˖ 𓆇 🍂виксä ванильная⊹ 𓂃
الذهاب إلى القناة على Telegram
жру и выкладываю в интернет😳
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
213
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
أرشيف المشاركات
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🫂🔤🔤🔤🔤🔤🔤🫂
➖➖🥹➖➖🥹 #meal 🥹
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
•галета с нектарином🥧
•половина протеинки🌟
•чай с сахзамом🤩
-доброе утро😃 сегодня буду бороть триггер на рис и наверное продолжу повышать калораж, а то мне стремно чет
🔤🔤🔤🔤🔤
🥹нашагать 10000
🥹придумать что кушать завтра
🥹разобрать продукты
мне очень плохо, тошнит,голова кружится, тело ломит, горло болит нос заложен.Хочу чтоб это закончилось наконец, сил мало, ходить все равно придется..😵💫решила повышать сново, а то меня видео пугают, там где о смерти от истощения говорят..А я недавно узнала свой примерный вес, имт у меня почти смертельный, на шаг с набором веса пока не готова..🙄
делитесь своими утренними тарелочками!!
🫂а что у вас на завтрак?
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🤩🤩
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🎞️🎞️🔤🔤🔤🔤🔤🎞️🎞️
🔤🔤.🔤🔤•🔤🔤
🫂900/111/15/69🫂
🎞️activity;14000 steps🐾
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
итоги дня😊за сегодня поборено 2 триггера, хлеб и замороженные ягоды, следующие противники: рис, целый желток.планы на сегодня все выполнены, кроме магазина, заказала доставку, пофег🙃🙃думаю взять где нить рекламку еще, и чуть контент подработать, больше рецептов, мб подборку какую нибудь, низкокк батончиков там.. нада?? Держите м0ю рожу в стремном парике и сладких снов, цом!!❤️
🍡🍡🍡 #results 🍡🍡🍡
🐈⬛а как у вас прошел день?сделали что планировали?
делитесь результатами!
+1
🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
ингредиенты 👍
для бисквита;
яичный белок 90гр (3 штуки)🌟
желток 7гр 🌟
мука 30 гр🧂
какао 10гр🫘
разрыхлитель 2 гр🧂
сахзам🧂
для крема;
мягкий творог 375гр🌟
сахзам🧂
прослойка;
вишня 100 гр🍒
сахзам🧂
вода🌟
пропитка;
молоко 30мл🥛
приготовление👍;
1. бисквит: взбиваем 3 яичных белка с сахзамом,желток смешиваем в отдельной миске с сухими ингредиентами (мука,какао,разрыхлитель)
2. вмешиваем желток с взбитыми белками
3. ставим тесто в духовку на 150• на 15 минут
4. делаем прослойку. Берем вишню ( не всю!! оставляем примерно 7 штучек доя украшения) , выкладываем ее на сковородку а/п, наливаем чуть воды, добавляем сахзам.Увариваем вишню в пюре.
5. крем; мягкий творог 3 пачки мешаем с сахзамом. часть пойдет на обмазку с наружи, часть в начинку.
6: достаем бисквит, разрезаем на пополам,пропитываем молоком, выкладываем крем, вишневую прослойку и так до момента пока не закончатся бисквиты.
7. обмазываем остатками крема тортик, украшаем остатками вишни
8. ставим в холодильник на 30 минут+-
9. приятного аппетита!! делитесь тем, что у вас получилось💙
#recipe
🥹кбжу на все ( 636гр) с моими ингредиентами; 430/56/5/40🟤
+1
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🫂🔤🔤🔤🔤🫂
➖➖😻➖➖🥹#meal🥹
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
•торт вишня шоколад🍒🫘
• бисквит лимонный🌟
-ыыы, мне не нравится как он выглядит 😩😩😩он вкусный, но не красивый..Мечтаю достигнуть уровня в готовке как у чихэру, я ей и вдохновляюсь..💙ну..у нее в начале тоже не все получалось, явный прогресс есть.думаю у меня тоже рано или поздно получится😪 в этом тортике 56 белка и 430 кк😵💫 рецепт чуть попозже выложу,реакций просить доя рецепта не буду, а то рецептов надо больше выкладывать . Отписки блин шо такое шо выкладывать нада..Мб что то новое добавить??
🟤 делитесь своими вечерними тарелочками!
+1
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🤩🔤🔤🔤🔤🤩
➖➖🥹➖➖🥹 #meal 🥹
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
•протеинка пина колада🥥🌟
-пр я была на сходке косплееров, там ваняет🙂
мерч классный очент!!!шота я запозднила с постом.. ну ок, ща пойду торт делать
🫂а что у вас на обед/перекус?
одетта и гань юй в геншине эта типа отсылко на онопку и владу рослякову пон😂😂😂ваще странно такую херь в игру добавлять, представляю лица ребят которые в ремиссии.я опоздала чуть с этим тейком но пофиг лан
+1
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🫂🔤🔤🔤🔤🔤🔤🫂
➖➖🥹➖➖🥹 #meal 🥹
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
•творожная запеканка🥧
•ХЛЕБ с помидором и тв. сыром🍅🌟
•жлешка бс🥭
•чай с сахзамом🤩
-доброе утро😃первый день борьбы триггеров, сегодня вечером должен быть еще один продукт, надеюсь не буду винить себя😌
🔤🔤🔤🔤🔤
🥹нашагать 10000
🥹погулять
🥹придумать что кушать завтра
🥹сходить в магазин
у меня блин продукты закончились.Ну, всякой протеиновой шняги полно, овощей фруктов нет, седня поеду в магазин выложу вам покупки 😊завтра думаю тоже какой нибудь триггер побороть,надеюсь не передумаю
делитесь своими утренними тарелочками!!
🫂а что у вас на завтрак?
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🤩🤩
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🎞️🎞️🔤🔤🔤🔤🔤🎞️🎞️
🔤🔤.🔤🔤•🔤🔤
🫂902/107/14/72🫂
🎞️activity;13340 steps🐾
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
итоги дня😊блин я поною вам чут.Мне не оч нравиться мои рецепты хз, может показаться что я на жалость давлю, но нэд правда, у меня есть самый любимый эт шоколадно карамельный рулет, остальные все однотипные и простые.Думаю буду дольше задумываться над рецептом, чтоб там не был творог какао банан и сахзам.завтра сделаю тортик, надеюьс получиться норм 😋
🍡🍡🍡 #results 🍡🍡🍡
🐈⬛а как у вас прошел день?сделали что планировали?
делитесь результатами!
+1
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🫂🔤🔤🔤🔤🫂
➖➖😻➖➖🥹#meal🥹
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
•творожные кексы🥧
• marshik ваниль☁️🍨
- мне вырезали вросший ноготь наконец эаэааэ😀кексы божественные, ток минус что я их чуть не допекла😵💫рецептик на 8 реакций выложу😌
отписки блин пошли шо тпкое
🟤 делитесь своими вечерними тарелочками!
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🤩🔤🔤🔤🔤🤩
➖➖🥹➖➖🥹 #meal 🥹
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
•коктейль ореховый раф🤩🌰
блин я пришла в тц, а тут фестиваль косплееров, все хорошие такие;(( мне грустна шо я без косплея седня
🫂а что у вас на обед/перекус?
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
ты смотрела какие-то аниме?⬅️ Свайпни для ответа. семья шпионов, нана, евангелион, клинок рассекающий демона,незнаю чиикаву надо считать за аниме, для меня это мульт 💬 У тебя новое анонимное сообщение!
В каком ты классе⬅️ Свайпни для ответа. задумывалась над тем чтоб рассказать, наверное все же в этом нет такого сильного стыда хз😵💫прост уже не впервый раз интересуются этим.в 6😏 💬 У тебя новое анонимное сообщение!
питаться всю жизнь чисто или вписывая сладости вредности?⬅️ Свайпни для ответа. вписывая сладости, иногда так делаю, для меня какие нибудь сахарные морожки/батончики считаются вредностью 😪 все моя душа спокойна.Пока до обеда👋
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🫂🔤🔤🔤🔤🔤🔤🫂
➖➖🥹➖➖🥹 #meal 🥹
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
•карамельная ленивая овсянка🌟🤩
•печенька🌟
•чай с сахзамом🤩
-доброе утро😃я приехала обратно, сегодня рецепт будет наконец.Овсянка херовая какая то получилась, но пузо набила норм 😏
🔤🔤🔤🔤🔤
🥹нашагать 10000
🥹погулять
🥹придумать что кушать завтра
бож у меня ток щас руки дошли посмотреть пранк мафы с максимом про квадроберов, ржу жест🙃у меня все болит боже, я чуть не выпала с аттракциона, меня колошматило по сиденью, просили остановить в итоге нихера😪еще я чуть не обоссалась в автобусе, мне важно было этим поделиться эээ😏
делитесь своими утренними тарелочками!!
🫂а что у вас на завтрак?
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🤩🤩
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🎞️🎞️🔤🔤🔤🔤🔤🎞️🎞️
🔤🔤.🔤🔤•🔤🔤
🫂895/117/14/57🫂
🎞️activity;13168 steps🐾
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
вот такие итоги дняя😈у меня скора счдет телефон блин, на последние проценты смотрю мульт, вспомнила шо пост надо сделать.Планы на сегодня все выполнены, настроение норм, чувства вины не было, ток меня тошнит и бошка болит👀завтра выложу вам рецептик наконец🙃сладких снов!!¡🥵
🍡🍡🍡 #results 🍡🍡🍡
🐈⬛а как у вас прошел день?сделали что планировали?
делитесь результатами!
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🫂🔤🔤🔤🔤🫂
➖➖😻➖➖🥹#meal🥹
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
•савушкин 3 штуки🌟
•карамель бс🍭
• коктейль от топ с попкорном 🤩
-пр, фото нелепое ну да ладна, хз получиться ли выложить итоги вдруг инет пропадет.. вообщем ждите я вернусь обязательна !!🥵
🟤 делитесь своими вечерними тарелочками!
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🤩🔤🔤🔤🔤🤩
➖➖🥹➖➖🥹 #meal 🥹
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
•канфетке🤩🍓
•азиана🌟
- у вас было такое, что когда вы пытаетесь восстановиться, а кто то из друзей/знакомых начинает худеть?😩у меня подруга начала худеть, я безумно рада за нее,но мой мозг сразу начинает воспринимать ее как соперника;(( меня эта триггерить блин очень, то что кто то ест меньше чем я, хз, мне стыдно это писать.Нет я не как то против, чтоб она худела,но блин.. проста она публикует свои мысли в тик ток где заостряется внимание на том что она ест ппшную еду, меня это злит почему то.. Может просто я мразь😵💫 прастите
🫂а что у вас на обед/перекус?
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
ты не в России живёшь?⬅️ Свайпни для ответа.
+1
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🫂🔤🔤🔤🔤🔤🔤🫂
➖➖🥹➖➖🥹 #meal 🥹
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
•овсяноблин☮️
•персик🌟
•протеинка🌟
•корица🤩
•савушкин 🌟
•чай с сахзамом🤩
-доброе утро😃боже я обожаю овсянку, у меня новый гиперфикс.. посоветуйте какие нибудь рецепты из овсянки пж😚
🔤🔤🔤🔤🔤
🥹нашагать 10000
🥹собраться в автобус
🥹придумать что кушать завтра
я уезжаю;(( было крута,очень было сложно думать что кушать, потому что нас выселяют в 12,и мне надо было бы заранее готовить еду, в итоге ужин будет состоять из перекусов 😵💫ну, меня радует,что наконец буду готовить сложные рецепты и увижусь с питомцами 😋в планах у 3-4 рецепта, если хотите попозже расскажу вам😉
делитесь своими утренними тарелочками!!
🫂а что у вас на завтрак?
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🤩🤩
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🎞️🎞️🔤🔤🔤🔤🔤🎞️🎞️
🔤🔤.🔤🔤•🔤🔤
🫂893/93/16/77🫂
🎞️activity;10600 steps🐾
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
я очень сильно хочу есть много овсянки😀планы на седня выполнены, хз шо еще написать, сходила в магазин накупила теосов со вкусами и всякой протеиновой шняги которой нет в рф, завтра уезжаю;(( доброй ночи всем😋
🍡🍡🍡 #results 🍡🍡🍡
🐈⬛а как у вас прошел день?сделали что планировали?
делитесь результатами!
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🫂🔤🔤🔤🔤🫂
➖➖😻➖➖🥹#meal🥹
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
•савушкин 0.1%🌟
•творог экспонента🌟
•карамель бс🍭
• коктейль🍭
-чувство вины меня сжирает😆
🟤 делитесь своими вечерними тарелочками!
