𝓕𝓪𝔀 𝓓𝓲𝓪𝓻𝔂🎀

تا حالا برات پیش اومده یه مبحثو بخونی، حتی چند بار… ولی تهش حس کنی هیچی تو ذهنت نمونده؟💔 اون لحظه که تستو می‌بینی و با خودت میگی «من اینو خونده بودم، پس چرا #یادم نیست؟» بعدش شک می‌کنی به خودت، به روش خوندنت، حتی به حافظه‌ت…🥲⏰ واقعیت اینه که این یکی از رایج‌ترین حس‌های مسیر کنکوره. وقتی داری زیاد ورودی میدی، مغز یه مدت شلوغ به نظر میاد و فکر می‌کنی چیزی جا نمیفته، در حالی که بخش زیادی از یادگیری پشت صحنه اتفاق میفته. مشکل اغلب از کم خوندن نیست؛ از اینه که فقط می‌خونیم و #فرصت یادآوری و استفاده به مغز نمی‌دیم.✨ برای اینکه مباحث واقعاً جا بیفته: 🧠 بعد خوندن، کتابو ببند ۲–۳ دقیقه با زبون خودت بگو چی فهمیدی. لازم نیست کامل باشه؛ جاهایی که یادت نمیاد دقیقاً همون نقطه‌های مهمن باید برگردی به اونجاها و دوباره برای خودت تکرار کنی تا ملکه ذهنت بشه. ✏️ زود تست بزن، حتی کم منتظر #مسلط شدن نمون. تست زدن باعث میشه مغز فعال کار کنه. غلط‌ها اتفاقاً کمک می‌کنن مطلب بمونه. 🔁 مرور کوتاه ولی مداوم فرداش یا چند روز بعد یه نگاه سریع بنداز. نه از اول، فقط #یادآوری. همین فاصله‌ها باعث موندگاری میشه. ⏱️ وقتی هیچی نمی‌فهمی، مکث کن اگه می‌بینی داری فقط صفحه رد می‌کنی، احتمالاً خسته‌ای. یه #استراحت کوتاه خیلی وقتا از ادامه دادنِ بی‌کیفیت بهتره چون بعدش میتونی مطالب رو خیلی بهتر یاد بگیری. 🗣️ به خودت درس بده سعی کن ساده #توضیح بدی، انگار برای یه دوست میگی. اگه ساده گفتی یعنی فهمیدی. اگه الان حس می‌کنی مباحث قاطی شدن، تنها نیستی. معمولاً جا افتادن یهو خودش رو نشون میده وسط یه تست، وقتی که فکر می‌کردی مبحث یادت رفته 🙂

@fanir_academy

https://t.me/TelChatsbot?start=sec-geegccbgaj کمک رایگان هرکی که نیاز به راهنمایی داره🫂

راهی جز ادامه دادن وجود نداره؛ باهم باید درس بخونیم💗🤝

«توی این وضع کشور احساس بی‌آینده بودن می‌کنم، چطور خودمو وادار به درس خوندن کنم؟» در این شرایط سخت، گاهی احساس می‌کنم هیچ آینده‌ای وجود نداره و همه‌چیز بی‌فایده است. ولی باید یاد بگیرم که از این احساسات منفی عبور کنم و به هدف‌هام فکر کنم. برای اینکه بتونم خودمو وادار به درس خوندن کنم، چند راهکار دارم: یادآوری هدف‌ها 🎯 به جای تمرکز روی شرایط بد، به هدف‌های بلندمدتم فکر می‌کنم، مثل رشته دلخواهم یا کاری که دوست دارم. پیشرفت‌های کوچک 🏆 هر روز یه قدم کوچیک به جلو برمی‌دارم و هر صفحه‌ای که می‌خونم، برام مهمه. پذیرش احساسات منفی 🧠 گاهی احساس ناراحتی و بی‌انگیزگی طبیعی‌یه. باید این احساسات رو بپذیرم و ادامه بدم. چشم‌پوشی از اخبار منفی 🌍 اخبار منفی رو کم می‌کنم و بیشتر روی خودم و درس‌هام تمرکز می‌کنم. یافتن دلیل شخصی 💖 همیشه یه دلیل شخصی برای تلاش کردن هست. این دلیل می‌تونه خانوادم یا خودم باشم. با وجود همه‌چیزهایی که این روزها ممکنه انگیزه‌ام رو بگیره، باید یاد بگیرم که هر گام کوچیک رو جشن بگیرم. ممکنه شرایط خارج از کنترل من باشه، اما من می‌تونم انتخاب کنم که امروز چطور وقت‌ام رو بگذرونم. درس خوندن شاید جواب فوری نداشته باشه، اما در نهایت تنها چیزی که می‌تونه درهای جدید رو به روم باز کنه، همون تلاشه. باید ادامه بدم، چون هیچ چیزی به اندازه تلاش، ارزش واقعی نداره.

یک ماه شد💔

نمیدونم از چی بگم، از کجا بگم از کدوم درد؟ از گریه ها بگم از غم توام با شادی و رقص از جوونای دسته گل یا از این بگم که قبل از رفتن به چی فکر میکردن فقط یه زندگی آروم و معمولی فقط برای اینکه یه ماشین معمولی بخرن فقط برای شام و ناهارشون برای اینکه که بتونن بقا داشته باشن زنده بمونن ولی حیف... یا از این بگم که بعدش روز به روز همه چی بدتر شد گیر کردیم توی ابهام توی فروپاشی روانی توی اینکه نمیدونی ثانیه بعدت چی میخواد بشه، یا از کسی بگم که همه چیو انکار میکنه انگار نه انگار اتفاقی افتاده و عادی زندگی میکنه شاید سرزنش کردن دیگران کار خوبی نباشه ولی چطور شادی میکنید چطور زندگی عادی دارین چطور دغدغه دیگه ای ندارین، از چی بگم.... از جوونی ای که دیگه برنمیگرده دود شد رفت از افسردگی، خشم، عصبانیت از ذوقی که شاید هیچ وقت برنگرده، از عمری که رفته... بهمن ۴۰۴

مراقب خودتون باشید🫂❤🌻

خیلی جالبه که همه درگیر تعطیلی و تعویق امتحانا هستن ولی ما دو هفته است داریم امتحان میدیم و همچنان هم امتحان داریم واقعا از اینکه یه سریا ب راحتی درسو پاس میشن اصن امتحان ندارن و تازه از ۳ هفته دیگه امتحان مجازی دارن و میان ناله میکنن اعصابم خراب میشه؛ کسی که توی این شرایط نمیفهمه به زور درس خوندن برای امتحان یعنی چی؛ اونم دو هفته تموم شد چهار هفته موند😭💔 واقعا ما هم سلامت روانی داریم کاش یکی توجه کنه🫂

درس بخونیم⏱ 🎋9:15_10 🌿10:30_12 🌱14_15:30 ✨16_17 من بقیشو میخوام چیت کنم از امتحانات و برم هوا بخورم🎁 اگه تو هم ذهنت خسته است به خودت استراحت بده⏳❤️

دیروز حین درس خوندن، یه پست دیدم که میگفت: من در هر شرایطی توی زندگیم داشتم درس میخوندم. چه برف، چه بارون، چه جنگ و… و حس کردم این دقیقا منم🥲💔 اگه شماهم توی همین شرایطین، سلام!🔆

بنظرم اینکه اطرافیانت باهات هم دغدغه باشن خیلی موضوع مهمیه؛ مثلا الان تو از فشار روانی، از شرایط، از زندگی داری تیکه تیکه میشی ولی یهو دوستت میاد و تنها دغدغش رنگ ناخون و غذای کافه است، پس اطرافیانتونو گلچین کنین تا سلامت روانتون حفظ بشه توی روزای سخت🫂

@depmood4

سلام سلاامممم🌿⏰ من فردا امتحان پاتولوژی دارم و نتونستم تا اینجا چیزی بخونم امروز میخوام جبران کنم اگر تو هم امروز میخوای با من روز خفنی داشته باشی🥹🚀 بیا باهم بخونیم📖 ⏱8:45_10 🌿10:30_12 ✨14_15:30 🌱16_17:15 🎉17:45_19 🎋19:30_21

اونجایی که شهرزاد به فرهاد میگفت: “ما یه جای غریبی از تاریخ زندگی میکنیم” غربت این روزا رو ندیده بود💔-

از اینکه اون یک درصد فقط شامل خودمه خیلی خوشحالم؛ هیچ وقت فکر نمیکردم بتونم جزو نمرات اول باشم🫂🎀😭

حالا تو هم بیا از امروز با من بخون مطمئنم ک میتونی🫂🎀 https://t.me/TelChatsbot?start=sec-geegccbgaj

Done✅🤝

خیلی تلاش کردم نمراتم رو ببرم بالا، و بنظرم علت اصلیش مرور زیاد بود یعنی چی؟! شما میاین درس رو میخونین برای خودتون نکات مهمشو مینویسین و اون نکات مهم رو بارها مرور میکنید اینقدر مرور میکنید که دیگه همه چیو یادتون بمونه، و اینطوری میتونید هم درس رو یاد بگیرید و هم نمره خوبی بگیرید✅ من ۵۰۰ صفحه🥲گوارش رو با همین روش تونستم بهترین نمره رو بگیرم، کورس گوارش برام تا همیشه لذت بخش و جذاب میمونه📖🎉

به کجا برد این امید مارا 🎉

میدانی رنج تو چیست؟! تو به آنچه نباید، بسیار می اندیشی📖⏳