دکتر کیانی|مشاوره و آموزش پزشکی

در مورد مصرف #مکمل‌ها در فرجه آزمون دستیاری هم یک نکته مهم وجود داره. فرجه آزمون‌ها زمانیه که خیلی‌ها به فکر مصرف مکمل‌هایی مثل جینکوبیلوبا، امگا ۳، مولتی‌ویتامین، ویتامین‌های گروه B و… میفتن با این تصور که میتونه تمرکز و حافظه‌شون رو بهتر کنه. ولی قرار نیست صرفاً با اضافه کردن مکمل، عملکرد مطالعاتی شما به شکل محسوسی تغییر کنه. اگر کمبود مشخصی دارید، طبیعتاً باید اصلاح بشه؛ اما مصرف خودسرانه چند مکمل با هدف افزایش تمرکز، مخصوصاً بدون توجه به عوارض و تداخلات، توصیه نمیشه. اگر قرار هست مکملی مصرف کنید، بهتره دلیل مشخصی برای مصرفش داشته باشید و در صورت نیاز با نظر پزشک انتخاب بشه. چیزی که بیشترین اهمیت رو داره اینه که خواب، تغذیه، کافئین و روتین روزانه‌تون رو تا حد ممکن ثابت نگه دارید و انرژی‌تون رو روی مطالعه و مرور بذارید. مکمل، اگر اندیکاسیونی برای مصرفش وجود نداشته باشه، قرار نیست جای این‌ها رو بگیره.

یک چیزی که خیلی میبینم اینه که خیلی از بچه‌ها به‌خاطر شرایط دستیاری از کار و درآمد فاصله می‌گیرن و خب یک مقدار از این جهت دغدغه دارن. به نظرم اگر از نظر مالی تحت فشار نیستید، اشکالی نداره ۱-۲ سالی از کار و درآمد فاصله بگیرید و تمرکزتون رو بذارید روی دستیاری و آزمون. این فاصله بعداً قابل جبرانه و قرار نیست چند سال کم‌کار کردن، مسیر کاری‌تون رو برای همیشه خراب کنه. بهش به دید یک پروژه بلندمدت نگاه کنید ولی اگر برای زندگی تون نیاز دارید که در کنار دستیاری کار کنید، سعی کنید یک تعداد محدود و قابل‌کنترل داشته باشید؛ در حدی که هزینه‌های ضروری‌تون تامین بشه ولی روی برنامه مطالعه و مسیر اصلی‌تون تاثیر نذاره. قرار نیست همه‌چیز رو همزمان به بهترین شکل پیش ببرید؛ توی این چند سال باید اولویت اصلی‌تون رو مشخص کنید.

یکی از سوال‌هایی که توی مشاوره‌ها خیلی تکرار میشه اینه که: «فلان موسسه کتاب جدید داده، بخرم؟» اگر یک درس رو قبلاً با یک منبع مشخص خوندید، قرار نیست با انتشار هر کتاب جدید، منبعتون رو عوض کنید. منبعی که باهاش مطالعه کردید، تست زدید و نکاتش رو میدونید، معمولاً برای دورهای بعدی هم بهترین انتخابه. تغییر مداوم منبع فقط باعث میشه هر بار دوباره از صفر شروع کنید و زمان زیادی ازتون گرفته بشه. استثنا: اگر اون درس رو تا الان اصلاً نخوندید، اون موقع انتخاب منبع مهمه و باید قبل از شروع، با تحقیق و بررسی درست منبع مناسب رو انتخاب کنید؛ بعد هم تا جای ممکن همون مسیر رو ادامه بدید. 🆔@drkiani_md

〽️فیدبک مشاوره تلفنی تک جلسه

🔸کنتراندیکاسیون‌های سقط دارویی: ۱- آلرژی به هریک از داروهای مصرفی ۲- وجود IUD در رحم ۳- اختلالات انعقادی ذاتی یا ایاتروژنیک (مثل مصرف وارفارین) ۴- آنمی شدید ۵- مصرف مزمن کورتیکواستروئید ۶- ناتوانی در پیگیری درمان یا نداشتن دسترسی به مراقبت‌های اورژانسی در صورت بروز خونریزی

یک اشتباه مهم داوطلبینی که قصد شرکت مجدد در آزمون دستیاری دارن: یکی از بدترین اشتباهات اینه که از اشتباهات سال قبل درس نگیرن و امسال هم دقیقاً همون مسیر قبلی رو ادامه بدن. مثلاً کسی که میدونه سال قبل به‌خاطر ساعت مطالعه پایین نتیجه نگرفته، ولی امسال هم همچنان ساعت مطالعه‌ش پایینه. یا کسی که میدونه به‌خاطر تعداد دور پایین، مطالعه نوسانی، انتخاب منابع اشتباه یا آزمون ندادن نتیجه نگرفته، ولی امسال دوباره همون اشتباهات رو تکرار میکنه. امسال قرار نیست فقط کارهایی رو انجام بدید که باهاش راحتید؛ باید کارهایی رو انجام بدید که برای رسیدن به نتیجه لازم هست. قرار نیست مسیر قبلی رو فقط با امید به نتیجه متفاوت دوباره تکرار کنید. 🆔@drkiani_md

این ویس مصاحبه بیشتر برای داوطلبینی مفیده که به آزمون پره‌انترنی یا دستیاری نزدیک هستن و دنبال کسب یک نتیجه نسبتاً خوبن. ولی واقع‌بینانه اگر بخوایم صحبت کنیم، همه میدونیم کسب رتبه عالی با فقط ۲ ماه مطالعه عملاً امکان‌پذیر نیست؛ مگر برای کسی که از قبل بیس بسیار قوی‌ای داشته باشه، مثلاً نمره پره‌انترنی بالای ۱۶۰

دو روز پیش یک ثبت‌نام جدید برای مشاوره داشتیم. توی تماس اول ازش پرسیدم این مدت چه کتاب‌هایی رو خوندی؟ گفت: آف کامل هستم، دو ماه هم مشاور داشتم؛ تا الان داخلی رو خوندم و ۳ فصل جراحی. یعنی در دو ماه، مجموعاً ۷ جلد کتاب خونده بود؛ تقریباً هر کتاب ۸ روز! حالا خودتون حساب کنید اگر با همین روند ادامه میداد، دور اول مطالعه‌اش چه زمانی تموم میشد... این دقیقاً یکی از دلایلیه که توی برنامه‌ریزی، ددلاین مشخص برای هر درس و هر کتاب اهمیت داره. صرفاً اینکه هر روز درس بخونید کافی نیست؛ باید بدونید هر بخش رو تا چه تاریخی باید به پایان برسونید.

امروز در قالب یک ویس، از تجربیات ارزشمند دکتر نمایی عزیز -رتبه ۲۱۵۲ آزمون دستیاری امسال- بهره‌مند خواهیم شد. 📍رتبه فوق العاده با ۱.۵ ماه مطالعه نزدیک آزمون دستیاری 🆔@drkiani_md

این مدت، بعد از اعلام نتایج آزمون، تعداد درخواست‌های مشاوره خیلی زیاد بود و واقعاً ۲–۳ روز گذشته رو به‌صورت فول‌تایم درگیر ثبت‌نام و هماهنگی‌ها بودم. هم فرصت کمتری شد اینجا فعالیت کنم، هم عملاً ظرفیت پذیرش نفر جدید نداشتیم؛ به همین دلیل از ادمین خواستم فعلاً پیام ثبت‌نام منتشر نکنه. با این حال، چون خیلی از همکارها و دوستان اینجا همراه کانال هستن و از مطالب استفاده میکنن، سعی میکنیم مثل قبل فعالیت کانال رو ادامه بدیم. ضمن اینکه مطالبی که اینجا منتشر میکنیم، از نظر حجم و محتوای آموزشی، خیلی بیشتر از چیزی هست که معمولاً در کانال‌های VIP و پولی میبینید.

در دو سال اخیر، نزدیک به ۲۰ جلد از ۲۷ کتاب رفرنس ماژور و مینور تغییر کرده‌اند. اما این اتفاق برای بچه‌هایی که آزمون ۱۴۰۷ یا ۱۴۰۸ دارند، اتفاقاً یک خبر خوبه؛ چون بخش عمده تغییرات منابع در همین دو سال اخیر اتفاق افتاده و انتظار میره برای این دو آزمون، تغییرات رفرنس‌ها خیلی محدودتر باشه.

بیمار آقای جوان با تشخیص AML روی پوست ناحیه باتک و شکم پلاک با رنگ آبی_بنفش داشت توی سونو یک ضایعه با واسکولاریته داخلی در محل درم دیدیم تشخیص اول: Myeloid sarcoma (Chloroma) * عکس برای خود بیمار نیست ولی همین نما رو داشت یک ویژگی خاص این ضایعات تغییر رنگ سبز بعد فشار با دست هست که علتش میلوپروکسیدازه

دکتر صالحی و دکتر کرد در شرایط اینترنی آزمون دادن؛ همه‌تون در جریان جو اینترنی و سختی‌های این دوره هستید. قطعاً آزمون دادن در این شرایط برای هر کسی سخته و مسیر پر از چالش‌های مختلفه، اما اگر صبور باشید و مسیر درست رو ادامه بدید، شدنیه. اینترنی تنها یکی از چالش‌هاست؛ شرایطی مثل طرح، تاهل و مشغله کاری هم نباید باعث بشه از همین الان خودتون رو بازنده بدونید. شرایط شاید مسیر رو سخت‌تر کنه، ولی قرار نیست مانع رسیدن به هدفتون بشه.

امروز در قالب یک ویس، از تجربیات ارزشمند دکتر صالحی عزیز -رتبه ۳۲۷ آزمون دستیاری امسال- بهره‌مند خواهیم شد. آزمون در شرایط اینترنی👏🏻 امیدوارم شنیدن نکات و مسیر موفقیت ایشون، راهگشای شما در مسیر آزمون‌های پره‌انترنی و دستیاری باشه 🆔@drkiani_md

یکی از اشتباهات رایج موقع درس خوندن، #رمز ساختن بیش از حد برای مطالب مختلفه. اول اینکه رمزها بعد از مدتی با هم قاطی میشن و به‌جای اینکه یادآوری مطالب رو راحت‌تر کنن، خودشون تبدیل به یک بار اضافه برای حافظه میشن. دوم اینکه رمز ساختن معمولاً باعث میشه به‌جای اینکه مفهوم مطلب رو یاد بگیریم و ارتباط بین نکات رو بفهمیم، صرفاً دنبال یک کلمه یا عبارت برای یادآوری باشیم. رمز فقط وقتی مفیده که واقعاً یادآوری یک مطلب سخت رو راحت‌تر کنه؛ نه اینکه برای هر نکته‌ای یک رمز جدید بسازیم. 🆔@drkiani_md