The life of a turtle 🐢

#вашитарелочки Тема : овощной обед. Дата : 21.12.2025. Всё очень эстетично и красочно выглядит 🥒🥕🍅🥗

#вашитарелочки Тема : завтрак фруктово - овощной . Дата : 21.12.2025. Всё очень эстетично и красочно выглядит 🥒🥕🍅🫛

Всем доброе воскресное утречко! ☀️ На завтрак: творог🥣, сироп карамель, кофе☕️, за кадром два яблока🍎🍏, две шоколадки мерси🍫. Из планов на день: сходить в кинотеатр, походить по торговому центру. Что у вас на завтрак? Какие планы на день? #завтрак@toptoise #утро@toptoise

Обед : две котлеты свино говяжьи, пюре картофельное🥔, за кадром шоколадное мороженое🍦, Баунти конфета🍬. Что у вас на обед? #обед@toptoise

Часть 3. Спорт . Настольный теннис (пинг-понг)🏓 — олимпийский вид спорта, спортивная игра с мячом, в которой используют специальные ракетки и игровой стол, разграниченный сеткой пополам. 🏆 Цель игроков — удерживать мяч🏓 с помощью ракеток: каждый игрок после одного отскока мяча на своей половине стола должен отправить мяч на половину стола соперника. 🏆 История 🏓 Игра зародилась в конце XIX века как развлечение британской аристократии. Первые версии напоминали миниатюрный теннис, где вместо ракеток использовали книги, а вместо сетки — стопки монет. 1926 год — создание Международной федерации настольного тенниса (ITTF) и первые официальные соревнования. 🏆 1988 год — включение в программу Олимпийских игр (Сеул). 🏆 #спорт #настольныйтеннис

#вашитарелочки Тема : завтрак . Дата : 20.12.2025. Всё очень эстетично и красочно выглядит 🍏🍮🥧🍊

Всем доброе утро! На завтрак: творог🥣, сироп карамель, два яблока🍏🍎, за кадром молочный коктейль🥛, гематоген. Из планов на день: уроки. Что у вас на завтрак? Какие планы на день? #завтрак@toptoise #утро@toptoise

#вашитарелочки Тема : обед . Дата : 18.12.2025. Всё очень эстетично и красочно выглядит 🥣🍊🥪🍝

Часть 2. Спорт. Каратэ — боевое искусство, система самозащиты и физического развития, основанная на ударах руками и ногами, а также на бросках и захватах. Название переводится как «пустая рука». Существует множество видов каратэ спортивные,прикладные и традиционные . Тут я опишу только спортивные виды каратэ , про остальные виды и стили можно найти в интернете. 🥋 Спортивные стили : 1. Сётокан - Один из основных стилей японского карате. Разработан Гитином Фунакоси, получил дальнейшее развитие благодаря его сыну Ёситаке Фунакоси. 🏆 2. Вадо-рю - Один из четырёх крупнейших стилей японского карате-до. Создан в 1939 году Хиронори Оцукой (1892–1982). 🏆 3. Киокушинкай - Стиль, основанный Масутацу Оямой в 1950-х годах. Создан в противовес множеству бесконтактных школ и принципу «карате без контакта». 🏆 4. Годзю-рю - Один из основных окинавских стилей карате, сочетающий комбинации жёсткой и мягкой техники. Основан в 1920-х годах мастером Тёдзюном Мияги (1888–1953). 🏆 #спорт #каратэ

Всем доброе утро! ☀️ На завтрак: 4 сырника🍮, тыквенный сок🥤 . Из планов на день: плавание, уроки, каратэ. Что у вас на завтрак ? Какие планы на день? #завтрак@toptoise #утро@toptoise

Обед : пельмени с курицей🍗, греческий йогурт🥣, два пирожка с картошкой🥟, Баунти конфета🍬. Что у вас на обед? #обед@toptoise

Часть 1. Спорт . Фигурное катание ⛸ — конькобежный вид спорта, в котором спортсмены выполняют вращения, прыжки и другие элементы под музыку. Современное фигурное катание делится на четыре дисциплины, каждая из которых требует собственных уникальных навыков и умений: 1. Одиночное катание. Здесь всё зависит от мастерства одного спортсмена. Главное - сочетание техничности и артистизма. 🏆 2. Парное катание. Этот вид — про доверие и синхронность. Пары выполняют эффектные поддержки, выбросы и параллельные прыжки. 🏆 3. Танцы на льду. В отличие от парного катания, у танцоров нет прыжков и выбросов. Вместо этого у них сложные шаги, твиззлы (быстрые повороты на одной ноге) и артистичные поддержки, не выше плеч. 🏆 4. Синхронное катание. Группа из 16–20 фигуристов движется как единое целое, создавая красивые построения: линии, круги,«колёса». Это самый зрелищный, но пока единственный неолимпийский вид фигурного катания. 🏆 #спорт #фигурноекатание