укус за укусом

мне очень понравилось это мороженное ,что я купила еще одно такое же,но как будто клубничное все же вкуснее,ток немного жаба душит за 300гр больше 500р отдавать

на обед маринованные скумбрия и лук,булочка,мороженное ,соус,1,5л лимонада,какао

лень выкладывать было что у вас на обед?

я нашла кокосовый ванилин и он пахнет просто нереально вкусно,как рафаэлка

🌟🍉🍈🍏🫐🧄🫒🥭🍍🍐🧄 Привет,я ксюша,мне ??,живу в России.на данный момент хочу смотреть не на вес,а на состояние и фигуру,ведь цифры это не главное.похудев на 10кг за 3 месяца,потеряв цикл и убив отношения с едой и здоровьем😭 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🐾Параметры: height: 163 max weight: 46.8 min weight: 36.9 now: 36.9 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ В моем тгк будут мои тарелочки,попытки поднять калораж,восстановить цикл и здоровье! также самочувствие,пп рецепты и много чего другого 🐾 https://t.me/sleepless04 ⬅️

на завтрак рисовая каша на молоке,мягкий творог с сиропом,авокадо

очень скоро мне будет больно что у вас на завтрак?

сук у меня мама приготовила целую сковороду фунчозы и большую форму ачмы этой,по итогу ни того,ни другого больше нету,я съела

на ужин чипсы бомббар,авокадо,куча кабачка,желе,огромнейший кусок запеканки как на обед(ленивая ачма),соус(сметана,шпинат,специи),какао 1,2л

оказывается это была ачма,я кароче после ужина доела ее всю ,теперь придется с божьей помощью отмывать форму блин,я этого так не хотела делать как будто меня немного сегодня тянуло на жирное(???),точнее на еду с нормальным таким его содержанием,по этому не отказывала себя конечно же ,одна только эта ачма состояла на 60% из сыра,от чего немного тревожно,ведь съела я ее больше 500гр точно за сегодня еще сегодня я прям объедаюсь ,ну как обычно,завтра так же будет мне че та мало одного уже шкафа для вещей становится,ну минусов не вижу завтра мне будет больно,весь день из-за этого переживаю 😬 в тт наверное не буду сегодня видос делать,мне как будто лень что у вас на ужин и какие итоги?

ну не прям оч а сыта

просто говорят же что надо есть полунасыщения либо просто до насыщения ,а я часто очень ем даже уже когда оч сыта

я вот не понимаю,на сколько мои переедания являются нормой,либо же как с ними тогда бороться

на обед дофига фунчозы с овощами и мясом+5ст ложек за кадром,мамина запеканка+за кадром еще (сыр,яйца,9% творог,лаваш),маринованная скумбрия ,огурцы+за кадром еще

че та желание было прям объесться и я это сделала ,я больше половины сковороды съела этой фунчозы,мне кажется мама уже устала готовить ,сначала не хотела даже пробовать эту запеканку,тк сыр там не легкий и творог жирный,но бля потом подумала,че за ограничения какие то,по этому съела половину этой запеканки,опять же мне уже жалко маму становится время до вечера долга идти будет ,тк ваще хз чем себя занять ,попозже сварю себе какао как обычно что у вас на обед?

всем привет, я алена, тут мое питание, мысли, рецепты идеи рациона итд 😛 живу в спб, учусь на до, занимаюсь моделингом . лежала в больнице из-за рпп, насильно вышла в ремиссию, набрала до имт 20,5, сейчас похудела и просто живу присоединяйтесь ❤️ https://t.me/+UmOOi33QbjhhMGQ6

кто нибудь пользовался им?как вам??а то я сразу большой объем блин заказала и вот теперь хз,боюсь что не зайдет

на завтрак жареные на масле перепелиные яйца в кабачке,авокадо,хлебцы,протеиновый шоко пудинг ,кофе

впервые заваривала себе кофе из дрип пакета,оно было с ароматом фисташки с малиной,и это безумно вкусно оказалось сегодня так же сижу дома,нужно разобрать шкаф,тк у меня вещи не помещаются теперь что у вас на завтрак?

на ужин гигантская шаурма(лаваш,куча жареной курицы,морковки по-корейски,огурца,помидора ), соус(мягкий творог,кетчуп ,майонез,специи),жареная курица,морковь по-корейски,какао

не поленилась и взвесила эту грамвдину,без учета соуса не вес почти 700гр бляха у меня практически вся 400 граммовая банка моркови ушла,и больше половины сковороды мяса пока готовила еще их съела,по этому два раза написала завтра как обычно будет очень скучный день ,у меня по другому не бывает что у вас на ужин?

на обед овсяный хлопья быстрой варки с какао,булочка,биотворог тема 4,5% с сиропом,море соусов,желе 🍌,кола 1,5л

-10к на вб 👌👌👌 что у вас на обед?

поела давно,выставлю чуть позже тк лень

на завтрак упаковка брекетного 5% творога с биотворогом тема 4,5%,какао и сиропом,вафли, кофе

давно я творог не перебивала блендером,капец как вкусно сироп налила ,когда уже с фоткала ,тк у него ооочень яркий цвет ,не зря все таки решилась его заказать сироп если что от черного моря со вкусом малины ,долго думала брать или нет,когда попробовала без всего,показалось химозно,но приемлемо,а с творогом так вообще кайф вафля тоже понравилась,не сильно сладкая,но все таки вчерашняя вкуснее сегодня буду весь день дома сидеть и ничего не делать,как обычно кароче,надеюсь ток мама согоасмится до вб дойти ,и все впринципе,больше никуда не нужно будет что у вас на завтрак?

на ужин упаковка свиной ветчины,ветчина с индейкой,картофельная соломка,куча кабачка,море соусов,какао

как то желагия вести канал и тт почему то нету,щас стараюсь съедать почти все запасы,тк из-за отсутствия дома сроки подходят к концу сегодня весь день занималась стиркой и смотрела ютуб ,дошла ток до озона и вб,благо они рядом с домом и не пришлось пугать людей внешним видом завтра сижу дома,никуда не надо,максимум ток опять на вб и все,больше никуда что у вас на ужин и какие итоги?

на обед печень тушеная в сметане,мини булочки из псилиума,свекла,море соусов,лимонад 2,5л

поела оч давно ,но было лень выкладывать сбегала до вб и ща пойду мыться что у вас на обед?