крот

🌸🌸🤩🤩🤩🤩🥤✨ 🍧🤩🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀

•рис •креветки •авокадо •кукуруза •огурец

meal✨2️⃣4️⃣2️⃣🔤🔤 короче мы буквально БЕЖАЛИ с прогулки потому что начался дождь😭 сначала он маленько моросил,а потом как жахнул мы прифигели конечно,но что бы мелкие не боялись я привратила это все в игру типо это зомби апокалипсис начался и нам срочно надо бежать в убежище а не то нас схавают зомбаки щас обедаю и греюсь теплым чайочком🥺 а что у вас на обед?любите играть с младшими?

🌸🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🍎🌸 🍧🤩🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

•яблоко •жвачки

meal👉7️⃣1️⃣🔤🔤 все закидываюсь яблочком и бегу гулять с мелкими в парк🥺 там еще сьем жевачек очень надеюсь что не начнеться дождь потому что утром слегка моросило.. перекусывали чем то?😊

❤️-угу

🌸🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🍞🌸 🍧🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

•омлет из двух яиц на сливочном масле •авокадо •огурец •тост •шот кефира

meal👉2️⃣5️⃣7️⃣🔤🔤 спала 10 часов кайф🙂 по планам на сегодня погулять с мелкими,порисовать ченибудь да и все в основном хорошенько отдыхать и разобрать свои мысли по полочкам на завтрак омлет приготовила,пока всей семье завтрак кашеварила он остыл уже и был не вкусным😭 ну чтож поделать,такова жизнь старшей дочери что ели на завтрак?делитесь тарелочками срочна 🌟

🌸🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🌸 #итоги 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

steps:3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ cal: 7️⃣5️⃣6️⃣🔤🔤

закидайте меня тапками,кефир кто то выпил и я не могу добрать ничем уже,пришла поздно очень поужинала с горем по полам🔮 с завтрашнего дня такого не будет и я буду стабильно повышать, это было исключение из за обстоятельств да,у меня присутствуют мысли просто не париться,удалить тгк и питаться как попало и когда попало как будто так будет проще,но рациональной своей частью мозга я понимаю что если не повышу-то в итоге умру от истощения и никогда не выберусь из ямы рпп иии новое видео в тт😜 https://www.tiktok.com/t/ZP8s23WuC/ делитесь итожиками дня🙂

🌸🤩🤩🤩🤩🌟✨ 🍧🤩🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

•тортилья с начинкой(яйцо,кукуруза,ветчина,сыр и овощи) •яйца

meal👉3️⃣2️⃣4️⃣🔤🔤 ужинать буду когда приду,фотку заранее сделала еще кефир выпью чтоб добрать,молимся что никто его не выпил потому что у меня плохое предчувствие☺️ мы играем в боулинг,тут джесс,ее братья и аная очень весело но я на последнем месте и не выбила не одного страйка😭 все что снимала выложу в щп канальчик,так что кому интересно все там они заказали сырные палочки какие то и торт,но чето я не оч хочу такое,даже мысли не было попробывать😅 я вообще сладкое не люблю и равнодушна к такой еде,единственное что меня смущает в этой ситуации это косые взгляды что я не ем ничего со стола но если я не хочу,я не обязана это кушать да ведь?🤩 чем ужинали сегодня?

🎄-покушали вкусненько

🌸🌸🤩🤩🤩🤩🎁✨ 🍧🤩🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀

•салат с курицей,кукурузой,айсбергом,огурец,греческий йогурт и кетчуп •яблоко

meal✨2️⃣3️⃣5️⃣🔤🔤 бля ЭТОТ САЛАТ ПРОСТО ШЕДЕВР как я раньше его не делала,это настолько вкусно просто отрыв фляги😌 все я быстро заправляюсь и бегу на днюху,вернусь к 10 часам ночи где то,посмотрим смогу ли добрать (скорее всего нет) надеюсь все пройдет хорошо,пост напишу заранее я уже ужин подготовила потом расскажу как поиграли🌻 чем обедали?😨 делитесь обедами в комм!!

🌸🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌸 🍧🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

•манная каша •бутер с ветчиной из индейки

meal👉2️⃣0️⃣0️⃣🔤🔤 сегодня иду на днюху Джесс крч мы идем в боулинг на самом деле а не в смэш рум щас делаю открыточки и собираю подарок,еще хочу приготовить банановые кексики для нее🥺 ребят по питанию сегодня не обещаю,так как я уйду где то в пять и приду в 11 ночи..посмотрим но кажеться что сегодня не доберу что ели на завтрак?😁

🌸🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🧁🌸 #итоги 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

steps:3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ cal: 8️⃣7️⃣1️⃣🔤🔤

итак белочек добран по базе,поддержали 870кк окей завтра по планам 900кк,страшно да но я пообещала и сдаться на пол пути будет глупо вообще у меня на ежедневке появляются мысли бросить все это и продолжать питаться как мне комфортно и не добирать,но я стараюсь их отбрасывать при любом случае и продолжать идти к моей цели иии новое видео в тт🌸 https://www.tiktok.com/t/ZTBAf7LT8/ делитесь итожиками дня🤪

🌸🤩🤩🤩🤩🧁✨ 🍧🤩🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

•творожный боул(творог,греч йогурт,арахис паста,банан,миндаль и грецкий орех •кефир +яблоко

meal👉3️⃣5️⃣5️⃣🔤🔤 съездила за подарком подруге,купила ей раскраску с покемонами(у нее гиперфикс на покемонах) такой светильничек и вкусняшки🤪 вроде завтра в 5 поедем в эту комнату,надеюсь папа сможет освободиться пораньше чтоб меня довести щас еще хочу нарисовать открытку и из оригами чето сотворить🍿 на ужин творожную бурду намешала,добавила арахисовую пасту во второй раз и убедилась что это полное имбище бананчик еще замороженный был и он подтаял такая смакота догналась кефиром и яблоком чем ужинали ?делитесь тарелочками

🌸🌸🤩🤩🤩🤩🍔✨ 🍧🤩🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀

•макароны с сыром •курочка •кукуруза

meal✨2️⃣9️⃣5️⃣🔤🔤 я не дождалась пока придет сеструха со школы и отрубилась,в итоге щас только проснулась и приготовила мелким похавать🌟 и себя любимую не обделила жеский апдейт походу завтра я иду на др к Джесс,она хочет сводить нас в rage room(кто не знает это место где можно ломать вещи и беситься как хош) и мне очень интересно как это будет🌟 я злость вымещаю всегда через слезы либо на себя,но такой экспириенс будет интересен еще мне надо купить ей подарок так что в посте с ужинам расскажу что взяла и что подарю чем обедали сегодня?кушали вообще?

🌭-да лол

🌸🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😎🌸 🍧🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

•овсянка на молоке •яйцо

meal👉2️⃣2️⃣1️⃣🔤🔤 проснулась с бадуна,вымыла харю и пошла жрать как говориться🥺 овсянка на завтрак такая вкусная вышла,я больше молока добавила чем воды в этот раз ну и яичко впридачу что бы посытнее было перечитывала вчера дневник воки как раз и появилась жесткая мотивация,очень люблю ее тгк и малоежки перечитывать👀 планов на день пока никаких,планировали посидеть с девочками но хз могут планы измениться,посмотрим по кк сегодня наверно еще поддержу 870 а завтра точно 900 будет. обещаю дети мои🤷‍♂️ вот если так подумать мне страшна не сам факт повышения,а больше цифра в счетчике думаю когда выйду за 1000 буду вписывать с закрытыми глазами🥲 что покуш на завтрак?😏

#shitpost кстати,многие сейчас пишут экзамены как я понимаю,рассказывайте че там?🧐

🌸🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩💖🌸 #итоги 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

steps:6️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ cal: 8️⃣6️⃣4️⃣🔤🔤

чето в конце дня меня переклинило и я сделала +5к шагов по комнате зачем то🥺 если ко всем моим загонам добавиться наматывание шагов,я не выдержу в целом денечек хорошо прошел,на завтра планы 880-900кк чувство что я слишком медленно поднимаю,но с другой стороны так и надо и остаеться просто набраться терпения иии новое видео в тт🌸 https://www.tiktok.com/t/ZTBSY5RWh/ делитесь итожиками дня🍧

🌸🤩🤩🤩🤩🍰✨ 🍧🤩🤩🤩🤩🤩🍧 🍧🤩🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

•намазка из тунца,яйца и помидора •тост + яблоко •кефир с печенькой

meal👉4️⃣3️⃣0️⃣🔤🔤 ПОСМОТРИТЕ ЧТО МНЕ СЕТРЕНКА ПОДАРИЛА она на свои кровные деньги купила игрушку которую я давно хотела и нарисовала рисунок🥹 господи я так ее люблю,вы не представляете я реально плачу это очень мило она меня очень мотивирует в восстонавлении кстати девочкам понравились очень маффины 😋 на ужин такую бурду набурмалдила,еще чуть позже перед сном догналась кефиром с печеньками🙂оч вкусно,чувствую себя бейбиком чем ужинали ?делитесь тарелочками!!

🌸🌸🤩🤩🤩🤩🤩✨ 🍧🤩🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀

•греческий йогурт 2% •гранола Purely Elizabeth со вкусом арахисовой пасты •голубика •миндальные слайсы

meal✨1️⃣8️⃣3️⃣🔤🔤 не пугаэмся,по плану шведский стол на ужин😳 КОРОЧЕ я отрубилась completely,проснулась только щас от того что мне орет в ухо БЫКОВ я забыла выключить интернов на фоне.. щас звякну девочкам забрать маффины с голубикой,посмотрим им понравиться или нет😏 что на обедус?

🌸🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🍡🌸 🍧🤩🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

•яблоко

meal👉8️⃣1️⃣🔤🔤 крч я пришла со школы,у нас был лок даун👀 кто то пронес оружие в школу и отказывался проходить металодетекторы.. даже копов вызвали лол мы сидели в душной каморке и кто то перданул,я чуть не задохнулась был перекус?🍡

💩-дооо

🌸🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌸 🍧🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

•японский чизкейк

meal👉1️⃣7️⃣0️⃣🔤🔤 все,сгоняю в школу в последний раз и лето🥺 сегодня планирую поддержать 870кк и завтра поднимаю меня вообще стала не устраивать моя активность,хотя всегда было все равно,но сейчас когда долго лежу чувство что заплываю жиром это очень плохо сегодня девочкам принесу маффины на пробу,hangout не будет потому что у Анаи практика по баскетболу👌 чем завтракали? 🌟

🌸🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩😋🌸 #итоги 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

steps:1️⃣2️⃣0️⃣0️⃣ cal: 8️⃣6️⃣8️⃣🔤🔤

ура я добрала😆 день прошел лайтово,завтра надо будет сходить в школу надеюсь в последний раз по шагам не спрашивайте,я вообще за свое “похудение“ мало шагов всегда ходила,потому что негде гулять,а по комнате нахаживать мне впадлу вот такая я ленивая👀 делитесь итожиками дня!!

🌸🤩🤩🤩🤩🍔✨ 🍧🤩🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

•батат •грибы •кабачок •курица +кефир и яблоко за кадром

meal👉3️⃣4️⃣5️⃣🔤🔤 с сестренкой испекли такие шедевро-маффины с голубичкой!!очень весело провели время😘 к девочкам кстати не ходила сегодня,но мы планируем завтра как раз после школы потусоваться вместе,хотели в кино сходить на Backrooms но не можем выбрать между ним и цифровым парком новая серия,она у нас в кино🌟 с братом еще поиграли в роблокс чуть чуть,а щас пойду в душ и спать по питанию все устраивает сегодня новое видео в тт👉 ▶️Watch the full video now! https://www.tiktok.com/t/ZTBkcsE6u/ чем ужинали сегодня?🌟

🌸🌸🤩🤩🤩🤩☕️✨ 🍧🤩🤩🤩🤩🤩🍧 #eat 😀😀😀😀😀😀😀😀

•полтора конвертика с творогом и дохрена сыра

meal✨2️⃣7️⃣7️⃣🔤🔤 блин кто то взял мои тортильи оставил один огрызок,издевайтесь штоли😭 я сижу чето чиркаю,вот набросала стар нову,чуть позже закончу(не факт) планируем с сестрой испечь маффины с голубикой вечером еще что на обед?😨