♥طب سنتی با دلنوشته ♥

⭕️ هشدار برای تهرانی ها!👇 بخوانید⬇️ https://t.me/+1yB0vl8MCW01ZGQ0 https://t.me/+1yB0vl8MCW01ZGQ0

پذیرش احساسات، قدمی برای سلامت روانه. ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

⭕️ هشدار برای تهرانی ها!👇 بخوانید⬇️ https://t.me/+1yB0vl8MCW01ZGQ0 https://t.me/+1yB0vl8MCW01ZGQ0

از معجزات چوب وسط گردو👌 🌎 @factmact20 🌎

📌 خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن ✔️ درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی                                                      💠 آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )  💠بیماریهای اسکلتی عضلانی 💠 آسیبهای ورزشکاران 🔵بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی                                ✔️جهت مشاوره همین الان به این آیدی پیام بدید @DrseyedamirMJ                                                📲📲09127370271       📲📲02126701272 📣به کانال سینوهه بپیوندید👇👇 https://t.me/ORTHOPEDIC_sinohe 🆔وبسایت http://www.dr-jamaly.com

پذیرش احساسات، قدمی برای سلامت روانه. ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

‏صبح شنبه: @peach_tweet 🍑

از خواص روغن زیتون 1. سلامت قلب: روغن زیتون می‌تونه به کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کنه و فشار خون رو پایین بیاره. 2. آنتی‌اکسیدان: حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مثل ویتامین E و پلی‌فنول‌هاست که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنه. 3. ضد التهاب: خواص ضد التهابی داره و می‌تونه به کاهش التهاب در بدن کمک کنه. 4. سلامت پوست: می‌تونه به مرطوب کردن پوست کمک کنه و از پیری زودرس جلوگیری کنه به طور کلی، روغن زیتون یک انتخاب عالی برای پخت و پز و سالادهاست!      @teb_va_khanevadeh

تو رو فقط برای دوست داشتن 🌸نمیخوام... میخوامت برای تمام روزایی که خسته‌ام، برای وقتایی که دلم گرفته، برای وقتایی که فقط یه آغوش از تو میتونه حالمو خوب کنه... دلم می‌خواد آخر هر شلوغی دنیا، برگردم سمت تو و بگم: «دیدی؟ باز هم فقط تو بودی که دلم میخواست کنارت💖باشم.» ‌ ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

اضطراب از بی‌تحرکی تغذیه می‌کنه. وقتی تو افکار خودت غرق می‌شی و نمی‌تونی از چرخه‌ی نگرانی‌های اضطراب‌آمیزت فاصله بگیری، ذهنت ممکنه به قفسی تبدیل بشه که خودت رو توش گرفتار کردی. اما حتی چند قدم پیاده‌روی، چند تا حرکت کششی یا تموم کردن یه کار کوچیک، می‌تونه پیام مهمی رو به دستگاه عصبی‌ت بده: “من در خطر نیستم.” چرا که حرکت کردن فقط جسم رو به جلو نمی‌بره، بلکه ذهن رو هم به حرکت درمیاره. چون به مغزت یادآوری می‌کنه که هنوز راهی برای بیرون اومدن از این وضعیت وجود داره. متأسفانه برای شکستن چرخه اضطراب، نمی‌تونی منتظر باشی که اول حالت بهتر شه بعد اقدام کنی، گاهی فقط کافیه با یه قدم کوچیک شروع کنی. ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

اضطراب از بی‌تحرکی تغذیه می‌کنه. وقتی تو افکار خودت غرق می‌شی و نمی‌تونی از چرخه‌ی نگرانی‌های اضطراب‌آمیزت فاصله بگیری، ذهنت ممکنه به قفسی تبدیل بشه که خودت رو توش گرفتار کردی. اما حتی چند قدم پیاده‌روی، چند تا حرکت کششی یا تموم کردن یه کار کوچیک، می‌تونه پیام مهمی رو به دستگاه عصبی‌ت بده: “من در خطر نیستم.” چرا که حرکت کردن فقط جسم رو به جلو نمی‌بره، بلکه ذهن رو هم به حرکت درمیاره. چون به مغزت یادآوری می‌کنه که هنوز راهی برای بیرون اومدن از این وضعیت وجود داره. متأسفانه برای شکستن چرخه اضطراب، نمی‌تونی منتظر باشی که اول حالت بهتر شه بعد اقدام کنی، گاهی فقط کافیه با یه قدم کوچیک شروع کنی. ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

اضطراب از بی‌تحرکی تغذیه می‌کنه. وقتی تو افکار خودت غرق می‌شی و نمی‌تونی از چرخه‌ی نگرانی‌های اضطراب‌آمیزت فاصله بگیری، ذهنت ممکنه به قفسی تبدیل بشه که خودت رو توش گرفتار کردی. اما حتی چند قدم پیاده‌روی، چند تا حرکت کششی یا تموم کردن یه کار کوچیک، می‌تونه پیام مهمی رو به دستگاه عصبی‌ت بده: “من در خطر نیستم.” چرا که حرکت کردن فقط جسم رو به جلو نمی‌بره، بلکه ذهن رو هم به حرکت درمیاره. چون به مغزت یادآوری می‌کنه که هنوز راهی برای بیرون اومدن از این وضعیت وجود داره. متأسفانه برای شکستن چرخه اضطراب، نمی‌تونی منتظر باشی که اول حالت بهتر شه بعد اقدام کنی، گاهی فقط کافیه با یه قدم کوچیک شروع کنی. ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

🚀 پرسرعت ترین نامحدود ایران 🔴نامحدود تک‌کاربره → ۹۹ هزار تومان 🔴نامحدود دوکاربره → ۱۴۵ هزار تومان 🔴نامحدود سه کاربره → ۱۹۰ هزارتومان ✅همراه با تست رایگان @Mofting_bot : تست رایگان 🤖 @Mofting 📣 @Mofting_support : پشتیبانی 🌐

نام حرکت: دراز و نشست روسی آب کردن چربی های شکم 💟 @NRJIHA .

. اضافه وزن، نشونه‌ی خوش‌خوراکی نیست... علامت بی‌توجهیه به خودت. بدنِ تو، خونه‌ی روحتِ — مواظبش باش قبل از اینکه خراب بشه. 🚫🔥 .