5 289
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-57 أيام
-2630 أيام
أرشيف المشاركات
Зглаз чи невроз — ось у чому питання 🧿
Мабуть, кожен тривожник хоча б раз сидів у ванній і думав: «Та це ж точно мене зурочили! Інакше чому серце скаче, дихати важко, і голова крутиться?»
А потім ти гуглиш «ознаки зглазу» і дізнаєшся, що це саме ти - головний підозрюваний: втомлений, блідий і нервовий. І от уже не просто тривога, а “тривога з родзинкою містиці”.
Але правда в тому, що ніхто тебе не зурочив. Це не баба Галя з сусіднього під’їзду, не коментар у соцмережі й не «енергетика колег». Це просто мозок, який так намагається знайти причину твоєму стану хоч якусь, щоб стало спокійніше.
Бо «мене зурочили» звучить логічніше, ніж «у мене розбалансована нервова система і спотворене мислення». Але коли ти віриш у зглаз, запускається те саме коло тривоги: подумав — повірив — відчув симптоми — злякався — закріпив.
І ось тут починається найцікавіше: після “очищення яйцем” на пару годин легше, але потім знову бах - і тривога повертається. Бо працює не яйце, а твоя психіка, яка просто трохи розслабилась, думаючи, що її врятували 😅
Тож наступного разу, коли захочеш сказати «мене зглазили», спробуй іншу версію: «Мене просто накрутив мій мозок, а я забув, що кермо все ще в моїх руках» 🧩
http://nopanic.site/home-1
Сайт потоку , вся інформація , тарифи , як проходить курс , та що в нього входить .
Переходьте за посиланням та ознайомлюйтесь🤝
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
5 років тому я дуже сильно стресонула і від цього в мене стався нервовий зрив. Дуже сильно піднявся тиск, серце калатало, ніби ось- ось вистрибне, був страх, я не розуміла, що відбувається, боялася залишитися сама. Після цього випадку був страх, що це знову може повторитися і так і ставалося. Була у невролога, приписав антидеприсанти та заспокійливі краплі.
Боялася сама ходити по тому шляху, що того ж дня. Зараз є страх, думки, що знову стане погано, якщо кудись іду то малюю у голові план, з'являтися ком у горлі, може трусити все тіло. Де б не була, на природі, у друзів, батьків все одно думка пролітає, щоб не було погано.
Втрата мотивації у неврозі - це як мозок у відпустці без дати повернення 🫠
Ти ніби все розумієш: треба встати, піти на роботу, але тіло каже ні, а думки такі: “а для чого взагалі все це, якщо я все одно знову буду тривожитись?”. І ти сидиш, гортаєш стрічку, наче шукаєш відповідь, а насправді просто намагаєшся не чути власний внутрішній крик: “мені нічого не хочеться”.
У неврозі мозок настільки втомлений, що йому вже не до мети, мотивації чи успіху. Він зайнятий головним - вижити. І коли психіка живе у режимі тривоги місяцями або роками, вона просто вимикає енергію, бо батарея давно червона. Ти ніби хочеш хотіти, але не виходить. І ще більше дратує, коли хтось каже “збери себе в руки” - бо ти б і зібрав, якби знав, куди себе скласти.
І саме тому я зробила новинку на курсі Без паніки - мотиваційні відео. Для моментів, коли здається, що ти вигорів від себе ж. Коли хочеться натиснути “відкласти життя на завтра”. Коли руки тягнуться до таблетки або гугл, бо вже не віриш, що зможеш без цього.
Якщо зараз ти відчуваєш, що нічого не хочеш - значить, ти просто втомився. А отже, вже зробив достатньо. Далі я допоможу тобі згадати, навіщо варто продовжувати! ❤️
Вхід на курс за посиланням 👇
