Путь к себе

И Вам Доброе утро ! 🤪

Слова , которые ДЕШЕВЯТ ВАШУ РЕЧЬ 🫣 Некоторые слова и фразы могут сильно обесценивать вашу речь, делая её менее уверенной и убедительной ➡️"Я, наверное, не прав, но…" — начинается с извинений и заранее ставит под сомнение вашу точку зрения ➡️"Просто" — уменьшает значимость ваших слов ➡️"Вроде" — добавляет неопределённости и ослабляет любую мысль Убирая эти слова из речи, вы будете звучать увереннее и сильнее, что поможет лучше донести свою точку зрения.

✍️- Возьму на заметку

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 5️⃣1️⃣2️⃣1️⃣1️⃣6️⃣ 2️⃣1️⃣1️⃣1️⃣ 🪩♦️⭐️🧨☘️🪀🥥 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

А счастье тем и непривычно, что выглядит совсем обычно…

🔆🔆🔆🔆 Пусть утро будет добрым, день — счастливым, а вечер — спокойным! ❤️ Дᥲжᥱ ᥱᥴ᧘ᥙ у ʙᥲᥴ нᥱᴛ нᥲᥴᴛρ᧐ᥱнᥙя, ᴛ᧐ ᥰуᥴᴛь уᥴᥰᥱ᥊ ʙ делах ᥰ᧐дᥲρᥙᴛ ρᥲд᧐ᥴᴛь. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💋💋💋

Жизнь равносильна слову «жди». Мы ждём, когда пройдут дожди, Наступит лето, Новый год, Остынет чай, любовь придёт. И часто, в мыслях замирая, Мы ждём такси или трамвая, Доставку, важного звонка, Чудес, волшебного пинка. Мы с нетерпеньем ждём зарплаты, Подвоха, писем, результата. Мы ждём и в три, и в сорок три Заботы и тепла внутри. Да и сегодня, в этот час Ведь кто-то где-то ждёт и вас. Пускай, в пространстве виртуальном А может быть, в миру реальном, Вас просто ждут… Кому-то важно, Чтоб вы с ним были рядом, тут. И даже если дома ждёт Вас только добродушный кот, Что ж, вы ему не безразличны, Легко с ним говорить о личном, Он вас поймёт, не упрекнёт. Поторопитесь к тем, кто ждёт… Вера Рейоф

А ещё девочки, хочу сказать, что стройнея вкусно , можно ещё и 👉💻 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 От этого я кайфую вдвойне🤩 Поэтому, друзья, приглашаю вас в мою команду🖤 ▪️Работаешь по своему графику, 1-2 часа в день ▪️Зарплату сама себе начисляешь, ограничений нет ▪️Обучение предоставляем ▪️Материалы для работы предоставляем ▪️ Чат с поддержкой 24/7 Не веришь, что так бывает ? Дааа, слишком сладко! А ты возьми и проверь на своем личном опыте 😋 За спрос денег не берут. Для самостоятельной регистрации переходите по ссылке⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.nlstar.com/ref/reg/3R98gi/

💡 Эра “бутербродов на ходу” и «Куры с гречей» уходит. Сегодня можно питаться полноценно и грамотно, даже если у тебя 10 минут на весь день. Это не фантастика — это Energy Diet Smart 🥤 Что это такое? Это не замена еды, а полноценный приём пищи с идеально сбалансированным составом — белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в нужных пропорциях. То есть ты получаешь ту же пищевую ценность, что и из здорового домашнего блюда — просто в форме вкусного, быстроусвояемого коктейля. 💼 На работе — заменил перекус 🚗 В дороге — полноценный обед за 30 секунд 🏋️‍♀️ После тренировки — быстрое восстановление 👩‍👧 Мамам — возможность поесть, не отрываясь от дел И самое важное — Energy Diet не просто утоляет голод, а реально питает тело. Он помогает выровнять уровень сахара в крови, восстановить энергию, снизить тягу к сладкому и, главное, питаться регулярно, не тратя часы на кухне. ➡️По сути, это — умное питание нового поколения, которое подстраивается под твой ритм жизни.

💭 Вы не похудеете телом, пока не похудеет голова! Знакомо? Вы перепробовали все диеты: считали калории, неделями ели одну гречку с куриной грудкой, истязали себя в зале до седьмого пота. Может, даже скинули пару килограмм. А потом... всё вернулось. С лихвой. Потому что главная битва происходит не в спортзале и не на кухне. Она идет у вас в голове. Пока ваш мозг завален мусором, тело будет ему подчиняться. Что это за мусор? 🗑️ Мусор #1: «Всё или ничего» Съели одну печеньку?Всё, день испорчен, можно наедаться до отвала. Знакомо? Это ловушка. Одна ошибка — не повод сходить с дистанции. 🗑️ Мусор #2: Еда как награда и утешение «Я так устал,заслужил пиццу». «У меня стресс, только шоколадка поможет». Если еда — ваш главный источник радости и утешения, вы в порочном круге. 🗑️ Мусор #3: Неверие в себя «У меня плохая генетика»,«Я всегда буду толстым», «У меня нет силы воли». Эти установки — самоисполняющееся пророчество. Пока вы в них верите, так и будет. Так что же делать? Пора на «ментальную диету»! 1. Найдите «зачем». Худеть, чтобы «просто похудеть» — не работает. Ваша цель должна греть душу. Быть здоровым для своих детей? Носить любимую одежду? Чувствовать себя энергичным и сексуальным? Держите этот образ перед глазами. 2. Меняйте привычки, а не просто убирайте еду. Не «я НЕ буду есть сладкое», а «я БУДУ есть на завтрак омлет с овощами». Сосредоточьтесь на действии, а не на запрете. 3. Управляйте эмоциями без еды. Скука, стресс, грусть — научитесь распознавать эти состояния и находить им альтернативу: 10-минутная прогулка, стакан воды, медитация, хобби. 4. Откажитесь от перфекционизма. Не идеально — не значит плохо. Пропустили тренировку? Ничего. Сорвались? Начните следующий прием пищи с чистого листа. Ваше тело — это всего лишь отражение того, что творится в вашей голове. Наведите порядок в мыслях, и тело последует за ними. 🌟 Ваш ход: Подумайте, какая одна токсичная мысль мешает вам больше всего? Напишите в комментариях, если хотите! 👇🏼

Через неделю зима. и 37 дней до Нового года 🎄 🎅 🎁 На фото я после 4 минут планки - челленджа 🥵 Результат , конечно , радует : за месяц минус 5 кг 🫠 Из спорта : челлендж планки и стульчика ; в будние дни - более 10000 шагов . По питанию : утром Драйн ; и вечерний прием пищи заменила коктейлем NL . В комментариях оставлю промежуточное до/после . Оно оч мотивирует 🫠

Сегодня поняла , что 4 минуты в стульчике вообще норм 👌 смогу и больше 💯 % Но в планку встать … ладно , день 28 из 30 только начинается 😅 может и уговорю сама себя 🙃 Фотку 4 минутного стульчика выложила в комментариях к посту челленджа 😉

5️⃣1️⃣2️⃣1️⃣1️⃣6️⃣ 2️⃣1️⃣1️⃣1️⃣ Сегодня начало недели, наполненной волшебством и успехом. 🌙 Ловите шепоток на утро понедельника: "Я доверяю этому дню, потому что он полон возможностей. Луна помогает моим мечтам двигаться вперёд. Каждый мой поступок сегодня ведёт к выполнению задуманного." Пусть этот день начнётся с радости и лёгкости! 💖

🫠МиниБерегини 🫠 моя отдельная любовная любовь 🫶 Маленькие свечи с большой душой 😍 Лада Храмовничек Денежная Берегиня Рода Осенняя Метлушка Зимушка Мини версии удобны для быстрого прожига . До конца месяца этот набор за 999 руб

Этот тихий вечер открывает путь к завтрашним деньгам Воскресный вечер — как мягкая пауза перед новой неделей. И если сейчас чуть-чуть замедлиться, можно услышать своё истинное желание. Положи ладонь на сердце и подумай всего одну мысль: «Пусть завтрашний день будет щедрым». И энергия уже начинает собираться. 🙏Совет: Будущее всегда слышит тех, кто говорит с ним спокойно. Для обмена энергией ставьте ❤️🙏 На видео комплект свечей Хранители Рода 2500 руб Хранитель мужского рода + Берегиня Хранительница женского рода 🚚 Доставка в любой город для заказа пишите @mudraya_lena

Упражнение для состояния силы «Дофаминовый детокс» Попробуйте провести 1 день день без интернета, сладостей и просмотра контента. Короче говоря, исключите весь быстрый дофамин. Вам разрешено: гулять, читать книги и общаться с друзьями (только в живую). Отключите роутер, вытащите симку с телефона, уберите пульт в шкаф и приготовьте заранее здоровую пищу. Предупредите ваших близких, что 1 день вы будете не в сети. Какой день недели выбрали бы для такого детокса ?

Сегодня ванна с пеной не только у меня 🫠

Я - человек слова 💪 Сказано - сделано ✅

5 законов жизни 1. Не нужно навязываться людям, и вы поймешь, нуждаются ли они в тебе. 2. Не нужно верить словам — в наше время они мало чего стоят. 3. Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен. 4. Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он приложит максимум сил при любых обстоятельствах. 5. Не суди людей по себе. Не все способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.

✨ Берегиня "ПРЕУМНОЖАЮЩАЯ рубль" – хранительница потока изобилия, клиентов и удачных сделок. Она приходит туда, где движется энергия обмена — туда, где труд превращается в успех, а возможности множатся через действие. "Берегиня Преумножаюшая" — символ притока клиентов, честной прибыли и благополучия в любых торговых и денежных делах. На её платье изображены корабль и повозка — древние знаки пути и обмена. Корабль несёт энергию дальних сделок, поставок и новых направлений, а повозка символизирует земной труд, ремесло, движение товара и успешные сделки. 💫 Её сила помогает, когда: 💼 нужно привлечь новых клиентов и активные заказы; 🚗 планируете продать автомобиль или хотите, чтобы сделка прошла легко и выгодно; 🏠 продаёте или покупаете недвижимость — чтобы всё сложилось быстро и честно; 🌾 хотите оживить бизнес, продажи, запустить новое направление; 💰 стремитесь приумножить доход и стабилизировать финансовый поток. 👛 мечтаете о финансовой стабильности , в том числе , о регулярном высоком заработке по месту работы. Она активирует движение — поток, который приводит нужных людей, предложения и возможности. Энергия Берегини открывает пути, очищает пространство от застоя и помогает завершать сделки с гармонией и пользой для всех сторон. ✨ Как работает Берегиня 🕯️ Свеча, зажженная рядом, активирует энергию обмена, способствует успешным продажам, переговорам и сделкам. 🌾 Как оберег ставят в зоне бизнеса, офиса, у кассы или в доме рядом с документами — как символ открытого денежного потока. 💎 В ритуалах используется для привлечения клиентов, движения и уверенности в финансовых решениях. Пусть "Берегиня Преумножаюшая рубль" хранит ваш труд и помогает потокам изобилия двигаться свободно. Она шепчет миру: “Пусть каждый обмен будет честным, пусть каждый труд принесёт плод, пусть пути открываются легко.” ✨ С ней продажи идут живо, клиенты приходят вовремя, а возможности находят вас сами. Вес свечи : 165 гр Размер : 14*6,5*6,4 Ценность : 888 руб (Усиленная травами 1111 руб)