Turtle 🐢 & breakfast ☕

🍀Everyone Good morning🍀 My Breakfast🥣: запеканка творожная🥄, экспонента лимонный чизкейк🍋, орешки с варёной сгущенкой🥜. My plans for the day✏️: 1. К ортодонту🦷 . 2. Каратэ вечером🥋. Сегодня нужно съездить🚎 к ортодонту так как возникла проблема с десной. Завтрак получился вкусный😋. Проснулась☀️ в 08:40. Вечером будет тренировочка🥋. What do you have for breakfast🍽? Делитесь своими завтраками🍴 What are your plans for the day📝? #breakfast@toptoise #morning@toptoise #food

☁️Всем доброго времени суток☁️ My lunch🍴: суп куриный🥣, за кадром мороженое малиновое🍦 и оладьи🥞. На плавание🏊🏼‍♀ сходила очень устала. Сейчас буду играть в видеоигры📱. Потом с мамой по магазинам🛒 пойдем. А вечером отдыхать и смотреть дораму 😌 буду. What do you have for lunch🍽? Делитесь своими обедами🥄 Как прошел/ проходит ваш день🧘🏼‍♀? #lunch@toptoise #food

#вашитарелочки Тема : июльский завтрак🥣🍽. Date : 13.07.2026. Всё очень красиво, красочно и аппетитно выглядит 🌄 #breakfast #jule #food

Отзыв - обзор на "Протеиновый маршмэллоу MARSHICK без добавления сахара с бананом" Когда я его открыла то сразу из упаковки почувствовала яркий запах банана🍌, само маршмэллоу достаточно липкое и трудно разрезать его. Когда первый раз попробовала мне показалось не очень , но со второго укуса мне уже больше понравилось🧐. Сам банан 🍌 чувствуется не ярко выражено также и шоколад 🍫 тоже не очень сильный вкус. Но в целом мне этот батончик понравился, для меня важно чтобы сахар не перебивал вообще всё, и здесь как раз такой случай, поэтому распробовав его получше мне он хорошо зашёл😋. Думаю если съесть его вместе с каким нибудь кофе☕️ то будет очень вкусно. Теперь я хочу и другие вкусы этого маршмэллоу попробовать🍡. Вес : 30 грамм. Калорийность: 80 кк. Моя оценка: 8/10. #отзыв #обзор #влог@toptoise #маршмэллоу

всем привет! меня зовут вика, 2 года назад я решила похудеть и сделала это нездоровым способом. похудела на 17 кг, заработала проблемы со здоровьем и психикой.

now: 165/47

сейчас же я восстановилась ментально, вернула цикл и налаживаю окончательно свое здоровье. а также нахожусь на массанаборе ✊🏻 на моем канале ты увидишь красивые тарелочки, а также как менялись мои отношения с едой и сами порции 🤲🏻

☀️Everyone Good morning☀️ My Breakfast🍽: бутерброды🥪, кофе☕️, Киндер шоколадка🍫. My plans for the day📝: 1. Сделать дз от репетитора✏️. 2. Тренировка по плаванию🏊🏼‍♀. Сегодня проснулась в 08:40. Я наконец то выспалась🪷. Хочу ещё поиграть в роблокс📱 . Также я сегодня выложу отзыв обзор✏️ на маршмэллоу🍡 маршик. У нас очень жарко , солнце☀️ сильно печёт. А какая у вас погода 🌿? What do you have for breakfast🥣? Делитесь своими завтраками🍴 What are your plans for the day📝? #breakfast@toptoise #morning@toptoise #food

Pov : посмотрела на свои оценки, фигуру, вес, внешность, прогресс в спорте, и тут я поняла, что проиграла во всём и всем..

( Идея не моя ) #pov #пов #влог@toptoise #грусть

Рубрика фрукты и ягоды. Часть 15 - малина . Малина обыкновенная — листопадный полукустарник🌱 из семейства Розовые. У неё многолетнее извилистое корневище, из которого каждый год вырастают двухгодичные надземные побеги. Антиоксидантная защита. В малине много полифенолов (в том числе антоцианов), витамина С, витамина Е, каротиноидов. Эти вещества нейтрализуют свободные радикалы, снижают окислительный стресс в организме, помогают замедлять процессы старения и уменьшают воспалительные реакции🌿. Поддержка иммунитета. Витамин С играет важную роль в работе иммунной системы: он помогает организму эффективнее противостоять бактериям и вирусам. Польза для кожи и соединительных тканей. Витамин С участвует в синтезе коллагена — белка, который отвечает за упругость кожи, здоровье волос и ногтей. Другие плюсы. В малине есть фолиевая кислота, которая важна для кроветворения. Также в ней присутствуют другие витамины (группы B, Е, К, А) и минералы (магний, железо, цинк, марганец, калий, медь). #пп #ягода #фрукт

#вашитарелочки Тема : июльский завтрак🥣🍽. Date : 12.07.2026. Всё очень красиво, красочно и аппетитно выглядит 🌄 #breakfast #jule #food

Решила всё таки сделать Навигацию по каналу 🐢 #спорт - рубрика о разных видах спорта 🏀 #вашитарелочки - ваши прекрасные тарелочки 🍽 #завтрак@toptoise или #breakfast@toptoise - мои завтраки 🥣 #утро@toptoise или #morning@toptoise - это просто хэштег добавляю вместе с постом с завтрака ☀️ #обед@toptoise или #lunch@toptoise - мои обеды 🍴 #арт@toptoise или #арт - мои арты ( рисунки ) 🌷 https://t.me/addstickers/Sladosti847 - мой набор стикеров ( я сделала его сама ) #жизнь@toptoise , #лайф , #life, #влог@toptoise, #life@toptoise, #vlog@toptoise - это хештеги для моего лайф контента 🐢 #пп - рубрика о микроэлементах и микронутриентах или ПП рецепт и также доп. хэштег для рубрики фруктов и ягод 🍓🍎 #перекус или #food , #еда - это мои перекусы или пост связанный с едой 🥄( редко добавляю этот хэштег) #кукла@toptoise и #коллекция@toptoise - рубрика о моих куклах ( редко выкладываю) ✨ #черепашка@toptoise , #turtle , #tortoise , #черепашка , #любимка - моя Любимка моя черепашка Изумрудинка ❤️🐢 #отзыв и #обзор - обзор и отзыв на какую нибудь новиночку ( сладость или йогурт или что то ещё) ✏️ #поделка - этот хэштег для моих поделок , которые я сама сделала✂️ #flower - фото цветочков 🪻 https://t.me/boost/toptoise - проголосовать за канальчик чтобы появились новые реакции #рецепт@toptoise и #рецепт - рубрика с моими рецептами #фрукт или #ягода - рубрика о фруктах и ягодах 🍊 #комфорт - мои комфорт мысли или просто могу добавить этот хэштег 🫧 #брекеты - приколы и истории с моими брекетами 🦷 #кот - фото бабушкиного кота 🐈 #may , #june , #jule , #апрель и т. д. - просто хэштег добавляю просто так чаще всего для ваших тарелочек 🍴 #пов, #pov - рубрика пов / рил Бывает когда я добавляю просто какой либо хэштег единожды ну например относящийся к какой то рубрике или ещё к чему то на вот например пост с каким нибудь фруктом и под ним пишу хэштег с названием фрукты типа вот так #гранат и т.п.

всем привет! я вита в моем канале вы увидите путь к ремиссии от рпп и попытки наладить здоровые отношения с едой смогла скинуть 17 кг за короткий срок,но погрузилась в анорексию

-здесь я делюсь своей жизнью,тарелочками,историями

min:27.7 max:44/157 now:30/161 •если заинтересовала,заходи) (тык) анон (тык) лс @vitallp

🐥Everyone Good morning🐥 My Breakfast🥣: творог экспонента вишня🍒, Растишка клубничный🍓, кофе☕️, орешки с варёной сгущенкой🥜. There are no plans for the day📝. Сегодня нужно будет дома убираться🧹, завтрак был очень вкусным😋. Сегодня я проснулась в 09:30. Сделала лёгкую зарядку🧘🏼‍♀. What do you have for breakfast🍽? Делитесь своими завтраками🍴 What are your plans for the day✏️? #breakfast #morning