، این مشکل شماست و نه کودکتان که فقط سوالش را خیلی ساده در مورد بدنش پرسیده است! ممکن است بچه‌ها شما را موقع خرید نواربهداشتی ببینند یا در مورد به دنیا آمدن بچه‌ها و شکل دقیقش از شما سوال بپرسند یا از بلوغ برادر یا پسر همسایه‌ از شما بپرسند. شما می‌توانید به ساده‌ترین شکل ممکن برای فرزندتان این توضیح را بدهید: «زن‌ها در بدنشان عضوی دارند که می‌توانند داخلش بچه را نگه دارند. اسم این عضو رحم است و این رحم برای تغذیه بچه‌ای که ممکن است به وجود بیاد؛ هر ماه دور دیواره‌ش غذا و خون نگه می‌دارد. اگر بچه در رحم باشد از این ها استفاده می‌کند و اگر نباشد؛ این دیواره فرو میریزد و خون از واژن زن ها خارج میشود. به همین سادگی https://t.me/ehsasekhooob

‍ تکینیک های تربیت کودک شجاع و قوی ✳️به تلاش اهمیت دهید، تنها نتیجه مهم نیست به جای اینکه تنها به نتیجه کار نگاه کنید، خوب است که نگاهی به تلاش آن‌ها در این مسیر داشته باشید. اگر کودک شما ناامید شده، با او همدردی کنید. ممکن است در این مسیر آن‌ها ناامید شوند و گریه کنند، اما درک شما یک کمک خواهد بود. آن‌ها از این رفتار یاد می‌گیرند که تمرکز کنند و دوباره تلاش کنند. همیشه به کودکان قوت قلب بدهید. این قوت قلب به رشد اعتماد به نفس کمک می‌کند. این قدم در تربیت کودک قوی ضروری است. ✳️ اجازه دهید آن‌ها حل کننده مشکلات باشند هنگامی که ما وارد یک مسئله می‌شویم و سعی می‌کنیم کار کودک را راحت کنیم، به او ضربه می‌زنیم. ما به قوه حل کننده مشکلات آن‌ها آسیب می‌زنیم و اجازه نمی‌دهیم این قوه رشد کند. مراقبت بیش از اندازه از کودک، اضطراب آن‌ها را طی مرور بیشتر خواهد کرد. گاهی اوقات ما باید اشتباه کنیم، تا چیزی یاد بگیریم. روی توانایی‌های مشخصی که کودک برای مقابله با شرایط مختلف نیاز دارد تمرکز کنید. به عنوان مثال، اگر فرزند شما اسباب‌بازی خود را گم کرده، به او کمک کنید که فکر کند، آخرین بار کجا با اسباب‌بازی بوده است. در این صورت، احتمال پیدا شدن هم بالاتر خواهد رفت. هنگامی که در مورد یک مشکل بحث می‌کنید از پرسیدن «چرا؟» پرهیز کنید و به جای آن از «چگونه؟» استفاده کنید. بدین ترتیب کودک شما هم از خود می‌پرسید چگونه می‌توان یک مشکل را جبران کرد یا آن را بهتر کرد. یک کودک قوی بهتر می‌تواند از پس مشکلات، آزمون‌ها و موفقیت‌های پیش رو بربیاید. موفقیت آینده آن‌ها بسته به همین تمرینات است. https://t.me/ehsasekhooob

#کودک_مضطرب بسیاری از کودکان مضطرب، به مرورِ زمان، وسواسی می‌شوند❗️ مثلا شرایط را مدام چک می‌کنند، سوالات تکراری می‌پرسند و رفتارهای تکراری از خود نشان می‌دهند که نشان از رفتار وسواسی ناشی از منشی اضطرابی است. والدينى كه براي تميزى و مرتب بودن فرزندشان سخت گيرند، تنبيه ميكنند، غر ميزنند، يا مرتبا تذكر ميدهند اگر فرزندشان مضطرب باشد ميتواند باعث وسواس در كودك شود. بازی استرس کودک را کم میکند.از آنجاییکه بازی برای کودکان لذت بخش است ، باعث از بین رفتن اضطراب و استرس او شده و رشد عاطفی کودک را افزایش میدهد. https://t.me/ehsasekhooob

آموزش مهارت عذرخواهی کردن به نوجوانان برای یک عذرخواهی موثر لازم است ۶ گام را طی کنیم: 📌 گام اول‎: پیشنهاد «من را ببخش!» 🍃 به نوجوان بیاموزیم که وقتی کسی را می‎رنجانیم، می توانیم به او پیشنهاد بدهیم که ما را ببخشد، اما چون یک پیشنهاد است، باید آمادگی شنیدن پاسخ منفی را هم داشته باشیم. 📌 گام دوم‎: پذیرفتن اشتباه 🍃 بنابراین تا زمانی‎که نوجوان متوجه اشتباهش نشده است، او را وادار به عذرخواهی نکنید. برای درک بهتر این موضوع می‎توانید در شرایط مشابهی که بین شما و نوجوان اتفاق می‎افتد به او بگویید: «من می‎دانم که از من رنجیده‎ای و می‎خواهم که مرا ببخشی، اما هنوز نمی‎دانم که چه کار اشتباهی انجام داده‎ام؟» 📌 گام سوم‎: پشیمانی 🍃 شاید شما هم بچه‎هایی را دیده باشید که بعد از انجام یک کار اشتباه بلافاصله عذرخواهی می‎کنند، اما هم شما و هم آنها می‎دانید که این صرفا راهی برای فرار از تنبیه است. بنابراین برای اینکه عذرخواهی شکل واقعی و حقیقی پیدا کند، مهمترین شرط، پشیمانی است. اگر نوجوان از کار بدی که انجام داده است، پشیمان نیست به او توضیح بدهید و برایش زمانی تعیین کنید تا به اشتباهش فکر کند. 📌 گام چهارم‎: توضیح و دلیل 🍃 بسیاری از اوقات با وجودی که سه مرحله اول انجام شده است، اما رنجش همچنان باقی است. اگر برای کار اشتباهی که مرتکب شده‎ایم، دلایلی داشته باشیم و آنها را بیان کنیم و به دیگران هم فرصت توضیح و بیان دلایلشان را بدهیم، در واقع برای بخشیدن و بخشیده شدن انگیزه بیشتری فراهم کرده‎ایم. 📌 گام پنجم‎: تکرار نکردن 🍃 یکی دیگر از مهمترین شرط‎های یک عذرخواهی واقعی تصمیم جدی برای تکرار نکردن کار اشتباه هست. گاهی بچه‎ها کار اشتباهی انجام می‎دهند، اما به دفعات آن را تکرار می‎کنند. در نظر داشته باشید که اگر نوجوان یک عذرخواهی واقعی انجام داده و بعد ناخواسته دوباره همان کار را تکرار کرده، عذرخواهی او را بپذیرید و تاکید کنید که چون واقعا قصد انجامش را نداشته، اشکالی ندارد. 📌 گام ششم‎: جبران کردن 🍃 جبران کردن، مرحله تکمیلی یک عذرخواهی واقعی و کامل است. مانند سایر موارد اینجا هم لازم است خودمان پیشقدم باشیم و در موقعیت‎های مناسب به نوجوان بگوییم که: «به‎خاطر اشتباهم متاسفم و می‎خواهم جبران کنم.» در آموزش مستقیم توضیح بدهیم که با جبران کردن نشان می‎دهیم مسوولیت کار اشتباهمان را پذیرفته‎ایم و احساس طرف مقابل را به خوبی درک کرده‎ایم. این‎کار باعث می ‎شود هم طرف مقابل را خوشحال کنیم و هم خودمان احساس بهتری داشته باشیم. https://t.me/ehsasekhooob

والدین سمی چه بلایی بر سر کودکان خود می‌آورند؟ فرقی نمی‌کند که فرزندان والدین سمی در دوران کودکی کتک خورده‌اند، مورد آزار و اذیت جنسی قرار گرفته‌اند، مورد تحقیر و توهین واقع شده‌اند، به آنها احساس گناه داده شده است یا حتی بیش از حدِ لازم مورد حمایت والدین قرار گرفته‌اند، چرا که در هر حال بسیاری از آنها در دوران بزرگسالی آسیب های روانی و شخصیتی تقریبا مشابهی از خود نشان می‌دهند که بیشتر شامل عدم اعتماد به نفس و گم‌گشتگی است. توجه داشته باشید که والدین سمی آن چنان حس بی‌کفایتی و بی‌لیاقتی را در کودکان خود به وجود می‌آورند که اغلب این بچه‌ها بی‌اختیار خود را سرزنش و محکوم می‌کنند و بابت تنبیهات والدین مقصر می‌دانند، که این فرآیند به تدریج در آنان به چرخه‌ای معیوب تبدیل می‌شود که در بزرگسالی عزت نفس آنها را تخریب می‌کند. برای یک کودک بی‌دفاع در طی دوران رشد باور اینکه پدرش فردی نادان، سمی و گاه خطرناک است، سخت است و ترجیح می‌دهد تصور کند که پدرش خوب است و اشکال از اوست و او خود مقصر تنبیه شدنش است. بدین منوال زمانی که این کودکان به بزرگسالی می‌رسند از قبل شخصیتی منفی با نگرش خود کم‌بینی در وجودشان شکل گرفته است. سوزان فوروارد از کتاب والدین سمی https://t.me/ehsasekhooob

‏چرخه‌ی سخت کردن زندگی برای خود و دیگران

اگر از اشتباه انجام دادن کارهایتان ، بسیار نگرانید، شاید به سندروم خود ویرانگری یا وانمود گرایی مبتلا هستید، که می توان آن را خواهر کمال گرایی داشت. در علم روان شناسی، فرد مبتلا به سندروم خود ویرانگری، کسی است که از سوی جامعه و دنیای اطرافش فردی موفق محسوب می شود اما از درون، «احساس می کند که دیگران را فریب داده و شرایط ایجاد موفقیتش، شانسی بوده است.» طبق این تعریف، بیشتر به اشتباه کردن حساس بودند و بیشتر از دیگران از انجام کاری اشتباه، مضطرب می شدند. سندروم وانمودگرایی به این معنا نیست که شما واقعا وانمود می کنید بلکه به معنای آن است که فقط چنین حسی دارید، برای مثال اگر شایستگیها و پرستیژ خود را پایین تر از شغل تان می دانید، به سندروم وانمودگرایی مبتلا هستید. برخی از موفق ترین افراد، به دلیل موفقیت هایشان»، از این سندروم، رنج می برند.

#گفتگو_با_خود بیشترین گفتگو با خودمان است. ما به صورت پیوسته در ذهنمان با خود در ارتباط هستیم. اگه نتوانیم از شکل و محتوی گفتگوی ذهنی آگاهی داشته باشیم و نوع آن را انتخاب کنیم، به احتمال زیاد بار آن منفی خواهد بود. ذهن بسیار بیشتر گرایش به تولیدات منفی داره و هیچ راهی برای جلوگیری از این مساله وجود نداره. مثل یک ایستگاه رادیویی که پیوسته برای خلق افکار و تصاویر منفی در تلاش است. افکار منفی خیلی وقت‌ها وجودشون لازمه و بودنشون طبیعی هست، منتها نه وقتی که خیلی زیاد میشن. گاهی وقت‌ها به دلیل تجربه‌ها و آسیب‌هایی که در گذشته دیده‌ایم، در ذهنمون والدی قلدر، پرتوقع، عصبانی و انتقاد گر را پرورش داده‌ایم که کارش خلق افکار منفی هست. در چنین شرایطی میزان خلق افکار منفی بیش از حد نرمال خواهد بود و ما پیوسته وجه آسیب دیده درونمان را دوباره تخریب می‌کنیم. تصور کنید که در شرایط سختی قرار گرفته‌اید و دلتون میخواد با یه دوست احساساتتون رو به اشتراک بذارید. یکی به شما میگه "خودت مقصری، گیج بازی درآوردی، احمقی دیگه، الانم کم غر بزن و... دومی میگه "شرایط سختیه، میفهمم چی میگی، تلاشت رو بکن و رو منم حساب کن و... شما به هنگام مشکلات، به یکی از سبک های بالا با خودتون در ارتباط هستید. یا خودتون رو سرزنش و تخریب می‌کنید و یا خودتون را میپذیرید، درک می‌کنید و حمایت می‌کنید. اگه با خودتون به شیوه منفی ارتباط بگیرید، انرژی روانی لازم برای حل مشکلات را خلق نمی‌کنید. 👈 صداهای ذهنتون رو زیباتر مدیریت کنید. https://t.me/ehsasekhooob

💫 بین هزاران دیروز و میلیون ها فردا فقط یک امروز وجود داره امروزت رو از دست نده...🍁🧡

همچنین لازم است کودک یاد بگیرد به‌خاطر ترس از طرد شدن توسط دیگران، کاری را انجام ندهد که دوست ندارد. آموزش تمایز قائل شدن میان حسن نیت و مهرطلبی به کودکان، باعث می‌شود که آن‌ها در آینده انتخاب‌های بهتری داشته باشند. https://t.me/ehsasekhooob

نشانه‌های مهرطلبی در کودکان چیست؟ کودک به جای اینکه اصیل و همانطور که هست رفتار کند مانند دوستانش عمل می‌کند؛ او حتی اگر کار اشتباهی انجام نداده باشد از دوستانش عذرخواهی می‌کند؛ خودخواهی را با داشتن مرزهای سالم اشتباه می‌گیرد؛ انرژی زیادی برای پیشگیری از تعارض صرف می‌کند؛ وقتی دیگران از او عصبانی یا دلخور می‌شوند به شدت به‌هم می‌ریزد؛ نمی‌تواند از آنچه درست است دفاع کند؛ نسبت به احساسات دیگران، احساس مسئولیت می‌کند؛ با گروه همراه می‌شود و در ابراز ارزش‌های خود مقاومت می‌کند؛ مهرطلب بودن را با مهربان بودن اشتباه می‌گیرد؛ برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد، نیاز دارد که دوستانش از او تعریف کنند؛ از ابراز احساسات خشم یا ناراحتی خودداری می‌کند؛ حتی اگر به نفعش باشد از «نه» گفتن امتناع می‌کند؛ به شدت می‌خواهد که مورد تایید همسالانش قرار بگیرد. ✨✨✨چگونه می‌توان از مهرطلبی در کودکان پیشگیری کرد؟ اگر متوجه علائم مهرطلبی در فرزندتان شدید کارهایی را می‌توانید انجام دهید تا این الگوی رفتاری به یک روش زندگی برای فرزندتان تبدیل نشود. در ادامه به چند راهکار برای پیشگیری از مهرطلبی در کودکان اشاره می‌کنیم. مطالعه کتاب نگاه تو، نیاز من: مهرطلبی کودکان نیز می‌تواند در این زمینه برای شما مفید باشد. فرزندتان را در مواقع مناسب تایید و تحسین کنید گاهی اوقات، کودکان به این دلیل مهرطلب می‌شوند که از طرف دیگران و همچنین در خانه، زمانی که به فکر خشنود کردن افراد هستند تایید یا تحسین می‌شوند. به همین دلیل، برای اینکه کودک شما به فردی مهرطلب تبدیل نشود، اطمینان حاصل کنید زمان‌هایی که فرزندتان کارهای مثبت دیگری انجام می‌دهد که ارتباطی با فداکاری ندارد باز هم او را تحسین می‌کنید. اگرچه اولویت قرار دادن دیگران یک خصوصیت فوق‌العاده است اما اطمینان حاصل کنید که فرزندتان می‌داند تنها راه رضایت از خود، خشنود کردن دیگران نیست. به او کمک کنید میان حسن نیت و مهرطلبی تفاوت قائل شود به فرزند خود کمک کنید که تشخیص دهد آیا کاری را به این دلیل برای دیگری انجام می‌دهد که دوست دارد یا اینکه فکر می‌کند به‌خاطر انجام آن تحت فشار است. همچنین لازم است کودک یاد بگیرد به‌خاطر ترس از طرد شدن توسط دیگران، کاری را انجام ندهد که دوست ندارد. آموزش تمایز قائل شدن میان حسن نیت و مهرطلبی به کودکان، باعث می‌شود که آن‌ها در آینده انتخاب‌های بهتری داشته باشند. نشانه‌های مهرطلبی در کودکان چیست؟ کودک به جای اینکه اصیل و همانطور که هست رفتار کند مانند دوستانش عمل می‌کند؛ او حتی اگر کار اشتباهی انجام نداده باشد از دوستانش عذرخواهی می‌کند؛ خودخواهی را با داشتن مرزهای سالم اشتباه می‌گیرد؛ انرژی زیادی برای پیشگیری از تعارض صرف می‌کند؛ وقتی دیگران از او عصبانی یا دلخور می‌شوند به شدت به‌هم می‌ریزد؛ نمی‌تواند از آنچه درست است دفاع کند؛ نسبت به احساسات دیگران، احساس مسئولیت می‌کند؛ با گروه همراه می‌شود و در ابراز ارزش‌های خود مقاومت می‌کند؛ مهرطلب بودن را با مهربان بودن اشتباه می‌گیرد؛ برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد، نیاز دارد که دوستانش از او تعریف کنند؛ از ابراز احساسات خشم یا ناراحتی خودداری می‌کند؛ حتی اگر به نفعش باشد از «نه» گفتن امتناع می‌کند؛ به شدت می‌خواهد که مورد تایید همسالانش قرار بگیرد. ✨✨✨چگونه می‌توان از مهرطلبی در کودکان پیشگیری کرد؟ اگر متوجه علائم مهرطلبی در فرزندتان شدید کارهایی را می‌توانید انجام دهید تا این الگوی رفتاری به یک روش زندگی برای فرزندتان تبدیل نشود. در ادامه به چند راهکار برای پیشگیری از مهرطلبی در کودکان اشاره می‌کنیم. مطالعه کتاب نگاه تو، نیاز من: مهرطلبی کودکان نیز می‌تواند در این زمینه برای شما مفید باشد. فرزندتان را در مواقع مناسب تایید و تحسین کنید گاهی اوقات، کودکان به این دلیل مهرطلب می‌شوند که از طرف دیگران و همچنین در خانه، زمانی که به فکر خشنود کردن افراد هستند تایید یا تحسین می‌شوند. به همین دلیل، برای اینکه کودک شما به فردی مهرطلب تبدیل نشود، اطمینان حاصل کنید زمان‌هایی که فرزندتان کارهای مثبت دیگری انجام می‌دهد که ارتباطی با فداکاری ندارد باز هم او را تحسین می‌کنید. اگرچه اولویت قرار دادن دیگران یک خصوصیت فوق‌العاده است اما اطمینان حاصل کنید که فرزندتان می‌داند تنها راه رضایت از خود، خشنود کردن دیگران نیست. به او کمک کنید میان حسن نیت و مهرطلبی تفاوت قائل شود به فرزند خود کمک کنید که تشخیص دهد آیا کاری را به این دلیل برای دیگری انجام می‌دهد که دوست دارد یا اینکه فکر می‌کند به‌خاطر انجام آن تحت فشار است.

چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم ؟ 1 - شكرگزار باشيد. 2 - تحرك داشته باشيد. 3 - مراقب تغذيه خود باشيد. 4 - هميشه در حال يادگيري باشيد. 5 - با طبيعت در تماس باشيد. 6 - خود و ديگران را ببخشيد. 7 - با خودتان خلوت كنيد. 8 - در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. 9 - قدرت خنده را جدي بگيريد. 10 - به حيوانات غذا بدهيد. 11 - اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. 12 - با گياهان صحبت كنيد. 13 - در حق ديگران دعاي خير كنيد. 14 - به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد. 15 - كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد. 16 - مراقبه كنيد. 17 - جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. 18 - گاهي به تنهايي سفر كنيد. 19- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. 20- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر در ارتباط باشید. چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم ؟ 1 - شكرگزار باشيد. 2 - تحرك داشته باشيد. 3 - مراقب تغذيه خود باشيد. 4 - هميشه در حال يادگيري باشيد. 5 - با طبيعت در تماس باشيد. 6 - خود و ديگران را ببخشيد. 7 - با خودتان خلوت كنيد. 8 - در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. 9 - قدرت خنده را جدي بگيريد. 10 - به حيوانات غذا بدهيد. 11 - اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. 12 - با گياهان صحبت كنيد. 13 - در حق ديگران دعاي خير كنيد. 14 - به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد. 15 - كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد. 16 - مراقبه كنيد. 17 - جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. 18 - گاهي به تنهايي سفر كنيد. 19- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. 20- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر در ارتباط باشید.

به‌ طور کلی، نود درصد سعادت ما فقط مبتنی بر سلامت ماست. همه‌ چیز در صورت وجود سلامت مایهٔ لذّت می‌گردد؛ برعکس، بدون سلامت، هیچ موهبت بیرونی نیست که لذّت‌بخش باشد و حتی موهبت‌های ذاتی دیگر، خصوصیات ذهنی و خُلق و مزاج در اثر رنجوری کاهش می‌یابند و بسیار ضعیف می‌شوند. پس بی‌دلیل نیست که به‌ هنگام دیدن یکدیگر نخست جویای سلامت هم می‌شویم و برای یکدیگر آرزوی سلامت می‌کنیم، زیرا سلامت، برای سعادت انسان از هر چیز دیگر اساسی‌تر است. https://t.me/ehsasekhooob

صاحب گلخونه ها یه رسمی دارن دلبرونه ترین گلهاشون رو جلو در گلخونه میچینن!! مدام میری جلوتر و  سرک میکشی ببینی میتونی از گل های دم در قشنگتر هم  پیدا کنی؟! اما هر چی میری جلوتر گلها مقاوم تر و درختچه ها تنومندتر میشن... تا آخر که میری، میبینی همون گل های دم در از همه قشنگتر بودند... فکر میکنم راهرو گلخونه درست مثل سفر زندگیه... گلهای زیبا و تر و تازه جلو در، «لحظه های حال» هستن و مدام به امید رسیدن به یه لحظه بهتر نادیده میگیریمشون... فکر میکنی بهترین گلها رو آخرای گلخونه چیدن مثل وقتی که میخوای دبیرستان و دانشگاه و خدمت و... بگذرونی که زندگیتو شروع کنی! غافل از اینکه زندگی همون لحظه هایی بود که گذشت و همین لحظه هایی که داره میگذره!!! شاید گلهای عقب گلخونه دلبری گلهای جوونتر رو ندارن ولی حداقل امتحانشون رو به باد پس دادن... اصلا میدونی همه گلهای گلخونه سر کوچه ما قشنگن مثل همه لحظه های زندگی! مثل همین الان...☺️