Реланиум ☔️
الذهاب إلى القناة على Telegram
💡 Чат поддержки людей с психологическими нарушениями: тревоги, депрессии, фобии, ПТСР и другие. Общение, взаимопомощь, обмен опытом Ψ
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
2 068
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
أرشيف المشاركات
2 068
На самом деле - ничего обязательного 🙂
Я никого не принуждаю выполнять практики или задания. Не принуждаю читать книги илди материалы, которые я выкладываю) Поэтому пространство устроено так, чтобы участники могли брать из него столько, сколько им сейчас подходит.
Можно выполнять предложенные упражнения, пробовать практики АСТ, наблюдать за своими мыслями и состояниями, делиться своими ощущениями или просто читать и знакомиться с материалами.
Мне важно не создать ещё одно место, где нужно обязательно всё делать скорее, а дать возможность мягко погружаться в тему и подход в своём темпе.
А уже на самой встрече мы вместе будем работать с тем, что для каждого окажется актуальным)
2 068
Команда работает по другому. Ознакомтесь с правильным написанием в справке, чтобы я смог выполнять свою работу
