نی‌نی سایت :: ninisite

‌‌‏ #تغذیه_بارداری 🔶خواص مویز برای زنان باردار و جنین 🔸مویز در وزن‌گیری و رشد جنین مؤثر است، چرا که ان از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و طبیعت آن گرم و تر است. مویز مقوی و تقویت کننده رحم است و با خوردن مویز زنان باردار جنین خود را از خطر سقط حفظ می‌کنند. #مویز مقوی کبد نیز است و موجب تقویت شدن معده و افزایش قدرت هاضمه در زنان #باردار می‌شود چرا که موجب ضعف معده و ضعف هضم از مشکلات شایع در زنان باردار محسوب می‌شود. 🔸مشکلاتی از قبیل عفونت دندان در دوران #بارداری از مشکلات شایع در زنان باردار است و زنان باردار به‌دلیل منع مصرف دارو دچار مشکلاتی خواهند شد که مصرف مویز در وعده های صبحانه می‌تواند مانع بروز برخی از عفونت ها از قبیل بروز عفونت دندان شود. 🔸مقالات و خبرهای علمی و اجتماعی روز را در نی نی سایت بخوانید 👇🏻👇🏻 https://www.ninisite.com/ @ninisite

کمبود آهن باعث ایجاد اختلالاتی مانند خستگی، بداخلاقی و اختلال یادگیری در کودکان می‌شود. . تمامی کودکان با شروع تغذیه تکمیلی نیاز به دریافت قطره خوراکی آهن دارند تا ۱۵ میلی گرم آهن المنتال روزانه را برای کودک تامین کند. اما در مورد منابع خوراکی باید گفت که آهن در دو منبع حیوانی و گیاهی وجود دارد ولی بهترین آن منابع حیوانی است به خصوص گوشت قرمز. . منابع آهن عبارتند از: انواع گوشت قرمز، جگر، دل و قلوه ماهی، ساردین، میگو تخم مرغ ترکیبات غلات مثل انواع سریل‌ها و کورن‌فلکس‌های غنی شده. انواع مغزها مثل گردو، بادام زمینی، فندق، کنجد سبزیجات برگ سبز مثل بروکلی و اسفناج انواع حبوبات: لوبیا، نخود، عدس میوه‌های خشک مثل کشمش، برگه زردآلو، آلو و انجیر @ninisite

☘️شنبه 2 تیر 1403 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸مشکلات ادراری را از کودکی جدی بگیرید والدین در صورت وجود علائمی مانند، شب ادراری و روز ادراری، عدم تخلیه کافی ادرار، بی‌اختیاری ادرار همراه با مدفوع، عفونت های ادراری مکرر با تب و لرز، عدم رشد کافی کودک، دفع ادرار با گریه شدید و همچمنین خال در قسمت پایین ستون فقرات در کودک خود فورا او را نزد اورولوژیست ببرند تا با درمان به موقع از دیالیزی شدن و نارسایی کودک جلوگیری کنند. http://bit.ly/2PfNBuS @ninisite

#آشپزی چیزکیک آلبالو🍒 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸عوارض عکس رادیولوژی در بارداری پزشکان متخصص معتقدند قرار گرفتن در معرض اشعه ها در هفته های اول بارداری، به دلیل رشد و تکثیر سلولها خیلی خطرناک است به همین دلیل به زنان باردار توصیه می‌شود در هفته های ۴ تا ۱۴ بارداری از رادیوگرافی استفاده نکنند. 🔸اگر جنین در سه ماه اول بارداری بیش از حد مجاز در معرض پرتو اشعه ایکس قرار بگیرد، ممکن است مشکلاتی مثل سقط خودبخودی اتفاق بیفتد. اشعه ایکس در سه ماهه دوم و سوم بارداری باعث اختلالات و نقص مادرزادی جنین می شود. اندامهایی که در این ماه ها رشد می کنند و کامل می شوند مثل روده ها، سیستم اسکلتی وعصبی، ممکن است دچار اختلالاتی مثل نقص و یا عدم تشکیل عضو شوند. همچنین تحقیقات متعدد ثابت کرده که قرارگیری جنین در معرض تابش اشعه، شانس ابتلای او را به سرطان در مراحل بعدی زندگی نسبت به هم سن‌ و سال های خود افزایش می دهد. http://bit.ly/2m5IAXn @ninisite

🔸غذاهای افزایش دهنده تعداد اسپرم کدامند؟ 🔸اسفناج برای تقویت سطح تستوسترون اسفناج یک منبع فوق العاده فولات است که تقویت کننده جریان خون شناخته شده است. اسید فولیک در عملکرد جنسی مردان نقش اساسی دارد و کمبود اسید فولیک می‌تواند باعث اختلال در عملکرد نعوظ شود. 🔸روزانه یک فنجان قهوه برای رابطه جنسی بهتر کافئین به عنوان منبع مطمئن برای بهبود جریان خون و آرام کردن شریان‌های آلت تناسلی و عضلات است و منجر به نعوظ قوی می‌شود. 🔸پوست سیب از سرطان پروستات پیشگیری افزایش میل جنسی با خوردن آووکادو این میوه حاوی ویتامین E و روی است که هر دو تاثیرات مثبتی بر افزایش میل جنسی و باروری مردان دارد. 🔸فلفل چیلی میل جنسی را افزایش می‌دهد 🔸هویج اسپرم‌ها را سالم نگه می‌دارد 🔸گوجه فرنگی، ماده موثر در سلامت آلت تناسلی گوجه فرنگی به جلوگیری از سرطان پروستات کمک میکند و همچنین برای باروری مردان و افزایش کیفیت اسپرم موثر است. گوجه فرنگی باعث افزایش غلظت اسپرم شده و تحرک آن را بیشتر می‌کند. 🔸بلغور جودوسر یکی از بهترین غذاهای دنیا در بهبود رابطه جنسی است. http://bit.ly/2TY9TQg @ninisite

🔸ابتلا به آبله مرغان در بارداری خطرناک است! «اگر خانمی به بیماری آبله مرغان مبتلا نشده باشد یا واکسنش را دریافت نکرده باشد و در بارداری به این ویروس مبتلا شود هم مادر و هم جنین در معرض خطرات جدی قرار می‌گیرند.» دکتر یغمایی ابتلا به آبله مرغان در این دوره را با بروز عوارض جدی برای مادر، مانند ذات‌الریه همراه دانست و خطر ابتلای جنین به سندرم آبله مرغان مادرزادی را نیز از جمله عوارض این بیماری برای جنین عنوان کرد. «خانم باردار به هیچ وجه نباید در معرض افراد مبتلا به آبله مرغان قرار گیرد. اگر هم مطمئن است که قبلا به آبله مرغان مبتلا نشده است، می‌تواند قبل از اقدام به بارداری واکسن آبله مرغان را دریافت کند تا ایمن شود.» http://bit.ly/2PhqgsC @ninisite

🤓روانشناسان این 7 راه را برای مقابله با افسردگی پیشنهاد داده اند. 🌺سه شنبه 29 خرداد 1403 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

‌‌‏ 🔸کم خونی در #بارداری، خطر را جدی بگیرید! محققان انگلیسی درپژوهشی به این نتیجه رسیده اند که کم خونی در دوران بارداری می تواند ریسک مرگ مادر را تا دو برابر افزایش دهد. «اگر زنی در هر مرحله از بارداری یا در مدت ۷ روز بعد از زایمان دچارکم خونی شدید شود، در معرض ریسک بالا مرگ قرار دارد و به درمان فوری نیاز دارد.» 🔸محققان معتقدند شیوه های پیشگیری و درمان کم خونی مادر شامل تهیه قرص های خوراکی آهن برای زنان باردار، فرآوری غذا با آهن، بهبود دسترسی به مراقبت های قبل از زایمان در مناطق دورافتاده، درمان کرم روده و دسترسی به خدمات انتقال خون است. https://goo.gl/vVvJCi @ninisite

🔸پله نوردی #جنین را #سقط می‌کند؟ نترسید! اتفاقی نمی‌افتد بالا رفتن از پله‌ها، به خودی خود خطرناک نیست،خطر اصلی زمانی سراغ جنین‌تان می‌آید که روی پله سر بخورید یا از ارتفاع به زمین بیفتید. زمین خوردن، یا شکستگی استخوان‌ها که نیازمند بی‌هوشی و جراحی است، می‌تواند جان و سلامت جنین شما را به خطر بیندازد. همچنین اگر بارداری شما مسیر طبیعی خود را طی نمی‌کند و به گفته پزشکتان در معرض سقط جنین قرار دارید، باید کمتر از پله بالا یا پایین بروید؛ در سه ماهه دوم و سوم بارداری... 🔸ادامه این مطلب را در اینجا 👇👇دنبال کنید.. https://goo.gl/RW3cTP

#تغذیه_بارداری 🔸9 ماده غذایی فوق العاده برای خانم های باردار جهت افزایش رشد مغز جنین: 🔸اگر کودک باهوشی میخواهید می بایست تغذیه مناسب را از سه هفته بعد از لقاح شروع کنید؛ زمانی است که مغز #جنین شروع به رشد میکند. شما می بایست تغذیه با مواد مغذی را از این هفته شروع کنید. 🔸تغییرات سریع در مغز جنین بین 24 و 42 هفته رخ می دهد. تغییرات قابل توجهی از 34 هفته به بعد رخ می دهد. 🔸در سه ماهه اول، سلول های عصبی تشکیل می شوند، اما لزوما به طور کامل مغز رشد نمیکند. در این زمان اندام های حسی و عصبی به صورت کامل رشد نکرده اند بنابراین جنین هیچ دردی را احساس نمی کند. در سه ماهه اول، زنان باید در مورد آنچه که می خورند بسیار مراقب باشند، و از هر گونه مواد شیمیایی خطرناک دوری کنند.در سه ماهه اول تا 70 درصد از بافت های جنین چربی است . بنابراین خوردن چربی های سالم از غذاهای طبیعی در این زمان ضروری است. 🔸در سه ماهه دوم، همزمان هر دو اعصاب و اندام های حسی شروع به توسعه میکنند. در این سه ماهه هم  مادر برای افزایش رشد مغز جنین نیاز به چربی های سالم دارد.از ماه پنجم کودک احساس میکند. 🔸سه ماهه سوم زمانی است که قسمتی از  مغز جنین که  خاطرات و توانایی های یادگیری را برعهده دارد شروع به رشد میکند. 🔸بنابراین خوردن غذاهای سالم در دوران #بارداری ضروری است، برای بدنیا آوردن یک کودک #باهوش مصرف مواد غذایی زیر به خانم های باردار توصیه میشود: ▫️ساردین به دلیل داشتن DHA ▫️دانه کدو به دلیل داشتن روی ▫️ اسفناج برای فولات ▫️تخم مرغ برای کولین ▫️عدس برای آهن ▫️آجیل برای سلنیوم ▫️ بادام زمینی برای ویتامین E ▫️ماست یونانی برای ید ▫️آوکادو برای اسیدهای چرب اشباع نشده 👇🏻👇🏻👇🏻 @ninisite https://www.ninisite.com/

🌺یکشنبه ۲۷ خرداد 1403 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸14 عامل که باعث #ناباروری و نازایی می‌شوند 1-پریود‌های نامنظم 2-خونریزی‌های خیلی شدید یا خیلی خفیف 3-قاعدگی‌های دردناک لگنی 4- آندومتریوز یا چسبندگی‌های رحمی 5-مشکلات پوستی مانندموی اضافه، موی پشت لب، موی اطراف و بین سینه‌ها، موی زیر چانه مشکلات هورمونی که مشکلات تخمدان‌ها را نشان می‌دهد. 6-افزایش یا کاهش وزن 7-تغذیه نامناسب،ترشیجات سرکه‌ای، پنیر پیتزا، انواع فست‌فود‌ها و گوشت قرمز از جمله مضر‌ترین مواد غذایی برای باروری به شمار می‌آیند. 8-ترشحات شیری از پستان که به دلیل افزایش هورمون پرولاکتین اتفاق می‌افتد و باعث نازایی می‌شود. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/Lp48Tp @ninisite

‌‌‏ 🔸ایبوپروفن می‌تواند مردان را عقیم کند! 🔸ایبوپروفن، این مسکن که با نام‌های تجاری «موترین» و «ادویل» به فروش می‌رسد، تحقیقات تازه آکادمی ملی ساینس آمریکا، محققان متوجه تاثیر منفی ایبوپروفن بر بیضه‌های مردان جوان شده‌اند. 🔸وقتی ایبوپروفن در دوز مشخصی توسط شرکت‌کنندگان در آزمایش استفاده شد، برخی از مردان جوان دچار شرایط هورمونی خاصی شدند که اصولا اگر اتفاق بیفتد در میانسالی رخ می‌دهد و با کاهش #باروری مرتبط است. پژوهشگران طی مطالعه جدید خود جنین خانم‌های بارداری را که از این مسکن‌ها استفاده کرده‌اند نیز، مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند مصرف این 3 دارو در دوره #بارداری، تاثیر منفی بر بیضه‌های #جنین ‌های مذکر دارد. 🔸همه آزمایش های انجام شده ثابت کردند که ایبوپروفن بر بیضه‌ها و در نتیجه بر ترشح تستوسترون اثر منفی و مستقیم دارد. https://goo.gl/xYKW7X @ninisite

🔸برای از بین بردن نفخ شکم نوزاد چه باید کرد؟ گریه کردن و ناآرامی بعد از شیرخوردن، مشت کردن دست‌ها، جمع کردن و بالابردن پاها به داخل شکم از نشانه های نفخ شکم نوزادان است. 🔸چه عواملی باعث بروز نفخ در نوزادان می شود؟ و چگونه می توان از نفخ شکم نوزاد جلوگیری کرد؟ وقتی نوزاد باعجله شیر بخورد وحجم شیری که وارد دهانش می‌شود، بیشتر از ظرفیت دهان نوزاد باشد، هوای زیادی وارد معده‌ی نوزاد می‌شود. همین موضوع باعث نفخ شکم نوزاد می شود. اگر به نوزادتان شیرخشک می دهید قبل از مصرف چند دقیقه آن را در جایی ثابت بگذارید تا حباب‌های هوای محلول در شیر به‌طور کامل ازبین برود. هرچه شیشه‌ی شیر را بیشتر تکان بدهید، هوای بیشتری وارد شیر می‌شود که مصرف زودهنگام آن باعث نفخ و دل‌دردِ کودک می‌شود. *غذایی که مادر می خورد تاثیر مستقیمی در نفخ نوزاد دارد. *زمان شیردادن، نوزاد را روی دست و به شکلی است که سرش کمی بالاتر از بدن باشد قرار دهید. *بعد از شیر خوردن نوزاد سعی کنید با ضربه‌های آرام به پشتش امکان خروج هوا را از معده‌‌اش فراهم کنید. http://bit.ly/2LmbOtY @ninisite

🌺شنبه ۲۶ خرداد 1403 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/