𓍼 персиковый чай | study ࣪˖ 𓂃
الذهاب إلى القناة على Telegram
(( 🍑 )) твой эстетичный уголок продуктивности и вдохновения!! ✧ study | дисциплина | саморазвитие ⊹ связь: @euphoria_mur ⊹ сотрудничество: soon..
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
355
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-77 أيام
-18030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+15
في 1 قنوات
سبتمبر '26
+182
في 34 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+528
في 49 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 10 أكتوبر | 0 | |||
| 09 أكتوبر | +1 | |||
| 08 أكتوبر | +1 | |||
| 07 أكتوبر | +1 | |||
| 06 أكتوبر | +4 | |||
| 05 أكتوبر | +1 | |||
| 04 أكتوبر | 0 | |||
| 03 أكتوبر | 0 | |||
| 02 أكتوبر | 0 | |||
| 01 أكتوبر | +7 |
منشورات القناة
🌟🌟 ᴅᴇᴇᴘ ғᴏᴄᴜs
🌟🌟 ɢᴜɪᴅᴇ
☺️исциплина начинается с умения управлять своим вниманием. давай разберём 3 простых шага, которые помогут тебе войти в состояние глубокого фокуса:
шаг 1. жестокий digital-минимализм. перед началом учебной сессии убери телефон из поля зрения. не просто переверни экраном вниз, а унеси в другую комнату или спрячь в сумку. наш мозг тратит кучу ресурса просто на то, чтобы не потянуться к гаджету, если тот лежит на столе.
шаг 2. магия режима «фокусирование». настрой на своём телефоне специальный профиль для учёбы. оставь доступ только для самых важных контактов, а все уведомления от развлекательных каналов и приложений заглуши. пусть экран блокировки будет чистым и вдохновляющим.
шаг 3. правило «одной вкладки». когда учишься за ноутбуком, закрой все лишние вкладки с маркетплейсами, сериалами и чатами. оставь только то, что нужно прямо сейчас. многозадачность — это иллюзия, которая только изматывает твой мозг.
#study
| 2 |  🤩ᴇɴᴛᴀʟ ᴛʀɪᴄᴋs ғᴏʀ ʟᴀᴢʏ ᴅᴀʏs
😊😊😊
😊😊😊
😊😊😊🪧накомо такое чувство когда учиться надо, но лень? у меня это случается очень часто. но я нашла способ, который превращает «не могу» в «уже делаю» за 5 минут. сегодня поговорим про метод 5 минут.
🤩 суть метода
ты садишься за стол и ставишь таймер ровно на 5 минут. и говоришь себе: «я делаю это всего 5 минут. если через 5 минут захочу встать — я встану».
🤩 как я это делаю на практике
1. выключаю телефон экраном вниз
2. открываю тетрадь или ноутбук
3. ставлю таймер на телефоне (да, потом убираю его)
4. начинаю с самого маленького: написать одно предложение, решить одну строчку, открыть одну страницу
🤩 почему это работает
мозг боится объёма. «выучить 3 параграфа» — звучит как подвиг. «прочитать 3 минуты» — звучит как ничего. а когда ты начинаешь, включается инерция. дофамин от маленькой победы толкает дальше.
давай учиться красиво и без насилия над собой. мы здесь для роста, а не для выгорания
#study | 52 |
| 3 |  🧡🧡
🧡🧡ʜᴀʙɪᴛ ᴛʀᴀᴄᴋᴇʀ
наша жизнь складывается из маленьких рутинных действий. когда ты фиксируешь свои шаги в трекере, мозг получает приятный дофамин от каждой закрашенной ячейки. вот 4 базовые привычки, которые стоит внедрить в свой планер уже сегодня:
🐾 правило 20 страниц.
не нужно пытаться прочитать книгу за вечер. всего 20 страниц в день — это около 2 книг в месяц и более 24 книг за год. стабильность всегда бьёт объём.
🐾 focus-сессия без гаджетов. выделяй хотя бы 60-90 минут в день на тотальное погружение в учёбу или важный проект, когда твой телефон находится в другой комнате. ты удивишься, как вырастет качество твоей работы.
🐾 вечернее планирование «3 главных дела». перед сном выписывай ровно три ключевые задачи на завтра. когда ты просыпаешься и точно знаешь, с чего начать утро, у прокрастинации просто нет шансов.
🐾 инвестиция в иностранный язык
15 минут в день на повторение карточек с новыми словами или разбор одного короткого правила.
не пытайся внедрить всё и сразу — начни с одной-двух привычек, бережно и с любовью к своему темпу.
#study | 55 |
| 4 |  🔤ʜᴇ ᴄᴜʀɪᴏsɪᴛʏ ᴄʜᴀʟʟᴇɴɢᴇ
как превратить любую скучную тему в интересное расследование? легко. раньше я засыпала над «нелюбимыми» темами за 10 минут. но однажды поняла: скука — это просто отсутствие личного сценария.
и я решила переписать правила игры.
ᴋᴀᴋ ᴘᴀбᴏᴛᴀᴇᴛ ᴋʙᴇᴄᴛ:
🎀 выбери врага — самый нудный параграф/тему
🎀 надень роль — детектива, CEO стартапа, хозяйки тайного общества
🎀 добавь миссию — не «учить», а «раскрыть заговор», «спасти проект», «расшифровать код»
пример: статистика превращается в расследование финансовых махинаций.
история искусств — в шпионский анализ символов.
два самых лучших приёмов:
🌟 lore expansion.
придумываю историю к каждой формуле или дате. «закон ома — это договор трёх мафиозных кланов: ток, напряжение и сопротивление»
🌟 aesthetic loot.
за каждый блок темы я кладу в виртуальный сундук красоту: новый плейлист, эстетичную заставку, вкусную чашку матчи. учёба = прокачка персонажа.
перед скучной лекцией зажигаю свечу, надеваю наушники и говорю себе: «сегодня я взламываю эту тему. после неё я стану чуточку интереснее, умнее и свободнее»
#study | 371 |
| 5 | пожмякайте реакции!! | 64 |
| 6 |  🤩tudy tips:: как учиться эффективно и не выгорать
💭💭💭💭💭 💭 💭💭💭💭💭
иногда кажется, что учёба
😊😊😊 забирает все
😊😊😊 силы, но секрет
😊😊😊 не в том, чтобы учиться дольше, а в том, чтобы учиться умнее.
💭💭💭💭💭 💭 💭💭💭💭💭
🥹 метод помидора (pomodoro).
25 минут полной концентрации и 5 минут отдыха. повтори 4 раза и сделай перерыв на 20-30 минут. это помогает не терять фокус и сохранять свежесть ума.
🥹 активное воспоминание (active recall).
вместо того чтобы просто перечитывать конспект, закрывай его и выписывай на чистый лист всё, что помнишь. так мозг строит прочные нейронные связи.
🥹 эстетика рабочего пространства.
убери всё лишнее со стола, налей свежий чай, включи study playlist и зажги свечу. атмосфера создаёт правильный настрой!!
💭💭💭💭💭 💭 💭💭💭💭💭
✧ question of the day: какая техника учёбы твоя самая любимая? пиши в комментариях!
#study & #productivity | 105 |
| 7 |  three daily reminders:
💭 твои мечты требуют твоих действий, а не твоих сомнений
💭 идеального момента не существует — создавай его прямо сейчас
💭 учись и расти в своём собственном темпе
💭💭💭💭💭 💭 💭💭💭💭💭
today’s checklist:
[ 💭 ] утренний уход + стакан воды ;;
[ 💭 ] расписать задачи на день в планере ;;
[ 💭 ] фокус-сессия (25 мин.) по учёбе без отвлечений ;;
💭💭💭💭💭 💭 💭💭💭💭💭
🩷🩷 хорошего и
🩷🩷продуктивного дня!
#routine & #aesthetic | 107 |
| 8 |  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹
добро пожаловать в пространство эстетичной учёбы и саморазвития. здесь мы романтизируем рутину, учимся без выгорания и становимся лучшей версией себя. пусть это место станет твоим вдохновением 🤍
🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹
🥹🤩чёба и конспекты — #study
🥹🤩 тмосфера и вдохновение — #aesthetic
🥹🤩ривычки и дисциплина — #routine
🥹🤩тветы на вопросы — #talks
🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹
🥹прайс (позже)
🥹бустик
🥹чатик для общения (позже)
🥹анонимный бот (позже)
🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹
связь с влд: @euphoria_mur
🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹
канал создан О1.1О.2О26 | 121 |
| 9 | ещё около 10 голосов и думаю над концепцией!! | 45 |
| 10 | до 50-60 голосов и начну оформлять !! | 74 |
| 11 | о чём делаем канал?? | 84 |
| 12 | 15 ⭐
условия: подписка на — @ksusymb без дальнейшей отписки!!!
комментарии и реакции в канале, который указан в условиях = 30% на выигрыш | 132 |
| 13 | Быстро туда все | 11 |
| 14 | ПЕРЕЕЗД | 27 |
| 15 | ВСЕ СЮДА | 1 |
| 16 | Скоро буду удалять канал, успейте!!! | 1 |
| 17 | СЮДА ВСЕЕЕ | 2 |
| 18 | 10 >> 200 | 1 |
| 19 | ну там чуть чуть | 25 |
| 20 | СЮДААА ВСЕЕЕ | 2 |
