АРТУРИО · ЙОГА

Заметил, что вечерняя медитация всегда даётся по глубине больше, чем утренняя🧘‍♂️ Пытался вчера заснять разговорное видео, но мысль не пошла туда, куда мне захотелось, из-за этого было ощущение, что весь день был плохим, неудачным. Но потом, выписав на лист и взглянув со стороны на все дела, которые я выполняю, успехи, которые у меня уже есть, можно невзначай напомнить себе, что ты не неудачник и любая МЕЛОЧЬ, большая, чем НОЛЬ- это уже ПОБЕДА 🏅 Мне, как перфекционисту, который привык делать идеально, либо никак (иногда ухожу в другую крайность- сделать неидеально, но максимум дел) сложно себя хвалить, видеть фактическую картину со стороны, но я постепенно работаю и все чаще замечаю это за собой. Как вы справляетесь со страхом неудачи? ⤵️

Возобновим утренние забеги🏃 Я понял, что раньше бег мне совершенно не нравился, а теперь я хочу вернуть его в свое расписание, потому что то количество энергии, которое он даёт, сложно получить от чего-то ещё) Интенсивные силовые тренировки и йогическая гимнастика, не сравнятся с кардио, нужно обязательно и то, и другое. 3 км/18 мин

Запись через лс➡️ @Arturio_505 Места ограничены!🧘‍♂️🫶

ВПЕРВЫЕ! в Ростове-на-Дону⤵️ Rap Yoga под КРОВОСТОК🧘‍♂️ Запись через лс @Arturio_505 *места ограничены

Да, идея заимствованная, но Ростов это самый вайб для таких мероприятий, что думаете?

Вступай в наш клуб крутых ребят🫶🧘‍♂️

Будь крутышкой, вступай в нашу тусовку🧘‍♂️

Доброе утро, друзья! Сегодня утром мы практиковали в ЖК WestSide, если вы живете здесь, либо поблизости на западном, приглашаю вас в наш чат: https://t.me/+7ZnXeOJ01UQ4OGFi Вступайте, вся информация по ближайшему расписанию, времени занятий будет там🔥🧘‍♂️ Давайте проведем эти теплые летние деньки наслаждаясь утренним спокойствием и одновременно оздоравливаясь телом и душой)

Сегодня на йоге в центре Ростова было 55 человек! 🔥 Присоединяйся к нам, будем вместе наслаждаться теплыми деньками лета, общаться, становиться здоровее и сильнее 💪 Билеты со скидкой 10% на фестиваль Йога Юга Фест 20 сентября можно приобрести тут➡️ А также всем участникам я дарю БЕСПЛАТНУЮ 1,5 часовую практику онлайн от меня, пиши в комментариях «+» и я с тобой свяжусь❤️‍🩹

Сельский ретрит. Целых 2 шатра практик, дегустаций мы организуем на фестивале. Хатха-йога и медитация На фестивале вас ждёт мягкая практика, которая подойдёт каждому и тем, кто впервые слышит слово «йога», и тем, кто уже знаком с ковриком. Начнёте с простых, но глубоких асан для раскрытия тела и снятия зажимов, затем перейдёте к медитации в ходьбе, чтобы успокоить ум, а завершите несколькими минутами тишины, чтобы побыть с собой. Никакой гонки за результатом, только движение, дыхание и внимание к тому, что происходит здесь и сейчас. https://t.me/arthurio_arthurio Какао церемония На церемонии вы познакомитесь с природой аутентичного какао, услышите легенды и волшебные истории, связанные с ним, и попробуете шоколад, созданный природой - какао бобы и цельный напиток благородных сортов. Погрузитесь во вкус во внутренней тишине, с вниманием к телу, под звучание поющей чаши. Настоящее какао - это проводник в пространство сердца и удивительный напиток, питающий тело и душу. https://t.me/choco_of_ahau Чайная церемония от SpecialTea × МойЧай На фестивале вы примете участие в традиционной китайской чайной церемонии с особым чаем, который выбрали специально для «Хутор Феста». Попробуете несколько сортов высококачественного чая, узнаете об особенностях традиционного заваривания и почувствуете нюансы вкуса и аромата. Это прекрасная возможность ненадолго переключить внимание, отдохнуть и настроиться на гармонию с природой и самими собой. https://t.me/specialtea_rnd Создание талисмана: «Камень-помощник» На мастер-классе вы создадите личный оберег под свой запрос и активируете его звуком тибетских чаш, варгана и бубна. Определите, на что сейчас нужен ресурс, выберете свой символ и натуральный минерал, а затем своими руками соедините все элементы и запечатаете талисман в поющей чаше с частотой, подходящей именно вашей цели. В финале, пока амулеты набирают силу, вы полностью расслабитесь и растворитесь в глубоких медитативных звуках. Вы уйдёте с готовым личным оберегом, который будет работать на вашу цель. Мастер-класс от театральной студии «ЧТО» На фестивале вы погрузитесь в атмосферу театра и поработаете над своими зажимами и телесными, и теми, что сидят в голове. Попробуете упражнения на развитие пластики и эмоций, а главное - вспомните, какого это быть свободным в своих проявлениях, как в детстве, когда было мало страхов и сомнений. https://t.me/chtotheater Практика стояние на гвоздях (доска Садху) Вы познакомитесь с практикой осознанной работы с телом и умом через контакт с доской Садху. Узнаете о технике безопасности, принципах расслабления и правильном дыхании, которые помогут мягко войти в практику. Это не про боль, а про концентрацию, снятие глубинных блоков и удивительное чувство лёгкости, которое останется с вами после завершения. Дата: 15 августа 2026 года Организаторы: Первый на юге производитель органической продукции @bio_hutor и Фонд «Органика» @organicfundru Купить билеты по самой выгодной цене на сайте:https://www.hutorfest.ru/ #хуторфест #хуторфест2026

Сегодня на продуктивном! Кто думал, мечтал, ждал подходящего момента чтобы начать заниматься, это ваш шанс! -Улучшить осанку -убрать зажимы в теле, шея, плечи, поясница -восстановиться после травм -стать сильнее и выносливее -полюбить себя и свое тело Welcome ко мне на практику! Занятия online 1,5 часа, начни свой путь к здоровому телу и спокойному уму ➡️ пиши @Arturio_505 Первое занятие БЕСПЛАТНО 🆓

Фестиваль «ЙОГА ЮГА ФЕСТ» это единственный в своём роде праздник, где вы можете погрузиться в различные практики и методы самопознания в Ростове-на-Дону🧘‍♂️ 20 сентября будет заключительный в теплом сезоне фестиваль, успейте посетить его, чтобы: -попрактиковать йогу -попробовать другие интересные направления -послушать лекции мастеров из Индии -продегустировать индийскую еду -познакомиться с новыми, яркими людьми -ощутить атмосферу здорового, умиротворяющего праздника прямо в Ростове-на-Дону 🧿Специальное предложение для своих: -Пиши в комментариях: «ХОЧУ БИЛЕТ» и получи его со скидкой! Только до 15 августа! (2700₽ 2500, после 15.08 будет повышение цены) Можно также приобрести групповой билет (для 4-х человек) что также даёт дополнительную скидку! embargovilla.ru/yoga Увидимся на занятиях, а также на фестивале🧘‍♂️

Новые тик токи🫪

Жду только тебя! Запишись на практику➡️ @Arturio_505

Вышел на улицу в спортивном стиле, буквально за 10 минут дважды спросили сигарету🫣 Качки, бросайте курить