соляшка ями 𖦹 ⋆。
الذهاب إلى القناة على Telegram
дневник питания и ваще я жить хочу нормально ребят #обеденномороженая
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
261
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
أرشيف المشاركات
🥱✨✨✨✨✨✨✨😬
✨манная каша на молоке с маслицем и мягким творогом, яичко, банан, вишня, миндаль печенье мария✨
#meal
✨
FUCK
кк
🐵😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥 добри утраааа и ДА СЮДООО, я не знаю сколько вышел мой завтрак и накладывала себе столько, сколько хочу😎 яичко не очень красивое ну лан эээх щас я быстренька ам ам ам и собираться в школуууу а то не успеваю епта блен в планах сегодня отсидеть школу и возможна пойду гулять, всем хорошего дняяя❤️ 😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥 🥴хвастайтесь чем вкусным завтракали👿
+1
🥱✨✨✨✨✨ ✨✨✨😬
✨15к шагов ≈✨✨✨кк✨
🌸😥😥😥😥😥😥😥😥😥
отакой денек сегодня🐵
в принципе прошел не плохо, день в школе был лайтовым, мы во всю готовимся к последнему звонку емаеее
также порешала огэ, сходила прогулялась, закупилась и отдыхала😝
я приняла решение не считать калории завтра. мне пиздец как не нравится то, что это отнимает очень много времени, сил, в общем безумно выматывает😭
поэтому завтра точно без этого, если мне будет легко-брошу это, если же тяжело, то буду просто делать перерывы,но блят я реально устала
раньше я хотябы перерывы делала, а щас мне тревожно, но я понимаю что с этим нужно бороться😭
ну всо не будем многа о плохом, щас сижу греюсь под феном и буду своими делами заниматься, а потом спатенькиии, завтра тяжелый день🌟
😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸
сладких снов👿
#results✨✨✨✨✨✨
✨творог обезжиренный ✨зерненный творог ✨греческий йогурт ✨яблочко, клубничка ✨сухой завтрак хрутка ✨печенье milka
#meal
✨
435кк🐾😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 творог база базовая 👍 закупилась всем чем надо, моя творожная душа спокойна я прошлась по магазинам в шортах, у нас 30 градусов, боше я счастлива, у нас хотябы дожди стоять перестали🐵 кстате эти печенюхи очен вкусные!! я думала мне не оч зайдет я еще посидела порешала огэ, блин, у меня из головы не выходит то, что я выпускаюсь фааак еще я жоско думаю над отказом от подсчета. хотябы попробовать пару дней не считать, я так устала от этого. это безумно выматывает, я подумаю еще над этим, все таки мозгу тоже нужно отдыхать😟 щас буду бездельничать и я снова хочу поменять оформление нимношка так што не пугаемся если что😋 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 🌸хвастайтесь чем вкусным ужинали‼️
+1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩
вот тока вернулась домой, все таки покажу што купила чобынет🌚 в кб наткнулась на такие наклеечки за 29 рублей грэх не взять!! А ЕЩО КЛУБНИЧКООО хвастаюсь, нас угостили😎😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 #yummy
+1
✨✨✨✨✨✨
🌸🌸🌫️🌟🌫️🌸🌸
✨пшено со сливочным маслицем ✨яичко ✨овощи: огурчик, кукуруза ✨мороженка
#meal
✨
528кк🤍😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 номном обэээд😋 у меня хорошее настроение, на улице очень тепло, я оч рада в школе день прошел отлично, мы репетировали наш выход на последний звонок, с каждым днем у менч все больше ощущение, что я выпускаюсь.. и вроде тепло на душе, а вроде безумно грустно и страшно, очень смешанные чувства сейчас докушаю мороженку, отдохну и ближе к вечеру пройдусь по магазинам😎 если возьму чота интересное покажу 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 🌸хвастайтесь чем вкусным обедали!!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#snack✨139кк👍💭💭💭💭💭💭💭 еще один батончик от шок хохоххо быстро перекусила и мы репетируем выход на последнрй звонок фак 💭💭💭💭💭💭💭 а вы перекусываете?🦭
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸
🌟🌟
✨йогуртово-овсяные оладушки ✨зерненный творог ✨банан ✨вишня ✨миндаль
#meal
✨
435кк👨😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 гудмоняяяя ночью мы болтали с братом и он готовил себе такую же штуку, я решила почему бы не сделать себе на завтра😎 каши немношка приелись все таки я поспала ОЧЕНЬ ХОРОШО и оч оада этому, на улице солнышко и дождь вообще не стоит, как же я надеюсь что так и будет. после школы планируется закуп и ничегонеделанье😇 щас вкусно кушою под ютубчек и бегу собираться в школууу бубубу 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 🌸хвастайтесь чем вкусным завтракали 🌊
+1
🤩 ✨✨✨✨✨ ✨✨✨ 🤩
🤩🤩🌸🌸🐵🌸🌸🤩🤩
✨тренировка,10к шагов ≈✨✨✨кк✨
🌸😩😩😩😩😩😩😩😩😩
блин у меня какой-то смешанный день сегодня в плане эмоций, я то раздражительная, то грустная, то радостная и полна энергии, то спокойная, прямо как погода за окном🤪
я на завтра себе приготовила вкусняшечку, мне накинул идею брат, у нас с ним будет парный завтрак хохохо, и готовить ничо не надо будет🌝
а так я пришла после школы и даже дз написала епать, потренила и бездельничала, вот щас с братом до сих пор сижу
завтра в планах отсидеть уроки и пойти на закуп, надо пополнять запасы🥺 а еще меня удивляет то, что меня не клонит спать ваще
и у меня нимношка вышло wieiad в тики токи дооо
😩😩😩😩😩😩😩😩😩🌸
доброй ночи!🦭
#results+1
✨✨✨✨✨✨
🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸
✨творог 5% ✨зерненный творог ✨яблочко ✨миндаль ✨овсянка бп ✨печенье мария
#meal
✨
421кк☁️😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 Я ТАК КРУТА ПОТРЕНИЛААА боши абажаю, настроение хорошенькое, солнце вышло хотябы спасиба (ночью ливень будет) ничо толком не делала, написала дз, позанималася и валялась🌚 у меня какое-то спокойствие целый день, мне непривычно аээаэа а еще у меня СОВСЕМ кончился творог, я оч надеюсь что завтра получится сходить закупиться. да и не только творогом, у меня все позаканчивалось почти🌟 жду пока завариться овсянка и иду омномном под ютубчик, а патом пойду поболтаю с братом 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 🌸хвастайтесь чем вкусным ужинали🦭
+1
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩
нифига у меня энергия хлещет лелелле🌊 я оч кайфанула😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩 #workout
+1
✨✨✨✨✨✨
🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸
✨пшеничная каша со сливочным маслом ✨яико две штуки ✨овощи: огурец, кукурузка ✨мороженка
#meal
✨
522кк🌟😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 УРОООО обед я опять вернулась голодной, захотелось каши какой-то, выбор пал на пшечниную с погодой опять ужас, дождь то начинается, то заканчивается🗿 зато я написала пробнрк по биологии на 4, горжусь собой😎 седня еще один писали щас пойду омномном под ютубчик, отдохну и пойду потреню бембемьем 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 🌸хвастайтесь чем вкусным обедали🦭
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#snack✨139кк⭐⭐
💭💭💭💭💭💭💭
на перекус в школи снова батончик
блин мне реально нравятся батончики от шок, они оч приятные, только конкретно в этом малины толком не чувствуется, но все равно вкусно
💭💭💭💭💭💭💭
а вы перекусываете?🦭✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸
✨воздушная манная каша со сливочным маслом ✨мягкий творог ✨сырок савушкин кокос миндаль ✨вишня ✨миндаль ✨печенье мария
#meal
✨
487кк🐾😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 ГУДМОНЯЯЯ🌊 меня вчера начало рубить в 9 вечера и я пошла спатеньки сразу, хорошо поспала, тока мне свело икру ночью и я по всей кровати дрыгалась🙂 на завтрак захотелось такую няму с сырочком, ох как я буду сичас вкусна кушоооть и побегу собираться в школу эээх в планах седня отсидеть школу и потренить, насчет остального хз ваще 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 🌸хвастайтесь чем вкусным завтракали 🦭
+1
🤩 ✨✨✨✨✨ ✨✨✨ 🤩
🌸🌸🌟🌟🌟🌟🌟🌸🌸
✨15к шагов ≈✨✨✨кк✨
🌸😩😩😩😩😩😩😩😩😩
воооотакой денек, я вахуи нимношка с бжу чота хаэвхха🙂 белок перебрала, жиры недобрала данучтожтакое
после школы я чото сильно устала, даже не пойму от чего, ничем не занималась практически, даже писать нечего бебеббе
хотя нет, в бравл старс играла, нифига себе блин💪
щас пойду полежу немного и на боковую, а то реально головушка разболелась чота ооох
а ещо у меня wieiad вышло да🌚
😩😩😩😩😩😩😩😩😩🌸
доброй ночи!🦭
#results✨✨✨✨✨✨
🌸🌸🤩🌸🌸
✨творог обезжиренный ✨мягкий творог с карамельным сиропом бс ✨яблочко ✨миндаль ✨замороженная зефирка
#meal
✨
389кк☺️😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 я жоско щас бездельничала вот ряльно, ну лан и такие дни бывают, я прям устала за сегодня почему-то сегодня после школы ходила в магаз и поняла, что давно смотрю на зефир и решила взять😛 замороженный вариант самый лучший для меня хохохох кстати погода все таки успокоилась щас буду вкусно нямать под ютубчик😋 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 🌸хвастайтесь чем вкусным ужинали🦭
+1
✨✨✨✨✨✨
🌸🌸🌟🌸🌸
✨картофельное пюре с маслом и греческим йогуртом ✨отварная куриная грудка ✨овощи ✨белки ✨мороженое
#meal
✨
547кк🌟😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 поела час назад где-то, только щас выкладываю пост потому что нам глушат интернет заипали😡 но мне было ОЧЕН вкусна, тока не доела нимношка. я давно не кушала картошку, я полюбому буду возвращать ее в свой рацион жалуюсь. у нас с погодой лютый пиздец, ливень с грозой и молниями второй день под вечер, зато утром и днем солнце😫 из-за этого вчера нам вырубили свет и включили только седня утром, щас опять ливень и я оч боюсь что вырубят свет опять фух но школьный день сам прошел хорошо, правда несмотря на плотный завтрак и перекус я пришла голодной ааээаэа меня это напрягает немного щас буду отдыхать наконец-то и бездельничать 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 🌸хвастайтесь чем вкусным обедали🦭
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#snack✨138кк😮
😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩
перекус в школи очередной батончик пробую хохохох
прошлый с яблоком все таки вкуснее, но этот тоже крутой👍
😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨овсянка с белками, сливочным маслом и йогуртом ✨мягкий творог ✨яико ✨вишня ✨миндаль ✨печеньки мария
#meal
✨
487кк🥺😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 доброе утро😮 из-за епучей погоды у меня ОБРУБИЛИ свет к херам, я не знаю когда его включат.. пост расписывать не буду, процентов мало, благо подруга принесет мне повербанк в школу погода кстати до сих пор ужас👍 А ЕЩЕ СПАСИБО ЗА 150 ПАПИСЕЧНИКАВ яваслюблю❤️ 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩 🌸хвастайтесь чем вкусным завтракали 🦭
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
