اندیشه سرا

قبلاً مطلبی را دربارۀ تبادل نوشته بودم که توجه شما را به آن جلب می‌کنم: t.me/andishehsarapub/7103

🔥💧روزی آتش‌سوزی بزرگی در جنگل رخ داد. جانوران گریختند تا خود را نجات دهند اما مرغ مگس‌خوار hummingbird ماند و با منقار کوچکش از برکه‌ای آب برمی‌داشت و تا درختان در حال سوختن می‌رفت و آب را بر روی آتش می‌ریخت و این کار را تکرار می‌کرد. جانوران گفتند: «با این کارِ تو آتش خاموش نمی‌شود» مرغ مگس‌خوار گفت: «می‌دانم که با این کار من آتش خاموش نمی‌شود اما این بهترین کاری‌ست که می‌توانم بکنم». 🌱 🌱 🌱 جنگلی و آتشِ افروخته چشمِ درختان به هوا دوخته بگذرد این هم به چه قیمت ولی؟ خشک و تر آخِر همه‌جا سوخته!* 😔 *#بهزاد_پاکروح، افسانۀ ماهی و دریا، انتشارات اندیشه سرا: t.me/andishehsarapub/700 اگر همه بهترین کارهایی را که می‌توانستند بکنند می‌کردند، نتیجه خیلی فرق می‌کرد، خیلی! 🔸راوی داستان در ویدئوی بالا، وانگاری ماآتای Wangari Maathai (1940-2011) فعال اجتماعی و محیط زیست کنیایی بود که در سال ۲۰۰۴ برندۀ صلح نوبل شد. 🔥 مرغ مگس‌خوار نماد روز جهانی توالت در سال ۲۰۲۳ شده است. 🟤 دربارۀ روز جهانی توالت بخوانید و لطفاً بازنشر کنید: t.me/andishehsarapub/12123 ما در این زمینه چه کارهایی می‌توانیم بکنیم؟ ادامه دارد: @HealthNotes

🔥💧روزی آتش‌سوزی بزرگی در جنگل رخ داد. جانوران گریختند تا خود را نجات دهند اما مرغ مگس‌خوار hummingbird ماند و با منقار کوچکش از برکه‌ای آب برمی‌داشت و تا درختان در حال سوختن می‌رفت و آب را بر روی آتش می‌ریخت و این کار را تکرار می‌کرد. جانوران گفتند: «با این کارِ تو آتش خاموش نمی‌شود» مرغ مگس‌خوار گفت: «می‌دانم که با این کار من آتش خاموش نمی‌شود اما این بهترین کاری‌ست که می‌توانم بکنم». 🌱 🌱 🌱 جنگلی و آتشِ افروخته چشمِ درختان به هوا دوخته بگذرد این هم به چه قیمت ولی؟ خشک و تر آخِر همه‌جا سوخته!* 😔 *#بهزاد_پاکروح، افسانۀ ماهی و دریا، انتشارات اندیشه سرا: t.me/andishehsarapub/700 اگر همه بهترین کارهایی را که می‌توانستند بکنند می‌کردند، نتیجه خیلی فرق می‌کرد، خیلی! 🔸راوی داستان در ویدئوی بالا، وانگاری ماآتای Wangari Maathai (1940-2011) فعال اجتماعی و محیط زیست کنیایی بود که در سال ۲۰۰۴ برندۀ صلح نوبل شد. 🔥 مرغ مگس‌خوار نماد روز جهانی توالت در سال ۲۰۲۳ شده است. 🟤 دربارۀ روز جهانی توالت بخوانید و لطفاً بازنشر کنید: t.me/andishehsarapub/12123 ما در این زمینه چه کارهایی می‌توانیم بکنیم؟ ادامه دارد: @HealthNotes

😂😭 پیام دریافتی! توضیح: در پلتفرمهای مختلف شبکه‌های اجتماعی رایج است که برخی افراد ممبر فیک، ممبر اد اجباری، بازدید فیک، ری‌اکشن فیک، کامنت فیک، اشتراک‌گذاری فیک، رأی‌دهی فیک و پیام دایرکت فیک می‌فروشند! متأسفانه این کارها در زمینه‌های مختلفی آثار سوء دارند. ابتدایی‌ترین اثر سوئی که به ذهن می‌رسد این است که خریدارانِ ممبر فیک و اقدامات فیک، با معتبرنمایی می‌توانند شانس بیشتری برای جذب مخاطب داشته باشند. این کار سبب می‌شود کانالها و صفحات افراد فریبکار بیش از کانالهای سایر افراد دنبال‌کننده جذب کنند و پیام سایر افراد کمتر دیده شود و حتی به علت نرسیدن تعداد دنبال‌کنندگان به حد قابل قبول، فعالیت آنها ادامه نیابد. شما چه اثر سوء دیگری برای این کار به ذهنتان می‌رسد؟ 🌱 منتظر ادامۀ بحث پیامهای بعدی باشید: t.me/andishehsarapub 🌱 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند: t.me/HealthNotes 🌱 لطفاً لینک کانالهای خوب را بفرستید تا در این‌جا معرفی شوند: t.me/moarrefi

😂😭 پیام دریافتی! توضیح: در پلتفرمهای مختلف شبکه‌های اجتماعی رایج است که برخی افراد ممبر فیک، ممبر اد اجباری، بازدید فیک، ری‌اکشن فیک، کامنت فیک، اشتراک‌گذاری فیک، رأی‌دهی فیک و پیام دایرکت فیک می‌فروشند! متأسفانه این کارها در زمینه‌های مختلفی آثار سوء دارند. ابتدایی‌ترین اثر سوئی که به ذهن می‌رسد این است که خریدارانِ ممبر فیک و اقدامات فیک، با معتبرنمایی می‌توانند شانس بیشتری برای جذب مخاطب داشته باشند. این کار سبب می‌شود کانالها و صفحات افراد فریبکار بیش از کانالهای سایر افراد دنبال‌کننده جذب کنند و پیام سایر افراد کمتر دیده شود و حتی به علت نرسیدن تعداد دنبال‌کنندگان به حد قابل قبول، فعالیت آنها ادامه نیابد. شما چه اثر سوء دیگری برای این کار به ذهنتان می‌رسد؟ 🌱 منتظر ادامۀ بحث پیامهای بعدی باشید: t.me/andishehsarapub 🌱 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند: t.me/HealthNotes 🌱 لطفاً لینک کانالهای خوب را بفرستید تا در این‌جا معرفی شوند: t.me/moarrefi

یک کانال اخبار سیاسی، فهرست مطالب یک کانال پزشکی را فوروارد کرده است: t.me/mohem_mat/137460 نخستین واکنش‌ها را ببینید! دیسلایک! به نظر شما این کار چه معنایی و چه نتایجی دارد؟ لطفاً نظراتتان را برای من بفرستید: @pakrouh من پس از سال‌ها مطالعۀ تخصصی شبکه‌های اجتماعی مجازی از جنبه‌های گوناگون، گاهی از دوستانی که کارشان چنین مطالعه‌ای نیست چیزهایی یاد می‌گیرم. لطفاً با ارسال نظراتتان به فهم بهتر چنین وقایعی کمک کنید!🌹

🤔 تا الان ۳۴۰۰ نفر این پیام رو دیده‌اند: t.me/mohem_mat/137440 در این مدت فقط ۴ نفر به دنبال‌کنندگان کانال اضافه شده که البته نمی‌شه گفت از این راه بوده یا راهی دیگر. اگر فرض کنیم هر چهار نفر از این طریق به کانال آمده باشند باز هم تعداد بسیار کمی است. بهترین راه جذب شدن کاربران به یک کانال این است که پیام کانال بسیار بازنشر شود. مشاهده نشان می‌دهد که آنچه بسیار بازنشر می‌شود، مطالب کانال‌های زرد است نه کانال‌های مفید! افرادی که به مطالب کانال‌های زرد علاقه‌مندند خیلی اصرار دارند که آن مطالب را به رویت دیگران هم برسانند! اما افرادی که کانال‌های مفید را دنبال می‌کنند اصرار زیادی به بازنشر مطالب مفید ندارند! اگر این وضعیت به‌تدریج تغییر کند می‌توان از شبکه‌های اجتماعی فارسی نتیجه مثبت بیشتری گرفت و از عوارض منفی آن کاست. لطفاً: 🔹هرجا مطلب مفیدی دیدید در بازنشر آن کوتاهی نکنید. 🔹در هر گروهی دیدید که افرادی مطالب زرد را بازنشر می‌کنند و به این روش مبلغ منابع زرد می‌شوند و جای مطالب مفید را تنگ می‌کنند راهنمایی‌شان کنید تا چنین نکنند. ⚠️ بارها دیده‌ام که افرادی که کانال‌ها و صفحات مفید داشته‌اند چون دنبال‌کننده صفحاتشان زیاد نشده یا فعالیتشان را متوقف کرده‌اند یا بسیار کم فعالیت شده‌اند. لطفاً مطالب کانال‌های زیر را بازنشر کنید و کمک کنید کم‌کم جای مطالب شبه‌علمی و ضدعلمی را تنگ کنیم: 1⃣ دکتر بنفشه امین دانشپور متخصص بیماریهای داخلی: تلگرام | بله 2⃣ دکتر مریم شفیعی جراح عمومی: تلگرام | بله 3⃣ دکتر اعظم رحیمی فلوشیپ جراحی کولورکتال: تلگرام | بله 4⃣ دکتر ندا اصغرزاده متخصص بیماریهای زنان و زایمان: تلگرام | بله 5⃣ دندان پدیا: تلگرام | بله 6⃣ تغذیه پدیا: تلگرام | بله 7⃣ گروه بهداشت و سلامت:  تلگرام 💥منتظر لینک کانالهای متخصصان دیگر باشید: تلگرام | بله

❌یک چت‌بات هوش مصنوعی گفته است که «ویدئویی که در آن یک رقصنده فلامنکو گاو وحشی را متوقف می‌کند واقعیست» این ادعای چت‌بات هوش مصنوعی برای اینکه بپذیریم ویدئو واقعیست کافی نیست. پاسخی که چت‌باتهای هوش مصنوعی می‌دهند به عواملی بستگی دارد از جمله: نحوۀ پرسیدن سؤال سوابق گفت‌وگوی ما با چت‌بات نسخۀ چت‌بات باید از این چت‌بات بپرسیم: این ویدئو اولین‌بار کجا منتشر شده؟ آیا در صفحه‌ای که اعتباری به آن بدهد هم منتشر شده؟ مثلاً صفحۀ فرد یا مؤسسه‌ای که خودش نقشی در اجرا داشته یا صفحۀ یک خبرگزاری معتبر حتی در حد محلی؟ (verifiable provenance) نام رقصنده چیست؟ لینک صفحۀ اینستاگرامش یا صفحه دیگرش در یک پلتفرم اجتماعی چیست؟ تاریخ رویداد کی بوده؟ آیا از زاویه‌های دیگر ویدئوها و عکس‌هایی از این ماجرا وجود دارد؟ اگر پاسخی برای هیچ‌یک از این سؤالات نداشته باشد خودش اعلام می‌کند که ویدئو به احتمال زیاد ساختگی است! 🔎 درستی‌سنجی شایعات مجازی:  t.me/Fact_Check 💥لطفاً حتماً این پیام را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید: t.me/andishehsarapub/16290 🆘 لطفاً با بازنشر این پیام سبب شوید استفاده از چت‌باتهای هوش مصنوعی بهتر شود.

💥بیش از ۹۰٪ مردم دنیا به اندازۀ کافی فیبر نمی‌خورند. اما این فقط یک «کمبود ساده» نیست، یک عامل پنهان در پشت بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی مرگ زودرس است. مطالعات معتبر نشان داده‌اند افرادی که فیبر بیشتری مصرف می‌کنند تا ۳۰٪ کمتر در معرض مرگ زودرس هستند. این اثر فقط با فیبر غذا ایجاد شده نه دارو، نه مکمل. ❓چرا چیزی به این سادگی این‌قدر نادیده گرفته شده؟ ❓در این زمینه چه نکاتی را باید بدانیم؟ 💥تمام نکات لازم در این زمینه در کانال تغذیه‌پدیا نوشته خواهد شد: تلگرام: t.me/nutritionpedia بله: ble.ir/join/J2kQ13hQfo 💥فعلاً این دو مطلب مهم را بخوانید و تعجب کنید: t.me/nutritionpedia/61 t.me/nutritionpedia/66 لطفاً این مطلب را برای کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد بفرستید.

💥 این‌ها تعدادی سؤال و جواب مهم مرتبط با سلامت خانم‌هاست، حاوی نکاتی که لازمه «همه» خانم‌ها «به موقع» اطلاع داشته باشند. دو پیام هم حاوی نکات مهمی برای آقایان هست. لطفاً هرقدر می‌تونید بازنشرشون کنید. ❓پاسخ به سؤالاتی دربارۀ پیشگیری و درمان سرطان پستان ❓وقتی برای یک نفر تشخیص توده‌های خوش‌خیم پستانی گذاشته می‌شه، می‌پرسند چه دارویی ... ❓آیا توده‌های خوش‌خیم در پستان ممکنه به توده‌های بدخیم تبدیل بشوند؟ ⚠️ تنها ۵ تا ۱۰ درصد از سرطان‌های پستان ژنتیکی بوده‌اند، بقیه بدون هیچ سابقه‌ای مبتلا شده‌اند؛ لذا کسانی که سابقه ژنتیکی در خانواده ندارند هم باید مطابق سنشان چکاپ پستان را انجام دهند. ❌ «دوست منم همین توده رو سال‌هاست داره ولی جراحی نکرده! منم نمی‌کنم!» ❓این حرف چه اشکالی داره؟ ❓آیا ماموگرافی رو زیر چهل سال هم انجام بدیم؟ ❓توده‌های خوش‌خیم رو در چه صورت باید عمل کنیم؟ در چه صورت نباید عمل کنیم؟ ⚠️ یک باور غلط اینه که «اگه به توده سرطانی تیغ بخوره باعث پخش شدن سرطان در بدن می‌شه» ❓در چه حالتی خارش پستان نیاز به مراجعه به پزشک داره؟ ❓از کجا بفهمیم خارش پستان معمولی و بی‌خطره؟ ⚠️ آقایان! مطلع باشید! و لطفاً اطلاع‌رسانی بفرمایید! سرطان سینه فقط مخصوص خانم‌ها نیست. ❓برای چه کسانی سونوگرافی پستان؟ برای چه کسانی ماموگرافی؟ برای چه کسانی هر دو؟ ❓کدام ترشح‌ها از نوک سینه جدی و مهم (نیازمند پی‌گیری) هستند؟ ❓با هر درد پستانی دچار استرس نشید! ❓علائم سرطان پستان 🚨 سرطان سینه در آقایان ⚠️ عمل ابدومینوپلاستی برای کاهش وزن نیست! ❓اکثر ماها وقتی به هر بیماری‌ای مبتلا می‌شیم این سؤال واسمون پیش میاد که چی بخوریم که زودتر خوب بشم؟ ❓آیا این‌که پستان ترشحاتی داره خطرناکه؟ 🚨 اگر خارش پستان همراه با ... باشد نشانه مهمی است. ❓وقتی یک توده در سینه لمس می‌شه، چه فاکتورهایی باید ما رو نگران کنه؟ وقتی نگران شدیم چه کنیم؟ ❓اگر بعد از شیمی‌درمانی توده کاملاً محو بشه باز هم جراحی لازمه؟ ❓رژیم غذایی در بیماری‌های پستان ⚠️ تست‌های غربالگری رو جدی بگیرید ⚠️ نکات مهمی درباره کنسر پستان در آقایان 💥ادامۀ فهرست مطالب: t.me/dr_Maryam_Shafiei/73 💥پرسش‌های مرتبط با جراحی عمومی و جراحی پستان را که نیاز به معاینه و بررسی شخصی ندارند و پاسخشان برای عموم قابل استفاده است از دکتر مریم شفیعی، به آی‌دی زیر بفرستید: @andishehsara1 و منتظر پاسخ پرسش‌های خود در کانال‌های زیر باشید: تلگرام: t.me/dr_Maryam_Shafiei بله: ble.ir/join/82qpN1wiWP

دوستان عزیز و ارجمند سلام لطفاً اگر در این مورد اطلاعاتی دارید برای من ارسال بفرمایید. @pakrooh سمپاشی چه میوه‌هایی در کدام مناطق ایران یا کدام میوه‌های وارداتی به‌گونه‌ای است که گرفتن پوست میوه ضرورت دارد؟ یا شستن آن برای با پوست خوردن نیازمند رعایت چه نکات خاصی است؟ پاسخ‌های موثقی که دوستان گرامی بدهند در کانال تغذیه‌ پدیا به اطلاع سایر دوستان خواهد رسید: t.me/nutritionpedia

🌹قدردانی از ادمین محترم کانال خوب معاونین فن‌آوری مدارس به‌خاطر فوروارد پیام بالا در کانال تلگرام: t.me/moavenha/11727 (عضویت در کانال پیشنهاد می‌شود) --- پیام فوروارد شده: t.me/andishehsarapub/16285 --- اگر دیدید که پیام مورد اشاره یا هریک از پیام‌های کانال‌های زیر: 1. t.me/moarrefi 2. t.me/nouritazeh 3. t.me/Fact_Check 4. t.me/GreatPharos 5. t.me/HealthNotes 6. t.me/dandanpedia 7. t.me/nutritionpedia 8. t.me/COVIDPapers 9. t.me/drazamrahimi 10. t.me/andishehsarapub 11. t.me/SarsCoVTwo/3434 12. t.me/dramindaneshpoor 13. t.me/dr_Maryam_Shafiei 14. t.me/dr_neda_asgharzadeh در کانالی فوروارد شده لطفاً اطلاع بدهید تا قدردانی شود. @pakrouh

❤️🕯💊❓ پرسشهای خود از پزشکان را در تلگرام و بله به: @andishehsara1 بفرستید و پاسخ پرسشهای خود و دیگر مخاطبان و نکته‌های بسیار مهم سلامت را در کانالهای زیر ببینند: 1⃣دکتر بنفشه امین دانشپور متخصص بیماریهای داخلی تلگرام | بله 2⃣ دکتر مریم شفیعی جراح عمومی تلگرام | بله 3⃣ دکتر اعظم رحیمی فلوشیپ جراحی کولورکتال تلگرام | بله 4⃣ دکتر ندا اصغرزاده متخصص بیماریهای زنان و زایمان تلگرام | بله 5⃣ دندان پدیا تلگرام | بله 6⃣ تغذیه پدیا تلگرام | بله 7⃣ گروه بهداشت و سلامت تلگرام 💥منتظر لینک کانالهای متخصصان دیگر باشید: تلگرام | بله ❤️ سلامت مهمترین دارایی ماست. برای حفظ آن به اطلاعات درست و تصحیح اطلاعات غلط نیازمندیم. با بازنشر این پیام، کانالها را به همه کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد معرفی کنید.

چرا وجود حد مشخصی از فیبر محلول و نامحلول در رژیم غذایی ما ضرورت دارد؟ 3⃣0⃣ t.me/andishehsarapub/16156 فیبرهای محلول و نامحلول چیستند؟ چه می‌کنند و زمان درست مصرف همراه با کدام وعدۀ غذایی‌ست؟ 3⃣1⃣ t.me/andishehsarapub/16166 نتایج برخی مطالعات نقش فیبرهای محلول و نامحلول موجود در غذاها: 3⃣2⃣ t.me/andishehsarapub/16181 3⃣3⃣ t.me/andishehsarapub/16183 3⃣4⃣ t.me/andishehsarapub/16185 3⃣5⃣ t.me/andishehsarapub/16188 🚨هشدارها: t.me/andishehsarapub/16186 & t.me/andishehsarapub/16187 🦻دریافت نظر و پیشنهادهای شما دربارۀ پادکست: @pakrouh نکات تکمیلی و توضیحات بیشتر دربارۀ فیبر: 📚تغذیه پدیا: تلگرام: t.me/nutritionpedia بله: ble.ir/join/J2kQ13hQfo

#بسیار_مهم

❌⚠️🚨 در استفاده از چت‌باتهای هوش مصنوعی مراقب اشتباهات بسیار زیانبار باشیم. این نیازمند اشراف بر موضوع است. چت‌جی‌پی‌تی می‌گوید برای ۲۵۰ گرم آب هر میوه‌ای، ۲۵۰ گرم میوه استفاده می‌شود! نمی‌فهمد تمام پالپها و پوستهای میوه وزن دارند! گمان می‌کند برای ۲۵۰ گرم آب پرتقال واقعاً ۲۵۰ گرم پرتقال استفاده می‌شود! ⚠️اشکال وقتی بزرگتر می‌شود که بدانیم برای میوه‌های مختلف مقدار یکسانی را نمی‌شود در نظر گرفت، یک میوه خیلی آبدار است، یک میوه خیلی گوشتی است. برای ۲۵۰ گرم آب پرتقال، ۵۰۰ گ پرتقال بدون پوست لازم است، چجپت می‌گوید ۲۵۰ گ. برای ۲۵۰ گرم آب هندوانه، ۲۸۰ گ هندوانه بدون پوست لازم است، چجپت می‌گوید ۲۵۰ گ. هر دو نوع اشتباهی که می‌کند پاسخ را بسیار از واقعیت دور می‌کند. 💥در ادامه انواع عملکرد فیبر، میزان توصیه شده، میزان فیبر غذاهای مختلف، نکات مهم، ممنوعیتها و هشدارها را خواهیم دید: تلگرام: t.me/nutritionpedia بله: ble.ir/join/J2kQ13hQfo 🆘لطفاً با بازنشر این پیام توجه کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است به این موضوع جلب کنید و در کانال تغذیه پدیا منتظر شرح تک‌تک نکات بحث بسیار مهم فیبر باشید. t.me/Healthnotes

#بسیار_مهم عملکردهای فیبرهای محلول و نامحلول در بدن و نقششان در حفظ سلامت انسان آن‌قدر متعدد و متنوع است که بیشتر شبیه به ادعاهای نادرست دارونماهایی می‌ماند که فریبکارها به واسطۀ آن‌ها از مردم پول‌های زیادی می‌گیرند اما اثرات فیبر مبنی بر شواهد معتبر علمی است. باید توجه داشت که با وجود تأثیرات باورنکردنی فیبر، آن را نمی‌توان به صورت دارو و مکمل به همه توصیه کرد، تنها در شرایط خاص و به مدت محدود و با رعایت نکات خاص زیر نظر پزشک قابل مصرف هستند. افراد باید فیبر را با رعایت رژیم غذایی درست دریافت کنند و تمام بایدها و نبایدهای عمومی و فردی مربوط را رعایت کنند. تمام نکات لازم در این زمینه در کانال تغذیه‌پدیا نوشته خواهد شد. فعلاً این مطلب را بخوانید و تعجب کنید: t.me/nutritionpedia/61

پاسخ: t.me/nutritionpedia/58

❤️🕯امروز پاسخ درست این پرسش: t.me/nutritionpedia/52 در این کانال: t.me/nutritionpedia نوشته می‌شه. لطفاً اگر هنوز پاسخ نداده‌اید، پاسخ بدید و برای دوستانتون هم بفرستید تا توجهشون به این موضوع بسیار مهم جلب بشه. نکاتی که درباره تک‌تک گزینه‌ها گفته خواهد شد برای سلامتمون بسیار مهم هست. منتظر این نکات باشید: 💥تغذیه پدیا: تلگرام: t.me/nutritionpedia بله: ble.ir/join/J2kQ13hQfo --- ❤️🕯سلامت [سلامتی] مهمترین دارایی ماست. برای حفظ آن به اطلاعات درست و تصحیح اطلاعات غلط نیازمندیم. با بازنشر این پیام، کانال‌های زیر را به همه کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد معرفی کنید: 1⃣ دکتر بنفشه امین دانشپور متخصص بیماری‌های داخلی تلگرام: t.me/dramindaneshpoor بله: ble.ir/join/6TLTGBNWbs 2⃣ دکتر مریم شفیعی جراح عمومی تلگرام: t.me/dr_Maryam_Shafiei بله: ble.ir/join/82qpN1wiWP 3⃣ دکتر اعظم رحیمی متخصص جراحی عمومی فلوشیپ جراحی کولورکتال تلگرام: t.me/drazamrahimi بله: ble.ir/join/FRfEP4oVNq 4⃣ دکتر ندا اصغرزاده متخصص بیماری‌های زنان و زایمان تلگرام: t.me/dr_neda_asgharzadeh بله: ble.ir/join/CoYSm6gAxn 5⃣ دندان پدیا تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA 6⃣ تغذیه پدیا تلگرام: t.me/nutritionpedia بله: ble.ir/join/J2kQ13hQfo 7⃣ گروه بهداشت و سلامت تلگرام: t.me/HealthNotes 💥منتظر لینک کانال‌های متخصصان دیگر باشید: تلگرام: t.me/andishehsarapub بله: https://ble.ir/andishesara 🌹لطفاً این پیام را برای عزیزانتان بفرستید تا نکته‌های مهم سلامت و پاسخ پرسش‌های مطرح شده توسط مخاطبان را ببینند.