گوشه ای از کتاب🕯

بعضی وقت ها بین دوراهی گیر نمیکنیم بین دوتا ترس گیر میکنیم تا وقتی ندونیم چی برامون ارزش بیشتری داره هر انتخابی اشتباه به نظر میرسه

اگه تصمیم گرفتن برات سخته احتمالا مشکل از گزینه ها نیست از اینه که هنوز نمیدونی چی برات مهم تره

اینکه حتی یه نفر بتونه ارزش هاشو مشخص کنه و تصمیم های بهتری بگیره خوشحالم میکنه🥲❤️

امشب با کسی هم صحبت شدم که ۷۷ روز پاکی داره ( ترک اعتیاد ) شاید ۷۷ روز برای ما عدد کمی باشه واسه ترک یه عادت بد اما برای اون آدم که حداقل چندسال از زندگیش و یجوری گذرونده و الان باید تغییرش بده خیلی زیاد بود حقیقتا وقتی داشت حرف میزد خوشحال میشدم چون فهمیدم هنوزم آدمایی هستن که راجب ارزش های شخصی شون تلاش میکنن و میتونن بهتر تصمیم بگیرن اینکه تو چند سال یه عادتی و داشته باشی و بخای حتی یه روز سعی کنی تغییرش بدی خیلی سخته اما به گفته خودش از وقتی فهمید زندگیش براش معنا پیدا کرد متوجه شده که میتونه زندگی آسوده تری داشته باشه قشنگ ترین تیکه حرفش این بود ک گفت از وقتی ترک کردم حتی یه بستنی کنار خانوادم لذت بخش تره و هر لحظه بابت اینکه تونستم انتخاب خوبی داشته باشم خداروشکر میکنم

توقع از خلق غصه می آورد و توقع از خالق معجزه💗

دوست داشتن تو کار ساده ای نیست✨️

کسی که میدونه چی براش مهمه حتی تو شرایط سخت هم کمتر دچار تردید میشه

اگه ارزش هامون مشخص نباشه شرایط زندگی به جای ما تصمیم میگیره

وقتی ارزش ها شفاف باشن تصمیم ها واضح تر میشن ●این انتخاب با ارزش های من هم خوانی داره؟ ●مرا به فردی که می خوام باشم نزدیک تر میکنه؟ اگه جواب مثبت باشه تصمیم گرفتن ساده تر میشه

بیشترمون موقع تصمیم گیری سردرگم میشیم نه به این دلیل که گزینه ها زیادن بخاطر اینکه نمیدونیم چی برامون مهم تره! اگه ارزش های شخصی مون و مشخص نکنیم هرتصمیمی و جدا بررسی می‌کنیم و انرژی ذهنی زیادی از میدیم

آدما همیشه دنبال راهکار یا نصیحت نیستن ، گاهی فقط یه گوشِ شنوا می‌خوان لازم نیست حتماً کفش های اونا رو پوشیده باشی و مسیری که اونا رفتن رو طی کنی تا درکشون کنی ؛ همین که بشنوی کافیه گاهی یه می‌فهمم ساده آرامشی به دلِ طرف می‌ریزه که خودت هم از عمقش بی‌خبری گاهی شنیده شدن خودش یه جور درمانه

قبل از اینکه از خودت بپرسی ( کدوم راه بهتره ؟ ) از خودت بپرس ( چی برای من واقعا مهم تره؟)

بزرگترین دلیل سخت بودن تصمیم ها زیاد بودن گزینه ها نیست نداشتن اولویته وقتی ندونیم دقیقا دنبال چی هستیم هرمسیری وسوسه کننده به نظر میرسه اما وقتی مقصد روشن باشه خیلی از انتخاب ها خودشون حذف میشن

کارگاه کوچیکم آخرین پناهه واسه‌ی خستگیام🫠

تو صاحب چیزی میشی که بخاطرش حاضری اذیت شی و واسش ته توانتو بذاری نه چیزی که فقط از ته دل بخوای✨️

تجربه حال درونی و بهم نمیریزه اسم اتفاق ها روی احساس ما اثر میزاره ممکنه دو نفر یه اتفاق و تجربه کنیم نفر اول بگه شکست خوردم نفر دوم بگه یک تجربه ارزشمند بدست آوردم اتفاق یکیه اما احساس و ادامه مسیر کاملا متفاوت میشه

وقتی میگیم اشتباه کردم ذهن اونو به شکست و ناتوانی ربط میده اما وقتی میگیم دارم تجربه کسب میکنم اشتباه تبدیل میشه به بخشی از مسیر یادگیری نه نشونه بی عرضگی

این تغییر کوچیک تو کلمات طرز فکر و عوض میکنه

این قسمت از کتاب نویسنده میگه : اگه میخوای از کمال گرایی فاصله بگیری باید اجازه بدی خودت اشتباه کنی بجای اینکه بعد از هربار اشتباه بگی ( من خراب کردم ) بگی (دارم تجربه کسب میکنم)

شیفته‌ی کسانی هستم که با تمام وجود به حرف‌هایم گوش می‌دهند ، کسانی که در میان هیاهوی دنیا ، برای تک‌تک کلمات من معنا قائل می‌شوند شنیده شدن ، زیباترین حس دنیاست