Студия 50/50: спорт как искусство

Дорогие гости! Благодарим вас за доверие к 50/50 Body&Mind и за то, что выбираете наше пространство для заботы о себе❤️ Сообщаем, что с 1 сентября стоимость услуг и абонементов будет пересмотрена. До 31 августа включительно вы можете: — пополнить депозит по текущим условиям; — приобрести или продлить абонемент по старой цене. Все депозиты и абонементы, оформленные до указанной даты, сохраняют действующую стоимость до полного использования. Повышение цены связано с улучшением сервиса, развитием студии и созданием ещё более комфортных условий для ваших практик💗 Если у вас возникнут вопросы, администраторы с радостью помогут подобрать оптимальный вариант. 🤩С уважением, команда 50/50 Body&Mind

ПРАКТИКА ПРОБУЖДЕНИЕ БОГИНИ 21 августа | 7:30 Телесно - динамическая, эмоциональная практика для глубокого раскрытия Женской Силы. Что будет? ✔️Вводная часть + практика ✔️Доверительный шеринг открытых сердец после практики и возможность обратной связи по прожитым процессам Что получишь по итогу? ✔️Мягко очистишь тело от накопленных подавленных эмоций, блоков, спазмов, зажимов ✔️Пробудишь в себе огромный источник энергии - который сможешь направить на свою реализацию. ✔️Сгармонизируешь потоки Женской и Мужской энергии внутри себя, что приведёт к улучшению эндокринной и общих систем женского организма ✔️Улучшишь гибкость и повысишь тонус своего тела ✔️Усилишь чувственность и чувствительность каждой его клеточки. ✔️Активируешь и усилишь энергитическую поддержку от всего своего Рода. ✔️Выровнишь эмоциональный и психический фон, освободившись от подавленных эмоций: обиды, гнева, злости, вины, стыда, самобичивания и саморазпушения ✔️Сможешь начать видеть больше возможностей и пользоваться ими себе во благо ✔️Отпустишь привязанности, сковывающие твой ум и влюбишься в свое наслаждение в настоящем моменте ✔️Обретешь состояние глубокой внутренней свободы и расширения. ❤️После практики вкусный завтрак и наполняющий Networking в кругу развивающихся Женщин Территориально 🧘‍♀️Дресс код: Белое платье (желательно)или любая другая свободная одежда Записаться на занятие🤍

Тантрические пульсации с Прем Радой 20 августа | 19:00 Семинар об энергии жизни, праздновании и удовольствии Тантра - путь к блаженству, сонастроенность с собой и миром. И тогда жизнь с вами случается естественно, легко, в потоке удовольствия и наслаждения. На семинаре вас ждет мягкая работа с жизненной энергией через танец, дыхание, движение, звук, тантрические медитации. Вы сможете обрести новый уровень расслабления, восприимчивости и чувствительности и ее медитативное качество присутствия. Мы пойдем в исследование способности нашего тела быть живым, чувствовать, наслаждаться. Как быть в контакте с собой, своей энергией и встречаться с другими, в безопасном пространстве исследовать в этом взаимодействии свои границы, доверие, близость, чувственность, уязвимость, радость, удовольствие. Ведущая - Прем Рада (Альбина Вильмова) Телесно-ориентированный и процессуальный психотерапевт, ведущий метода «Нео-Райхианские Пульсации», Ошо-терапевт (Индия, г.Пуна), преподаватель психологии, более 18 лет автор и ведущая тренингов в России и зарубежом. Проводит личные сессии и циклы сессий «Нео-райхианских Пульсаций», группы «Тантрических пульсаций» и авторские ретриты и духовные путешествия в Сочи, Москве, на Байкале, Алтае, в Индии и других уголках нашей планеты, онлайн-сессии❤️

Yoga & Relax 50/50 — практика на границе движения и глубокого покоя🧘‍♀️ Сначала мы мягко работаем с телом: возвращаем подвижность, снимаем накопившееся напряжение, направляем внимание на дыхание и ощущения. А затем постепенно замедляемся,чтобы нервная система могла переключиться из привычного режима активности в состояние отдыха и восстановления🎀 16 августа | 16:00 Yoga & Relax 50/50 Завтра выбираем не спешить🪷 Записаться на занятие🤍

Пятница, которую можно посвятить себе полностью 🤍 Начинаем с тела йога «Здоровая спина» в 17:30. Мягкое вытяжение и движение помогают освободиться от накопившегося напряжения, вернуть позвоночнику подвижность, а телу ощущение лёгкости. А затем переходим от движения к дыханию ребёфинг в 19:00 Практика, которая помогает переключить внимание внутрь, замедлиться и перезагрузить своё эмоциональное состояние. Можно выбрать одну практику или пройти обе подряд,сначала подготовить и раскрыть тело, а затем продолжить работу через дыхание. ✨ При записи сразу на две практики действует специальная стоимость — 5000 ₽, вместо 5500 ₽. Для записи на две практики напишите нам в директ. На каждую практику отдельно запись по ссылке 🤍

Судьбоносный период: Что сеять в темноте? В астрологии Солнце отвечает за нашу индивидуальность, волю, характер и дух. Когда оно угасает , судьбоносность происходящего возрастает многократно. Идеи, пришедшие в эти дни, и люди, встреченные накануне, станут важной частью вашей жизни на годы вперед. Но в здесь акцент не на поиске удовольствий, а на очищении. Вселенная будет проверять на прочность ваши базовые установки. От вас потребуется не просто отказаться от покупок, а провести ревизию души. Не поддавайтесь желанию дать отпор или свести счеты - яд, выпущенный в этот день, отравит в первую очередь вас самих. Практикуйте , как у нас на Гонге , ♾️мягкие крии, дыхание по квадрату , просто сходите в лес , к реке. Наблюдайте природу. Замрите и наблюдайте. А я с вами . Ваша К. ☀️

Врата Льва • 8•8•8 🥚 В этот раз мы вошли в этот период через символ. Через яйцо , образ зарождения новой жизни, целостности, защиты и скрытого потенциала. На практике мы работали с образом того личного пространства, внутри которого можно сохранить своё, услышать себя и дать новому созреть прежде, чем оно проявится во внешнем мире. Не случайно яйцо в разных культурах веками становилось символом рождения и возрождения. А в психологической традиции образ яйца связывают с целостностью, внутренним потенциалом и трансформацией. Мы принесли с собой яйцо. Работали с намерением. Отпускали старое и освобождали место для нового. А после взяли пледы и пошли в парк на пикник 🤍 Без спешки. Вместе. В своём кругу. Так для нас начались Врата Льва. Не с желания получить больше. А с готовности услышать что действительно моё? 🥚🤍

✨ 888 — Портал трёх восьмёрок ✨ Женская практика силы, любви и изобилия 📍 Студия 50body50mind 08 августа Стоимость участия — 2.500 ₽ Есть даты, которые становятся поводом остановиться, услышать себя и сделать осознанный выбор. 888— символический день трёх восьмёрок, который многие связывают с внутренней силой, изобилием и переходом в новый этап жизни. В этот вечер мы соберёмся в женском кругу, чтобы отпустить то, что больше не служит нам, наполниться ресурсом и создать ясное намерение на будущее. В программе: ✨ Медитация «Встреча с будущей собой» ✨ Практика освобождения от ограничений ✨ Активация женской энергии через движение ✨ Работа с намерениями и состоянием изобилия ✨ Звуковое погружение и глубокое расслабление ✨ Женский круг поддержки и силы Это пространство, где можно снять напряжение, вспомнить о своей ценности, наполниться вдохновением и выбрать новую точку отсчёта. Пусть этот вечер станет символом вашего внутреннего выбора — жить в любви к себе, доверии и открытости новым возможностям.

Вы замечали, что иногда устает не тело, а голова? Кажется, что нужно просто выспаться. Но даже после выходных мысли продолжают крутиться, плечи остаются напряжёнными, а энергии не становится больше. Именно поэтому мы предлагаем провести пятничный вечер по-другому. 🧘‍♀️ 17:30 — «Здоровая спина» Мягкая практика, которая снимает напряжение с позвоночника, раскрывает грудной отдел и помогает телу снова свободно двигаться. 🧘‍♀️19:00 — Ребёфинг Практика глубокого дыхания, после которой многие отмечают ощущение лёгкости, спокойствия и внутренней ясности. Можно выбрать одну практику или пройти обе подряд. 💆 При записи на две практики — 5000 ₽ вместо 5500 ₽. Для записи на обе практики напишите нам @studiobodymind

❗️❗️❗️❗️❗️ ❗️❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ 🔘Раскрой сексуальность на полную и выйди на новый уровень отношений! 🔘 Для тех, кто устал жить по-старому и чувствует, что пришло время изменений… 🔘Для тех, кто хочет научиться привлекать в свою жизнь всё, что захочет! Приглашаем в глубокий процесс познания себя 🙂🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🙂 – это место, где не нужно быть идеальным и играть не свои роли. Это место, где ты открываешь портал к спящим ресурсам своего организма. Это место, где можно перестать бороться с собой, вернуть себе силу и стать свободным и счастливым 🤩 💚 В программе: • энергетические практики; • работа с состоянием и вниманием; • тантрические и телесные практики; • практики для раскрытия чувствительности; • глубокое взаимодействие с собой и другими; • пространство «своих» людей, где можно быть настоящим. 🌗 Встречаемся 5 августа 18:30–22:00 📍 Москва, Патрики Стоимость участия: ✨ 3 500₽ 🧡 Запись: @misswoooww 🤩 РЕТРИТ 7-9 АВГУСТА

❗️❗️❗️❗️❗️ ❗️❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Сегодня в 18.00 повышение цены 💥💥💥 🔘Раскрой сексуальность на полную и выйди на новый уровень отношений! 🔘 Для тех, кто устал жить по-старому и чувствует, что пришло время изменений… 🔘Для тех, кто хочет научиться привлекать в свою жизнь всё, что захочет! Приглашаем в глубокий процесс познания себя 🙂🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🙂 – это место, где не нужно быть идеальным и играть не свои роли. Это место, где ты открываешь портал к спящим ресурсам своего организма. Это место, где можно перестать бороться с собой, вернуть себе силу и стать свободным и счастливым 🤩 💚 В программе: • энергетические практики; • работа с состоянием и вниманием; • тантрические и телесные практики; • практики для раскрытия чувствительности; • глубокое взаимодействие с собой и другими; • пространство «своих» людей, где можно быть настоящим. 🌗 Встречаемся 5 августа 18:30–22:00 📍 Москва, Патрики Стоимость участия: ✨ до 18:00 – 2 500₽ 🧡 Запись: @misswoooww 🤩 РЕТРИТ 7-9 АВГУСТА

Пожалуй, лучшее, что можно подарить себе в воскресенье, внутреннюю тишину. Yoga Relax 50/50 — практика, которая помогает снять напряжение, восстановить контакт с телом и начать новую неделю с ощущением лёгкости. 🤍 Ждём вас в воскресенье в 11:00 Запись: @studiobodymind

Есть вечера, которые остаются с вами намного дольше, чем на несколько часов🌷 Мы приглашаем вас выбрать свой путь: прийти на одну практику или посвятить этот вечер себе полностью, объединив «Здоровую спину» и ребёфинг Иногда именно такая последовательность становится самым естественным продолжением Сначала,мягкое движение, которое освобождает тело от напряжения, возвращает подвижность позвоночнику и помогает почувствовать лёгкость Затем дыхание. Глубокое, осознанное, ведущее к внутренней тишине. Ребёфинг позволяет переключить внимание с внешнего мира на внутренний, отпустить накопившееся напряжение и прожить опыт немного глубже Каждая практика ценна сама по себе. Но если пройти их одну за другой, движение становится подготовкой, а дыхание естественным продолжением этого пути ✨ При записи сразу на две практики действует специальная стоимость — 5000 ₽ вместо 5500 ₽ Для записи на две практики напишите нам в директ🌷 Если вы хотите посетить одну из практик, запись открыта по ссылке 🤍

Йогалатес на реформере. Уже в 50/50 Body & Mind🤍 Мы долго готовили эту практику, потому что хотели создать не просто новое направление, а пространство, где сила встречается с мягкостью, а движение с осознанностью. Йогалатес на реформере объединяет лучшие принципы йоги и пилатеса. Благодаря работе на реформере каждое движение становится более точным, глубоким и безопасным, а тело постепенно приобретает силу, гибкость и красивый баланс. Эта практика подойдёт как тем, кто только начинает знакомство с реформером, так и тем, кто хочет вывести свои тренировки на новый уровень. ✨ Что вас ждёт: • бережное укрепление мышц без лишней нагрузки на суставы; • улучшение осанки, гибкости и координации; • глубокая работа с мышцами-стабилизаторами; • осознанное движение, соединённое с дыханием. Совсем скоро мы откроем запись на первые занятия. Если вы хотите попасть в число первых участников и узнать о старте раньше остальных оставьте «+» в комментариях или напишите нам в директ. Мы свяжемся с вами сразу 🤍

Уникальное событие лета. Только в 50/50 body mind 25 июля, суббота 11:00-19:00 Однодневный ретрит городского формата «Тантрические Пульсации и Тантра-йога» с Радой и Ниранджаном Два мастера с международным опытом практики и ведения групп из Индии и России соединят для вас мудрость Востока и профессионализм Запада в работе с телом и энергией. Мы привыкли жить в голове: контролировать, анализировать, сдерживать чувства и желания. Постепенно тело теряет свою естественную чувствительность, наслаждение, энергия перестает свободно течь. И даже если у вас есть все привычные атрибуты успеха, вы постепенно теряете лёгкость, удовольствие, близость и ощущение полноты жизни. «Тантрические пульсации» — это метод, в котором через дыхание, движение, телесные практики и медитацию вы сможете снова услышать своё тело, восстановить контакт со своими чувствами и открыть в себе больше любви, доверия себе и другим и жизненной энергии. Йога и тантра на Востоке никогда не были отдельными путями, это взаимодополняющие измерения одного и того же стремления к истине, осознанности и освобождению — к самому себе и своему центру, ядру. Во время ретрита вас ждут: движение, танец и работа с энергией; специальные йога-асаны и пранаямы в прямой передаче от мастера, нео-райхианские телесно-ориентированные упражнения; активные медитации; тантрические техники из древнего трактата Вигьяна Бхайрава Тантра, как основа для парных медитаций. Что вы получите после ретрита: отпустите стресс и напряжение, откроете более глубокие слои расслабления и тонкой чувствительности, сможете исследовать естественную полярность мужской и женской энергии, научитесь доверять себе и другим, увидите путь из страха близости в любовь, привнесёте качества медитации — любящее присутствие, тишину, расслабление, чувствительность, сопричастность, принятие во встречу с другими людьми, сможете углубить качество взаимоотношений, понимание и чувствование партнера, у вас появится больше энергии, вдохновения на бизнес, отношения, творчество. Мы пойдем в исследование способности нашего тела быть живым, чувствовать, наслаждаться и вместе создадим безопасное пространство для того, чтобы это случилось. Для кого ретрит: Для мужчин, женщин и пар. Никакой специальной подготовки не требуется — достаточно желания исследовать себя и быть открытым новому опыту. Занятия проходят в комфортной одежде, не стесняющей движений, в безопасном, бережном пространстве и с уважением к личным границам каждого участника. Если вы исследователь, искатель, устали от рутины и хотите попробовать что-то новое, мы приглашаем вас в совместное путешествие. Тантра – путь к блаженству. И это естественное состояние, с которым вы сможете соединиться на группе и прожив его единожды, заберете этот опыт в свою повседневную жизнь. Этот ретрит про ваш новый уровень глубины, целостности и соединенности с собой. А это, пожалуй, самые главные навыки современного успешного человека, живущего во времена неопределенности и перемен. Ведущие: Ниранджан Ананд (Индия) - прямой ученик БКС Айенгара, основатель школы йоги в Индии (Гоа), преподает йогу студентам в Европе, Америке и Азии. Ошо-терапевт, проводник в медитацию, делится всесторонним подходом к йоге и тантре, который интегрирует физическую практику, осознание дыхания, медитацию, самопознание и внутреннюю трансформацию. Провел много лет, живя и обучаясь в различных ашрамах, ретритных центрах и традиционных учебных заведениях по всей Индии. Прем Рада (Россия) - Телесно-ориентированный нео-райхианский психотерапевт, действительный член и преподаватель ОППЛ, Ошо-терапевт, проводник в медитацию и метод «Тантрические Пульсации». Обучалась у лучших специалистов с мировыми именами из США, Европы, Индии и России. Работает в разных подходах и модальностях, ведет клиентские, обучающие и корпоративные группы и тренинги и индивидуальные сессии уже более 18 лет в России и за рубежом. Приобрести билет🤍

Уникальное событие этого лета только в 50/50 Body & Mind. 🗓 25 июля | суббота | 11:00–19:00 Приглашаем вас на однодневный городской ретрит «Тантрические Пульсации и Тантра-йога». Практику проведут два мастера с международным опытом: ✨ Ниранджан Ананд — прямой ученик Б.К.С. Айенгара, основатель школы йоги в Гоа, Ошо-терапевт и проводник в медитацию. Более 20 лет преподаёт йогу в Европе, Америке и Азии, объединяя традиционные знания Индии с современным подходом к практике. ✨ Прем Рада — телесно-ориентированный психотерапевт, Ошо-терапевт, преподаватель ОППЛ и ведущая метода «Тантрические Пульсации». Более 19 лет профессиональной практики и тысячи учеников в России и за рубежом. В течение дня вас ждут: • тантрические пульсации; • йога и пранаямы; • дыхательные и телесные практики; • активные медитации; • работа с энергией и вниманием. Это пространство для тех, кто хочет отпустить накопленное напряжение, восстановить контакт с собой, почувствовать больше энергии, внутренней свободы и доверия к жизни. Практика подходит мужчинам, женщинам и парам. Специальная подготовка не требуется — только желание открыть для себя новый опыт. Количество мест ограничено Запись по ссылке 🤍

Воскресенье — время вернуться к себе. 🤍 Иногда лучший план на выходной — замедлиться, выдохнуть и подарить внимание своему телу. Йога Relax 50/50 — это практика, где мягкое движение помогает снять накопившееся напряжение, а глубокое расслабление возвращает ощущение внутреннего спокойствия и ресурса. Приходите завершить неделю в гармонии и начать новую — с лёгкостью. 🗓 Воскресенье | 11:00 📍50/50 Body & Mind Запись по ссылке🤍

Напоминаем, что уже в эту пятницу нас ждёт практика ребёфинга. 🤍 Если вы давно хотели познакомиться с этой практикой или подарить себе вечер глубокого восстановления — это прекрасная возможность. А перед ребёфингом в 17:30 пройдёт практика «Здоровая спина». Мягкая работа с телом поможет снять мышечное напряжение, разогреть позвоночник и подготовить тело к глубокому дыханию. ✨ Мы рекомендуем посетить обе практики подряд они идеально дополняют друг друга и позволяют получить более глубокий эффект. Специальное предложение: вместо 5 500 ₽ — 5 000 ₽ за два занятия. 🧘 17:30 — Йога «Здоровая спина» 🤍 19:00 — Ребёфинг Запись уже открыта по ссылке

Сколько напряжения мы носим в себе, даже не замечая этого? Тело запоминает всё: усталость, стресс, непрожитые эмоции. И однажды начинает говорить с нами через тревогу, бессонницу, отсутствие сил или внутреннее напряжение🌿 Практика ребёфинга — это возможность мягко освободить то, что давно просится наружу, используя самый естественный инструмент дыхание🧘 🤍 Если вам хочется почувствовать больше лёгкости, спокойствия и контакта с собой приглашаем вас в это путешествие. Пятница | 19:00 Запись на практику по ссылке🤍