соляшка ями 𖦹 ⋆｡

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩

лениво потренила седня, поэтому сожгла маловато. ваще настроения чота нет, тренировалась через нехочу😭 ну ладно, и такие дни бывают

😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩 #workout

🤩🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨манная каша на молоке с маслицем, мягкий творог с карамельным топингом, банан, орешки, печенье мария✨

#meal

✨

FUCK

🍩

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 добри утрааа!! поздравляю всех с первым днем лета😀 погодка конечно не радует, но надеемся что в скором времени наконец прийдет жара.. в этот раз манная каша безумно вкусная получилась емае, я прям накушалась😋 в планах сегодня желательно потренить и решать огэ, уже завтра математика.. очорт вчера я жоско дрочилась с геометрией и вроде решаю нормально, сегодня еще потренируюсь, но честно сыкотно😭 тем, кто завтра тоже пишет желаю удачи заранее 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным завтракали👿

────୨ৎ──── ничо не поменялось короче хотя по ощущениям было что набрала😳 #weight

🤩🎞️✨✨✨✨✨ ✨✨✨🎞️🤩

✨13к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 дурной тг он у меня не грузил и я не могла написать итоги фух🤩 ну я еще нимношка фоткалась просто да, мне приспичило резко в общем, денечек вообще хороший, по рациону особенно, было все вкусна классна😳 и тревоги особой не было, ну и слава богу. и кстати завтра буду взвешиваться, я вообще за это забыла, посмотрим чо будет блин и вообще нет ощущения что завтра лето, сто проц из-за погоды.. очень меня расстраивает то, что меня морозит в конце мая бля, я зимой думала «вот весна наступит и мерзнуть не буду», ага, щас🫠 еще и экзамен первый через день уже считай ну ладно, щас поваляюсь и спатеньки и кстате у меня новое wieiad🙂 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов👿 #results

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨творог обезжиренный и 5%, греческий йогурт, топинг мягкая карамель, орешки, фрукты и ягоды, овсянка бп, печеньки мария✨

#meal

✨

FUCK

🐇

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ой как мне будет сейчас вкуснааа🥸 мне только сегодня принесли клубничку еще, я счастлива пока овсяночка заваривается пишу пост ничем толком не занималась, играла в бравл старс и смотрела сериал, отдыхала. меня ужасно морозит просто кошмар😭 хотя вроде солнце светит а еще я очень благодарна тем кто подписывается, я до сих пор не верб что у меня в канале столька людей, всех целую обнимаю😋 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным ужинали👿

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨куриные нагетсы с сыром, макарошки, овощи: помидорчик, кукурузка, салат; мороженка✨

#meal

✨

FUCK

🍔

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ЧОРТ ДА, это было безумно вкусно🍔 я очень довольна, мороженку кушала с карамельным кофэээ после завтрака я сидела решала огэ, подустала и подумала, почему бы и правда не сходить за нагетсами, а то я думаю дня 2 уже о них🌟 как раз сходила прогулялась, нагуляла шаги и аппетит заодно радует что вышло солнышко, оно даже греет. щас буду отдыхать, думаю поиграю в бравл старс хохохо, в общем день проходит вполне неплохо🌚 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным обедали👿

🤩🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨овсянная каша на молоке с плавленным сыром, греческим йогуртом, два яйца, кукурузка✨

#meal

✨

FUCK

🎧

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 гудмоняяя 😇 отпускаем плохие мысли и начинаем новый день. и кстати с последним весенним днем, завтра уже лето😨 спалось хорошо и это радует, захотелось родной любимой овсянки с сыром омномном план на сегодня особо нет, только огэ порешать желательно, сегодня дождь так что навряд ли пойду гулять. но чота хочется сырных нагетсов или блинчиков, так что может в магазин схожу🥸 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным завтракали👿

🤩🎞️✨✨✨✨✨ ✨✨✨🎞️🤩

✨тренировка, 20к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 чтооож, погуляла я отлично, искупалась и уже лежу в кроватке😐 но меня на прогулке как-то накрыло, я начала задумываться а не много ли я ем, посчитать калораж за день примерно, в общем пожирала вина. и я не понимаю блять каким боком, все было отлично, и именно на прогулке, когда я с друзьями болтаю, у меня началась эта хуйня🌟 я себе вбиваю что я и не должна есть мало, я же вижу что происходит с моим телом, какие у меня ощущения, вес, как мне плохо от этого, но все равно в моменте просто кроет и я чувствую что боюсь набрать, боюсь чувства сытости хотя МНЕ ЭТО НЕОБХОДИМО, я ведь не хочу худеть. я противоречу сама себе🌟 я устала безумно от этого дерьма не считая этого день прошел вообще хорошо,я поделала все дела которые планировала. щас полежу немного отвлекусь и пойдц спать, не хочу лежать и думать об этом 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов👿 #results

карамельного не было я разочарована🥺 но все равно я с большим удовольствием омномном

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨творог обезжиренный и 2%, греческий йогурт, творожок савушкин чизкейк, банан, топинг мягкая карамель, орешки✨

#meal

✨

FUCK

🥺

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 давно не кушала этот творожок, захотелось хохохо😇 посидела порисовала, играла в бравл старс, щас докушаю и побегу собираться гулять, на прогулке скорее всего будет еще мороженка мая любимая 😇 погода вроде хорошая, что очень радует, в общем жизнь прекрасна 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным ужинали👿

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨тортилья с: греческим йогуртом, плавленным сыром, яйцом и ветчиной с овощами, белки, мороженка✨

#meal

✨

FUCK

🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 как же вкусно получается эта тортилья чорт💔 как и хотела я поубиралась, очень круто потренила и пошла готовить обед, щас буду кушать мороженку и смотреть супер маму дальше😏 а еще я очень надеюсь, что погода вечером будет норм и я выйдц гулять, потому что сейчас ветер и дождь. но а так день проходит хорошо, я всем довольна, щас буду отдыхать😝 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным обедали👿

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩

тренировка АХУЕННО прошла, быстро так еще и кайфанула😎

😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩 #workout

🤩🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨воздушная рисовая каша на молоке, мягкий творог с малиновым джемом, батончик shock, банан, черешня, орешки✨

#meal

✨

FUCK

☁️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 доброго утречкааа🌟 после прогулки я очень сладенько поспала, решила сделать рисовую кашу с батончиком, реально прикольное сочетание хохохо, орэшки за кадром были сегодня в планах поубираться нимношка, мб огэ порешаю, потреню и если не будет дождя вечером пойду гулять со своими девочками🐵 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным завтракали👿

🤩🎞️✨✨✨✨✨ ✨✨✨🎞️🤩

✨25к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 ребят я вот только недавно пришла домой🤩 очень устала и хочу уже лечь спатеньки, поэтому быстреньаа пупупу я очень круто щас гуляла смеялась веселилась, безумно круто провела время, и эта прогулка отвлекла меня от всей тревоги, у мя оч крутой друн☺️ да и день в принципе прошел не так плохо, единственное мысли накатывали нехорошие, но опять же я отвлеклась и все намана а теперь на боковую спатеньки ооох 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов👿 #results

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨творог 5% и 2%, греческий йогурт, вишневый йогурт, черешня, яблоко, орешки, печеньки, немножко арбузика, мамба фул✨

#meal

✨

FUCK

🍒

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 сегодня какое-то вишневое настроение😋 было очень вкусненько мы с братом спонтанно сходили на закупочку, я взяла творога и йогуртов хохохо дома еще и черешня, и вишня, и яблочки с бананами, и арбуз, апельсины, короче я счастливая🌟 только пока я кушала словила себя на херовых мыслях, мне после обеда стало тревожно что я много ем, я стараюсь игнорить и отвлекаться, но тяжеловато. но я через часик-полтора побегу гулять поэтому живем и радуемся😊 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным ужинали👿

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨греча с сыром и томатной пастой, отварная говядина, помидорка, кукурузка, белки за кадром, мороженка✨

#meal

✨

FUCK

🥰

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 очень вкуснаааа🥸 после завтрака посидела порешала огэ, пошла купила мороженки, и кстати кассирша в магазине какая-то противная была, смотрела на меня и разговаривала будто я не пойми кто щас буду кушать мороженку под ютубчик хохохо, погода кстати успокоилась и даже солнце вышло немного, я надеюсь что она не испортится и я пойдц гулять с другооом🤪 я не пойму почему у меня лютое желание гулять с кем-то именно тогда, когда погода просто ужасная А ЕЩЕ мамуля принесла черешенку, буду вечерком кушать ойойоой❤️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным обедали👿

🤩🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨воздушная овсяная каша на молоке с маслицем, греческий йогурт, топинг мягкая карамель, яичко, банан, вишня, орешки, печеньки бонди✨

#meal

✨

FUCK

💘

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 добри утречкааа💟 как спалось? я лично поспала очень даже хорошо, не зря консультации пропускаю попробовала взять монастырский геркулес и поняла что он безумно вкусный, буду брать теперь его😍 вообще мне было безумно вкусно и сытно, я довольна на улице пасмурно и меня МОРОЗИТ, я еле еле пережила этц зиму вонючую, а тут в конце мая🌟 когда уже солнце и стабильные 30 градусов🫠 сегодня в планах порешать огэ, сходить в магазин за мороженкой и пойти погулять с друном, вечером по идеи дождя быть не должно, оч надеюсь что получится пойти 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным завтракали👿

🥱✨✨✨✨✨ ✨✨✨😬

✨14к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 странный день сегодня, особенно по самочувствию🤩 в плане, мне тревожно и я не знаю куда себя деть, не по себе, я даже не знаю как это описать толком. и физически не очень, голова болит, слабость, давление падает, ватафак, но я все на погоду спихиваю ну ладно, и такие дни бывают сегодня огэ порешала, прогулялась, порисовала чото и играла, ну и бездельничала само собой🌚 на завтра отменили консультацию по математике ради которой я и ходила туда, думаю завтра снова не пойду, порешаю все сама дома в принципе рационом я довольна, но с сегодняшней тревожностью приходили и дурные мысли, типа я много ем и тд. я самой себе отвечаю типо «я и не должна мало есть» И СРАЗУ ЛЕГЧЕ СТАНОВИТСЯ ну и шатафакап😂 и я наконец-то сняла норм wieiad пасматрите может кому интересна бем щас полежу и буду ложиться потихоньку спать, а то плоховато правда😪 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов👿 #results

🌟✨✨✨✨🌟

✨творог обезжиренный, зерненный творог, греческий йогурт, топинг мягкая карамель, банан, яблоко, орешки, батончик с карамелью и печеньки мария✨

#meal

✨

FUCK

🩶

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 мне жоска вкуснааа, я не думала кстати что этот батончик настолько вкусный, мне он безумно понравился😍 сходила прошлась часик, дождик капает и холодно очень, еще и бошка разболелась эээх щас сижу кушаю и смотрю реакцию на новую беременна в 16, надеюсь голова пройдет пупупу приятного мне аппетита и просмотра🥸 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным ужинали👿

🌟✨✨✨✨🌟

✨макарошки с творожным и плавленным сыром, греческим йогуртом, ветчиной, кукурузкой, арбуз✨

#meal

✨

FUCK

🤩

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 сегодня обед поздний для меня, ждала маму с работы пока она принесет макарошки мои любимые бантики хохохо🥸 добавила многа многа сира и было вкусненька очен арбуз не фоткала и он бы не подошел по вайбу блен🍉 еще мамуля принесла яблочки, бананы, орешки и йогурты💟 урооо мои запасы пополнены НО МОРОЖЕНКА КОНЧИЛАСЬ ЧОРТ поэтому седня без нее эээх я посидела порешала огэ и отдыхала, играла в бравл, ща думаю нимношка полежу и пойду пройдусь хоть часик пока дождя нет 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным обедали👿