لُبابه بالأدلتس لاند
قناة بسيطة
لبابه بالادلت لايف تحاول تشق طريقها بالحياة و ما تخلي الحياة تشقها هي و الطريق
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
1 278
المشتركون
-324 ساعات
-67 أيام
-5230 أيام
أرشيف المشاركات
1 279
عود باجر انشرلكم حسابي مال شطرنج حتى الي تعرف تلعب ويايه
+ عود انشرلكم الفيديوهات الي اتعلم منها
راح اخلي دفتر
1 279
شكلي و اني رايحه ادور صور نساء مشاركات ببطولات عراقية للشطرنج و احلم اشارك وياهم و اني بعدني ما اعرف الحصان شون يتحرك
1 279
احب الاكل 😔طبعا اكدر اصير قوية و ابقى اكل عادي😂بس شكل مراح احصل
الشكل يجي من خسارة الدهون مو بس بناء عضل
1 279
اني صار تقريبا شهر ملتزمة بس قليل العب كارديو وما قللت اكل ابد فما نزل وزني
بس الي شفت فرق بي بالقوة
قوتي تغيرت و استقامة ظهري بدت تتعدل بشكل ملحوظ و فرحانه بهالشي
هالشهر راح اركز اكثر على الكارديو و عجز سعرات شويه مو هوايه😂و احاول انزل بطيء
حتى تبين عضلاتي الي دا ابنيها😂
1 279
اني لبابه
اذا اقفل على شي اسويه
و اذا اكول كلمة انفذها
و الي يضحك خلي يضحك على نفسه مو عليه
اوكي ؟
🙏🙏🙏🙏🙏
