・витми покуш・

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое топ со вкусом «клубника-сливки» вы перекусывали сегодня?

я извиняюсь за такие фотографии,но по другому было никак

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •суши •корнерсы •кола зеро

доброго вечерка^ я очень классно провела время с подружаней.она мне кстати даже подарочек подарила-вафельку без сахара и игрушку,я буду с ней спать

я в автомате выиграла брелок,он очень милый,а она мармеладки,брелок и жвачку потом мы поехали на альпийские горки,там крута покатались.на таких горках ни разу не была

по пути домой заехали на заправку поужинать,тк до дома ехать еще далековато еще я съела 2 чипсины нори на первой заправке не было датских хот догов и были ток свиные колбаски,поэтому мы поехали на другую и там тоже не было кароче купили на всех суши и покушали,я даже не считала сколько съела а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

немношка фоток с подружаней 🫰🏻🫰🏻

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •форель на мангале •картофель •цукини,перец •немного кетчупа

доброго дня!! мы уже приехали в минск.взяли на немного покататься электросамокаты пока папы девушка была в стоматологии.там блин такие самокаты что капец как они трещат,я несколько раз чуть не упала еще сейчас покушаю и поедем в спортпарк.я пока ехала переписывалась с моей инет подругой,она из минска и я ей предложила со мной сходить,она кароче согласилась.блин я так рада потом напишу как мы провели время

на обед взяла с собой тоже самое что и кушала вчера.надеюсь приеду домой не поздно шоб покушать дома,но если уже поздно будет,то заедем в мак или на заправку тут на фото рыбу ваще не видно,но ее было много а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •скрэмбл •батон с сыром

доброе утречко!! проснулась сегодня значительно раньше чем обычно,но это и хорошо,ведь мне щас надо собраться и мы поедем в минскк мне неделю назад папа предложил съездить,но я еще не знала куда можно там пойти и то что мы поедем это было не точно

оформляю этот пост уже в машине,я так круто тут устроилась на задних сидениях а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое топ со вкусом «клубника-сливки» •арбуз,слива,груша,банан,голубика,нектарин вы перекусывали сегодня?

ваши тарелочки за сегодня ❤️‍🔥

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •фаршированные перцы

доброго вечерка^ днем придумывала в чем пойти на 1 сентября и в итоге выбрала наряд и даже прическу

сегодня была хорошая погода и я попозже вышла на террасу вместе с мамой и моей собакой.она легла на солнышко и морщилась от него,это оч смешно выглядело

ужин мама мне приготовила,вкусна вкусна,оч давно не ела фаршированных перцев а что на ужин у вас? как прошел ваш день? какое ваше любимое мамино блюдо?

скидывайте свои тарелочки,сегодня вечером будет подборка ваших тарелочек

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •форель на мангале •картофель с укропом •цукини,перец •немного кетчупа

доброго дня!! утром сходила прогуляться,а потом с папой на тренировку.уставшая пришла домой,немного повалялась на диване

обед сделала такой же как и вчерашний ужин,возможно и завтра такой обед будет вхах а что на обед у вас?

~Пост знакомства~ Приветик всем кто сюда зашёл. Я Настя (18.10.2009) от диет,низкого колаража (~20-400~), голода дошла до сушки, стала той самой нервной анорексичкой... Потом сг, кп и ежедневная булимия...

И наконец поняла - так жить я не хочу и не буду! Цели: ~Выйти на АДЕКВАТНУЮ калорийность. ~Вернуть КД которых нету почти 3 года... ~ Удерживать набрать? вес. ~Бороть триггеры. ~Уйти от подсчёта калорий ~ И ПОСЛАТЬ ЭТО РПП КУДА ПОДАЛЬШЕ!

Мои параметры:

Min - 36/174 Max - +-16?/68 Now - 174/#wieght

 Сдесь вы увидите интересные посты про еду и не только, мои приёмы пищи, новинки продуктов, обзоры еды/покупок/фильмов и сериалов. Вообщем заходите буду рада всем - https://t.me/anastasia_vastanovilas ТТ: https://www.tiktok.com/@nastysik_vostanovilas?_r=1&_t=ZS-97oBEkEt2N5 Анон: http://t.me/anonaskbot?start=user_obgojjkgzb Личка: @Anastysisk

💬 У тебя новое анонимное сообщение! Как вы отказались от подсчета кбжу,хочу отвыкнуть от этой так скажем привычки,но появляется тревога если не буду считать ⬅️ Свайпни для ответа. я сначала взвешивала граммы еды по привычным мне граммам,но не вписывала в счетчик потом взвешивала допустим только курицу,а гарнир нет и вот так отказалась вообще

💬 У тебя новое анонимное сообщение! считаешь ли ты калории? ⬅️ Свайпни для ответа. не,не считаю

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •воздушная пшенка с грушей •конвертик с ветчиной и сыром

доброе утречко!! вчера моя бабушка передала нам очень много груш,яблок и слив с дачи,хз как мы все это съедим.. вчера была уставшей,поэтому сегодня крепко спала

по планам сегодня сходить на тренировку и наверное все,может наконец картину дорисую,немного осталось а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое топ со вкусом «клубника-сливки» •арбуз,слива,черешня,груша,банан,персик вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •форель на гриле •картофель •цуккини,перец •кетчуп •кола зеро

доброго вечерка^ вот кстати что я хотела попробовать приготовить на мангале.конечно я съела рыбу и на завтрак,и на ужин,но ниче,вкусно сначала у нас не разгорался мангал из-за дождя,но потом все получилось

сегодня уже собаку не брали на дачу,потому что сегодня вечером как-то сыро и мокро,она вся грязной будет а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •творожок савушкин •чай бс

мы классно провели время в боулинге,но я блин ноготь сломала

вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •курица с шампиньонами и греческим йогуртом •картофель •огурец

доброго дня!! сегодня утром сходила с собакой погулять и одновременно разговаривала с подружаней пока папы не было дома.а потом он уже приехал вместе с пару продуктами и мы вместе пошли готовить обед

сейчас покушаем и поедем в боулинг,сегодня ваще крутой день а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •воздушная овсянка •бутерброд с форелью и сливочным сыром •вареное яйцо

доброе утречко!! проснулась сегодня в 7 утра,немного посидела в тиктоке и пошла готовить завтрак.не смогла уснуть заново,но спать вроде не хочется

сегодня по планам поехать на дачу если не будет дождя.у меня есть идея что можно пожарить на мангале

овсянка сегодня получилась жидкой и я оч объелась а что на завтрак у вас?