Ключи Мастерства
الذهاب إلى القناة على Telegram
Духовные практики, групповые медитации, открытые трансляции, бесплатные курсы, анонсы мероприятий Ответы на вопросы @Audio_KluchiMasterstva Служба Поддержки @HelpKM_Bot * РКН https://www.gosuslugi.ru/snet/673daf13340096358bbb0da9
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Ключи Мастерства
تُعد قناة Ключи Мастерства (@kluchimasterstva) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 30 894 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 208 في فئة الدين والقيم الروحية والمرتبة 20 845 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 30 894 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 03 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -187، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -5، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 12.98%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 8.05% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 4 009 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 488 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 257.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل воплощение, опора, мотив, авторитет, вред.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Духовные практики, групповые медитации, открытые трансляции, бесплатные курсы, анонсы мероприятий
Ответы на вопросы @Audio_KluchiMasterstva
Служба Поддержки @HelpKM_Bot
* РКН https://www.gosuslugi.ru/snet/673daf13340096358bbb0da9”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 04 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الدين والقيم الروحية.
30 887
المشتركون
-524 ساعات
-367 أيام
-18730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+23
في 1 قنوات
أغسطس '26
+217
في 9 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+269
في 16 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+315
في 10 قنوات
Get PRO
مايو '26
+177
في 9 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+295
في 12 قنوات
Get PRO
مارس '26
+330
في 15 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+324
في 11 قنوات
Get PRO
يناير '26
+321
في 16 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+248
في 17 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+341
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+393
في 16 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+407
في 15 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+1 226
في 22 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+798
في 28 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+445
في 24 قنوات
Get PRO
مايو '25
+323
في 21 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+372
في 23 قنوات
Get PRO
مارس '25
+370
في 26 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+255
في 17 قنوات
Get PRO
يناير '25
+467
في 17 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+570
في 27 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+624
في 31 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+557
في 23 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+524
في 29 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+677
في 44 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+580
في 48 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+337
في 23 قنوات
Get PRO
مايو '24
+558
في 38 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+402
في 25 قنوات
Get PRO
مارس '24
+1 002
في 35 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+587
في 33 قنوات
Get PRO
يناير '24
+842
في 32 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+382
في 30 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+854
في 30 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+963
في 23 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+559
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+472
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1 182
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+706
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+1 011
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+619
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+671
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+669
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1 962
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+853
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+1 518
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+932
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+835
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+1 005
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+1 439
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+835
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+964
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+735
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+5 911
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+257
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+289
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+644
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+876
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+1 016
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+943
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+1 478
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+1 120
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+634
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+963
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+960
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+1 975
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+62
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+50
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+1 101
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 04 سبتمبر | +3 | |||
| 03 سبتمبر | +5 | |||
| 02 سبتمبر | +8 | |||
| 01 سبتمبر | +7 |
منشورات القناة
Что значит жить на реке… Пока тепло - там бесконечная движуха ✌️
Открываю пятничную #болталка
| 2 |  Я с лета вырабатываю новую полезную привычку - сделать не только то, что нужно прямо сейчас, а на несколько месяцев вперед.
Да, сперва придется посидеть подольше… к примеру, собрать не один тест, а 3-4 сразу, не один комикс отрисовать, а сразу несколько.
У такого подхода оказалось несколько весомых преимуществ:
1) Времени на творчество освобождаетмя море, т.к. перестаешь быть привязанным к датам и срокам. Заранее все собрал и только публикуй!
2) В ситуациях аврала или нестояния просто открываешь файлик и достаешь готовый черновик. Без напряжения и лишних усилий.
У меня в начале года спонтанно получилось прописать все 12 Мастерских Практик на год вперед, и теперь за день до эфира я открываю файл, чтобы посмотреть, что у нас там за тема.
При этом простор для творчества и потока остается, т.к. это только каркас, в который можно вложить что угодно. Мне понравилось, решила выработать полезную привычку. 😇
Единственное, что я не учла, - это количество новых рубрик и событий на сентябрь 🙈
Каждый материал, умноженный на 2, а то и на 3, за первую неделю сентября привел к тотальному перегрузу 🤷♀️
Если бы не понимание, сколько времени мне это высвободит за месяц, я бы наверняка слилась?! (Особенно в тот день, когда меня все раздражало…)
А так - посидела в кресле перед панорамным видом на реку, понаблюдала за облаками… прочла несколько глав книги (то есть сразу же позаботилась о восполнении растраченного ресурса) и буквально через пару часов с легким сердцем вернулась к работе.
Сентябрь как месяц завершений может быть очень суетливым… не забывайте про ресурс.
Не зря же нас все лето приучали держать нервную систему вне напряжения - без этого никакая практика не поможет удержать когерентное состояние и ощущение единства! | 1 133 |
| 3 |  +2ДЫХАНИЕ ЛОБНОЙ ЧАКРОЙ
Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов через центр груди.
Потом представьте, что вы дышите лобной чакрой, ощущая пульсацию чакры вашими ладонями.
Вдох-выдох. Вдох-выдох.
Для активизации энергии в чакре достаточно сделать три вдоха-выдоха.
Положите ваши руки на центр лба и представьте, что вы делаете вдох через центр груди, а на выдохе направьте поток энергии к вашим ладоням в области лба.
Сделайте три вдоха-выдоха из сердца в лоб, окрашивая вашу лобную чакру в синий цвет.
Как работать с практикой
1. Выберите время, когда вас никто не будет отвлекать, и настройтесь на практику.
2. Прочитайте описание практики и выполните её в спокойном темпе.
3. Обратите внимание на своё состояние до начала практики и после ее завершения.
4. Возвращайтесь к практике несколько раз в течение недели.
5. Замечайте, какие реакции, мысли, ощущения или внутренние изменения появляются при ее повторении.
6. Если практика связана с определённой чакрой или качеством, обращайте внимание, как эта тема проявляется в вашей повседневной жизни.
Используйте трекер в приложении «Ключики», чтобы отмечать выполнение практики и видеть, сколько раз вы к ней вернулись за неделю.
В конце недели оглянитесь назад: что изменилось в вашем состоянии, что стало заметнее и что эта практика помогла вам раскрыть.
Напишите в комментариях, что почувствовали и что заметили после выполнения дыхания лобной чакрой 👇
#практика_КМ
P.S. Отрисовали более свежие картинки к практике, для наглядности. | 1 533 |
| 4 |  🌿 Практика недели
Запускаем новую рубрику под названием "Практика недели".
В начале каждого месяца я выбираю четыре практики из колоды «Чакры. Энергия жизни», по одной на каждую неделю.
Каждая практика становится нашим фокусом на ближайшие дни. Мы не просто выполняем её один раз, а возвращаемся к ней, наблюдаем за своим состоянием и замечаем, как регулярная практика раскрывает её глубже. | 1 356 |
| 5 | ![[РАСПИСАНИЕ] СЕНТЯБРЬ 2026 Наш новый проект Круг Света: Сотворение входит в сентябрь с темой завершения. Сентябрь посвящён за](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} [РАСПИСАНИЕ] СЕНТЯБРЬ 2026
Наш новый проект Круг Света: Сотворение входит в сентябрь с темой завершения.
Сентябрь посвящён завершению старых циклов. Мы подведём внутренние итоги, соберем жемчужины мудрости из прожитого опыта и вернём энергию в настоящее, освобождая пространство для следующего этапа.
– 9го сентября - Групповая медитация 9:9
– 19го сентября - Совместная практика "Круг Завершения"
– 29го сентября - Коллективное действие "Поставить точку"
Проект проходит только в нашем приложении «Ключики»!
Какие мероприятия ждут вас в сентябре в Центре обучения “Ключи Мастерства”:
📅 9го сентября 13.00 Мск. - Групповая медитация 9:9 в прямом эфире
📅 11го сентября 19.00 Мск. – Сеть Света и Любви, ежемесячная трансляция для участников продвинутых курсов
📅 23го сентября 13.00 Мск. – Празднование осеннего равноденствия 2026
🔥24го сентября - Старт осеннего потока базового курса с сопровождением "Пробуждение чакр"
Регистрацию на курс откроем через несколько дней. Первым участникам - весомая скидка!
📅 25го сентября 13.00 Мск. – Мастерская Практик, ежемесячная трансляция для участников базовых курсов
📅 29го сентября 19.00 Мск. – Организационное занятие по базовому курсу "Пробуждение чакр"
Открытые трансляции из рубрики #разговор_на_диване и #спроси_КМ теперь проходят по средам. Следите за анонсами!
Новые рубрики сентября
#практика_КМ — практика недели для регулярной работы и наблюдения за внутренними изменениями.
#мантра_КМ — мантра недели, которую вы выбираете сами из восьми закрытых карт.
#вопрос_КМ — вопрос недели для размышления, самонаблюдения и новых осознаний.
#тесты_КМ — тесты для самопознания, которые помогают лучше понять своё состояние и увидеть актуальную тему для внутренней работы.
Всем гармоничного сентября! | 1 970 |
| 6 |  رسالة فيديو | 1 901 |
| 7 |  رسالة فيديو | 1 |
| 8 | Безусловная благодарность как инструмент перехода в новое состояние
В последние годы мы проживаем период турбулентности, не всегда удается сохранять нейтральность и равновесие.
Поэтому важно иметь инструмент, который позволяет не скатываться обратно в матричное восприятие.
Один из таких инструментов — благодарность. Но не в привычном понимании.
Читайте, как работает благодарность на разных уровнях и как она переводит вас в состояние безусловности.
Благодарность — это мощнейший инструмент.
По уровню вибраций она находится на ступеньку ниже безусловной любви. Это состояние высокой вибрации, которое позволяет выйти за пределы матричных установок и подняться выше привычного восприятия.
У благодарности есть уровни.
✨ Три уровня благодарности
🙏 Первый уровень: обусловленная благодарность
На этом уровне благодарность возникает как реакция: есть за что поблагодарить — благодарю, нет повода — нет благодарности.
Это формат взаимодействия: «ты мне — я тебе». Благодарность здесь связана с оценкой. А критерии оценки у всех разные.
Если человек не считает действие значимым, благодарности не возникает.
🙏 Второй уровень: внутренняя благодарность
Следующий этап — переключение внутрь.
Вы начинаете замечать здоровье, состояние тела, базовые возможности. И появляется благодарность за то, что уже есть.
Жизнь очень хорошо этому обучает. Когда всё есть — это воспринимается как норма. Когда что-то теряется, появляется ценность и вместе с ней благодарность.
Возвращаешься к базовым простым вещам: как классно, когда можно выйти подышать, попить чистой воды, вообще проснуться с утра.
Жизнь через потерю возвращает нас из раздутых желаний и хотелок к тому, что действительно есть.
И вот тут условия становятся внутренними: вы уже благодарите не за то, что кто-то что-то сделал, а за то, что у вас есть.
Здесь формируется важная связка: благодарность напрямую связана с ощущением ценности, а ценность — с собственной ценностью.
🙏 Третий уровень: безусловная благодарность
На этом этапе исчезает причина. Больше не нужно искать повод, ждать условий, оценивать происходящее. Благодарность становится постоянным состоянием.
Она не зависит от самочувствия, от событий, от внешних обстоятельств. Вы просто находитесь в этом состоянии. Вы благодарны, как минимум, за сам факт жизни, за возможность проживать события, чувства, за возможность действовать и просто жить.
Это и есть уровень безусловности.
Читайте, как перейти от благодарности за что-то к безусловной благодарности
Получается ли у вас удерживать состояние благодарности без причины? | 2 210 |
| 9 |  لا يوجد نص... | 2 032 |
| 10 | С ЧЕГО НАЧАТЬ
[Первая часть библиотеки — здесь]
Телеграм канал можно читать бесконечно, но ваше состояние меняет только практика. Ниже — как перейти от чтения к действию. От простого к глубокому, в своём темпе.
Шаг 1. Взять то, что нужно прямо сейчас
Без регистрации, просто откройте и попробуйте:
— выбило из равновесия → базовые практики
— сил нет совсем → групповые медитации, их больше 160
— хочется разобраться в теме → статьи по темам
— некогда читать → подкасты, можно слушать в дороге
— хочется просто побыть рядом → открытые трансляции
Шаг 2. Завести бесплатный аккаунт
Открывает 13 бесплатных курсов, трекеры, письменные практики, дневники и Сообщество практиков.
👉 Создать аккаунт за минуту
Начните с диагностики — с мастер класса «Божественная Архитектура». Он покажет, на каком уровне вы находитесь сейчас, какие задачи для вас актуальны и какие шаги пока преждевременны. Дальше выбирать курсы будет намного проще.
А потом — по состоянию:
— Разговор с Душой — соединение с Душой, Высшим Я и Божественным Я
— Согревающие медитации — когда нужно просто, чтобы вас поддержали
— Базовые инструменты трансформации — что делать, когда выбило из равновесия
— Космические Законы — как всё устроено
— Все бесплатные курсы
Шаг 3. Прийти на живой эфир
Раз в месяц мы собираемся вместе — это бесплатно и открыто для всех.
— Расписание ближайших встреч
— Круг Света: Сотворение — совместные медитации, практики и действия
Шаг 4. Когда захочется глубже
— «Танец с Тенью 4.0» — база проекта, через неё прошли больше 10000 человек
— «Самоценность» и «Практикум Принятия» — следующий слой
— «Энергетический апгрейд» и «Практикум по Местам Вознесения» — для расширения сознания и повышения вибраций
— Все программы
📱 Для практиков — приложение «Ключики»
Вопросы по обучению → служба поддержки @HelpKM_Bot | 2 526 |
| 11 |  Доброе утро!
За окном с каждым часом все красивее ✌️ | 2 511 |
| 12 | ВАЖНО! Вышло обновление приложения "Ключики" 1.7.0
Мы добавили темную тему - можете включить ее на вкладке Настройки 😇
И что важнее - если вы НЕ видели проект "Круг Света: Сотворение" на вкладке Практики, после обновления приложения до новой версии гарантировано увидите!
Обновление уже доступно в Appstore и Rustore...
Кто файл на телефон скачивал для установки - новый файл прикреплю к посту.
На Хуавее модерация дольше идет, дня через 2-3 обновление появится.
Сентябрьский круг месяца стартует с 9го сентября ⚡️ | 3 095 |
| 13 | ✨ Эммануэль Дагер. Энергетический прогноз на СЕНТЯБРЬ 2026. Метаморфоза и свобода
Первая половина сентября станет временем для обращения внутрь себя, для наблюдения и совершенствования.
Вторая половина подарит нам обновленное чувство уверенности, направления и энтузиазма.
Сейчас, как никогда прежде, стало ясно, что метаморфоза постоянно происходит на каждом уровне нашего существования.
Это заставляет многих из нас подвергать сомнению всё, что происходит, и это с молниеносной скоростью преобразует наше внутреннее и внешнее существо, помогая нам видеть за завесами иллюзий.
Многое из этого проявляется в нашей повседневной жизни.
Стало ли тебе менее терпимо относиться к тому, что не кажется подлинным?
Уменьшилось ли в последние месяцы твоё желание или потребность угождать другим, чтобы получить их любовь и одобрение?
Вам стало легче говорить то, что вы действительно хотите сказать, говорить правду, вместо того, чтобы говорить то, что, как вам кажется, хотят услышать другие?
Вы жаждете глубоких и значимых связей?
Вы замечаете, что когда всплывают прошлые травмы, воспоминания и переживания, они уже не так сильно влияют на ваши эмоции, как раньше?
Если что-то из этого вам знакомо, значит, вы вступили в следующую фазу метаморфозы.
Иногда это может вызывать дискомфорт (особенно для ума).
Возможно, вы чувствуете себя не тем, кем были раньше.
Однако знайте, что это абсолютно часть процесса, и вы находитесь именно там, где должны быть на своем пути.
По мере того, как ваше подлинное «я» продолжает развиваться и процветать, перед нами начнет открываться новая реальность, предлагающая большую свободу.
Читайте далее в прогнозе:
- Путь к свободе
- Божественное посвящение
- Завершение старых соглашений
✍️ Как ощущаются энергии сентября?
#прогноз_КМ #эммануэльдагер | 3 213 |
| 14 |  لا يوجد نص... | 2 910 |
| 15 |  Люблю, когда синоптики ошибаются в нашу сторону ✌️
С первым днем осени! | 2 948 |
| 16 |  رسالة فيديو | 3 344 |
| 17 |  Всем ли нужно просветление
Мы часто говорим о пробуждении, просветлении, духовном развитии — как будто это естественная цель, к которой обязательно должен прийти каждый.
Но действительно ли это так? Обязательно ли всем просветляться?
Ведь часто духовный путь вообще не начинается с такого желания.
В этом видео разбираем, что стоит за стремлением людей к духовному развитию, а если просветление не нужно всем, то тогда в чем смысл текущей жизни.
А с какой целью вы пришли в духовное развитие?
(трансляция #27 Спроси КМ)
#утро_с_ключами | 3 434 |
| 18 |  Последнее утро лета выглядит нереально мистическим ✌️
Доброе утро! | 3 328 |
| 19 |  +7✨ МАНТРА НЕДЕЛИ
Перед вами восемь карт. Одна из них станет мантрой, которая станет вашим фокусом на ближайшую неделю.
⚡ Как выбрать свою карту
– Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.
– Переведите внимание внутрь себя и сфокусируйтесь на области сердца.
– Почувствуйте своё состояние и на несколько секунд отпустите все мысли.
– Посмотрите на восемь карт перед вами. Не анализируйте. Выберите ту карту, к которой вы почувствовали первый внутренний отклик.
⚡ Как работать с мантрой
Возвращайтесь к мантре каждый день в течение недели:
- Утром прочитайте мантру несколько раз и настройтесь на её смысл. Не повторяйте слова механически. Почувствуйте, какое состояние и какое качество они пробуждают внутри вас.
- В течение дня вспоминайте свою мантру и наблюдайте, как её тема проявляется в вашей жизни. Обращайте внимание на свои мысли, реакции, решения и ситуации, которые словно подсвечивают эту тему.
Вы можете время от времени задавать себе вопрос: «Как я могу проявить эту мантру в своей жизни сегодня?»
Так выбранная вами мантра становится направлением для осознанной внутренней работы.
– В конце недели оглянитесь на прошедшие дни и отметьте:
🔻 где тема мантры проявлялась особенно ярко;
🔻 что вы увидели или поняли о себе;
🔻 какое новое состояние вам удалось раскрыть;
🔻что вы хотите взять с собой дальше.
Пусть ваша мантра станет внутренней настройкой недели и поможет глубже услышать себя!
#мантра_КМ | 3 913 |
| 20 |  Сегодня мы запускаем новую воскресную рубрику - засняла весь процесс, чтобы не было вопросов, откуда карточки с мантрами…
P.S. У меня осталось две коробки с картами (40 штук), если сильно хочется, могу поймать окошко довезти их до Озона.
Следующая партия если и будет, то сильно дороже - цены за 2 года выросли значительно. | 3 158 |
