Активные и спортивные

Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан/Комсомолец ☀️ В субботу пройдёт тренировка Зумба Фитнес для всех желающих! Zumba fitness от лицензированного инструктора, хореографа – Закировой Эльвины! Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций!😍 📍Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан, у фонтана. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076373878480/49.178972,55.759241 ✅ 18:00 начало, суббота, 4 июля. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате (тема Парк Комсомолец) 👉 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В пятницу пройдёт бесплатная тренировка ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА + НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Альфия Вахитова— практикующий психолог, тренер по антистресс-практикам и йоге смеха, член Международной ассоциации гелотологов (смехотерапевтов). В программе: • Дыхательные практики для расслабления и восстановления. • Нейроупражнения для активации внимания, памяти и мышления. • Йога смеха для лёгкости, радости и эмоциональной разгрузки. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 9:00 начало, пятница, 3 июля. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg Комитет физической культуры и спорта: https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК АТЛАНТИС☀️ В пятницу бесплатная тренировка ЙОГА для всех желающих😊 Ирина Горбунова — сертифицированный преподаватель Хатха-Йоги (11 лет преподавания йоги🧘‍♀). Профильное образование: *Сертифицированный инструктор ФИТНЕС-Йоги* *Йогатерапия и адаптивная физическая культура. "Санкт-петербургский Институт Йогатерапии и Восточных методов Реабилитации". *Член Международной Академии Воздушной йоги IAYA.* ✨Автор и организатор Женских кругов, ретритов и Йога-туров в Сочи, Индию , Северную Осетию и Дагестан. ✅ 7:15, пятница, 3 июля. 📍ЖК Атлантис, на смотровой площадке 3п. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Атлантис👇 https://t.me/atlantis_sport Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Светлая долина😍 в пятницу пройдёт тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА для всех желающих! Тренер Альвина (основатель студии Body place) бережно и аккуратно покажет ваши способности тела и расскажет о том, как правильно привести свои мышцы в тонус. Проработаем все комплексы мышц, укрепим мышечный корсет и просто насладимся свежим воздухом и получим заряд энергией на весь день☺️ ✅ 6:00 начало, пятница, 3 июля. 📍 ЖК Светлая Долина, во дворе ул: Нежметдинова 11к2   ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись в чате ЖК Светлая Долина👇https://t.me/sd_aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Приглашение от тренеров на завтра😊 Чёрное озеро, 2 июля, четверг 18:30 состоится мероприятие ЙОГА-ВЕЧЕР😍

Йога, пицца и подарки: идеальный вечер в Казани! 🧘‍♀️Что может быть лучше, чем восстановить силы на йоге, а после — порадовать себя легендарной пиццей? Мы объединились с Brooklyn Pizza, чтобы сделать этот вечер по-настоящему особенным!✨ Каждый участник йога-вечера гарантированно участвует в розыгрыше сертификатов! Brooklyn Pizza – пицца, о которой знает весь город. На сегодняшний день в Казани уже 6 филиалов. Эту неаполитанскую пиццу должен попробовать каждый 🍕 https://t.me/brooklynpizzakazan

🧘‍♂️ Йога-вечер: Обретите баланс и гармонию😌 Приглашаем вас на уникальную практику от дуэта мастеров — Оксантры и Влада. Эта встреча посвящена поиску внутреннего равновесия, объединению мужского и женского начал, силы и гибкости, разума и чувств. ✨ Что вас ждет на практике: Укрепление тела: активные силовые комплексы и асаны. Работа с дыханием: глубокие пранаямы для очищения ума. Глубокое расслабление: «космическая шавасана» под живое звучание редких музыкальных инструментов.🎁 Среди всех, кто запишется на практику, в чате мы разыграем подарки! ❗️Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/142 ✨Чёрное озеро, газон у Сыроварни. ✅19:00-20:00 🔸 С собой коврик, воду.

Йога-вечер: Магия Сурья Намаскар ✨Начните вечер с мощной практики приветствия солнца в компании 3 топовых наставников! Каждый мастер проведет Сурья Намаскар в своем уникальном стиле: 🧘‍♀ Полина Родина — научит чувствовать идеальный баланс. 💪 Нина Соловьева — покажет профи-подход к силовой йоге. 🌬 Диля Сабирова — погрузит в практику через мягкое дыхание. Три разных взгляда, три уникальные энергии, но одна общая цель. Приходите зарядиться силой, отпустить лишнее и обрести внутреннюю гармонию. Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/142 *Розыгрыш подарков среди всех записавшихся участников йога вечера😍

Чёрное озеро! Йога-тусовка, которую ты точно не захочешь проспать: лови вайб гармонии в парке! Программа йога-вечера: 🔸18:30 Объединяющий разогрев. Запускаем Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) сразу с 3 топовыми наставниками. . 🔸19:00-20:00 Баланс и гармония "Инь-Янь йога" с Оксантрой и Владом. 📍Чёрное озеро, газон у Сыроварни. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/142 ✨Розыгрыш подарков среди всех записавшихся участников йога-вечера🙌

ЮДИНО☀️ ДК ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКОВ. Уже завтра пройдёт бесплатная тренировка ЗУМБА ФИТНЕС. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. Кашафутдинова Луиза, лицензированный инструктор ЛДФА по направлению ZUMBA зарядит вас энергией и бодростью🔥 ✅ 19:00, пятница, 3 июля 📍 Юдино, площадь перед ДК Железнодорожников. ❗️ С собой воду, быть в спортивной одежде и обуви. ✅Запись в чате по паркам👇 https://t.me/aktiv_sportiv/17384 – тема Юдино. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Новые горки ☀️ В четверг пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Альбина Зиннатуллина. 📍ЖК Новые горки. ✅ 19:00 начало, четверг, 2 июля. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/27026 (тема ЖК Новыегорки). Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар по улице Серова ☀️ В четверг пройдёт  тренировка ЗУМБА для всех желающих! 📍 Бульвар по улице Серова, спортивная площадка с резиновым покрытием для игры в боччу. ✅ 18:30 начало, четверг, 2 июля. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. Специально для новичков🔥 Zumba Fitness😊 Зумба — это разновидность групповых танцевальных занятий, в которых инструктор показывает простые движения, а группа их повторяет. Танцы проводятся в основном под латиноамериканскую музыку, а формат танцев очень похож на часовую, грамотно размеренную кардиотренировку. Лицензированный инструктор и организатор мероприятий LDFA - Ольга Камынина. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/16658 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Весна ☀️ В четверг, 2 июля, пройдёт РАСТЯЖКА для всех желающих, приглашайте соседей😊 Опытный тренер Зарина прошла подготовку специалистов в области йоги международной Федерации йоги, международного альянса йоги и альянса йоги США. Тренировка включает в себя комплекс упражнений с упором на спину. ✅ 9:00, четверг, 2 июля. 📍 ЖК Весна, парк у качелей. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись в чате Весны: https://t.me/vesna_sport Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК ПОБЕДЫ! Завтра пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Тренировка пройдёт с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Парк Победы, встречаемся у Стеллы Победы, рядом со входом. ✅ 9:00 начало, четверг, 2 июля. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. #летовтатарстане Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Экопарк Дубрава ☀️ В четверг пройдёт бесплатная тренировка для всех желающих ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА😊 Айгуль Гильмуллина – тренер по дыханию, инструктор послеродового восстановления, тренер по антиэйдж фитнесу. Дыхательная зарядка – это диафрагмально - реберное дыхание с комплексом физических упражнений. Проработав дыхание, вы почувствуете свое тело изнутри, получите прилив сил, бодрости и энергии на весь, тонус всего тела и запустите работу основных органов и систем! ✅6:30 начало, четверг, 2 июля. • ЖК Экопарк Дубрава, во дворе ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/23689 Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Новое Царицыно! Уже в четверг пройдёт бесплатная тренировка ХАТХА ЙОГА для всех желающих! Приглашаем вас на занятие, направленное на оздоровление позвоночника. ​Что даст вам практика: ​Свободу от боли: снимем зажимы, укрепим мышечный корсет и вернём гибкость. ​Красивую осанку: вы научитесь держать спину ровно и уверенно. ​Безопасность: мягкие асаны бережно проработают все отделы от шеи до поясницы. ​Антистресс: плавные движения и дыхание успокоят нервную систему. ​О тренере: ​Анастасия Тартыгашева — в йоге более 12 лет, сертифицированный преподаватель с 2018 года. Опыт в лёгкой атлетике, Кунг-фу, Ушу и Цигун. Специализация: Хатха-йога, Йони-йога, Face-йога и йога для глаз. ✅ 6:00, четверг, 2 июля. 📍 КП Новое Царицыно, детская площадка, ул.Ялан 2. ❗️ С собой воду, быть в спортивной одежде, коврик. ✅Запись в чате по паркам👇 https://t.me/aktiv_sportiv/26762 – тема Новое Царицыно. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар Белые цветы Ак Чәчәкләр ☺️ В четверг пройдёт ЙОГА для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих☀️ ✅ 6:00, четверг, 2 июля. 📍 Бульвар Белые цветы (Ак Чәчәкләр). ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Гузелия Хафизова о себе: практикую йогу больше 20 лет, сертифицированный преподаватель Хатха-Йоги (Диплом Московской Академии Йоги), член международной организации Yoga Alliance. ✅Запись и подробности в чате Ак Чәчәкләр 👇 https://t.me/kvartal_kazan Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Мой Ритм ☺️ Завтра, 2 июля, пройдёт хатха ЙОГА😊 Тренировка ХАТХА ЙОГА пройдет с акцентом на здоровье, мы поработаем над гибкостью, силой и координацией. Снимем стресс, поднимем уровень энергии и улучшим самочувствие. Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅ 6:00, четверг, 2 июля. 📍 ЖК Мой Ритм, во дворе Сабира Ахтямова 1к3. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/26424 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЧАША☀️ Центр Семьи Казан❤️ В пятницу пройдёт ЗУМБА для всех желающих! ✅ 3 июля, 18:30, пятница. 📍 парк у Центра семьи Казан. Локация: за Чашей (площадка недалеко от отправления теплоходов). ❗️С собой: воду, полотенце для лица, быть в удобной одежде, в кроссовках. 📣 ВНИМАНИЕ! Будет производиться профессиональная видео-съёмка. Не пугаться оператора и улыбаться! 🤗 Позже будет выложен короткий ролик.🎥 Ушарук Анна – сертифицированный инструктор Zumba Fitness. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv/8512 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Лето, Светлая Долина ❤️ В среду пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих☀️ ✅ Начало 19:30, среда, 1 июля. 📍ЖК Лето/Светлая Долина, у стеллы Лето. ❗️С собой воду, быть в спортивной одежде и обуви. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведут Ирина Гутник и Ольга Кожевникова – сертифицированные инструкторы с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, также проводит тренировки Зумба Голд. Запись в чате ЖК Лето👇 https://t.me/kazan_leto_zk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos