Turtle 🐢 & breakfast ☕

🪷Everyone Good morning🪷 My Breakfast🥄: творожный боул🥣 из банана🍌, шоколадного протеинового пудинга🥄, творога; кофе☕️, шоколад🍫 молочный пористый. My plans for the day📝: 1. Сходить в магазин🛒. 2. Сделать дз✏️ от репетитора. Сегодня схожу в большой магнит, нужно купить предметные тетради📖 и некоторую канцелярию📐 , думаю может обзор потом сделаю✏️. Кстати за завтраком🥣 я съела 60 грамм белка. Решила, что не пойду сегодня на плавание🏊🏼‍♀. What do you have for breakfast🍽? Делитесь своими завтраками🍴 What are your plans for the day📝? #breakfast@toptoise #morning@toptoise #food

🪽НАБРАЛА 21 КГ С МИНИМАЛКИ, [но сейчас уже часть сбросила], поборола много триггеров и почти вышла в ремиссию, но хотела ли она этого?? Привет, меня зовут Лиза, мне 20 лет и меня мотает между двумя выборами: восстановиться и жить счастливо или обратно уйти в это болото...

В своём канале ничего не пропагандирую, ни к чему не призываю, а просто делюсь своей жизнью и мыслями🙌🏻 также вы можете обращаться ко мне за советами и писать всё, что хотите, я всегда ЗА любое общение

Если хотите идти этот путь вместе, то жду вас в своём канале Что же будет в итоге?? Узнать ——-> 🩶ТЫК🩶

🤩🤩🤩🤩⤵️ всем привет я лейси! мне 11 лет. столкнулась с мыслями о похудении с раннего возраста (8-9 лет). после похудения, булимии,буду выходить в ремиссию. 🤩подтолкнули на похудение ещё год назад,бывший знакомый.🤩скоро пойду к психологу,tw: сейчас сама боюсь повышать калораж питаясь на 1000-1200кк. но скоро все изменится🥹 (надеюсь) 🟤параметры: height — 155-156. max — 39kg min — 35kg now — 36.6kg решила завести дневник питания тк мне так проще (?). в этом канале буду делиться тем что я ем/пробовать какие-то пп рецепты!! буду стараться выходить в ремиссию (?)🎀 буду рада увидеть вас в своем канале🤍

Всем Добрый вечер Извините что пропала, ничего не писала, на тренировке была. Сейчас я сижу отдыхаю наконец то.

Рубрика фрукты и ягоды. Часть 19 - клубника 🍓. Клубника 🍓 — это многолетнее травянистое растение🌱 семейства Розовые, рода Земляника (Fragaria). В ботанике так называют конкретные виды: землянику🍓 мускусную (мускатную) и землянику зелёную. Витамин С — один из ключевых: поддерживает иммунитет, участвует в синтезе коллагена и помогает усваивать железо🧬. Витамины группы B: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B5 (пантотеновая кислота), B6, B9 (фолиевая кислота), а также B4 (холин) и B7 (биотин). Они в целом способствуют нормальной работе нервной системы и обмену веществ. Жирорастворимые: A (в виде бета-каротина), E (токоферол) и K (филлохинон). Витамин K важен для свёртываемости крови и здоровья костей🩹. Калий — помогает регулировать водно-солевой баланс и поддерживает работу сердца❤️. Магний — важен для нервной системы и здоровья сосудов. Медь — входит в состав ферментов, которые участвуют в обмене железа и помогают усваивать белки и углеводы🍚. #пп #фрукт #ягода

" У каждого человека есть своя история, после которой он изменился и уже не будет таким как прежде."

( Идея не моя ) #jule #пов #рил #pov #life #грусть #лайф

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

всем привет меня зовут юша, мое настоящее имя Настя, в прошлом году похудела на 14кг, страх еды, голодовки, сжигание ккал, но я подумала так дело не пойдет, и пора восстанавливаться если ты тоже хочешь, но боишься▪️

😀😀 😀😀 ➡️ заходи и восстанавливайся со мной вместе! 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Max:54/158 Min:39/158 New:?🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 анонимка 🤩🤩 мой тт 🤩🤩 навигация по тгк

Yesterday on the street I saw these wonderful little roses, they smell very delicious 🌹✨ #jule #лайф #life #vlog@toptoise #flower #жизнь@toptoise

ПРОВЕРКА ПП-рецептов🍽️ •сложно доверять рецептам? я проверяю на себе • честно: вкус, кбжу, ощущения. без прикрас

хотите, проверю ваш рецепт? присылайте 🤍

вп 0+: @azalk0

🪸Everyone Good morning🪸 My Breakfast🍽: бутерброды🥪, кофе☕️, шоколадка Babyfox🍫. My plans for the day📝: 1. Репетитор📐. 2. Каратэ вечером🥋. Сегодня поздно проснулась☀️, поэтому пост с завтрака🍽 я выложила позже чем обычно✏️. Сегодня много планов на день📝. Сейчас я геометрию📖 доделаю потом посмотрю дораму чуть чуть и буду заниматься русским языком📚. What do you have for breakfast🥣? Делитесь своими завтраками🍴 What are your plans for the day✏️? #breakfast@toptoise #morning@toptoise #food

Напоминаю проголосовать 🐢

🦒Всем доброго времени суток 🦒 My lunch🥣: пельмени куриные🥟, греческий салат 🥗, двойной Милки вей🥛. Сейчас сделаю геометрию📐 и буду отдыхать и смотреть дораму🛋. What do you have for lunch🥣? Делитесь своими обедами🍴 Как прошел ваш день✏️? #lunch@toptoise #food

Поздравьте меня я нашла наконец то этих молангов. Я решила выбрать не обычных молангов а редких😍, это цыпленок🐥 и бежевый заяц 🐰. Долго искала но в итоге нашла. Мне очень нравятся❤️. #life #life@toptoise #лайф #jule #molang #влог@toptoise #vlog@toptoise

Вот такой цветочек в бассейне🏊🏼‍♀ в раздевалке на кулере поставили сегодня, очень вкусно пахнет кстати 🌹 Тренировка была тяжёлая но зато полезно для здоровья 🏊🏼‍♀. #лайв@toptoise #life@toptoise #life #jule #flower #роза #vlog@toptoise

К слову тортики это не в прямом смысле торты 🍰, а это от моего псевдонима Торти , поэтому Тортики