نی‌نی سایت :: ninisite

👧🏻عفونت واژن در دختربچه ها عفونت‌های قارچی واژن به علت رشد بیش از حد سلول‌های قارچی تو این ناحیه به وجود میان. عفونت واژن تو بچه‌های زیر 10 سال اتفاق میفته و حتی ممکنه نوزادان رو هم درگیر کنه. تب، تغییر در رفتار عادی، خارش شدید در ناحیه واژن، بوی نامطبوع از ناحیه تناسلی، التهاب، قرمزی، سوزش و درد از رایج‌ترین علائم عفونت واژن در دختر بچه‌ها محسوب می‌شه. 🩺 درمان عفونت واژن دختر بچه با روش‌های دارویی معمولاً موارد زیر رو شامل می‌شه: کرم یا محلول ضد قارچ موضعی مصرف داروهای خوراکی ضد قارچ (از داخل بدن) به کنترل عفونت کمک می‌کنن و به روند بهبود سرعت می‌بخشن. شستشوی مرتب ناحیه تناسلی با آب، استفاده از لباس‌های تمیز و مناسب، به اشتراک نذاشتن اشیای شخصی و تعویض به موقع لباس‌ها می‌تونه تو درمان این بیماری موثر باشه. https://B2n.ir/j23685 @ninisite

🧐بارداری توی دوران شیردهی امکان پذیره؟ خیلی‌ها فکر می‌کنن که تا وقتی دارن شیر می‌دن، نمی‌تونن باردار بشن. بدن هر کسی فرق داره. ممکنه بعضی از مادرها تا چند ماه پس از زایمان خونریزی نداشته باشن و بدنشون هنوز آمادگی برای تخمک‌گذاری نداشته باشه، ولی به محض اینکه قاعدگی برگرده، احتمال بارداری هم برمی‌گرده. حتی تو بعضی موارد قبل از اولین قاعدگی هم ممکنه تخمک‌گذاری اتفاق بیفته، یعنی بارداری بدون حتی یک دوره پریود! https://B2n.ir/x99659 @ninisite

❤️هفته سی و چهارم بارداری قد جنین: 45 سانتی متر وزن: 2146 گرم اگر از احتمال بروز زایمان در هفته 34 بارداری نگران هستید، باید بدانید که تقریبا 99 درصد جنینهایی که به این مرحله از رشد می‌رسند در خارج از رحم نیز قادر به ادامه حیات خواهند بود و بسیاری از آن‌ها به عوارض درازمدت ناشی از زایمان زودرس مبتلا نخواهند شد مغز جنین حالا و در این زمان به قدری تکامل یافته که میتواند ببیند، بشنود، یاد بگیرد و به خاطر آورد در هفته سی و چهارم بارداری تا زمان زایمان احتمالا خواب راحت از مادر باردار دور خواهد شد چون شکم بزرگ شده و فشار زیادی به مثانه وارد می‌کند و همین موضوع نیاز به دستشویی را بیشتر می‌کند. حتی ممکن است فراموشکاری هم سراغ مادر باردار بیاید. ورم در اواخر دوران بارداری می‌تواند به‌صورت طبیعی ایجاد شود. برای کاهش ورم طبیعی بهتر است برای استراحت در حالت خوابیده به پهلوی چپ دراز بکشید. به‌طور منظم ورزش کنید به میزان کافی کالری و پروتئین مصرف کنید و روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید و زیاد نمک نخورید. از ایستادن و نشستن‌های طولانی خودداری کنید ... ادامه مطلب👇🏻 https://goo.gl/rnCjUn @ninisite

🫑 غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان برای کاهش خطر #سرطان در مردان 🍅گوجه‌فرنگی و لیکوپن گوجه‌فرنگی یکی از بهترین منابع لیکوپن، نوعی کاروتنوئید و آنتی‌اکسیدان قوی است. مصرف لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. 🫐توت‌ها (بلوبری، توت‌فرنگی، تمشک) توت‌ها به‌ویژه بلوبری و تمشک، سرشار از فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C هستند و نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های روده و معده دارند. 🥦سبزیجات صلیبی (بروکلی، گل‌کلم، کلم پیچ) منبعی غنی از گلوکوزینولات‌ها هستند که در بدن به ترکیبات فعال با خواص ضدسرطانی تبدیل می‌شوند. و در پیشگیری از سرطان پروستات اهمیت دارد. 🌿چای سبز مصرف چای سبز می‌تواند با کاهش خطر سرطان پروستات، ریه و کولون مرتبط باشد. 🥜گردو و آجیل‌ها گردو یکی از بهترین منابع آنتی‌اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم و ویتامین E است و می‌تواند با کاهش خطر سرطان پروستات و روده مرتبط باشد. 🥬اسفناج اسفناج سرشار از لوتئین و زآگزانتین، دو آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌توانند از بروز آسیب سلولی و افزایش خطر سرطان جلوگیری کنند. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/k83939 @ninisite

🍁چهارشنبه 7 آذر 1403 27 نوامبر 2024 25 جمادی الاول 1446 https://www.ninisite.com/ @ninisite

👶🏻دلایل رایج برای #وزن نگرفتن #نوزاد 🔸تغذیه ناکافی یا نادرست. 🤔چکار کنیم؟ اگه از شیر مادر تغذیه می‌کنه، مطمئن بشید که نوزاد به‌درستی پستان مادر رو می‌گیره. مشورت با مشاور تغذیه یا پزشک می‌تونه کمک‌کننده باشه. 🔸مشکلات مکیدن و بلع بعضی از نوزادان ممکنه به دلیل مشکلاتی مثل ضعیف بودن ماهیچه‌های مکیدن، مشکلاتی در گرفتن شیر داشته باشن. این مسئله می‌تونه باعث بشه که نتونن به‌خوبی تغذیه کنن. 🤔چکار کنیم؟ با متخصص اطفال یا تغذیه مشورت کنید تا مشکلات مکیدن و بلع نوزاد بررسی بشه. 🔸ریفلاکس نوزاد برگشت غذا از معده به مری می‌تونه منجر به استفراغ یا ناراحتی در نوزاد بشه و به همین دلیل ممکنه کمتر غذا بخوره. 🤔چکار کنیم؟ نگه داشتن نوزاد به حالت عمودی بعد از تغذیه می‌تونه کمک‌کننده باشه. در موارد شدیدتر، ممکنه پزشک دارو تجویز کنه. 🔸مشکلات گوارشی آلرژی به پروتئین شیر گاو یا عدم تحمل لاکتوز .می‌تونن باعث ناراحتی معده، اسهال یا یبوست بشن و وزن‌گیری رو تحت تأثیر قرار بدن. 🤔چکار کنیم؟ باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید 🔸عفونت‌ها 🤔ادامه مطلب 👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/d84364 @ninisite

😷راهکارهای پیشگیری از #سرماخوردگی در #بارداری ۱. دست‌ها رو مرتب بشور ۲. از افراد بیمار فاصله بگیر ۳. از لمس صورتت خودداری کن با دستای آلوده چشم‌ها، بینی یا دهنمون رو لمس می‌کنیم. این کار یه راه ساده برای ورود ویروس‌ها به بدنه. ۴. تغذیه سالم داشته باش میوه‌ها و سبزیجات تازه، منابع ویتامین C، ویتامین D، آهن و روی رو در برنامه غذایی خودت جا بده. واکسن آنفولانزا بزن (با تأیید پزشک) 🤧اگه در #بارداری سرما خوردیم چی کار کنیم؟ استراحت و مایعات استراحت و مصرف مایعات گرم مثل چای کمرنگ، دمنوش‌های گیاهی مجاز و سوپ مرغ می‌تونه علائم رو کم کنه. - بخور آب گرم: برای باز کردن بینی و کاهش گرفتگی. - کمپرس گرم روی سینوس‌ها: اگه سرت درد می‌کنه یا بینی‌‌ات کیپ شده، این روش می‌تونه کمک‌کننده باشه. - عسل و آب‌لیمو: برای آروم کردن گلودرد. - استامینوفن: برای کاهش درد و تب.( قبل از مصرف با پزشک مشورت کن) - اسپری‌های بینی سالین: برای رفع گرفتگی بینی. - مرکبات مثل پرتقال و لیمو - سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج - ماهی سالمون (سرشار از امگا ۳ و ویتامین D) - تخمه کدو (منبع خوب روی) https://B2n.ir/q59572 @ninisite

#آشپزی 🥒کدو سبز دارای ویتامین ب کمپلکس می باشد که باعث می شود تا انرژی شما در دوران بارداری حفظ شود. کدو سبز دارای از اسیدفولیک می باشد که باعث کاهش نواقص مادرزادری در دوران بارداری می شود و برای سلامت جنین بسیار مفید است. مصرف کدو سبز به عنوان یکی از منابع ویتامین A در بارداری مفید است. منابع ویتامین A عبارتند از هویج، کدو تنبل، اسفناج، کدو سبز، برگ چغندر، زردآلو و طالبی. https://www.ninisite.com/ @ninisite

🥩ماهیچه گوساله برای نوزاد مفید است؟ بدن نوزاد بعد از ۶ و ۷ ماهگی نیاز شدیدی به آهن پیدا می کند. گوشت منبع خوبی از آهن و روی است. نوزادان برای رشد صحیح و جلوگیری از کم خونی به آهن زیادی احتیاج دارند ، بنابراین اضافه کردن گوشت به رژیم غذایی نوزاد راهی مناسب برای تهیه طبیعی این مواد مغذی است. 🍖بهترین زمان برای استفاده از گوشت در رژیم غذایی نوزاد بعد از ۷ ماهگی است. گوشت گوساله مقدار کمتری چربی نسبت به گوشت گوسفند است به همین دلیل برای مفیدتر است http://bit.ly/38mYRK2 @ninisite

🧐آیا استرس باعث ناباروری می‌شه؟ در زنان، استرس می‌تونه چرخه قاعدگی رو به هم بریزه و حتی تخمک‌گذاری رو مختل کنه. چرا؟ چون استرس باعث می‌شه بدن هورمون کورتیزول ترشح کنه. این هورمون اگه توی سطح بالا باقی بمونه، می‌تونه تعادل هورمون‌های جنسی رو بهم بزنه و روند تخمک‌گذاری رو متوقف کنه. حالا در مردان چطور! استرس می‌تونه کیفیت و تعداد اسپرم‌ها رو پایین بیاره. حتی گاهی باعث کاهش میل جنسی هم می‌شه. وقتی این موارد رو کنار هم بذاریم، مشخص می‌شه که استرس و ناباروری رابطه مستقیمی دارن. 👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/m25094 @ninisite

🔸3 راه افزایش وزن 1- بعد از ورزش غذا بخورید 2- شام بخورید 3- بادام هندی ، سیب زمینی و انجیر خشک زیاد بخورید 🔸3 راه کاهش وزن 1-کاهو، سیب ، کلم ، هویج زیاد مصرف کنید 2- دو ساعت قبل از خواب ورزش کنید 3- شام سنگین نخورید 🔸 با این کارها همیشه خوش اندام باش 👇🏻👇🏻👇🏻 https://b2n.ir/p59179 @ninisite

🍁سه شنبه 6 آذر 1403 26 نوامبر 2024 24 جمادی الاول 1446 https://www.ninisite.com/ @ninisite

🥺 برای درمان ناباروری چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر تو و همسرتون بیش از یک سال در تلاش برای بارداری هستید و موفق نشدید، بهتره هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنی. 🤒علل شایع ناباروری ۱. عوامل هورمونی: اختلالات هورمونی در خانم‌ها می‌تونه منجر به عدم تخمک‌گذاری یا تخمک‌گذاری نامنظم بشه. در آقایان هم، می‌تونه بر تولید اسپرم تأثیر بذاره. ۲. مشکلات ساختاری: مثل انسداد لوله‌های فالوپ در خانم‌ها یا مشکلاتی در سیستم تولید مثل مردان که می‌تونه مانع بارداری بشه. ۳. عوامل سبک زندگی: مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر، چاقی و تغذیه نامناسب می‌تونه بر باروری تأثیر بذاره. ۴. عوامل پزشکی: بیماری‌هایی مثل آندومتریوز، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و اختلالات تیروئیدی می‌تونن بر باروری تأثیر بذارند و نیاز به درمان دارن. ۵. سن: با افزایش سن، کیفیت و کمیت تخمک‌ها در خانم‌ها کاهش پیدا می‌کنه و در آقایان هم تعداد و کیفیت اسپرم‌ها ممکنه پایین بیاد. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/q94078 @ninisite

🔸اگر می‌خواهید هر چه سریع‌تر باردار شوید، بخوانید! 10 نکته مهم که شما را آماده یک بارداری سالم می‌کند را مرور می‌کنیم. https://goo.gl/pZMuNh @ninisite

🔸اگر می‌خواهید هر چه سریع‌تر باردار شوید، بخوانید! 10 نکته مهم که شما را آماده یک بارداری سالم می‌کند را مرور می‌کنیم. https://goo.gl/pZMuNh @ninisite

🍤بهترین خوراکی‌ها برای تقویت هوش جنین 🧠یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به رشد مغز و هوش جنین، توجه به تغذیه در دوران بارداریه. ۱. ماهی‌های چرب مثل سالمون: منبعی عالی برای امگا ۳🐟 امگا ۳ یکی از مهم‌ترین اسیدهای چربیه که نقش کلیدی در رشد مغز داره. این ماده توی ماهی‌های چرب مثل سالمون، ساردین و قزل‌آلا پیدا می‌شه و باعث تقویت قدرت تمرکز و حافظه می‌شه. ۲. تخم‌مرغ: سرشار از کولین برای تقویت هوش🥚 کولین موجود در زرده تخم مر غ یکی از ترکیبات مهم برای رشد مغز و سیستم عصبیه و تأثیر زیادی روی حافظه و توانایی یادگیری داره. ۳. اسفناج، کلم پیچ و بروکلی و سبزیجات برگ سبز: منبع غنی فولات برای رشد مغز🥦 فولات یکی از ویتامین‌های گروه B محسوب می‌شه که برای رشد صحیح مغز جنین خیلی مهمه. ۵. انواع مغزها: سرشار از ویتامین‌ها و اسیدهای چرب🥜 گردو، بادام و بادام‌زمینی حاوی ویتامین E، اسیدهای چرب امگا ۳ هستن که برای تقویت هوش جنین بسیار مفیدند. گردو حاوی مقدار زیادی امگا ۳ هست که برای رشد مغز خیلی مناسبه. ویتامین E تو بادام هم می‌تونه به تقویت عملکرد مغز و حافظه کمک کنه. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/w47465 @ninisite

🍁دوشنبه 5 آذر 1403 25 نوامبر 2024 23 جمادی الاول 1446 https://www.ninisite.com/ @ninisite