Live without regrets

〰️〰️Results〰️〰️ 🖤🖤🖤🖤🖤 дня:

𓃠25062 шагов🐾 𓃠сожгла 486ккал🔥 𓃠Б:86 Ж:45 Уг:180 🍴

🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘 ლ итоги!! Что-ж, день неплохой получился, да погода не очень, да настроение грустное, но в целом нормик🤭. Может завтра потеплее будет, настроение получше станет, очень надеюсь. Ещё, никак сказать вам не могла с пятницы. В общем, с папой пока договорились набрать хотя бы 1-2кг, не знаю, смогу ли🤷‍♂️. Завтра ещё раз заедем в поликлинику за направлением, должны уже подписать по идеи, ну и звонить будем в другой город, записываться. Честно, стрёмно туда ехать... Ладно, сечас не о грустном☝. Вечерком с папой перебрали клубнику, завтрак приготовила, убрала за собой все, ну теперь и спать можно, хочу заснуть пораньше. Рацион –> вкусный, маковый. Очень довольна, хоть и тревога чуточку 🤏 присутствует. Зато булка прост смак была🥰. Не зря свеженькая. Желаю всем спокойной ночи и добрейших снов! 🫂 ꨄ

Вот🫴 В магните купила кофе на пробу. Кто пробовал такой, как вам? 😀 Ну и на Ozon, заказывала посыпку! Мне даже в подарок дали ещё одну😍. #покупки

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:,,Сдобная штучка с маковой начинкой"(!), exponenta ,,Ананас-Кокос"

Добрый вечер! 😌 В общем, прогулялись с отцом, потом съездили на озон, забрала небольшую 🤏 посылку, там ещё в магнит зашли. Сейчас дождь пошёл, прям полил как из ведра🫣. Ну, а я дораму включила, буду кушац и смотреть, потом может на утро что-нибудь приготовлю. На вечерний покуш –> булка с маком🍘! Утром был в пп варианте рулет, а сечас самая обычная. Такую уже ела и очень понравилась, надеюсь в этот раз тоже, ну по крайней мере она прям свежая, сегодняшняя. Ещё и с экспонентой☺️, давненько не пила её. Короче, маковый day😂. Правда тревога какая-то, ну ладно.. 🌟Так, вопрос, если любите булку с маком, то в шоколаде или без? А сочетание булочки и кефира/йогурта жидкого пробовали? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:постные щи с грибами, солодовый хлеб с рикоттой, зелёный чай

Что-то настроение совсем ухудшение, эх.. 🙁. Ещё и телефон последнее время ужасно тупит, аж бесит. Постоянно не хватает этой памяти, а-а-а🤯. С папой немного поссорились, но не поругались. Просто небольшое недопонимание. Думаю, что быстренько найдем общий язык и помиримся. Зато я все время читала и прочла вторую часть до конца, ну и в итоговом количестве 3 главы за это время, пока папа готовил ужин🕺. Считаю, я молодес. Сейчас , что-нибудь поделаю, может погулять сходим, и возможно на озон съездим, мне заказ пришёл. Ужинали папиным супцом. Сегодня эт щи. Давненько суп не ела, аж в желудке хорошо☺️, ну и заодно согрелась, а то прохладно. Да и хлебушек с рикоттой давно не появлялся в рационе, короче кайф.

Показывайте свои ужины! ✨

#meal

#обзор на протеиновый батончик из ВкусВилл ,,Арахисовая паста"🥜🥜 ❃.✮:▹ Вес батончика 35 грамм. Упаковка выполнена в основном в чёрном цвете, присутствую элементы цветом охра и ядра арахиса. Открыв упаковку, сразу же почувствовала отчётливый аромат арахиса. Сам батончик аккуратный, но совсем небольшого размера, маленький. Внутри также очень и очень много арахиса. По текстуре пластилиновый, жевательный, в то же время мягкий. Вкус чисто арахисовый, ничего лишнего. Очень ярко выражен, также имелась лёгкая солоноватось, и действительно как-будто просто арахисовую пасту ела. В меру сладкий батончик, протеин чувствовался, но не сказала бы, что прям сильно. ◃:✮.❃ Кбжу на 35гр:

Калорийность: 154 Белки: 7,4гр Жиры: 6,4гр Углеводы: 10,96гр

Оценочка 9,7/10. Точно куплю ещё, да размер хотелось бы побольше, но и так неплохо. Как любителю арахиса, мне понравилось. На пробу рекомендую

🖤Место покупки: ВкусВилл

🌟🌟🍰ƒϱαɼ ƒσσ∂🤩🌟🌟🌟 Все-таки нравится мне эта рубрика(ˊ˘ˋ*). Поэтому иногда будет мелькать на канале, вы не против я надеюсь..? 🐱 В субботу, когда пошли кушать, я выбрала его. Да и папа посоветовал. Но знаете, я нисколько не пожалела🥳. Ведь чизкейк очень понравился и был действительно вкусный. Мне даже напомнил вкус, как мы с мамой на папе день рождения, в 23 году готовили, в период похудения моего😌

Любите чизкейки? А с клубникой? 🍓

#life #me

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:FitKit cake ,,Poppyseed&Condensed milk", творог 0,1%, сгущёнка б/с Zero, молочный улун

Добрый день! 😊 Хотите прикол, мы были в городе, шли на пвз за заказом и, как вдруг, включилась сирена🐈. Прям на весь город заорали они и что-то передавали по громкоговорителю, я же в это время мерила рубашки, пхп, замечательная картина. В поликлинике были, сказали вообще в 5 вечера придти или завтра, видите ли еще не подписали бумаги🙄, эх.. Ладно, зато зашли в библиотеку, продлила книги до второго июля. Ещё съездила с отцом по его делам, как-то так, ну и утром рисовала чуть-чуть 🤏 картину. Настроение правда так себе, не знаю🤨, бесит все и вся. На перекус пробую вот такой фиткит, очень хотелось его затестить. Но в большом формате пока побаиваюсь😅, тут и так перевес в этом, а там.. Короче это кейк с маком и сгущенкой! Сегодня утром рулет с маком🍚 был и вот теперь протеинка. Заварила ещё чай, а то замерзла. На улице холодновато. Ну и творожок со сгущенкой😊 🌟Как ваш день? Любите мак? #meal

〰️〰️ᴘᴜʀᴄʜᴀsᴇs〰️〰️ Забрала заказ с вб-шечки🥰, тут значит🤩🤩 〰️Два вкуса жидких сахзамов. Вот карамельку обожаю, а кокосовый буду пробовать, ещё от этой фирмы пудру сахарную заказала, теперь некоторые блюда украшать буду🕺. Ну и очень давно хотела этот белорусский зефир б/с. Взяла набор из двух вкусов –> малина и матча☕️🥛 〰️Главное –> две а-ля гавайские рубашки. Сразу попрошу, не обращать внимание на зеркало и задний фон😅. Мне прям они понравились! Папа тоже сказал, что красивенько смотрятся🥳.

Нравятся похожие рубашки? А что-нибудь заказывали? Можете показать✨

#me #покупки

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:маковый рулет(рецептик Чихэру), клубника, сгущёнка б/с Zero, посыпка;кофе на миндальном с сахзамом

🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Доброе, ещё разочек! Рассказывайте, какие планы на предстоящую week , ну и также на этот день😊. У меня значит –> втянуться в свою рутину, точнее снова заняться рисованием картины, чтением книги. А то с пятницы совсем перестала😶. Также надо в поликлинику за направлением, которое сдавали на подпись, в библиотеку забежать и надо бы на WB! Ещё на Ozon должен заказ придти, но пока жду👍. С утречка уже клубничку с отцом собрали, хоть и прохладно, а там у нас не куча, хех. Понедельник начала со вкуснейшего макового рулета🤌. Долго уже хотела приготовить что-то такое* я просто фанат мака и маковых изделий🍘*. Как раз Тася выкладывала рецептик, вот и выбор сам пал на него. Ещё клубникой дополнила и сгущёнкой🥰. Получилось очень и очень вкусно, прям как обычный рулет! Советую готовить. 🌟Желаю чудеснейшей недели и дня! #meal

〰️〰️Ⳓⲟⲟⲇ ⲙⲟʀⲛⲓⲛⳋ!〰️〰️ Доброе утречко, котики!❤️С началом новой летней недели! Вчера вновь заснула поздно, надо что-то с режимом делать, это не дело, ложиться чуть-ли не в час ночи, а вставать в 7-7:30😕. Ещё и с самого утра ветер, пасмурно и прохладно. Видимо сегодня тепла особого не наблюдается (T^T). Уже позавтракала, на кухне за собой прибралась, даже мультфильмы глянула по телевизору😊.

🍃Как началось ваше утро недели? Погода радует?

#life

〰️〰️Results〰️〰️ 🖤🖤🖤🖤🖤 дня:

𓃠19253 шагов 🐾 𓃠сожгла 373ккал🔥 𓃠Б:127 Ж:25 Уг:180🍴

🤩🤩подытожим 🤩🤩день🫘 ლ Эх, котики. День начался хорошо, но сейчас совсем настроение пропало и устала жуть😵. Поэтому прям много писать не буду. Главное отмечу, что наконец-то съездили на кладбище, чуточку 🤏 прибрались и в порядок хотя бы привели могилку, и то не до конца. Также присутствует тревога из-за активности🤨, стараюсь не думать про это, но как-то плохо получается.. Питание более чем устраивает. Все вкусно было и достаточно необычно, особенно завтрак😅. Спокойной ночи! Крепко обнимаю каждого 🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:яблоко, черешня, абрикосы, FitKit cookie ,,Mint ice cream", чайный напиток ,,Double mint"

Добрый вечер! 🌟 Ну все, в душ сходила, сечас сяду хрумать фрукты и протеинку. Потом пойду готовить что-нибудь на утро😅. Настроение вроде нормуль, хех. На дожорчик –> base фруктовая тарелочка. Тут последнее яблоко, абрикоски и черешняя🍓. А пробовать сегодня будем печеньку от фиткит и тоже мятную! Да-да, сегодня mint day. Даже чаек заварила мятный😌. Давненько чаи не пила, надо исправлять. Обзор ждите, обязательно напишу, интересно попробовать. Надеюсь вкусная🤞. Ещё я вам задолжала обзор на арахисовый батончик из ВкусВилл, поэтому ждите, постараюсь всё-всё выложить. 🌟Как вечер проводите? Любите мяту? А сочетание шоколад-мята? #meal #me

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:гречка с морковью и луком, индейка, черри,кукуруза, соус кунжутный б/с Zero + желешки, кола б/с

Я тут😉! Короче, наконец-то съездили к маме на могилу, прибрались там, траву лишнюю убрали и землю подсыпали. Будем иногда ездить, смотреть, чтобы все в порядке было. Хоть и сил не было, но решила поехать, все-таки давно не были🐱. Приехав, папа ужин начал готовить, я потом ещё салатик родным нарезала. Сейчас в душ пойду, а дальше посмотрю, чем займусь, но точно хочу что-нибудь на утро приготовить😊. Ужынала папиной вкуснейшей гречей! Он делал с тушенкой, но на этапе её добавления, дал мне, чтобы я просто покушала гречку с морковкой и луком. Очень вкусно было☺️, обожаю, когда отец так кашу варит. Добавила остатки соуса*закончился зараза*, кукурузку и черрики. А белочек –> любимейшая индейка🤌. Ещё захотелось желешек и холодной колы, каеф короче>

Показывайте свои приемы пищи! ✨

#meal

〰️〰️〰️ᴘᴜʀᴄʜᴀsᴇs〰️〰️〰️ Так, на прошлой неделе обзора покупок не было, а на этой будет🕺. Купили фруктов/ягод, любимую жимолость. Вы, кстати, любите её? Или не пробовали? В Пятерочку нам завезли FitKit!! Прикиньте,я прям рада была🥺. Ждите обзорчики (ˊ˘ˋ*). Ещё в магните конфеты от KitKat купила*точнее отец заставил, тк заметил, что я захотела*, ну и новенький какой-то кофеёк. А ромашки вообще халявно достались. Мне знакомая тётя на рынке подарила🥰.

🤩Были покупки? Есть догадки, какой фиткит будем сегодня пробовать?

#покупки #life

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:булгур, тунец, квашеная капуста, соевый соус + Jele ,,Chewy jelly", лимонад Крем-Сода

Добрый день! 👋 Везде уже съездили, купили покушать. Даже что-то вкусное себе прикупила, поэтому может покажу вам🙂. Только вот чет подустала опять, а отдохнуть скорее всего не получится. Да и раздражительность какая-та появилась🐱, все раздражает, фу... На обед захотела булгур поесть, ну и тунец любимый. Перца не пожалела, сыпанула от души🐱. Но всё равно вкусно было, ещё и желешек захотелось, решила взять. Базово, просто, зато вкусно👍 🌟Часто раздражительность появляется? Как боретесь с ней? #meal

Вот так выглядит кофи́, ну и сам боул🕺 ☕️Пробовали когда-нибудь, мятный кофе? А сам сироп с мятой? #foodporn