СЕКРЕТНАЯ КОМНАТА @larcha_fit

Сегодня проводим кастинг в Альметьевске😊💪

Я очень люблю латте без сахара, а ещё я люблю когда доминируют, целуют в шею, говорят комплименты, дарят цветы…. короче мне оч нравится латте) P.S виновники всех моих красивых фото: @miss.zaripova @ksushaa99

Вот так вот делаются наши фото дни😀

Собираюсь😎😀

Как точно подмечено… Перелом — это не конец, а перезагрузка. 🧘‍♀️🍃 Опустить руки так легко, но найти силу в кругу единомышленников — бесценно. Благодарю себя за этот шаг в новую жизнь! https://nlstar.com/ref/73X2Eu/ ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻 Если тебе тоже откликнулось , просто пройди по ссылке 🔗 🫶 чтобы начать писать свою историю заново. ✨🖤

Истории партнеров NL продолжают вдохновлять страну 🔥 Вчера на «НТВ» в программе «Утро. Самое лучшее» вышла третья история из целого цикла вдохновляющих сюжетов о судьбах партнеров NL, которые благодаря компании смогли вновь почувствовать почву под ногами и изменить свою жизнь. 📺 Если вы пропустили выпуск от 16 октября про иркутянку Ольгу Срабионову, маму 3 детей, потерявшую мужа в автокатастрофе, то скорее смотрите видео и делитесь им с теми, кому сейчас нужна поддержка и вдохновение. Следите за новостями, скоро вас ждет анонс еще одной вдохновляющей истории 🫶

И вообще столько контента забываю выкладывать в канал🙈 Вам вообще интересно или нет?😅 Накидайте реакций если хотите больше информации в этом канале😊

Ну здравствуй новый день☀️ Отвела Евку в сад….ну а у меня сегодня очень много приятностей😍 Чуть позже отпишусь 😍

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Вакуум, глоток моего волшебного драйна — и животик снова плоский, а талия заметно тоньше 😍 Обожаю его за бережную заботу о ЖКТ и мгновенный эффект! Проводила Евку в садик, вдохновилась на созвоне с наставником… И уже настроилась на тренировку, но воздушная тревога расставила свои приоритеты 🙈 Теперь я охочусь за окнами между сиренами, чтобы добраться до зала🙏

У каждого своя скорость включения 🔹 Моя задача - объяснить ему, как вести этот бизнес. 🔹 И моя задача - показать ему, как зарабатывать деньги. В разговоре с новичком я объясняю, что нужно делать для того, чтобы был результат.

Вчера закат на набережной был просто магией 🥺. Я просто застыла, глядя, как солнце тонет в Каме, окрашивая всё в огненно- медовые оттенки 🌆. В такие секунды внутри рождается столько мыслей🙏... Минуты чистого счастья и умиротворения. ❤️‍🔥 Невероятно красиво 😍

Деревенский вайб😂 Евочка впервые в деревне с курочками, цыплятами, гусями, козами и тд😂 Счастья полные штаны😀 Сразу вспомнила свое детство, когда все каникулы проводили у бабушки в деревне ☺️

Приготовила заказы на доставку 😍 Как приятно, что вы выбираете меня🙏♥️

Смотрите какое красивое место сегодня проезжала😍 Люблю лето за его невероятные пейзажи 😍

Сегодня прощаемся с братом. В воскресенье привезли тело, похороны только сегодня. Есть лимит по похоронам для ребят с СВО 2 года ждали пока привезут тело…. Опознали по ДНК 🧬 Когда уже закончится эта война🙏 ПУСТЬ ЗЕМЛЯ БУДЕТ ПУХОМ🙏 🕯️

Красотки, всем доброго дня❤️ Я напоминаю вам, что в новый 42 СЕЗОН, который стартует 6 СЕНТЯБРЯ, по акции «РАННЕГО БРОНИРОВАНИЯ» осталось 7️⃣ МЕСТ🙀‼️ Успейте забронировать место со скидкоЙ😉 Адреса и время тренировок: 1️⃣ТЦ "SHIFA" пр-кт Строителей 10а, "INFITNO" 🔸пн,ср - 11:00 🔸пн,ср - 19.00 🔸пн,ср - 20:00 2️⃣СК «Юбилейный», Белоглазова 60 🔸вт,чт - 20:00 Вы можете выбрать любую удобную для Вас группу.

Дисциплина от которой очень хорошо уходят объемы талии. Новые джинсы снова висят на бедрах🤣

Какие продукты отлично борются с голодом? 🤔 Мы уже говорили, что овощи с высоким содержанием воды неэффективны для подавления голода. Нужны особые продукты с высоким содержанием клетчатки. Неэффективные овощи с высоким содержанием воды: огурцы, помидоры, арбуз, цуккини, болгарский перец. Продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки, "желеобразующие": овсянка, яблоки, груши, бобы, морковь. Овощи с высоким содержанием нерастворимой клетчатки: брокколи, капуста, шпинат, цветная капуста, зеленый горошек. Ставьте ♥️ за полезную информацию ! Меньше 50 реакций не принимаются 🤣

Сегодня меня накрыло. Знаете это состояние, когда просто хочется сбежать от всего? Когда не хочется ни есть, ни пить, ни говорить. Просто взять паузу. Я поймала себя на мысли, что очень хочу на море ОДНА. Не для фото, не для приключений. А чтобы просто сидеть на песке, чувствовать, как солнце гладит плечи, а вода щекочет ступни и уносит всё лишнее. Море ждёт меня пока только мысленно. 🌊

У МЕНЯ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ПОКУПАТЬ ДОРОГИЕ СУПЕРФУДЫ! Что делать в этой ситуации? Искать альтернативу. Да, это не даст 100% замену по нутриентам, но обеспечит разнообразие продуктов 👇🏼 ⭐️Семена чиа 👉🏼 семена льна В семенах льна высокое содержание клетчатки, они богаты калием и магнием, Омега-3 жирными кислотами. ⭐️Красная рыба дикого вылова 👉🏼 скумбрия Скумбрия — один из лидеров по содержанию омега-3 жирных кислот. ⭐️Креветки 👉🏼 кальмара Кальмары, как и креветки — это ценный источник белка и йода. ⭐️Авокадо 👉🏼 тыквенные семечки Тыквенные семечки, также как и авокадо, источник полезных жиров. Кроме того, они богаты витаминами группы В, Е и А, магнием, цинком, фосфором. ⭐️Магазинное кокосовое молоко 👉🏼 домашнее молоко из кокосовой стружки Домашнее кокосовое молоко легко можно приготовить из бюджетной покупной стружки или из кокосового урбеча. ⭐️Киноа 👉🏼 пшено В пшене столько же клетчатки, как и в киноа, и нет глютена. По вкусу эти крупы схожи ⭐️Батат 👉🏼 тыкву Тыква, как и батат, богата бета-каратином (предшественником витамина А). ⭐️Пекан 👉🏼 грецкий орех Оба этих ореха — это качественный источник полезных жиров. Но по нутриентам, состав немного различается: грецкий орех может быть предпочтительнее, если важен источник омега-3, а пекан — если нужны антиоксиданты.