мир, в котором я живу

💋💋💋💋💋💋💋💋💋

меня зовут Вика, и я обожаю создавать контент о вкусной еде😂 а еще безумно люблю котиков!!

⭐️ приглашаю тебя в телеграм-канал, где я делюсь вкусными завтраками, новинками из мира сладостей, отзывами, покупками, мыслями и иногда дарю своим любимкам подарочки💕

📌

раньше боялась машин и дорог, а в этом году решила сдать на права

🚗

уверена, что каждый способен преодолеть свои страхи и сделать жизнь лучше🤌🏻

именно к этому иду я, и желаю того же всем!!

➖ развиваю свой "вкусный" TikTok с множеством интересных роликов и выкладываю видео на YouTube🩷🐈 ❤️а еще готовлю тортики и мечтаю радовать других своими десертами🎂 ──────୨ৎ────── если любишь сладости, то обязательно заглядывай в гости💐

где мои красивые прем реакции..

доброе утро!

завтрак: тортик "рафаэлло", американо с корицей

КБЖУ: 471/39/13/51 приготовила по рецепту одной девушки, вышло безумно вкусно! немного изменила граммовки и добавила свои ингредиенты. набираем 50 реакций и выкладываю рецепт что у вас сегодня?

остаток дня!

перекус: конвертики с рикоттой, сыром и зеленью

обед: гречка, курочка, кукуруза + мороженое

ужин: воздушная рисовая каша с творожным сыром, вишней, пастой "халва & белый шоколад" и вареной сгущенкой б/с

БЖУ: 118/52/270 потренила с горем пополам, настроение подняло, все плохо прошло и я безумно этому рада 🤲🏻 очень нравятся эти рисовые хлопья что вы кушали?

✨🌟🧲🧲🧲🧲🌟✨ 🌸🌸 Привет! Я Ксюша, мне 14, живу в украине🤩 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

max: 50/160

min: 34,5/160

В прошлом похудела не самыми лучшими способами до 34 кг В итоге так и не полюбила себя, а только заработала миллион проблем со здоровьем и бошкой🥺 Сейчас небольшими шагами иду к восстановлению и счастливой жизни без мыслей о калориях! В этом канале будет мой путь к восстановлению, приемы пищи, рецептики, мои мысли и в целом много другого обо мне!☺️ 🍧🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🍧

#result результаты дня

#meal тарелочки, приемы пищи

#me мои фоточки и бодичеки

#аnon ответы на анонки

#щитпост просто мысли

#weight отчёты по весу

#info возможно интересующие вас факты обо мне

#recipe мои пп рецептики

#покупки мои покупочки

#отзывы мой отзыв и оценочка продукта

#selection ваших приемов пищи

🌸анонка 🌸навигация по отзывам 2 часть 🌸история похудения 🌸тик ток 🌸эмодзи 🌸буст 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌟ВП от 350 пдп, только с похожей тематикой канала, с пропагадной не беру🎀 🌟Реклама 100 грн/100 звезд на 24ч закреп ещё 15 лс: @agxsww 🍭

маловато реакций

доброе утро!

завтрак: пп шарлотка, кофе с корицей

КБЖУ: 420/33/7/62 сейчас пойду на тренировку, хочу отвлечься от мыслей, все утро хожу с ватной головой как ваше утро?

остаток дня

обед: смесь риса и киноа, курочка, свекольный салат + 2 конфетки

перекус: протеиновое пирожное и немного винограда

ужин: воздушная овсянка с рикоттой, малиной, а/п и абрикосовым джемом

БЖУ: 115/54/248 погуляла сегодня прекрасно, правда попали под ливень и промокли до нитки 🙈 надеюсь, не разболеюсь щас немного нет настроения, пойду умоюсь, схожу в душ и буду отдыхать что у вас сегодня?

привет!🙌🏼🤍 коротко расскажу о себе: • меня зовут Диана, мне 18 лет и я учусь в медицинском • я прошла через рпп и хорошо знаю, что это такое • сейчас хожу в спортзал, набираю мышечную массу и строю себе красивое, здоровое тело✨ приглашаю тебя на свой канал, где ты найдешь: ✴️моменты из моей жизни/учёбы ✴️тренировки и разные советы ✴️рецепты и моё питание ✴️мотивацию и поддержку🫂 очень жду каждого!💌 https://t.me/dianqwx5

доброе утро!

завтрак: брауни с чизом и черной смородиной; американо с корицей

КБЖУ: 476/35/8/67 обожаю этот брауни, он получается мега сочный.. сегодня иду гулять с кирой, очень рада этому, заодно и компанию составлю 🫂 чем завтракали вы?

остаток дня!

перекус: лаваш с рикоттой и черной смородиной, протеиновое печенье

обед: булгур, карпаччо, зелень, брокколи + мороженое

ужин: воздушная рисовая каша с малиной, а/п с гималайской солью и карамельным сиропом

БЖУ: 125/54/260 потренила низ, повысила вес в болгарских (я не пила креатин 3ий день 🙈) возможно, мне помог отдых в понедельник 🥃 прогресс в спинке вроде тоже виден, решила поделиться с вами. как ваш день??

🍑🧅🍓🍐🍌🍍🌮 я ксюша и это мой канал о восстановлении ❤️ ,я стараюсь наладить сломанное психическое и физическое здоровье после быстрого похудения на 10кг заработав проблемы с головой 🤍а еще создаю свои пп-рецепты! узнавайте получается ли у меня,буду очень рада если ты присоединишься 🩷 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://t.me/sleepless04 по поводу сотрудничества писать сюда: @kwivimi

доброе утро!

завтрак: рулет "вишневый раф", американо с корицей

КБЖУ: 390/38/10/38 чувствую себя хорошо, сегодня треню низ, самая противная и любимая тренировка ✊🏻 что у вас сегодня?

остаток дня!

обед: булгур, курочка, болгарский перец + мороженое

перекус: чипсы

ужин: воздушная овсянка с малиной, шоколадным отрубями, пастой "халва и белый шоколад"

БЖУ: 115/55/245 прошел один день без каши и я по ней соскучилась.. сейчас опять убегаю гулять, всем кому не успею потом поскидываю тарелочки! а теперь жду ваши 👇🏻

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🤩Привет👋 Меня зовут Полина, мне 15 лет⤵️

🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩

🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔 🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭 🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть.

🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩

🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩

💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery

открыто вп на август, пишите, не стесняйтесь 💌

доброе утро!

завтрак: шоколадные творожные вафли с арахисовой сгущенкой и бананом, капучино с корицей

КБЖУ: 547/45/15/60 удивительно, что после вчерашнего вечера, который послужил причиной моего отсутствия, я чувствую себя довольно хорошо как ваше утро?

Знакомимся!! Привет,я вика и мне 15.В прошлом похудела на 25кг нездоровыми способами и из-за чего обрела проблемы не только со здоровьем,но и головой..

В этом канале я делюсь своими тарелочками,мыслями,лайфом и попытками зажить обычной и главное счастливой жизнью.Почти полностью отказалась от подсчёта калорий и иду к полной свободе!

Уже проделала большой путь и сделала большую работу над собой,но сможет ли она продолжить?

Немного обо мне.Занимаюсь конным спортом и плаванием,увлекаюсь разными хобби и стараюсь находить для себя что-то новое.Веду активный образ жизни,возможно даже слишком..

заходи,тут и правда интересно!

@. 𝗌𝗈𝗇𝖺𝗍𝖺詩𝕮𝗈𝗏𝖾𝗋𝗒 𓈒 //

⠀привет!! я соната, еще с 7 класса я страдала перееданиями, связанными с буллингом за норму веса, но затем похудела до имт 15,5, столкнувшись с нервной ано и булимией, поставленными психиатром. Попытавшись выйти в ремиссию, которая стала страшным голодом, набрала 7кг. Сейчас я словила рецидив и похудела до минималки, снова начала трястись с небезопасной, по-моему, еды и ограничивать себя в питании

max: 59.8/168 min: 46,5/173 now: 47/173

⠀ 𝗌𝗈𝗇a𝗍𝖺 - повод и мотивация для меня перестать бояться больших порций, побороть триггеры в еде и с чистого листа потихоньку двигаться к восстановлению. Также, здесь я делюсь своими мыслями, самочувствием и отсчетами по весу

#weight : отчет по весу #me / #bodycheck - селки моей внешки и бодичеки #meal - приемы пищи за день #results - итоги дня #bought / #review - закупон вкуснях и мой отзыв на них #recipe - рецепты нямки от меня