📻رادیو صدای مشاور🌱

ﻫﻤﺎﻧﻘﺪﺭ ﮐﻪ ﺯﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﻓﻬﻤﯿﺪ ﻣﺮﺩ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭﮎ ﮐﺮﺩ ﻫﻤﺎﻧﻘﺪﺭ ﮐﻪ ﺯﻥ "ﺑﻮﺩﻥ" ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺮﺩ ﻫﻢ "ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ" ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ https://t.me/Javaheri_psychology

۴۰ درس زندگی از "رجینابرت" : ۱ـ زندگی مهربان نیست اما بازهم خوب است. ۲ـ وقتی شک داری قدم بعدی را کوتاه تر بردار. ۳ـ زندگی کوتاه تراز آن است که برای نفرت ازکسی وقت صرف کنی. ۴ـ شغل تو وقتی بیمار باشی به فکر تو نخواهد بود. اما دوستان و والدین ات چرا با آنها در تماس باش. ۵ـ هرماه اقساط خود را به موقع پرداخت کن. ۶ـ لازم نیست در هربحثی برنده باشی. ۷ـ با دیگران همدردی کن این خیلی بهتر از آن است که تنهایی گریه کنی. ۸ـ هرکسی رو همان طور که هست بپذیر ۹ـ پس انداز برای دوران پیری را با اولین چک حقوقت شروع کن ۱۰ـ وقتی نوبت مشکلات میرسدمقاومت بیهوده است بامسایل روبرو شو. ۱۱ـ باگذشته ات آشتی کن تا امروزت را خراب نکند ۱۲ـ بد نیست گاهی بچه هایت ببینندکه گریه می کنی. ۱۳ـ زندگی ات را بادیگران مقایسه نکن. از کجا می دانی آنها درچه وضعیتی هستند ۱۴ـ اگر قرار است رابطه ات از دیگران پنهان بماند درگیرش نشو. ۱۵ـ هرچیزی ممکن است در یک چشم به هم زدن تغییرکند اما ناراحت نباش،خدا پلک نمی زند. ۱۶ـ نفس عمیق بکش آرام ترمی شوی. ۱۷ـ ازهرچه مفید،زیبا یا لذت بخش نیست دست بردار. ۱۸ـ هر اتفاقی که واقعا به تو فشار می آورد تو را قوی تر می کند. ۱۹ـ برای آنکه کودکی خوبی داشته باشی هیچ وقت دیر نیست. ۲۰ـ وقتی قرار است به دنبال کسی بروی که دوستش داری نگو"نه". ۲۱ـ شمع روشن کن ملحفه ها رو نوکن دل انگیزترین لباس راحتی ات رو بپوش برای زمان خاصی نگه اش ندار همین امروز زمان خاص فرا رسیده. ۲۲ـ آمادگی کافی است دل را به دریا بزن. ۲۳ـ هیچ کس جز خودت مسوول خشنودی تو نیست. ۲۴ـ هرمشکلی که برایت پیش آمد بگو آیا پنج سال بعد هم این مساله برایم مهم است؟ ۲۵ـ همیشه زندگی رو انتخاب کن. ۲۶ـ بخشنده باش. ۲۷ـ آنچه دیگران درباره تو فکر می کنند به تو مربوط نیست. ۲۸ـ زمان همه چیز رو درست می کند به زمان وقت بده. ۲۹ـ اوضاع هر چقدر بد یا خوب باشد تغییر خواهد کرد. ۳۰ـ خیلی جدی نباش. ۳۱ـ به معجزه اعتقاد داشته باش. ۳۲ـ قدر پدر و مادرت رابدان. ۳۳ـ زندگی را بررسی نکن کارت را بکن و بیشترش را هم همین حالا. ۳۴ـ فرزندانت فقط یک دوران کودکی دارند. ۳۵ـ اگر مشکلات خود را تلنبار کنیم مشکلات خود را بزرگتر می کنیم. ۳۶ـ حسادت اتلاف وقت است همین حالا هر چیزی را که نیاز داشتید، دارید. ۳۷ـ بهترین پیشامد هنوز در راه است. ۳۸ـ مهم نیست چه احساسی داری، بلند شو ، لباس بپوش و شروع کن. ۳۹ـ رها باش. ۴۰ـ زندگی فراز و فرود نیست، نعمت است. https://t.me/Javaheri_psychology

برای فردای “تو” آرزو میکنم: بدون خواب‌آلودگی از خواب بیدار شی، قهوه‌ی صبحت مزه‌ی بهشت بده، آدمی که دوسش داری باهات تماس بگیره، خبری که خیلی وقته منتظرشی‌رو بالاخره بشنوی، غذای موردعلاقتو بخوری، لباسی که خیلی وقته نمیدونستی کجاست پیدا کنی، اتفاقی بیفته که حس کنی از خوشی قلبت داره از جا کنده میشه، یکی اون موزیکی که دوسش داری رو واست بفرسته و کل روز عمیق بخندی. https://t.me/Javaheri_psychology

• اگه حالت اوکی نیست و کسی پیشت نیست، این کارارو انجام بده تا حالت خوبه خوب بشه : 1- چند تا موزیک شاد پلی کن. 2- یه فیلم کمدی ببین. 3- غذای مورد علاقتو درست کن. 4- چند صفحه کتاب بخون. 5- لاک بزن و یه فنجون چایی بریز. 6- دوش بگیر و به موهات برس. • فقط یه ربع در روز  برای خودت وقت بزار : 1- چند تا حرکات کششی انجام بده با آهنگ ملایم. 2- به نوشیدنی خنک نعنایی برای خودت آماده کن. 3- چند نفس عمیق بکش و هر بار نفستو حبس کن. 4- تو آیینه به خودت نگاه کن و خودتو تایید کن. 5- میز کارت رو مرتب کن و وسایل اضافه رو بنداز دور. • چند راه حال موثر برای روزایی که حس و حال انجام هیچ کاری رو نداری : 1- با اوضاع کنار بیا و به ذهن و جسمت استراحت بده. 2- بیرون برو و تو کوچه پس کوچه ها قدم بزن. 3- یوگا و مدیتیشن با آهنگ بی کلام انجام بده. 4- کارهای آسون خونه رو انجام بده. 5- به دوستت که حالتو خوب میکنه زنگ بزن. 6- کتاب بخون یا پادکست گوش بده. 7- کاری که خیلی دوسش داری رو انجام بده. 8- یه فیلم جذاب و هیجان انگیز ببین. https://t.me/Javaheri_psychology

غبار صبح تماشاست هرچه باداباد تو هم بخند جهان خراب می‌خندد 👤بیدل دهلوی صبح بخیر 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

انسانهایی هستند که دیوار بلندت را میبینند ولی به دنبال همان یک آجر لق میان دیوارت هستند: تا تو را فرو بریزند.....! تا تو را انکار کنند.....! تا از رویت رد شوند....! مراقب آدم هایی که به آنها اعتماد میکنی باش! بزرگترین ضربه را از اعتماد میخوریم!!! دست روزگار هلت میدهد; ولی قرار نیست تو بیفتی؛ مراقب خوبی هایت باش....! اگر بی تاب نباشی و خودت را به آسمان گره زده باشی، اوج میگیری.... به همین سادگی.. 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

⭕️ چهار کاری که برای کسیکه افسرده اس اصلا نباید انجام بدیم: 1- وقتی ازتون نخواستن بهشون مشاوره ندین. حتی اگه قصدتون کمک هست، ممکنه حس کنه دارین رنجش رو بی ارزش نشون میدین و احتمالش کمتره که واقعا راه حل و مشاوره تون رو توی زندگی به کار بگیرن با مقایسه با وقتایی که کمک میکنین تا خودشون راهکار مشکلشون رو پیدا کنن. 2- فاصله گرفتنش ازتون رو شخصی سازی نکنید. وقتی کسی افسرده هست شروع کردن مکالمه یا رابطه براش خیلی سخته. بپذیرین که یه مدت شما باید اونی باشین که برای ارتباط و مکالمه پا پیش میزاره. 3- نیازی نیست حتما خوب حرف بزنین و بلد باشین چی بگین. قدرت خوب گوش کردن رو دست کم نگیرین. بهشون یادآوری کنین که تمایل دارین دردودل هاشون رو بشنوین و تنها نیستن. 4- اگه همیشه از غمش حرف نمیزنه و احساسش رو باهاتون به اشتراک نمیذاره اشکال نداره، وقتی افسرده اید سخته تجربیات شاد داشته باشین. برای همین یکم حواسپرتی از ناراحتیشون و حرف نزدن درباره‌ش ممکنه براشون خوب باشه. https://t.me/Javaheri_psychology

شروع کن از جایی که شکستی شروع کن از جایی که بریدی شروع کن از نقطه ی انتها شروع کن از لحظه ی آخر شروع کن از جایی که ایستادی شروع کن؛ چون داستانت هنوز تموم نشده. شروع کن؛ چون تو آدم باخت دادن نیستی. https://t.me/Javaheri_psychology

هفت فایده‌ کم‌تر صحبت کردن: 1. شما اسرارتان را فاش نمی‌کنید. 2. حرف‌های احمقانه و بی‌معنی‌ نخواهید گفت. 3. وقتی صحبت می‌کنید مردم بهتر به حرف‌هایتان گوش می‌کنند. 4. برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درون‌تان سر در بیاورند. 5. مردم شما را بالغ‌تر، جذاب‌تر و عاقل‌تر به می‌دانند. 6. مردم برای شما و مرزهایتان بیشتر احترام می‌گذارند. 7. حرفی نمی‌گویید که در آن توهین و بی‌احترامی به دیگران باشد. https://t.me/Javaheri_psychology

تغییر کنید تا اطرافیان شما هم افراد دیگری شوند! ‏یونگ معتقد است افرادی که در اطراف ما هستند به صورت اتفاقی در کنار ما قرار نگرفته‌اند بلکه به دلیل تشابه یا نقطه اشتراک خاصی جذب ما شده‌اند. بنابراين قبل اینکه در جستجوی تغییر در دیگران باشید باید به فکر تغییر خودتان باشید! رفتار دیگران با ما قبل اینکه به دیگران بستگی داشته باشد به نگاه خودمان به خود بستگی دارد! https://t.me/Javaheri_psychology

• چطوری انرژی مثبت خونه رو بیشتر کنیم؟ : 1- شمع روشن کن. 2- عود روشن کن. 3- یه آهنگ ملایم بزار. 4- گل های تازه بزار تو گلدون. 5- کارهای هنریتو بزن به دیوار. 6- پنجره هارو باز کن. 7- تو خونه به خودت عطر خوشبو بزن. 8- خونه رو همیشه گردگیری کن. ✨ https://t.me/Javaheri_psychology

#نیایش_صبحگاهی جان جانانم ! امروز به احترام زندگی که به من عطا کرده ای ، در مقابل دریافت خواسته هایم صبور میمانم ... میدانم قدرت بیکران هستی ، در زمان مناسب آنچه را که صلاح من باشد مهیا میکند... پس بیرون میفرستم بازدم عشق وآرامش و اعتماد ، تواضع و تمام چیزهایی که نیاز درونی منست و موجب کمالم میشود... الهی ! به من بال پروازم ده ، تا همچون پروانه ها‌ سبکبار باشم و ترجمان عشق تو گردم ... https://t.me/Javaheri_psychology

آدم های صبور یه خصوصیت عجیب دارن... بی نهایت لبخند می زنن... این لبخند شاید تو نگاه اول حس گذشت بده... اینکه «هر زخمی زدی، هر‌ چیزی که گفتی فدای سرت... من فراموش می کنم» ولی آدم های صبور هیچوقت هیچ چیزی رو فراموش نمی کنن... زخمارو می شمارن... حرفارو مرور می کنن و همچنان لبخند می زنن ‌... یه روز که صبوری دیگه جواب نداد، با همون لبخند تو یه چشم بهم زدن برای همیشه فراموشت می کنن... انگار که هیچوقت تو زندگیشون نبودی... آدم های صبور تا یه جایی میگن فدای سرت... 👤#حسین_حائریان https://t.me/Javaheri_psychology

دیگه هيچ‌وقت اون منِ قبلی نمیشم. به جاش یه آدم قوی‌تر، با برنامه‌تر، صبورتر، با اراده‌تر و باحوصله‌تر میشم. به هر خواسته‌ای که حسرتش ته دلم مونده می‌رسم. اون «منِ» بی اعتماد به نفس دیگه وجود نداره؛ دوباره جوونه میزنم، رشد میکنم و ورژن قبلی من دیگه وجود نداره! درست مثل بهار.. https://t.me/Javaheri_psychology

صبح شد و این نیز خیر است... https://t.me/orbitexpress

اگر آن قدر ضعیف و ناتوان نبودم که برای زنده ماندن خود ناگزیر به کوشیدن باشم، هرگز نمی توانستم به چنین کارهایی دست بزنم و به موفقیت برسم ... #چارلز_رابرت_داروین کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : 👑 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

🔺اکنون به نام خدا، هرچه هراس در من است نابود می‌شود. زیرا می‌دانم قدرتی نیست که بتواند آزار برساند.  چون فقط یک قدرت هست و آن هم خداست. من اکنون برای تحقق مراد دلم تدارک می‌بینم.. فلورانس اسکاول شین https://t.me/Javaheri_psychology

گاهی باید به دورِ خود یک دیوارِ تنهایی کشید نه برای اینکه دیگران را از خودت دور کنی بلکه ببینی چه کسی برای دیدنت دیوار را خراب میکند 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

📜 سواد رابطه : وقتی سواد رابطه داری : درسته باهم توی یک رابطه ایم اما هرکس حریم شخصی خودش رو داره وقتی سواد رابطه نداری : اگه بهم اعتماد داشته باشه رمز همه چیش رو بهم میده و میذاره گوشیش رو چک کنم وقتی سواد رابطه داری : هرکس نیاز داره یه زمانی رو با دوستاش بگذرونه وقتی سواد رابطه نداری : اگه دوستم داشته باشه و واقعا بهش کنارم خوش بگذره همه جا فقط با خودمه وقتی سواد رابطه داری : مشکلات و ناراحتیام و انتظاراتم رو بیان می کنم وقتی سواد رابطه نداری : اگه ناراحتم کرد چیزی نمیگم تا یه موقع رابطمون خراب نشه وقتی سواد رابطه داری : همون‌جوری که هست دوسش دارم وقتی سواد رابطه نداری : اگه واقعا دوستم داشته باشه جوری که من میخوام میشه https://t.me/Javaheri_psychology