رینه
@Tasnim_111 مدیر کانال اتفاقات رینه صفحه اینستاگرام https://instagram.com/reyneh_news
إظهار المزيد2 039المشتركون
-124 hour
+77 يوم
+1330 يوم
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
#سالمزندگیکنیم
#استادصادقی
متخصص طب اسلامی
بسم الله الرحمن الرحیم
❇️غذا را خوب بجوید
🔸 پرهیز حداکثری از مواد کارخانه،فست فودها ،نوشابه،بستنی ،روغنهای بازاری ،سس و شیرینی جات مصنوعی داشته باشید.
🔹از روهم خوری بپرهیزید.
🔸قبل و بعد از غذا کمی نمک طبیعی مزه مزه کنید.
🔹تا گرسنه نشدید هیچ غذایی میل نکنید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید.
🔸کنار غذا ماست و سالاد که باعث فساد هضم است ،مصرف نکنید (مجاز به استفاده از سبزی جات تازه و زیتون که کمک به هضم میکند ،هستید)
❇️آب را جرعه جرعه بنوشید
🔹 بلافاصله بعد از غذای چرب آب ننوشید.
🔸حتما از اب جوشیده استفاده کنید.
🔹مصرف آب باید در حد نیاز بدن باشد پس اگر عطش دارید حتما باید درمان شود.
❇️شبها زود بخوابید
🔸بین الطوعین بیدار باشید (خوابیدن در این زمان باعث غلظت خون میشود)
🪴 تنفس عمیق شکمی را جدی بگیرید خصوصا هنگام سحر و در هوای آزاد.
✳️هر روز دفع کافی به ازای غذای مصرفی باید داشته باشید
🔹در هر فصل حداقل یکبار قی عمدی داشته باشید و از مسهلات استفاده کنید
🔸حمام با چرک گیری انجام شود.
🔹 استفاده از نوره حداقل هفته ای یکبار (بغیر از چهارشنبه ها)را جدی بگیرید .
❇️از لباس نخ و وپنبه ای استفاده نمایید
🔹پوشش سر و پهلو را جدی بگیرید
🔸ازپوشیدن لباس تنگ و چسبان خودداری نمایید.
❇️ پیاده روی منظم و یا حرکات ورزشی که باعث افزایش ضربان قلب و تعریق میگردد هر روز انجام شود (به هیچ عنوان ورزش های حرفه ای اهداف سلامتی را دنبال نمیکند)
🪴 مهارت کنترل استرس و اضطراب را فرا بگیرید.
❇️حتما زمانی را درشبانه روز به امر مهم ارتباط با خداوند و عبادات اختصاص دهید.
🌱سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154
ایتا - Eitaa: Join Group Chat
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
#اقتصادرینه
💐مژده مژده💐
بار جدید لپ تاپ های استوک رسید 🤩
با سلام خدمت همه هموطنان عزیز🌹
💻🖥 مرکز کامپیوتر و لپ تاپ پایتخت آماده ارائه سیستم های رایانه ای استوک در انواع مدل و قیمت های متفاوت به شما عزیزان میباشد🙏
💳خرید شما میتواند به صورت نقد(زیرقیمت بازار)، چک و اقساط یک الی دوماه بدون بهره می باشد.
❌تعداد❌
شماره همراه: 09303728276-09210340198
بامدیریت :مومنی نژاد
#اقتصادرینه
واحد ۱۵۰ متری ۲ خوابه
۳۰ متر تراس روبه دشت ویو عااالی
کلا ۲ واحد ویلایی
رهن و اجاره
رینه خ باهنر شهدای ۸
۰۹۱۹۸۶۶۵۳۷۱
#اقتصاد_رینه
❇️عرضه مستقیم لبنیات محلی در رینه❇️
اُرگانیک و بهترین کیفیت
🔶از تولید به مصرف🔶
تمام محصولات بصورت صدرصد محلی(ارگانیک) عرضه میشود
✔️ شیر
✔️ماست چکیده
✔️کره گاوی
✔️ دوغ
✔️سرشیر
🔷جهت سفارشات و تهیه محصولات با شماره زیر تماس بگیرید
09379014760
رضا کوهستانی
درصورت سفارش تلفنی محصولات درب منزل تحویل داده میشود .
این محل بین شهر رینه و مون جاده (پلِمون)است
کافرکلی جزو آثار شهر مون میباشد.
قدمت این بنا ها به حدود 10000 سال قبل برمیگرده ، دوره یخبندان مردم ساکن در اون از بین میروند و تا دوره افشار محل زندگی افرادی بود ، بعد در دوران افشار تا پهلوی یاغی ها و راهزن ها در آنجا ساکن بودند ...
داخل این غارهای کافر کلی بسیار دیدنی است و اطاق هایی است که همه به هم راه دارند و در طبقات مختلف است
در رینه هم زیر دارسّون و پایین سرآسیاب کافر کلی داره و در مسیر رینه به پلمون هم یکی هست که توصیه میکنیم با طناب و تجهیزات برید و حتما به همراه خانواده یا دوستان در ایّام نوروز و بعد، این منطقه کهن را در مسیر رینه به سمت پُلمون ببینیید
کانال رینه
@reyneh