крот
قناة بسيطة
тт: https://www.tiktok.com/@krott28?_r=1&_t=ZP-94ziliXhgQp
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
612
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-147 أيام
-3130 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26سبتمبر '26
سبتمبر '26
+10
في 2 قنوات
أغسطس '26
+126
في 15 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+477
في 34 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 21 قنوات
Get PRO
مايو '26
+103
في 15 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '26
+39
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 سبتمبر | 0 | |||
| 11 سبتمبر | +1 | |||
| 10 سبتمبر | +3 | |||
| 09 سبتمبر | +2 | |||
| 08 سبتمبر | 0 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | +2 | |||
| 03 سبتمبر | +1 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | +1 |
منشورات القناة
еще раз,мне плевать если вы кушаете что то «не полезное»,такой рацион удобен мне и я просто хочу услышать ваши мысли по этому поводу.и подчеркиваю фразу на постоянной основе!!я имею виду что мое питание состояло больше из ультра процессированой еды как и большинство американцев едят,учтите что у вас не такое большое количество junk фуда как в америке
| 2 |  +5#покуш делюсь приемами пищи за последнее время. это не все естественно,фоткала только красотачек
сг утих со временем,все что «запрещала» себе я уже съела и желание хавать ежедневно мусор пропало
food noise(пищевой шум)с которым я мучилась на протяжение трех месяцев пропал как только я стала постепенно питаться достаточно и цельными продуктами,больше нет мыслей что бы мне поесть следующим УЖЕ во время приема пищи!!стало в сто раз легче
никого ни к чему не призываю просто мой опыт. кому то поможет,кому то нет все индивидуально🤷♀️
ем одно и тоже каждый день периодически меняя формат,мне вкусно мне нравиться все классно
на самом деле,как человек у которого в приоритете логический фактор тех или иных вещей, даже до рецидива, я всегда задавалась вопросом нах я ем то что не приносит мне пользу,имея ресурс и время кормить себя нормальной едой ?опять же делайте что хотите,ешьте что хотите,я просто спрашиваю ваши мнения
как дела?задавались таким вопросом? | 232 |
| 3 |  +2fall vibes сюда 🍁🍂по этому рецепту готовила ꈍ◡ꈍ | 374 |
| 4 |  #eat смачнi бергер,вопросы?все homemade и котлета из индейки | 347 |
| 5 |  +1ух погодка шалит | 375 |
| 6 |  +4#life
как вы могли заметить или не заметить я немножко пропала в связи с учебой
с питанием все очень плохо даже норму наверно не набираю…потому что мне лень чето готовить,я ем что мама дает иногда,а чаще всего просто покупаю снэки типо попкорна в школьных автоматах
из за стресса и давления в плане учебы полноценная пища в горло не лезет вообще
из недавнего ходили с мамой в старбакс!!вайбово посидели,она взяла карамельный маккиато(хз как правильно) а я не побоялась взять что то новое и триггерное для меня,взяла iced oatmeal brown sugar espresso
было даже не прям сладко,мне очень понравилось и калорий,хоть и жидких,не очень много
пока что постараюсь выходить к вам с постами периодически,чуть позже начну делать кое что новое)) тгк сделала приватным так как на данный момент я не стремлюсь к большей аудитории,хочу что бы это было моей отдушиной и комфортным местом как я всегда и хотела
всех люблю | 396 |
| 7 |  +8🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🤩халлоу, мне 17 лет
худела с 2023 года >>>
вышла в ремиссию и
сбросила 7кг за год🎀
✨min — 35kg
✨now — 3?kg
✨max — 47kg
weight — 155cm
выкладываю приемы пищи,
лайф фотки/видосы и обзоры
буду рада вашей подписке🐱
@nakokooos
@nakokooos
@nakokooos | 112 |
| 8 |  #eat брэкфаст
ем и бегу в школу,рассказывайте что там у вас на линейке и тд?👇🏻 | 556 |
| 9 | всем маим русскоязычным братьям и сестрам хорошего дня в школе | 493 |
| 10 |  +1#eat эм типо обед
твораг 5%,греческий2%,банан,много жвачки
еще хотела кусочек хлеба съесть но когла я откусила что то начало хрустеть на зубах…всегда в таких ситуациях я думаю что у меня крошиться зуб боже
уроки так и не сделала щас схожу в душ и потом уже поделаю(возможно)
как делишки у вас?че делаете?
___________________
делитесь своими обедамии!! | 464 |
| 11 |  #eat перекус таксиста чееек
мороженое манго,чипсы начос низкокк
мы сходили по морожко да опять,не устану говорит насколько это крутая забегаловка там еще и чипсы по два доллара
мне уроков кучу делать на завтра а я еще не начала,решаем кто будет делать за меня алгебру пиши я👇🏻 | 404 |
| 12 |  +1#eat брэкфаааст
бэйгл,филадельфия reduced fat,egg,помидор,
чобаня кокосовая
в первый раз пробую бэйглы(это фирма thomas) прям имбище мне зашло
йогурт всегда этот боялась почему то,хотя очень вкусный кокосовая стружка чувствуеться
пытаюсь создать иллюзию стабильности и продуктивности,а на самом деле все что я лелаю не имеет смысла
хз как объяснить просто не хочу не с кем разговаривать
вам тут ною канал нормально не веду
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
привет, не хочешь сделать рум тур комнаты?
у меня бардэль ну я падумаю
•анон вопрос можно задать тут кст!!
____________________________
что у вас на завтрак?нука показывайте | 366 |
| 13 |  +4ᯤ итоги дня!!! ꩜
#итоги
____________________________
𝗌𝗍𝖾𝗉𝗌: 𝟪𝟢𝟢𝟢
𝗆𝖺𝖼𝗋𝗈𝗌: ?/?/?/?
wieiad: https://www.tiktok.com/t/ZTDTRdEmv/
……………………………………………
делитесь итогами!! | 360 |
| 14 |  +1꒰снэкꃋᴖꃋ
#eat
_____________________________
фисташковое морожко
𝟣𝟨: 𝟢𝟢
мы все таки пошла за мороженым ураа
систр взяла как и в прошлый раз,а я решила попробывать что то новое
на вкус прям очень натурально!!вообще достаточно нишевое мороженое,надо будет узнать поподробнее про эту фирму
типо это забегаловка тут есть в стаканчике на развес а есть в упаковках и там даже кк написаны
очень прикольно
еще по дороге туда забрели на какую то мини выставку,фотка эстетик мне нравяться статуэтки
……………………………………………
что на перекус?? | 339 |
| 15 |  +2꒰ланч•͈ᴗ⁃͈
#eat
_____________________________
healthy banana bread(было больше)
𝟣𝟦: 𝟣𝟧
сходила за мицеляркой и зубной пастой,в магазинах уже празднуют хэллоуин видимо!!наверно это больше летоуин учитывая погоду во флориде охохох
пришла домой и было настроение на cooking,очень вкусненький банана бред хоть и не низкокк прям но более менее хэлфи
рецепт..дайте знать если надо
щас подготовлю потом посмотрим может с сестренкой сходим по помороженное
……………………………………………
что на ланч? | 328 |
| 16 |  +1꒰брэкфастꈍ◡ꈍ
#eat
______________________________
йогурт fage 2%,banana bread granola,банан,голубика
кофе с молоком
𝟣𝟢: 𝟢𝟢
очень вкусный завтрек получился я прям кайфанула
кстати решила что буду взвешивать продукты но не записывать потому что мне так легче и спокойнее
ура(нет) выходной
ненавижу,нечем заняться и из за этого сильная тревожность..думаю делать ничего не буду хотя домашки дофига,сделаю в воскресенье все,сегодня отдых
у меня прям осенние вайбы прут в последнее время, начала смотреть gilmore girls уже на третей серии и госпади какой же ВАЙБ
обожаю осень и все что с ней связано
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
Если бы ты вернулась назад и снова была бы в своей максималке ты бы начала худеть?
однозначно да,но уже здоровым способом.думаю с моими установками тогдашними было очевидно как все закончиться,пройдя весь этот путь конечно я бы не повторяла ошибок
• анон вопрос можно задать тут кст!!
………………………………………
что на завтрак? | 297 |
| 17 |  +1ᯤ итоги дня!!! ꩜
#итоги
____________________________
𝗌𝗍𝖾𝗉𝗌: 𝟨𝟤𝟢𝟢
𝗆𝖺𝖼𝗋𝗈𝗌: ?/?/?/?
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
Блиин... мне так нравился твой канал, когда ты рацион выкладывала и много про день свой рассказывала.
Может возобновишь?
я рил не верю что кому то интересна я и моя жизнь😭
раз уж вы хотите то я постараюсь,но в связи с учебой мне трудно совмещать ведение канала и уроки
сделаю все возможное пушто я вас люблю всех
wieiad: https://www.tiktok.com/t/ZTDvR1ByM/
……………………………………………
делитесь итогами!! | 314 |
| 18 |  +2꒰брэкфастꈍ◡ꈍ
#eat
______________________________
кофе с молоком
6:20
влог выложила за вчера btw)0)
гудмон я вчера выбрала быть счастливой и забила на подготовку к тесту по биологии так что исправляем срочно
пока делаю смотрю эту девушку мне очень нравиться прям вайб,советую!!
• анон вопрос можно задать тут кст!!давайте а то скучно у нас
………………………………………
что на завтрак? | 314 |
| 19 |  +1ཐི ♱₊ཋྀཐི ♱₊ཋྀཐི ♱₊ཋྀཐི ♱₊ཋྀཐི ♱₊ཋྀ
she/her
Вечно худеющий little monster ୨ৎ
🤩parameters:
height: 163
weight: 46
୨ৎA little bit about me୨ৎ🖐
🦋13 лет
🦋люблю литературу
🦋закончила(!) в худ. школу
🦋залипаю на тру крайм, ужастики и тима бёртона
🦋меломан
крашлист
boost | anon | info | 320 |
| 20 |  +1꒰брэкфастꈍ◡ꈍ
#eat
______________________________
бельвита печеньки
9:11
сэндвич мамин(не доела),чипсы
12:40
КАК ВЫ МОИ КОТИКИ
у меня все более менее,теперь кушаю в школе потому что мне так удобнее
дни пока меня не было у меня был не сильный сг,думаю на 2к+ старалась не считать
закрыла major гештальты(такие как например занямать пол пачки печенек мария) сейчас уже как то успокоилось
кстати записываю вам вложик,ждите
планы на день!!
•взять книжки в библиотеке
•подготовиться к тесту по биологии
•10000 шагов
напоминаю что анон вопрос можно задать тут!!
……………………………………………
что на завтрак? | 349 |
