Даня Волк Chat

всем привет, hi ! день 31 мои гордости • холодный душ утром • записываю генеральные эмоции уже месяц • работаю по профессии • легла спать пораньше • горжусь своим любимым человеком • горжусь собой просто так мои радости • красивой укладке и теплому полу в ванной • осенний дождик летом • прогулка в обед за шаурмой • радовалась вкусному завтраку • отдохнула после работы и ничего не делала • почитала то, что просто нравиться • выспалась безопасность • я чувствовала себя безопасно и спокойно распределяя свои финансы • безопасно и уверено на рабочем месте • рядом с любимым человеком мне хорошо и безопасно • мне безопасно ночью, во время сна и когда я засыпаю • я чувствую себя спокойно и безопасно в своем доме #ov

1/7 Все привет. Я в капибарах 🤭 впервые. Я чувствовала себя уверенно: - когда говорила с мужем про нашу фин модель семьи - и предложила ему посчитать честно сколько мы заработали за пол года и запланировать бюджет на месяц, оптимизировать траты Я чувствовала себя спокойно: - когда мы все месте собрались за столом за ужином и делились как прошло у кого день

Я чувствовала себя спокойно, когда: - ехала за рулём - общалась с ветеринаром про свою собаку - была в торговом центре - гуляла с собакой - делала йогу Я чувствовала радость, когда: - досмотрела финал us open в записи - получилось немного посидеть и поболтать с подругой - вышли посидеть в бар с тренером по теннису и ребятами с тренировки - общалась весь вечер на английском и было легко

Благодарна миру за свою работу, я делаю счастливыми людей, и сама при этом чувствую себя счастливой! Благодарю своих клиентов за то, что выбирают меня Благодарю себя за то, что организовала быт и могу не заниматься уборкой, Благодарю себя за то, что живу как хочу Не горжусь собой, что сердилась на мою собаку, хотя пор маю что он стареет и уже не соображает, где туалет. Но он со мной почти 15 лет и подарил мне очень много радости и счастливых эмоций. Поэтому чувствую раскаяние и грусть, что сердилась на него, вытирая его лужи Все равно его люблю и буду все делать, чтоб он прожил подольше Люблю свою жизнь и пусть следующий день будет лучше и лучше ❤️

Я чувствовала сегодня приподнятость и увлеченность: • в разговоре с подругой • при встрече с мамой • когда получила цветы в подарок Благодарю • за день в общении с близкими людьми • за вкусненькие фрукты и цветы • за хорошую погоду • что выздоравливаю • за хорошее место на парковке • за волшебный закат

Не писала 3 дня и почувствовала очень сильный откат в тревогу, страх и страдания, плюс очень чувствую усталость от последних событий в жизни( поняла что очень хочу выходной, осталось спланировать

Добрый Вечер 💫 Я чувствовала радость и удовольствие сегодня во время семейной поездки во дворец и на озеро, когда "учила плавать" сына и наблюдала его восторг от этого процесса, когда вместе с семьёй устроили пикник на природе как в детстве) Я горжусь собой: - сделала утром зарядку и нахаживала шаги на стадионе - сделала утреннюю практику - настройку - приготовила вкусную домашнюю еду с собой в поездку - сама ехала за рулём в новое место и везла своих близких - организовала для сына новый впечатления и впервые своизила на озеро моего детства - вымыла посуду не смотря что отключили горячую воду Благодарю: - за хорошую солнечную но нежаркую погоду - маму за домашние вкусные овон с огорода - моих родителей и метру за совместную поездку

Ураааа

Благодарю 🩵 - за сегодняшний день; - за разбор ошибок инструктором; - за то, что чувствовала себя очень хорошо; - за близкое общение Я чувствовала себя спокойной 🩵 - утром когда проснулась; - когда писала дневник; - когда с мамой прогуливались; - когда помогла маме найти то, что хотелось и исполнить желание; - когда ходила в баню и после пила вкусный чай Горжусь собой 🩵 - за то, что старалась на вождении; - писала дневник; - сделала тренировку на осанку; - прочитала две темы по гражданскому праву;

Я была спокойна сегодня весь день! 🤔🥰🔥

Горжусь собой: ☀приготовила вкусный завтрак на 2 дня ☀вышла вовремя из дома ☀по дороге слушала эфир Дани ☀выспалась ☀хорошо поработала ☀написала дневник СП ☀общалась с коллегами(раньше избегала общения) ☀хорошо провела день ☀учила текст ☀написала партнеру по спектаклю, на счет репетиции ☀прошла больше 10 тыс шагов

7 августа - Безопасность и спокойствие - в домашних и рабочих делах - Благодарность и уверенность в себе - в пробовании нового. Впервые приготовила ужин в индийском стиле и кулинарную свечу 😋 - Счастье в общении с детьми и обнимашках, и когда после ужина дочь сказала, что «мама лучшая повар на свете» 😃

Отношения (Доверие, Счастье) 1. Провели потрясающий день вместе с детьми. Много где были и что делали, ощущала легкость, поддержку, партнерство, интерес, любовь. Нравилось им любоваться Материнство (Легкость): 1. Сегодня все было легко и круто. Муж и всё вокруг помогало мне. Мне нравилась интенсивность событий и то, как все в итоге складывается Деньги (Безопасность, Достоинство): 1. Чувствовала покой про тему финансов Здоровье и Красота (Гордость за себя): 1. Ела полезную еду. Сделала утреннюю тренировку, упры для лица. Великолепная прогулка по лесу Генеральная эмоция Достоинства и Любви к себе: 1. Была в контакте с собой и не скрывала свои чувства. Но и отдавала контроль Высшей силе, не пыталась все сама решать

За вчера : Я благодарна за этот очень кайфовый день Я благодарна себе за то что пишу самопрограммирование и пространство начинает разворачиваться под мои желания! Я горжусь собой что приняла решение быть блогером и выставила об этом рилс Я горжусь собой что пошла на закрытое мероприятие блогеров , не знала никого, от слова совсем Я счастлива была проявляться, говорить о себе Я очень была рада получать комплименты Я была счастлива когда сидела в красивом месте и вкусно кушала Я благодарна за супер поддерживающее меня во всех начинаниях окружение , по любви Я благодарна , что у меня есть люди которым могу позвонить и поделится своими эмоциями

Эфир сегодня в 12

Добрый вечер 🫂 Благодарю сегодня за то что я очень крепко спала, благодарю в целом за спокойную ночь! Я благодарна за то, что у моей семьи есть возможность делать долгожданный хороший ремонт в своем доме, благодарна, что живу именно в частном доме. Сегодня я себя чувствовала спокойно когда: - только проснулась и поняла что очень хорошо выспалась - вышла смотреть на красивейший закат - собирала вещи на ночевку Я чувствую себя спокойно прямо сейчас, когда пишу это и ощущаю, как меня обдувает приятный летний ветерок ✨

Я восхищаюсь собой за сегодняшние достижения, это просто огромный прорыв и я большая молодец: • Я сделала свою самую большую коллаборацию с Метой 😭😭 я не знаю как это произошло мое видео наверно смотрел и Цукерберг • У меня была моя первая консультация с психотерапевтом и у меня диагностировали депрессию, но это хорошо - я начну лечиться и ходить на терапию и мне станет легче Еще я поняла как работает Вселенная. На след день после эфира Дани про стыд - у меня моя первая в жизни психологическая консультация. И на ней мне пришлось уже начать доставать из себя то, за что мне стыдно. Это было оч некомфортно, но я первый раз сказала это вслух. И это только начало пути..

Сегодня я горжусь собой: - что много гуляла - не забыла обработать собаку от клещей - выложила объявление на авито по продаже коляски - запланировала в календаре мероприятия по подготовке к отпуску Я чувствовала себя счастливой: - когда ехала на машине и видела перед собой голубое небо с потрясающе красивыми облаками - слушала дятла в осеннем лесу