𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩фунчоза с овощами🍝 🤩судак💟 🤩овощи на пару🥦🥕🥒

урок с репетитором прошел хорошо, меня даже похвалили я в ахуе, ребят. я честно думала, мне скажут, что это пиздец. но нет. я оч рада 😎 А ЕЩЕ я оч рада как мы проводим время с любимой, так давно с ней не виделись, я соскучилась шо капец, не отстаю от нее. щас поедем по домам, а вечером снова с ней встретимся 😊 #рацион

﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌ мини-инфо обо мне 𐔌՞. .՞𐦯 привет!я ксюша .✦ ݁˖ ಄ в похудении чуть больше года,но живу с загонами больше 4 лет ಄ никогда не было минималки

★ этим каналом хочу найти понимающих людей и идти к целям вместе!

⋮ ⌗ ┆ parameters: height:165 max:69 now:53 goal:43 ⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹ me: @cowxxo anon: @ahannoonnbot tiktok: тык

утречка!!🌟 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩яичко🌟 🤩хлебец с ветчиной🌟 🤩перец, огурец, помидор 🌟🌟🌟 🤩творог 1%🌟 🤩греческий йогурт 🤩 🤩арбуз🌟

что-то снилось мне сегодня связанное со "вселенной Стивена" и моей любимой группой grlwood. правда забыла уже что😭 а так, 2 трени, как вчера, уже сделала и сейчас буду собираться на занятие к репетитору, а потом погуляем по городу вместе с любимой, хочу сегодня день с ней провести❤️ что у вас было на завтрак? что-то снилось? #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩картошка с маслом 🌟 🤩греческий йогурт 🤩 🤩индейка🍗 🤩помидор, лук, перец, огурец, свекла🌟🌟🌟🌟🌟

порепали спокойно, по кайфу, поем песню про чёрного кота, кстати, будет открытие сезона в стиле стиляг 60х годов🤩 А ПОТОМ. мы поехали с мамочкой слегка за город и она увила меня снова кататься на машине, это было ахуенно. с каждым разом мне все больше нравиться 🥰 чем ужинали? #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩борщ🍜 🤩лук🌟 🤩греческий йогурт🤩

ой мы с мамочкой ща поедем репетировать в театр песню к открытию театрального сезона, так что надо быстренько собираться😮 чем вы обедали? #рацион

ⳅⲇρᥲⲃᥴⲧⲃ𐔤ύⲧᥱ, ᥴ𐔤ⲇᥲρυ! Я Yᑌᖇᗩ, приятно познакомиться. Приглашаю вас в свой дневник по похудению , где я буду вечно разрыватся между «я хочу избавится от женского тела» до «надо любить себя таким, каким есть» ____

ⲙⲟύ ⲡⲩⲧь ⲣⲡⲡ ⳅⲁⲗⲟⲿυⲗⲥя ⳅⲁⲃⲏⲟ ⲃ ⲇⲉⲧⲥⲃⲉ, ⲕⲟⲅⲇⲁ ⲟⳝъⲉⲕⲧ ⲙⲟⲉύ ⲡⲉⲣⲃⲟύ ⲗюⳝⲃυ ⳝыⲗ ⲅⲟⲣⲁⳅⲇⲟ ⲭⲩⲇⲉⲉ ⲙⲉⲏя, я ⲃⲥⲉⲅⲇⲁ ⳝыⲗ "ⳝⲟⲗьɯⲉ" ⲃⲥⲉⲭ ⲟⲥⲧⲁⲗьⲏыⲭ. ⲟⳝⲟⲥⲧⲣυⲗⲟⲥь ⲃⲥⲉ ⲉⲧⲟ ⲃ ⲡⲣⲟɯⲗⲟⲙ ⲅⲟⲇⲩ, ⲏⲟ ⲧⲉⲡⲉⲣь ⳡⲉⲗь ⳝыⲧь ⲭⲩⲇыⲙ ⲏⲉ ⳅⲁⲕⲗⳝɥⲁⲉⲧⲥя ⲃ ⲧⲟⲙ, ɥⲧⲟ ⳝы ⲃⲥⲉⲙ ⲛⲣⲁᴠυⲧⲥя.

ⳅⲁ ⲃⲥю ⲿυⳅⲏь я ⲥⲧⲁⲗⲕυⲃⲁⲗⲥя ⲥⲟ ⲙⲏⲟⲅυⲙ, υ ⲃⲥⲉ ⲉⲧⲟ ɯⲗⲟ ⲃ ⲕⲣⲩⲅⲟⲃⲟⲣⲟⲧ ⲥⲟⳝыⲧυύ: ⲇυⲉⲧⲁ – ⲥⲣыⲃ – ⲕⲡ – ⲿⳝ – ⲅⲟⲗⲟⲇ – ⲧⲣⲉⲏυⲣⲟⲃⲕυ.

υ, ⲏⲁⲇⲉюⲥь, ɥⲧⲟ ⲃⲃⲉⲇⲉⲏυⲉ ⲇⲏⲉⲃⲏυⲕⲁ ⲡⲟⲙⲟⲿⲉⲧ ⲙⲏⲉ ⲥⲟⳝⲣⲁⲧь ⲥυⲗы υ ⲏⲁⲕⲟⲏⲉⳡ-ⲧⲁⲕυ ⲇⲟύⲧυ ⲇⲟ ⲥⲃⲟⲉύ ⳡⲉⲗυ.

༻ⲃ ⲉⲧⲟⲙ ⲕⲁⲏⲁⲗⲉ я ⳝⲩⲇⲩ ⲡⲟⲥⲧυⲧь: — ⲟⲧɥⲉⲧы ⲡυⲧⲁⲏυя, ⲁⲕⲧυⲃⲏⲟⲥⲧυ – ⲥⲃⲟυ ⲙыⲥⲗυ ⲡⲟ ⲡⲟⲃⲟⲇⲩ ⲡⲟⲭⲩⲇⲉⲏυя — ⲙⲟⲧυⲃⲁⳡυυ – ⲇυⲉⲧы, ⲥⲇⲉⲗⲁⲏⲏыⲉ ⲥⲁⲙⲟύ, ⲙⲟⲿⲉⲧ, ⲕⲟⲙⲩ ⲧⲟ ⲡⲟⲇⲟύⲇⲉⲧ. ؔؔؔؔؔؑ

𝙿𝚊𝚛𝚊𝚖𝚎𝚝ers: ♡ 𝙷𝚎𝚒𝚐𝚑: 𝟷𝟻𝟽𝚌𝚖 ♡ 𝙼𝚊𝚡: 𝟻𝟼𝚔𝚐/𝟷𝟻𝟻𝚌𝚖 ♡ 𝙼𝚒𝚗: 𝟺𝟻𝚔𝚐/𝟷𝟻𝟻𝚌𝚖 ☆ Now: 5?kg ✧ 𝙶𝚘𝚊𝚕: 𝟺𝟻 – 𝟺𝟶𝚔𝚐

Вп: +0

Надеюсь, я вас заинтересовал, и буду рад каждому, кто решит пройти это все со мной ฅ^•ﻌ•^ฅ

утраа❤️ 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩ночная овсянка с арбузом🌟 🤩2 яйца🌟 🤩перец, огурец🌟🌟 🤩маринованные грибы🍄‍🟫 🤩хлебец с ветчиной 🌟 🤩арбуз🌟

повезло, что я себе еще вчера с вечера подготовила завтрак и не пришлось париться над ним с утра🌟 сделала 2 трени (1 и 2). вот в первой я прям мышцы кора почувствовала(надеюсь), буду делать ее мне кажется чаще, короткая, но действенная☺️ что у вас было на завтрак? #рацион

🫧🫧🫧🫧🤩🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩борщ🍜 🤩греческий йогурт🤩 🤩огурец, лук🌟🌟 🤩арбуз, инжир🌟🌟 🤩протеиновый батончик🌟

бляяя мамуля сделала БОРЩ, как же давно я его не ела, соскучилась очень сильно. вообще обожаю ее супчики, они всегда такие вкусные 😋 долго, кстати, не позволяла себе протеиновые батончики, но сегодня видимо пора, да и в калораж смогла вписать и даже без срывов опять ураа👍 чем ужинали? любите борщ? #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩суп-пюре🤩 🤩судак💟 🤩овощи на пару 🌟 🤩огурец, помидор🌟🌟 🤩запечённая картошка🌟 🤩греческий йогурт🤩 🤩персик 🌟

это не школьный день, а пиздец какой-то. рассказываю: во-первых, расписание говно. два французских не пожелаю даже злейшему врагу, во-вторых, все уроки, кроме биологии, мы батрачили, как проклятые. 2 входящие, по французскому и английскому, самостоятельная по геометрии, итоговое сочинение по русскому.. я скоро не вывезу, честно слово делитесь вашим днём и тарелочками(они меня спасают, восстанавливают хп)!!❤️ #рацион

🤩😊😊😊😊😊 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🤩🤍 Я сама прошла через разные стадии 🧅🍑🍑 и сейчас нахожусь в ремиссии, поэтому здесь делюсь не только информацией, но и личным опытом. Рассказываю про восстановление, переедания, эмоциональный голод, страх еды, чувство вины после еды и то, как постепенно менять отношение к питанию. Также делюсь простыми 🧅🍌🍅🍌🍑🍍🍏🫒🍓, полезными советами и мыслями о питании и теле. Без 🍓🍋🍌🍏🥕🍏 в питании, постоянных ограничений и подсчёта каждой крошки☕🐰 Тыкай

🫧🫧🫧🫧

На что ты срываешься?

да на все, на самом деле. сначалато были просто фрукты и ягоды, в частности арбуз, по килограмму за раз могла съедать потом все переросло в пожирание абсолютно всей еды: макароны, греческий йогурт, хлеб, картошка, мясо, все, что вижу в холодильнике ну.. наверное, только на сладкое нет таких больших срывов, только вот последний был самый тяжелый, где я съела пару конфеток #анон

утрааа🤠 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩перец, помидор 🤩ночная овсянка 🤩яйцо с паштетом 🤩хлебец с ветчиной

ааа емае я проспала. сейчас кушаю быстро и уже вылетаю в школу 😭😭 #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩картошка с маслом 🌟 🤩курица с греческим йогуртом 🤩 🤩маринованные огурцы и грибы🥒🍄‍🟫 🤩перец, лук🌟🌟 🤩яйцо🌟 🤩хлебец за кадром🌟 🤩карамельный пудинг🌟 🤩арбуууууз🌟

щас досматриваю фильм по литературе, по пьесе "На дне". уже сделала уроки, и даже!! не было срыва, я умочка, дадада 🤩 еще с мамой одним важным делом занимались, и на вб сидели ❤️ чем вы ужинали? #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩суп-пюре с клецками 🤩 🤩креветки 🍤 🤩свекла, помидор, зелень, огурец🌟🌟🌟🌟 🤩хлеб🌟 🤩слива🌟

очень вкусный супчик сделала мачеха. решила я повышать калорийность основных блюд, чтобы не было срывов. в школе сегодня лёгкий день, только самостоятельную написали по алгебре, но у меня вроде все правильно чем обедали? #рацион

Привет, я Даша в рпп болоте с 11 лет, сейчас мне 14. Булимия была два года, пила таблетки, очищалась,но на данный момент ничего из перечисленного не делаю. Хочу похудеть до 45кг, мотивация в целом есть, дневник питания создала, чтобы не переедать. Параметры: Рост:165 Максималка:57(может больше) Минималка:47 Сейчас:5? Навигация: #meal #weight #results #plans Лс анон Ищу мью Вп0+

утра🤠 🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩хлебец с паштетом и ветчиной 🤩инжир, арбуз🌟🌟 🤩ночная овсянка🌟 🤩яичко с паштетом 🌟 🤩огурец, помидор 🌟🌟

извините пожалуйста, что вчера без итогов, но.. бля это было худшее кп в моей жизни. мне кажется, сегодня уже точно будет без этого, тк мне было пиздецки больно даже пошевелиться🌟 с утра, понятное дело, куча отеков и живот, но это я уже проходила и скоро уйдёт все. треню не делала, состояние для этого не подходит🥺 что у вас было на завтрак? #рацион