Ravi's world

- الرساله ؛ امي دازه هالرسالة اكيد

تفيد

جنت احط موزة وفراولة مجمدات شوي شوفان وشوي بينت بتر وشكو شي عدكم

صحيحة

- الرساله ؛ الي ما يشتهي ياكل خلي يعتمد السموزيز الي سعراتهم عالية بس لازم يمرن نفسه على الاكل ويبقى يجرب اكلات جديدة ممكن يتقبلها لان الواحد ما يگدر يستمر على السموزيز خصوصا السكريات بيها عالية حتى لو طبيعية ومن الفاكهة نفسها

No

- الرساله ؛ شغل البيت يعتبر تمارين لا

اهتمي بنوعية الاكل وتمرني👍🏼

- الرساله ؛ دا اكل ٣٠٠٠كالوري باليوم ومااسمن

يعني يا اما جم يا اما تمارين على وزن الجسم اليوتويب متروس

- الرساله ؛ شنو يعني مقاومة

ستل اذا تاكلين وشوي مقاومة تصعدين

- الرساله ؛ كايز 200 كالوري لان اني اصلا ماشتهي اكل شي وحتى لو اكل الاخضر واليابس ما اسمن لان جينات عائلتي هيج ف رجاء حسدوني خل اسمن

طبعة وجينات يابة

لازم مقاومة حته لو بالبيت

- الرساله ؛ لكم أنا اكل وجبه وحده ب اليوم وشويه هم واسمن انام واكعد الكاني زايده وانتم تردون تسمنون

- الرساله ؛ اليريد يسمن هواي اكلات بيها كلوريز هوايه مثل الكرزات واكو فواكه هم مثل الموز اني كمت اكل منهم وسمنت

- الرساله ؛ اتوقع عايشة عالطاقة الشمسية والاكل بس تشمه وترجعه

ماكو غيرة يعني