رمق

I'm hooked on قسمت سی - الکی نده! on Castbox. Check out this episode! https://castbox.fm/vb/982703481

Diese woche: 27Std This week: 27h

عالی و کامل🫶🏻🌸

خیلی دلم میخواست در ناز و ادا era باشم🌷🧚🏻‍♀️🩰🧘🏻‍♀️🤍. ولی در جبرانی کلاس های تشکیل نشدم و درس خوندنای زیاد era می‌باشم 🤓🫩☕️📚

یه چالش هیجان انگیزی که تدریس برام داره اینه که انقد مثال و تمرین بیارم و سوال حل کنم که نقطه ابهامی نمونه و کاملا قابل فهم باشه برای زبان آموزم. سخته ولی خیلی برام جذابه👩‍💻

😍👸🏻🫶🏻

انجیرهای درخت جلوی خونه شیر و گلاب دفتر ژورنالینگم، دیشب انقد دلم میخواست کتاب هوای دوستیو شروع کنم فرصت نشد بنویسم و یه روز خوب بعد چند روز رخوت🪷

آسمون امروز بوسیدنی بود دادا کژال هی نانازیم می‌کرد و ازم عکس می‌گرفت🫠 حرف فارغ التحصیلی شد و دوستم برام دفتر آناتومی مغز آلمانی رو پیشاپیش کادو گرفت نمیتونم از حجم ذوقم براش بگم😭😇 و بوک مارکی که دختر خانم صدری کشیده بود و بهم هدیه داد روز زیبایی بود✨

از ارتباطات و ازدواج های بین المللی‌مون فقط در این حد بگم که به رافائل جان برای رفتن به کلاس اول تبریک گفتم😂

اینا به صورت کلی و آموزش عمومین اقدامات پرستاری و درمان و داروهارو می‌سپارم به خودتون😌🌚

🌋در شرایط زیر فوراً با اورژانس تماس بگیرید: · تشنج بیش از ۵ دقیقه طول بکشد. · فرد به سختی نفس می‌کشد یا پس از تشنج بیدار نمی‌شود. · این اولین باری است که فرد تشنج می‌کند. · فرد باردار است یا دیابت دارد. · فرد حین تشنج آسیب جدی دیده یا تشنج در آب رخ داده است. · بلافاصله پس از اولین تشنج، تشنج دیگری شروع شود

🎭چندتا آموزش در صورتی که فردی کنارتون دچار تشنج شد چیکار باید کنید: 🫧1" خونسرد باشید و با فرد بمانید: تشنج معمولاً چند دقیقه طول می‌کشد 🫧2" فرد را به آرامی روی زمین بخوابانید (اگر ایستاده است) و یک بالشت یا لباس زیر سرش قرار دهید تا از آسیب سر جلوگیری شود 🫧3" محیط را ایمن کنید: اشیاء خطرناک و تیز را از اطراف فرد دور کنید 🫧4" لباس‌های تنگ را شل کنید: به ویژه اطراف گردن (مثل یقه یا کراوات) را باز کنید تا تنفس راحت‌تر شود و اگر عینک دارد، آن را بردارید 🫧5" فرد را به پهلو بخوابانید (حالت بهبودی): دهان فرد باید به سمت زمین باشد تا ترشحات یا استفراغ خارج شده و راه تنفس باز بماند. 🫧6" هرگز چیزی در دهان فرد قرار ندهید. این کار می‌تواند به دندان‌ها و فک آسیب بزند یا باعث خفگی شود 🫧7" حرکات تشنجی را مهار یا متوقف نکنید. این کار به فرد آسیب می‌زند و ممکن است به خودتان هم آسیب برسانید. 🫧8" به فرد آب یا خوراکی ندهید تا زمانی که کاملاً هوشیار نشده است، زیرا خطر خفگی وجود دارد. 🫧9" پس از قطع تشنج، فرد را در وضعیت بهبودی (به پهلو) نگه دارید تا راه تنفس باز بماند. 🫧10" پس از تشنج به بیمار اطمینان بدین که حالش خوبه و او را به مکان و زمان معطوف کرده و بهش اطلاع بدین دچار تشنج شده.

تعطیلی تراز: فشار 9/7و ویروس و ساعت های خواب متوالیی👺

مثلاً یکی از شایع‌ترین رفتارهای خارج از تعادل، لاو بامبینگه.

با یه فیلتر ساده می‌شه بیشتر رفتارها و واکنش‌ها رو ارزیابی کنیم: فیلترِ حد میانه و تعادل. یک سوال ساده رو از خودت بپرس. آیا این رفتار یا واکنش، نسبت به شرایطی که وجود داره، متعادله؟ یا اینکه اگزجره و اغراق شده‌ست؟ پاسخ این سوال می‌تونه تو رو از خیلی از روابط ناسالم نجات بده.

صمیمی‌شدنِ سریع، می‌تونه نشونه‌ای از مرزگذاری ناسالم باشه، نه لزوماً روابط اجتماعیِ قوی یا برونگرایی فرد.