Даня Волк Chat

Сделайте пожалуйста запись 🥹🥹🤗🤗

05.10.2026 День 48 Я радовалась, когда Даня репостнула мой комментарий 🥰 Кайфовала на занятиях по танцам. Радовалась сохраненному порядку, который я навела в выходные, при том что муж был целый день дома. Радовалась подаренным конфетам от ФД. 💎 Горжусь собой за то, что соблюдала режим сна и еды в выходные 💎 Горжусь собой за то, что писала тут отчеты и дневник самопрограммирования в выходные (обычно по выходным у меня эта история слетала почему то) 💎 Горжусь собой за то, что прослушала подарочный эфир от Дани 💎 Горжусь собой за то, что читаю акафист (10/40) 💎 Горжусь собой за то, что легла спать до 23:00 🧡 Благодарю за этот день 🧡 Благодарю за то, что у меня есть работа 🧡 Благодарю за то, что у меня есть семья 🧡 Благодарю себя за то, что занимаюсь саморазвитием

Я горжусь собой сегодня: утро начала с суставной гимнастики; На прогулке прописала дневник программирования по нескольким сферам Провела время с родителями Взяла мальчикам перекус банан с сырком, встретилась с ними вечером. Послушала часть психологического подкаста Веду дневник питание, просчитала кбжу, и сделала визуальный вариант Принимаю свои чувства и состояние, пошла в практику на ценность, написала обратную связь. Составила план питания на завтра Веду дневник и пишу в чат Приготовила сегодня вкусные и полезные блюда на завтрак и ужин Много гуляла, послушала онлайн встречу клуба Постирала рубашки Перед выходом помыла посуду Вечером делаю диафрагмальное дыхание, скртуки и массаж живота. Чувствовал себя спокойно: Утром, проводя время с любимым. Рано утром, смотря в окно на зарождающейся рассвет. На прогулке, и во время прописывания дневника программирования Вечером, заполняя дневник Читая чат По дороге к родителям

Я была решительной, когда: 💪🏻 заказала крем Я чувствовала гордость за себя, когда: ⚡️пережила истерику ⚡️работала допоздна, чтобы освободить завтрашний день Я благодарна за то, что: 🩵 после слез мне стало легче 🩵 парень сходил купил мне еды, чтобы не пришлось готовить

-Горжусь собой что несмотря на сопротивление рассказала старшему брату о своих финансовых проблемах -Горжусь собой что настраиваю себя на позитив восстановления после операции Уже хоть что то 🤷‍♀️

Я благодарна за завтрак приготовленный мужем Я благодарна за спокойствие Я горжусь что меняю фокус внимания вместо того чтобы затягивать себя в негатив Я горжусь что читаю каждый день книги и пишу дневник

Я благодарна за вчера: За возможность поспать днём За вкусный ужин приготовленный дочкой Мне было спокойно дома Было приятно хорошо когда принимала ванну за 3 недели, наконец-то дали горячую воду Я молодец просто потому что я есть

Я горжусь собой и благодарна себе, что закончила путь длиной два года и закрыла наконец самую большую бюрократическую ошибку в своей жизни, было дорого и сложно, но я справилась, теперь я знаю, что нельзя просто доверять бухгалтеру, юристу и нотариусу, буду действовать иначе

Я горжусь собой сегодня: Сделала перекус для Димы, бутерброт с омлетом. Разрешила себе отдохнуть пол дня, почувствовав слабость. Спонтанно согласилась поехать к метро погулять с любимым. Выложила сторис За утреннюю замедленную прогулку За вкусные и полезные приемы пищи За новую кашу, что экспериментирую и пробую новое. За то что уделила время и порисовала картину. Посмотрела 2 е видео марафона и выполнила задание Продолжаю писать в чат и вести дневник. Сделала вкусный ужин любимому Отправила чаевые курьеру и сборщику ВВ Радость: С утра от использования новых мисок на кухне под цвет меди. Смотря на читую закрашенную стену кухни. Гуляя в парке и получая удовольствие от красок. Когда увидела белку Когда увидела результат блюдца на картине Садясь за рисунок Когда Дима сказал что ему понравился перекус

Я решилась написать. Пишу благодаря ДАНЕ уже 1.5 месяца, сначала было сопротивление, оправдания, отговорки. Сейчас я записана к психотерапевту и совмещая это с дневником самопрограммирования, это комбо х2. Даня, благодарю за все: ваши эфиры, силы, и энергию, которую даете. Это невероятно!!! Пишу от 30 минут до 1 часа, наконец-то чувствую, как моя голова становится легче, разум яснее, а жизнь яркой. Очень рада, что встретила Даню от Саши Митрошиной, это две девушки - пример для подражания!!! Читаю всех девочек, которые пишут, вы такие восхитительные и смелые! Пока не осмелилась писать здесь, но веду дневник уже 76 дней, и чувствую как меняются мои нейронные связи, от всей души благодарю, Даня, ты просто ангел спустившийся с небес!!!!❤️

Благодарю за день; Благодарю за внимание от окружающих; Благодарю за теплое общение; Благодарю за близких; Благодарю за спокойствие Горжусь что - пишу дневник; - слушаю медитацию; - успокаиваю себя; - выполнила работу; - выбрала отдых, потому в выходные занималась Чувствовала счастье, радость, спокойствие весь день

день 9️⃣ 🧘🏻‍♀️ я чувствовала спокойствие когда: - проснулась - пила кофе и ела блинчики с творогом - взвешивала еду - убиралась - выбирали дочке одежду в дм - шла в дм - ехала в такси домой - мерила одежду в примерочной 🏆 я горжусь собой потому что: - я не пожалела денег и купила себе джинсы, которые хорошо на мне сидят - убиралась дома - не чувствовала неудобство и вину перед людьми в очереди за то, что у меня много одежды и все ждут когда ее пробьют - позвонила уточнить почему у меня нельзя почту на ресепшен, чтобы прислать анализы

Даня, не устану восхищаться. Сколько в вас благородства. И даже такое яркое алое платье сидит на вас потрясающе. Просто столько спокойствия, роскоши, уверенности, элегантности, благородства считывается. Очень 😍

За вчера Я молодец доверилась своему внутреннему голосу и поехала к знакомой, провели отлично время, и она мне помогла с в работе с приложением Я горжусь собой

Вот у меня сейчас такое… Я учусь чувствовать свои ритмы и распределять нагрузку. Сейчас из-за апатии вообще все неважное отменила. Даже друзей. В этот раз «дна» как-то особенно трудно. Сегодня рыдала все утро.